板栗石斛

A. 哪些是温阳除湿的食物

如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

B. 石斛用什么树桩好种

树桩上种植，指的是在树桩上依附石斛幼苗，进行石斛种植。石斛的野生环境，往往是悬崖峭壁，由于生态环境的恶劣，野生石斛的繁衍力很低，这也造成了野生石斛的濒临绝种。立体式的树桩种植石斛能节省不少空间，并且模拟石斛生长环境种植的方式能让石斛更容易管理。树桩种植的方式适合野生石斛的家庭种植，下面我们来看看吧。
树桩种植的鼓槌石斛图片
用树桩石斛的方法
适合种植树桩的石斛种类主要是一些树生的野生石斛，比如紫皮石斛、珍虫石斛、大苞鞘石斛、肿节石斛、鼓槌石斛、水草石斛等。对湿度要求较高的金钗石斛、夹江石斛、铁皮石斛等种植在树上也可以成活但是比较难管理一些。
1.材料的选择，木桩选择一些带皱皮的树根，如板栗、松树、杨梅树等。为了配合意境可以选择一些造型比较好的，如果树桩没有带皮也可以的。高度一米左右。为了养护方便，我们还需要准备少量的水苔，其它的还有铁丝，有条件的话准备一些缓释肥。
2.种植，选择一个合适的位置，我们可以在木桩上拧一些螺丝，但不要全部拧进木桩里，应露出半截。使用毛线将石斛包裹好，并很多的固定在螺丝上面。要注意的是，石斛要有水苔进行包裹，将肥料用水苔跟石斛根一起包好。如果种植的是带有根的幼苗，就使用绳子将其捆绑在树桩上面，等一段时间长出来新的根之后把绳子去掉即可。
3.每一根树桩是可以种植多丛石斛的，种植的时候不要太过拥挤，丛与丛有20cm的间隙。树桩种植石斛的方式造型独特又节约空间。

树桩种植石斛养护方式
1.浇水，在给木桩石斛浇水时，应根据气候适当调整。春季应维持湿润状态，夏季浇水可多一些并喷洒些水，秋冬应控水，冬季可半月补一次水。在木桩上种植石斛的时候，可在木桩上拧一些螺丝，用毛线将石斛包裹好固定在上面就行。树桩种植石斛保湿是很重要的，我们要尽量保持石斛根部湿润，可以通过根部水苔的状态来查看是否缺水。像小编除了冬季，其他季节一般都是一天进行早中晚的三次喷雾，对着叶片，树桩以及植株四周喷水，以增加空气湿度。
2.施肥：新移栽的石斛由于新根系还没长健全，所以先不要用肥水灌根，等到至少15天以后再开始对根部追肥，但目前可以使用少量的叶面肥（磷酸二氢钾，兰花专用肥等）对叶片以及茎秆喷施以满足枝叶以及花苞的营养生长。
3.光照：石斛喜欢散光，将树桩种植的石斛放在阳台上就很不错，早晚能照到阳光就好。夏季千万不要将其放在室外或是强光下暴晒，一定要做好遮阴。但是也不能将其养护在过于荫庇的地方，不然光照不足导致开花少甚至不开花。
石斛不难种，通风是关键，保证湿度，保证光线，肥量稀淡一定能种好。想叶美，阳光不要直照，想多花，多见阳光。

C. 鲜石斛板栗骨头汤

香。。。。。。。。。。。。。。。。
食材
排骨 500g 茶树菇 50g 板栗80g
辅料
蜜枣 适量 盐 适量 姜 适量
步骤
1.把材料准备好
2.锅中煮开适量水，吧洗干净后切成块的排骨放进锅中，焯10分钟。
3.取出，用清水冲干净浮沫。
4.板栗用水泡洗一下。
5.茶树菇提前用温水泡开。
6.去掉根部的泥块，切成小段。
7.汤锅中注入适量清水，加入洗干净的蜜枣、去皮后的姜、板栗、和排骨。
8.大火煮开，转中火煮1小时候加入茶树菇。
9.转大火，煮开，再转回大火煮30分钟即可。
10.喝的时候再按个人口味调入适量盐。
11.非常的鲜、香，还有消脂、清肠胃、瘦身的功效。

D. 板栗石斛泡酒怎么制作

1把板栗拨皮，石斛清洗干净
2把板栗石斛放入玻璃瓶中
3倒入白酒，将板栗石斛全部浸泡
4静置30天左右即可
另外泡酒所用的白酒需注意了。不可随意，现在酒精勾兑酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是食用酒精勾兑的，好多打着纯粮的旗号其实都是食用酒精勾兑，一个真正的纯粮食酒,谷养康纯粮食酒 京东有，至于配方，泡酒之家有，希望对你有所帮助，以上内容摘自网络！

E. 铁皮石斛可以和板粟一起煮鸡汤吗

可以的，铁皮石斛的用法就是用来煲汤和泡茶，不会与其他食材产生有害物质，请放心食用

F. 虚火旺盛可以吃板栗吗

可以吃石斛

G. 石斛和粟子一起吃行吗

石斛可以和粟子一起吃.

H. 有一种养胃的补品叫石什么

早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 做法： 1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3、根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 做法： 1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 编辑本段养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激~ 编辑本段秋季养胃“五要领”秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢?要领有五： 1.保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。 2.调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 3.忌嘴。 胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。 4.静心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。 5.运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 编辑本段几种健脾暖胃的食物鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。 胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。 羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。 板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 桑椹三明治 材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 做法： 1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。 黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。 酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。 编辑本段白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。 粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥配馒头（不是包子），可以养胃 。 编辑本段养胃食谱有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。 大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃 苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。 花生，蜂蜜都是养胃的。 红茶 蜂蜜....十分养胃 编辑本段如何养胃俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。 编辑本段调理方法1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。 4、豆奶虽好，但为寒性，牛奶也为寒性，胃病的人应尽量少食或不食。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

I. 板栗是碱性食物还是酸性食物

板栗是碱性食物还是酸性食物搜狐网

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酸性食物是万病之源，碱性食物更健康？常说的酸碱食物到底是啥？

陪你养生
07-13 11:44
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一直以来，

网上都流传着酸性体质和碱性体质的说法。

可翻遍古书典籍，

人的九种体质中，

并没有酸碱体质之说。



所谓的“酸碱体质”，和PH值是相关的。在一些不专业人士的眼里，酸性体质就是PH值小于7的体质，PH值小于7就是酸性体质。在化学上，酸性越强，腐蚀性越强，酸性体质就被认为是不好的。

然而，人体液内的PH值是恒定的，大约在7.35—7.45之间。少部分在生病时，PH值会偏低，呈酸性，比如肠胃不好，胃酸多，PH值就会偏低。所以，PH值和酸碱体质实际上没有关系，也不存在酸性体质和碱性体质之说。



酸碱体质没有，但有酸性食物和碱性食物之分。酸性食物不是吃起来酸的食物，也不是古人说的“性酸”食物。而是指食物经过消化后，分解出的氮、碳、硫、氯等物质居多的食物，这类食物包括了牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、猪肉等。总之一句话，酸性食物主要以肉类为主。

肉类的蛋白质含量丰富，属于滋补品，偶尔吃点能起到滋补身体的作用。可人们吃肉很难有节制，大部分都以肉类为主食。肉类的危害，就要比其营养价值更大。



脂肪、胆固醇以及热量，是肉类产生危害的源头。吃肉多的人，基本都会发胖，到中年以后，还会因为胆固醇大量堆积，使得血管退化，血液变得粘稠。越是上了年纪的人，越要控制住肉类摄入量。

碱性食物和酸性食物是相对的，是指食物经过消化后，或者燃烧之后，所得的成分之中，富含的钾钠钙镁等物质居多的食物。这些物质在溶于水后，液体会呈现出碱性，故而被称为碱性食物。

碱性食物相对来说是更为健康的食材，其原因就在于碱性食物更多分布于蔬菜、水果之中。蔬果类食物一直以来是养生的选择，其营养物质含量高，脂肪、热量以及胆固醇等物质相对较少，从来都是养生人士饮食必备。

碱性食物分为哪几类？

1

蔬菜类

马齿苋、金针菇、番茄、竹笋、海带、莲藕、甜菜、萝卜、茄子、生菜、菜花、茭白、蘑菇等。



2

瓜果类

黄瓜、丝瓜、冬瓜、佛手瓜、苦瓜、南瓜、西瓜、菜瓜、哈密瓜、猕猴桃、桑葚、香蕉、荸荠、苹果、无花果、芒果等。

3

草药类

石斛、决明子、西洋参、何首乌、桂花、黄芪、当归、白术、菊花、薄荷、白芍、党参、甘草类。



从具体的食物来看，碱性食物也确实要比酸性食物更为健康。而且在搭配合理的情况下，还能起到防病之效，特别是草药类的碱性食物，也可用于日常养生调理中。

一个人选择碱性食物，还是酸性食物，要根据个人的体质判断。一些人体弱多病，就不适合经常吃碱性食物，而要多吃肉类、坚果等酸性食物，提升机体的免疫力。相反，已经肥胖、存在血管问题的中老年人，应该更偏向于选择碱性食物。