饭前饭后都可以。可以做茶饮，也可以炖汤，或磨碎服用。推荐下仙斛世家的，霍山太平畈乡产
麻烦采纳，谢谢!
B. 石斛粉 早上空腹吃可以治便秘吗
亲，便秘，喝及时与益生菌试试，活菌含量高，调理肠胃润肠通便，希望可以帮到您。
C. 一天24小时中什么时候吃铁皮石斛粉最好吸收最全面
石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。另外晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
铁皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鲜品，洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特。
方法二：取20-50克鲜品石斛煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。（每天用鲜铁皮石斛5-10克,加水煎30分钟后喝汤,此法也可延伸,用鲜铁皮石斛长时间泡茶饮; 入膳,药补不如食补,可将鲜铁皮石斛敲扁后煮粥,做羹,入菜,也可调养身体.
方法三：取20-50克鲜品石斛磨粉泡茶——把铁皮石斛磨成细粉洗，也可把西洋参磨成细粉混起来一起用沸水冲泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2个小时以上，连渣食用。
方法四：取20-50克鲜品石斛入膳——洗净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。
方法五：浸酒——洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。
注意：
石斛性微寒，对于脾肾虚寒的人来说，大量服用后会引起消化不良或腹泻；石斛具有生津滋阴的作用，比较适合阴虚的人服用，脾虚湿盛者大量服用会滋腻碍胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由于铁皮石斛偏于滋腻，服用后不利于感冒的治疗。
D. 铁皮石斛磨粉够成人空腹可以吃吗
铁皮石斛又名‘千年润’，是9大仙草之首。可以网上查询下千年润胶囊。
E. 铁皮石斛粉早上空肚吃可以 吗
可以空腹吃，最好还是晚上服用效果最好，睡眠后静止状态下药性吸收的也彻底。石斛功效滋阴养胃生津。
F. 石斛水可以空腹喝吗
铁皮石斛生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰,是一种比较常用的补益食品，空腹服用吸收效果较佳,所以建议早饭前和临睡前食用。泡水的话可以早餐前空腹时饮用，也可以搭配粥羹等一起食用。
G. 铁皮石斛是早饭前吃还是早饭后吃
在正确的时间服用铁皮石斛，可以达到事半功倍的效果。
1、上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。
2、下午的一点半左右，根据你的身体习惯不一样，看你什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为你的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，你如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果你刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。
3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，你如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
H. 铁皮石斛是饭前吃还是饭后吃好
胃肠道正常的人饭前服用吸收较好，但石斛性寒，对胃寒的人群慎服或者饭后服用，也可以选择配方石斛产品，如配合了灵芝的枫斗颗粒产品
I. 铁皮石斛饭前吃好还是饭后吃好
为了获得最好的吸收效果，三七粉应该空腹服用，可选择在晨起时和晚饭前服用，效果最好。但如果脾胃虚寒，则在饭后服用较好。但不宜在睡前服用，因三七有兴奋作用，且睡前服用易致口渴，影响睡眠。
注意：
（1）不可过量。一般来说，正常体质的人，可用10克之内昌弘三七粉的为一日总量，分2次服用。
（2）感冒时需辨证使用。如为风寒感冒，不能服用性凉的三七花，而因三七粉性温，风寒感冒期间还是可以服用的。
（3）女性在经期和孕期时禁服。
温馨提示：三七所提及的功效建立在正确选择、并正确使用三七的前提下。如果三七（产品)本身不达标，不仅不能起到保健治病效果，还会有损机体健康。
J. 铁皮枫斗饭后吃好一点,还是空腹吃好一点是粉
你好，补益类中药一般是早饭前晚饭后吃为好！祝你健康快乐！家庭幸福！！