❶ 母亲更年期，严重失眠，请问该怎样治疗全分赠送！
本人曾有过失眠症状，那阵子学习压力比较大，每天也很有睡意很想睡就是睡不着，很晚睡着，很着醒来，也相当恼火，也试过各种办法，喝过敖东，都不管用，最后不得以去看了医生，医生说是恶性循环，必须中止，开了一点安眠药，（我开始也是不想吃的），后来吃了3天，睡着了，此后就没有吃了，采用物理疗法，比如睡前轻松锻炼，喝牛奶，蜂蜜等等，烫脚，看闲书，慢慢就睡着了，调整过来就好了。
我觉得没有必要刻意太早睡下，象往常一样晚点睡也好11点就差不多了，还有就算失眠本身也不会有太大的伤害，心理不要老把他当回事，放轻松一点，以后的褪黑素自然就按时分泌了，建议买一点好的副作用小的安眠药物，吃一两次，阻断这种恶性循环，加上其他办法条理，希望对她本人有所帮助，失眠很痛苦啊，呵呵，本人深有体会！