可以一起使用,炒后的大枣增加了健脾益胃的功效,有补气养血的作用,石斛滋阴益胃生津。 宫寒的人还可以 一、当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。制作方法:将当归切成薄片,取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 二、阿胶可促进血中红细胞和红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。制作方法:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中,用微波炉高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可食用。 三、桂圆肉桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克,在水果中含铁量属相当丰富的,用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。 四、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。 五、枸杞枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 六、红豆中医认为红豆豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血,同时又富含铁质并行气补血,非常适合暖身驱寒气。 七、黑枣黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,还含有磷、钙、铁等微量元素,包括各种营养元素,有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”,经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒,是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。 八、黑豆黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效,并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在(本草纲目)中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”所以黑豆对女性养颜大有裨益,黑豆还可以调理月经,具有安胎作用,孕妇常吃,可以益身强健。 九、益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。制作方法:把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内,水开后改用小火煮2小时,放盐即可。 十、红花红花性温,味辛,活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤等。可作为活血通经药。活血行瘀,利气止痛,养血,活血。制作方法:鸡蛋1枚,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即可。使用方法:月经来潮的第二天开始吃,一天一个,连吃9天,下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3-4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。 注意事项:根据自己的实际滋补身体状况进行合理的搭配。
楼上的,懂不懂?不懂不要胡说!金钗石斛,常附生于海拔480~1700米的林中树干上或岩石上。喜温暖。湿润和半阴环境,不耐寒。生长适温18~30℃,性甘淡微咸,温补。入胃、肝,肾经。生津益胃,清热养阴.治热病伤津,补肾壮阳,调节内分泌,病后虚热,黑发再生。 市场价格在4-5万一公斤,产量极少!
③ 肝肾亏虚吃什么食疗
1、宜吃含高脂肪的肉类食物;
2、宜吃含维生素的蔬菜,绿叶菜;
3、宜吃含高蛋白质的蛋类;
4、宜吃含钙质钙剂的奶类。
拓展资料:
益吃理由:
牛奶中富含维生素A,可以防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;牛奶中含有大量的B2,可以促进皮肤的新陈代谢.
大豆
益吃理由:增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质。
④ 铁皮石斛可煲糖水吗
铁皮石斛不适合跟糖水单独煲,一般很少这样吃
铁皮石斛茶
原料:臻吾堂铁皮枫斗5克。
制作:将铁皮枫斗放入锅内用水煮。
用法:代茶饮用。
功效:开胃健脾,清热保津。适用于热病伤津及阴虚津亏而有虚热的病证。《本草纲目拾遗》载:“清胃除热,生津,已劳损,以之代茶,开胃健脾。”代茶饮之,确有效验。
提示:铁皮石斛的嫩尖经加工后,称为铁皮枫斗,具有生津而不寒的特点。
老年保健茶
制作:将铁皮石斛鲜品洗净,浸泡2小时,煎汁浓缩。将粳米洗净,浸泡2小时,捞起沥干水分,与两种核桃仁及牛奶混合磨成浆,过滤后与铁皮石斛汁混合,备用。煮好适量的糖水,把滤汁慢慢倒入糖水中,边倒边搅拌均匀,煮沸即可。
用法:代茶饮,每日1~2次。
功效:健脾益气,补血润燥,排石。适用于老年人肠燥便秘,石淋,也可作为润发黑发,壮阳固精的保健饮料。经常饮用可以调节老年人机体的新陈代谢,有延年益寿之功效
⑤ 用什么中医理论方法才能使因劳累过度的黑头发变白谢谢
用填补肝肾、生血活血、补脾益气、治疗气血两亏的方法:
首乌120g枸杞60g黑豆30g杜仲60g续断60g血竭90g麦冬60g石斛60g
党参30白术30茯苓30炙甘草30当归30川芎30白芍30熟地30g
将上述药磨成粉,做成大药丸,早中晚各一个,口服。
⑥ 肾阴虚吃什么药好
肾阴虚的原因
1 久病伤肾,肾脏阴液耗损,
2 先天禀赋不足,肾脏阴液不足,
3 房事过度,耗精伤阴,
4 过服温燥劫阴之品,耗伤阴液
用现代说法来说,肾阴虚--就是供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足;
肾阴虚 临床表现十点:
1 腰膝酸痛是由于肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养;
2 头晕耳鸣则因为脑海失充;
3 失眠多梦原因是水火失济,心火偏亢,心神不宁;
4 阳强易举是因为阴虚则相火妄动;
5 精泄梦遗是由于君火不宁,扰动精室;
6 经少经闭则因为阴亏经血来源不足;
7 崩漏见于阴虚阳亢,虚热迫血;
8 形体消瘦,咽干颧红源于肾阴亏虚;
9 潮热盗汗,五心烦热,溲黄便干皆为虚热内生;
10 舌红少津,脉细数均为阴虚之证。
男子 阳强易举,遗精,
妇女 经少经闭,或见崩漏
故肾阴虚不管是男女都有可能发生,女人也可能阳虚,男人也可能阴虚
肾阴虚辨证要点 :肾阴亏虚兼有虚热之象
一 症候 肾藏精、主骨,骨主髓,腰为肾之府,肾阴不足,出现腰痛酸软无力;头晕耳鸣;潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱;月经量少,经闭。
二 治则 主方:
1 六味地黄丸、知柏地黄丸等。
方药:生地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黄柏、女贞子、旱莲草等。但由于中药的开采和储藏有诸多不便,吃了不少的量也达不到满意的结果
2 女仕口服液 女仕口服液是以具有调节免疫、调理内分泌功能的活性多糖为核心,精心选取10余种补益类天然植物配伍,并富含多种氨基酸、维生素、矿物质及微量元素,针对女性特定的生理特点,运用现代高新技术精制而成。滋阴补虚,调理内分泌,改善女性各年龄阶段因阴虚而引起的身体问题,延缓岁月留痕,拥有美丽青春。
关于肾阴虚治疗,也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损,肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质(肾阴肾精)较多,如性生活过于频繁,或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度,或者生下来身体就弱,其物质基础受损或素体比较缺乏,而容易出现肾阴虚的症状,如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,早衰,性欲下降,遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热,阴虚阴不制阳则生内热,故容易出现五心烦热,盗汗。
肾阴阳虚的好发人群
一般肾阴虚多发生于中青年人群,因中青年活动量比较大,无论是学习、锻炼,精力上物质耗损比较多。肾阴虚在性功能方面,表现为性欲不低,但射精快(早泄),伴有遗精现象。
而肾阳虚者阳痿的比较多,且有畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便溏薄等症,且多见于中老年人群。
肾阴虚、肾阳虚的共同症状有腰酸乏力,四肢酸软等。
⑦ 山药,生地黄,熟地黄,枸杞子,何首乌,女贞子,墨早莲,石斛,玉竹,炒白芍,黄芪,丹参,北沙参,炒神曲,太子参
此方有滋阴补血、黑发之效
⑧ 肾积水可以吃补肾的药或食物吗
因为这个是可以调养了,但是方法一定要对,不要胡乱的自己给自己补肾,结果可能不会如意,想要有一个好肾,平时生活中要注意保重身体,不拿身体开玩笑。