石斛雪梨无花果瘦肉汤

1. 石斛无花果瘦肉汤功效

可以的,无花果与铁皮石斛一齐喝清润解热的汤水,现在介绍的汤健脾胃,养眼润肺,而且石斛的味道甘甘的是很不错的健脾益精品

2. 石斛，无花果能一起炖汤吗

可以的，材料：淮山10克；石斛3克；无花果6-7个；排骨120克；姜片适量

做法：
1）石斛、无花果洗净；淮山洗净，浸半小时
2）将排骨洗净，斩件，再飞水
3）用猛火起镬，放姜片爆透
4）加适当水在煲内，待水开后把全部材料一起放入，煲三小时，调味就可以饮用了。

淮山：健脾胃、补肺气、益肾精，不寒不燥，最适合南方人煲汤
无花果：润肺又清甜
石斛：养阴生津，味甘，微寒，养胃生津、滋阴除热
生姜：在食物中放入适量的姜，不仅可以增强人的食欲，而且有促进血循环、加强代谢、帮助消化、发汗解表、增强人体免役力的作用，所以使用生姜有祛病养生的保健功效。

3. 石斛百合无花果瘦肉汤做法有哪些

材料
无花果8个、猪瘦肉100克、红枣6枚，生姜2片，盐适量。
做法
1、无花果洗净，猪瘦肉切片用料酒、淀粉抓匀。
2、锅内放无花果、红枣、生姜和2碗清水，炖约10分钟。
3、放肉片和盐，汤再沸腾时关火焖2分钟即可出锅。
小诀窍
也有瘦肉切块焯水，炖个把小时的，但肉质比较老。上浆的肉片下锅片刻就熟，比较嫩滑。

4. 雪梨无花果炖瘦肉怎么做

雪梨无花果炖瘦肉的具体做法如下：

1、准备两个雪梨洗净后去皮去芯切块，然后用水浸泡着避免氧化。

5. 雪梨无花果瘦肉汤功效

1.提前准备2个梨子清洗后削皮去芯切片，随后自来水侵泡着防止空气氧化
2.猪瘦肉清洗后切片
3.锅中先放进无花果和甜杏仁煲开，再添加梨子块一起煲(如果不喜欢吃柔软梨子的盆友，能够 将梨子放进最终再放)
4.待水开的情况下放进猪瘦肉一起煲一段时间
5.最终添加枸杞再煲一会就可以
6.喝的情况下能够 放盐调料，但不用也很好吃梨：梨带有蛋白，人体脂肪，糖，膳食纤维，钙、磷、铁等矿物，多种营养元素等。具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常吃些梨大有益处;能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。煮开的梨有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;
梨具备润肺消风、解酒祛毒等作用，在秋天气侯干躁时，大家常觉得皮肤骚痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日吃一两个梨可减轻秋燥，有益身体健康。
无花果：无花果带有身体必不可少的多种多样碳水化合物，维生素D、B、C、E，生物素，钙、磷、钾等矿物，柠檬酸钠，延胡索酸，琥珀酸，奎宁酸，脂肪酶，胰蛋白酶等。无花果不但能够 当新鲜水果生鲜，还可以用以烹制菜式。无花果可用以医治痔疮、咽喉肿痛、痢疾、小便不畅、外伤等症。无花果能够 减轻眼周疲惫，清除眼袋;能够 使皮肤维持滋养，有光泽度。
生猪肉(瘦)：生猪肉带有丰富多彩的蛋白质食物和必不可少的油酸，并出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血;具备补肾壮阳益气养血，滋阴润燥的作用;猪猪瘦肉相对性其他位置的生猪肉，其带有丰富多彩优质蛋白，人体脂肪、胆固醇较少，一般群体均可适当服用。

6. 无花果雪梨瘦肉汤的做法与功效

中秋节过后，多给家人喝这汤，材料随手可得，开胃解腻，好处多多

关注
在中秋佳节，亲人团聚，相信不少人的饭桌上都少不了大鱼大肉，加上月饼吃多了，肠胃就要遭殃！这时候呢，就要多喝些解腻的汤水或清淡的蔬菜，这样补充水分，更有助于消化。要说到清淡解腻的汤，当数这道「苹果雪梨汤」了，苹果煮汤在我家，是很经常的，有时候孩子食欲不振，我会用瘦肉苹果雪梨煮汤，汤酸甜可口又开胃，十分好，因为刚刚过完中秋节，苹果和雪梨都很取材方便，做法不难，快一起盘它！

这个汤材料很丰富，梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁，酸甜适口，能促进食欲，帮助消化，起到润肺清燥、生津止渴、润燥化痰的作用；苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用；除此之外，还有甘甜的无花果，以及放猪肉吊出汤的鲜甜味，味道好，营养丰富。一碗汤水不但可以润肺消燥、清热化痰，胃口全开，很适合用来秋天润燥和解腻。

【材料】：猪腱肉 300克、苹果 1个、雪梨 1个、无花果 10颗、姜 2片、盐 适量

【做法】：1、将猪腱肉洗净，切成几大块，用猪瘦肉煲汤建议最好选择猪腱去煲汤，因为猪腱肉质比较爽脆，猪腱肉放到锅里加清水大火煮开1、2分钟，然后捞出来冲洗待用（这样可以去除腥味和血水，可以让汤汁更清澈。）

2、苹果和雪梨清洗干净，切开，把全部核切走，再切块。（如果待用时间长，则需要放到水里，防止氧化变黄）

3、将猪腱肉、苹果、雪梨、无花果和2片姜都放入汤煲内；

4、放入适量清水，(水量：大约2L左右)盖上锅盖，大火沸腾后转小火煲1个小时；

5、不需要加调料，本身就清甜，如果实在不喜欢原味，加一点点盐花，就更加凸显甜味了。

甜甜润润的汤出锅～清甜好香又滋润，大人小孩都爱喝！节后解腻，秋冬喉咙不舒服都可以喝它

7. 雪梨无花果汤要放石斛一起煲吗

可以加一点进去

8. 无花果炖雪梨瘦肉汤功效

无花果炖雪梨汤的功效
具有养阴生津、润肺化痰的功效。适用于肺癌、胃癌之虚烦躁热及放疗中肺阴受灼，症见干咳或咳痰黄稠、口干咽燥、声音嘶哑、食欲不佳者。

无花果雪梨汤
无花果雪梨汤的用料：无花果干5-7个 北杏仁15克 雪梨1个 淮山粉、白糖适量。

无花果雪梨汤的做法步骤：

1、将北杏仁用开水浸泡后去皮，雪梨去皮洗净，取肉切碎;

2、将碎雪梨与无花果一同捣烂如泥，装入小盆内;

3、放入白糖、淮山粉，加适量清水调成糊状;

4、倒入沸水锅中不断搅拌煮熟。

9. 石斛百合无花果瘦肉汤做法

这汤在我家里最近是经常煲的，因为我家某人最近应酬多了和工作压力大了，经常抽烟，气死我了。这是嗜烟者饮的润喉茶，经常饮用可缓解咽喉不适的同时，还可减少对肺部的危害。我真的希望以后少煲这样的汤水哦！
石斛：现代实验证实，石斛对脾胃病中常见的致病菌—幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症，同时，口服石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
麦冬：养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。
百合：补中益气，润肺止咳；百合干品有滋补营养之功，鲜品具有镇静止咳功效。
大枣和冰糖：是处于辅助作用。
猪瘦肉：味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；
瘦肉中除了70％左右的水分外，大部分是蛋白质。蛋白质的组成同人体肌肉蛋白质相似。猪肉蛋白质中的必需氨基酸的含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人吃瘦肉应该就能满足身体需要了。
食材食谱热量：747.5(大卡)
主料
猪瘦肉250克
铁皮石斛15克

方法/步骤
1、猪瘦肉洗净，石斛、麦冬、百合、红枣(去核)洗净，瘦肉飞水洗净。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1.5小时，加盐调味即可饮用。
功效：清热养胃，生津止渴。

END
注意事项
特别提示:
1、糖尿病、肥胖属湿浊内盛者，不宜饮用本汤。
2、石斛和麦冬用鲜品则效果更佳。但该药方属寒，阳虚、胃寒者不建议饮用。