起到辅助作用
㈡ 总是失眠睡不好，吃铁皮石斛有用吗
如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大的帮助，物别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。
㈢ 石斛可以治失眠
肝脏上火影响睡眠
1.影响肝火的食物
上班族必点的外卖其实大多数都充斥着味精、麻辣、香油及其他食品添加物，烹饪方式一般也都是高温油炸、高温烧烤、高温快炒、爆炒等，这些食物非常容易导致肝脏上火，从而引起睡眠问题。
2.肝脏上火的症状：
眼睛早上起床有眼屎，干、痒、长针眼；嘴巴破、臭；手脚以及脸部皮肤颜色暗沉、脸上长黑斑；皮下脂肪瘤；大便颜色深、干、硬；情绪容易暴躁、易怒、无名火。
3.容易上肝火的食物包括:
1)坚果种子类：芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵瓜子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆（含花生）等。坚果种子类多半以高温拌炒或烘培的方式制作，容易上火。
2)水果类：荔枝、龙眼、榴莲、樱桃等。
3)饮料类：咖啡、黑糖水、红糖水。
我在问上医上看到的这个，挺全面的，希望对你有所帮助！
㈣ 我长期失眠，服石斛有益处吗
我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解。
建议你喝铁皮石斛花，铁皮石斛花具有解郁，缓解压力，增强睡眠，美容养颜的功效，铁皮石斛主要是养生为主，滋阴，健脾养胃，缓解三高，明目降火，增强免疫力等为主。
希望我的建议对你有所帮助，望采纳，谢谢～～
㈤ 石斛吃了能不能帮助睡眠
不能，石斛对吸烟者最好！建议改善睡眠还是喝西洋参
㈥ 铁皮石斛治失眠吗
你好，可能是需要饮食调节，注意饮食清淡多喝水，不要肥腻和辛辣刺激饮酒。石斛是针对阴虚。
㈦ 铁皮枫斗的药用功效 对失眠有效吗
铁皮石斛生长于人迹罕至的悬崖峭壁上、崖缝间，根不入土，常年饱云雾雨露滋润, 受天地之灵气，吸日月之精华，其生长习性神秘莫测,上好的野生铁皮石斛因其色泽呈铁绿色故有铁皮之美誉。那么，铁皮枫斗的药用功效，对失眠有效吗? 铁皮枫斗的药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等，性味甘淡，主要的而药用功效是对微寒，归胃、肾经有滋补效果。具有益胃生津，滋阴清热之功效，在阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等方面有重要效果。 失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.长期失眠会导致高血压,冠心病,脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.临床实验表明;铁皮石斛通过滋阴补虚,对顽固性失眠效果非常明显。 铁皮石斛适用症状及人群: 五脏阴虚人群，脾胃虚弱,体质差人群，失眠,睡眠质量差人群，高血糖人群，高血脂人群，肿瘤患者，精力透去，久病大病后,手术后,肿瘤发化疗后气血亏虚人群，劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群。由此可见铁皮枫斗对于失眠多梦的人群是有很好的治疗效果的。 铁皮枫斗不仅可以在市场上购买，在诸多网上药店中也是非常热销的一种产品。而且在网上药店您还可以享受更多的优惠。康爱多药店选购。
㈧ 灵芝和石斛一起能治睡眠吗
灵芝、石斛为中药，其具有滋阴清热，健脾胃功效。临床上可用于胃阴不足导致的口干，容易出现饥饿，胃部烧灼感，手足心发热，大便干结等症状。而用于治疗失眠疾病上可用于阴虚内热导致的失眠多梦，夜间盗汗，口干，便秘症状
㈨ 铁皮石斛对治疗失眠的症状有帮助吗
目前西医治疗失眠，目前只能用安眠药，通过麻痹神经，强迫人体睡眠。服用安眠药时间越长，效果越差。效果越差，服用越多。长期服用安眠药破坏肠胃，损伤肝肾，造成人体恶性循环。西医暂时无法根本解决失眠问题，要解决失眠问题，只能依靠我们三千多年的中医中药。中国自古有“不觅仙方觅睡方”的延年益寿养生之道，中医学认为，长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺，以致心神被扰，神不守舍而不得安神。
因此失眠的根本原因在于阴虚火旺，所以滋阴降虚火是解决失眠的根本之道。如果体内阴气充足，则体内属于阳性的魂魄神志之类就会很好的被阴气所控制，并深藏于阴气之内，得以充足的休息，所以，入睡快，梦少，不易惊醒，醒后可以再睡；如果阴气不足，不能牢牢的控制住阳气，人就会难以入睡，即使入睡也会梦多纷纭，且容易醒，醒后难以再睡。所以，中医认为，对待睡眠质量差的，要侧重在补阴，大多数的滋阴药材并不能滋补五脏之阴，而铁皮石斛却具有这样的功效。
在滋阴降虚火的中药中，被道家誉为“中华九大仙草”之首的铁皮石斛，中医自古作为“滋阴圣品”，具有神奇的滋阴降虚火功能，对改善失眠效果非常明显，而且能在根本上解决失眠问题。若根据中医学再把失眠原因加以细分，可分为：
肾虚，肾水不能上行，造成心肾不交，造成失眠；
心火过旺，上扰大脑，造成失眠；
肝火旺、胆热，造成失眠；
肺虚燥热造成失眠；
脾胃不和，痰热内扰，造成失眠；
总而言之，都是五脏虚弱劳损导致失眠。要克服失眠，必须从根本上解决五脏劳损问题。铁皮石斛正具有“补五脏虚劳”神奇功效，临床实验表明，铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。
㈩ 斛根仙铁皮石斛可以缓解失眠吗
中医认为失眠是阴阳失调所导致的，阴虚所以不能抑制阳火，肝火旺、心肾不交，肺虚燥热脾胃不和，就会导致睡眠不好，铁皮石斛可以滋阴降火，从内调的角度改善睡眠。但主要还是看失眠是什么原因引起的，如果是以上原因是可以缓解的，其他原因的话还需要寻找真正的问题在哪才好解决。