1. 易上火体质怎么改善，只要天气热或者是吃完火锅、喝完酒就上火，容易牙疼长痘，感觉肝肺需要调理
易上火的体质平时就要注意饮食清淡，多喝水少吃上火的食物
2. 最近吃火锅吃太多了有点热气，请问下可以喝千岛牌铁皮石斛吗
可以的哦，可以调理的，放心吧
3. 甲鱼铁皮石斛火锅的锅底的做法
食材食谱热量：731.6(大卡)
主料
甲鱼1只
大白菜100克
方法/步骤
1
姜葱切成7厘米长，2毫米厚的长丝；
2
甲鱼宰杀，去外皮和内脏，斩成4厘米见方的块；
3
将甲鱼块入汤锅汆水捞起待用；
4
洗净的大白菜切成5厘米长，5毫米厚的片；
5
冬瓜法净去皮、去瓤，也切成切成5厘米长，5毫米厚的片；
6
白萝卜洗净，切成5厘米长，5毫米厚的片；
7
将白菜片、冬瓜片、萝卜片装入火锅盆；
8
再加姜葱丝、味精、红枣、枸杞子、鸡精、胡椒粉，料酒掺白开水；
9
再放甲鱼，淋上精制油上台即可。
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4. 请问石斛火锅汤底怎么做
石斛只做汤底就太埋汰太浪费了。石斛鲜条榨汁，滤掉渣就可以加到火锅的高汤里面了。枫斗最好是煲汤或者泡酒。
5. 石斛可以加火锅里面吗
当然可以，昨天森山药局要做过了石斛火锅吃播呢
6. 火锅底料可以加石斛吗
任何一种火锅底料都是有独特配方的，所以所用的香草料也都不同。这个是可以放的，只要适量不要影响其他它香料的味道就可以了。
7. 石斛锅底用什么打火锅最好
用仙斛兰韵石斛鲜条吧，鸡汤或是排骨的高汤配石斛鲜条也是可以的。
8. 石斛的正确吃法
直接口嚼吃石斛可以直接使用，口嚼可品尝到新鲜甜美粘稠的汁水，嚼剩下的渣也可以吞食，非常容易被人体消化吸收。
2.
泡水喝用石斛切好的小块泡开水喝，就像喝茶一样慢慢品味，回味无穷。
3.
石斛米饭将鲜石斛与米饭一起蒸煮，汁水能够渗透到饭粒间，使饭吃起来更香更黏。
4.
石斛沙拉用石斛的叶和鲜条搭配火龙果、荔枝、西瓜等水果配上沙拉酱拌匀即可。
5.
煎汤处理干净并切碎后用小火煎煮半小时左右，加入少量西洋参再次蒸煮即可。
6.
石斛虫草老鸭汤准备切块好的老鸭肉和洗净切块的鲜品石斛，和虫草、肉等原料一起用文火炖60分钟，根据个人口味加入调料。
9. 吃石斛后为什么大便不畅
铁皮石斛本是“滋阴降火”的药材，但是不少朋友食用了石斛泡水后反而上火了，导致大便不畅等。究竟是什么原因呢？铁皮石斛味甘淡、略具青草香气，嚼之带粘性，清热不过于寒凉，养阴而不偏于滋腻是其所长，按理说不会上火的。在仔细交流后，小编发现吃石斛上火的人无外乎以下三种原因。
铁皮石斛图片
1.食用过量导致内脏负担重，很多朋友刚食用石斛泡水都是一天三大杯，煲汤放，熬粥放，还不时抓两颗放嘴里嚼。 铁皮石斛是一味中药材，其中含有石斛碱等成分，这些成分段时间在体内累积，会造成身体负担，发出“上火”警告。 这类人群应该暂时停止食用石斛，调整好心态后在辩证体质，食用石斛，身体接受石斛需要一个过程，循序渐进才是养生的正确方式。 石斛的食用量是要控制在一定范围内的，鲜条每天不超过20克（两根），干品不超过5克（5-8粒），每周两三次为宜。
2.“上火”也不是石斛的错。 有朋友问到小芸“铁皮石斛吃了会上火吗?我怎么感觉最近一段时间嘴巴溃疡了。”当问他还吃了什么后，近期这位朋友除了在吃铁皮石斛之外，在饮食上也加了麻辣烫。因为最近老感觉没什么胃口，就吃麻辣烫还可以对胃口。夏天火气本来就重，再加上这样一个热腾腾、很有刺激性的吃法，口腔不涨溃疡那才是运气好。 石斛虽然说有一定“降火”的作用，但是并不是食用了石斛就无后顾之忧，熬夜蹦迪、胡吃海喝、生活及其不规律的话，吃仙丹也耐不住啊。
3.吃石斛方法不对。对于热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者来说，食用石斛会加重不适。正常体质的人食用石斛，也不能添加过多的药材，对于有“下火”需求的人来说，石斛适合搭配西洋参、麦冬、百合等，不适合枸杞、生姜、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。
物极必反，任何事情皆有一个度，铁皮石斛养生也是如此，不可贪多冒进，不是食用越多越好，每天掌握适当的量即可。吃石斛养生的时候我们也要注意以下几点。
1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.积极参加户外运动，放松心情。
4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。
石斛不适人群
1.儿童和青壮年中气足，身体强壮，阴阳基本处于平衡状态，这类人群除基本营养过剩以及生活方式不当等原因导致的个别阴虚外，均不建议食用石斛。
2.妇女在怀孕期间，为保证胎儿健康安全，要少生病少吃药，需要提高免疫力，可征询医生建议，适当食用石斛。
3.部分体质好的人群食用一段时间铁皮石斛后，可能阴虚症状会好转，食用期间应用心体会身体变化，如出现阴盛阳虚的情况，应停止食用石斛。
10. 在家煮火锅的步骤
哈喽，大家好，时间过得真快马上就要进入冬季了，到了这个季节我想大家都比较爱吃火锅，特别是四川的同学们，寒冷的天气不吃火锅那基本是不可能，所以今天给我要给大家分享的是一道非常简单的家常小煮火锅，做法非常简单，食材可以根据自己的爱好随意搭配，好了废话就不多说了，直接上图吧。
准备食材
宽粉条、豆瓣酱、丝瓜、土豆、冬瓜、火腿肠、干辣椒、火锅底料、小葱、大葱白、姜片、花椒、鸡精、酱油、白糖、食盐
第一步、锅内倒入适量的清水，煮沸后将宽粉条放入进去，泡软后捞出备用。
第二步、准备是适量的丝瓜、土豆、冬瓜、火腿肠将其切成片备用。
第三步、准备适量的豆瓣酱、干辣椒、白糖、火锅底料、花椒、姜片装盘备用
第四步、热锅下油，油温八成熟后，倒入准备好的豆瓣酱、干辣椒、白糖、火锅底料、花椒、姜片大火爆香后，倒入适量的清水。
第五步，将准备好的丝瓜、土豆、冬瓜、火腿肠倒入锅内，盖上锅盖焖煮断生。然后倒入适量的食盐。生抽、酱油、鸡精进行调味，最后就可以出锅了，好吃的家常火锅就做好了，食材可以根据自己口感搭配。
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