春石斛对睡眠有影响吗

1. 春石斛兰的养殖方法和注意事项是什么

春石斛兰的养殖方法和注意事项：

1、温度及栽培场地

北方栽培春石斛冬季在室内越冬，室温5℃以上即可，有充足阳光。春季搬至室外栽培，注意夏季避雨、通风。生长充实的鳞茎，秋末冬初时节给予2～3周的适当低温，促使花芽分化。花芽长出后，保持适宜的室温，白天20～25℃，夜间15℃左右。

2、光线

春石斛喜阳光，春夏秋三季较强的阳光有利于其旺盛生长，其遮光量宜在30～50%左右。开花后的植株不宜摆在阳光太强的地方，否则造成花朵提前凋谢。也不太适宜光线阳暗的地方，会使花色减褪，花期缩短。

3、浇水

春石斛喜微酸性至中性的水，忌水中含太多的钙、镁等矿物质。春夏至秋季的前期是春石斛的旺盛生长时期，需要有充足的水分。此后进入休眠期，浇水量随之减少，但需要保持空气中的较高的湿度。开花的植株待基质表面变干时再浇水，不要在花上喷水。

4、盆栽基质

春石斛的生长要求根部土壤要透气、排水良好。花盆以陶盆为好，用苔藓作基质。盆的底部填充～层粒状物作排水层。栽种时苔藓应填紧。同时应注意每年更换一次新苔藓，否则苔藓用久后透水透气性能减退。

5、施肥

在春石斛的幼苗期和春夏旺盛生长期应充分供应以氮肥为主的肥料。花开过以后到7月底施用含氮高的肥料。8～9月份改用含磷钾比例高的肥料。可在盆面施固体的有机肥，每3周左右1次。在春石斛的休眠期直至开花期间，应停止使用一切肥料。

二、注意事项：

1、定期清洁兰园：兰园内出现的少数病叶应予剪除，收集冬季发病期的落叶予以烧毁。

2、温室环境管理：夏季高温期温室内温度常高达40℃，应予通气降温避免造成兰株生长不良，冬季低温期之给水宜选择晴朗有日照午时，并掀开部分塑料布增加通气性以降低室内相对湿度。

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春石斛兰繁殖方法：

1、分株繁殖：春季结合换盆进行。将生长密集的母株，从盆内托出，少伤根叶，把兰苗轻轻掰开，选用3～4株栽15cm盆，有利于成型和开花。

2、扦插繁殖：选择未开花而生长充实的假鳞茎、从根际剪下，再切成每2～3节一段，直接插入泥炭苔藓中或用水苔包扎插条基部，保持湿润，室温在18～22℃，插后30～40天可生根。待根长3～5cm盆栽。

3、组培繁殖：常以茎尖、叶尖为外植体，在附加2，4－D0.15～0.5mg/L、6－苄氨基腺嘌呤0.5mg/L的MS培养基上，其分化率可达1：10左右。分化的幼芽转至含有活性炭。

椰乳的MS培养基中（附加2，4－D和6－苄氨基腺嘌呤各0.1毫克/升），即能正常生长，形成无根幼苗，将幼苗转入含有吲哚丁酸0.2～0.4mg/L的MS培养基中，能够诱导生根，形成具有根、茎、叶的完整小植株。

2. 为什么石斛兰被划分为春石斛和秋石斛两大类

石斛兰属的野生原种约有1000多个，全部产于亚洲和大洋洲地区，美洲和非洲无野生原种分布，主要是附生或石生的气生兰。我国也是石斛兰的分布区域，约有70多个原生种，广泛分布于秦岭以南各省区，尤以云南、广东、广西、海南、贵州和福建等地种类较多。

在园艺上，石斛兰属洋兰常按其开花季节的不同，划分为花期主要在春夏季的春石斛和花期集中在秋冬季的秋石斛类（图22）。在地理分布上，春石斛主产于亚洲的热带和亚热带地区，而秋石斛的原种多产于大洋洲各国，如澳大利亚、巴布亚新几内亚和新西兰等。由于春石斛的花序多生于叶腋，故又称为节生花石斛，它们多作为盆花品种栽培。秋石斛的花似蝴蝶，故又有蝴蝶石斛的雅称，由于它的花序多生于茎顶，故又称为顶生花石斛，主要用于切花品种而被广泛栽培，出产地以泰国、新加坡、美国的夏威夷，以及我国的海南、台湾和云南南部最多。秋石斛的品种花形多变，在品种分类上可划分为羚羊角扭瓣类和蝴蝶型花类两大类群，这两大类群可相互杂交，产生了很多居于这两大类群之间的居间品种，在划分上左右为难，只能看其花形似那一类群较多来笼统地分类。春石斛的人工杂交品种繁多，其分类多以其花色来划分，分别有红花系、黄花系和白花系三大系列。其中品种最多为红花系，颜色有粉红、深红、浅红和紫红等；其次为白花系，分别有雪白、绿白、黄白等颜色；最少的为黄花系品种，主要有金黄、浅黄、杏黄和褐黄等色。

图22 春石斛和秋石斛

3. 上夜班的人可以喝铁皮枫斗吗

上夜班的当然可以喝铁皮枫斗，而且有益

铁皮枫斗含有“两碱一糖”，多种微量元素及氨基酸等。其中两碱中的羟基枫斗碱、枫斗次碱，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒，把滞留在气管、支气管壁上的各种表层病毒和垃圾，形成黑炭，彻底排除体外。

“一糖”是枫斗多糖，而且含量高达22.7%，具有“打扫战场”，补充营养，提高肺部纤维细胞弹性，提高肺部自身抗病毒的能力。

长期食用铁皮枫斗，可以排除大量块状黑炭，黑炭的颜色逐渐变浅，块状变小，直至肺内阴影消失，呼吸顺畅。呼吸中的含氧量也会逐渐增强，痰量大幅度减少直至清白，铁皮枫斗的清肺排毒效果可见一般。

药理研究表明，铁皮枫斗提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进肺粉红的排泄，证实了铁皮枫斗的祛痰作用。铁皮枫斗滋养调理五脏，有生津、润肺、排毒之功效，堪称“肺部清道夫”。

使之变黑、变皱或长斑。五脏之中，肺主气，司呼吸，使气血津液输送到全身，以发挥滋养、濡润皮肤和毛发的作用，肺还有通调水道功能，是维持体内水液代谢平衡的关键。

铁皮枫斗首先是滋养肺胃之阴，肺脏、胃脏的滋养能力增强后，人对营养的吸收好，气、血、津液输布全身的作用增强，维持体内水液代谢平衡能力恢复，当然会对肌肤有滋养作用。肌肤水润美白了，青春的光彩自然而然就焕发出来了。

2、舒心安神 促进循环

心主神志，是指心具有统帅全身生理和情志等精神活动的作用。中国自古有“不觅仙方觅睡方”的延年益寿之道，中医认为睡眠与觉醒是人体适应自然界阴阳消长规律(即昼夜节律)的一种自我调节功能的表现，是人赖以生存的生理规律，此规律顺之则生，逆之则害。

因此，失眠多梦、不易入睡，醒后感到疲乏或困倦等均是睡眠不好的表现。长期失眠会导致冠心病、脑溢血等多种疾病发生，并可直接诱发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。

长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢，以至心神被扰，神不守舍，根本原因在于阴虚火旺。

心为五脏六腑的主帅，其盛衰在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰，因此，心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺，血液循环不畅通，所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。

3、补脾益胃的理想之选

铁皮枫斗是历代医家公认的养胃生津药，《神农本草经》、《本草纲目》、《名医别录》等均有记载，被尊称为“肠胃药”，能健脾益胃，“久服厚肠胃”。

现代药理和临床研究进一步验证了铁皮修复肠胃的神奇功效，它能促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化，并在胃肠道形成一道保护膜。医学院研究表明，铁皮枫斗能使人血中的促胃液素浓度升高，有益于慢性胃炎的治疗。

选择铁皮枫斗，必须要保证质量，我发现好多品牌，目前的康顺堂霍山石斛还是相当不错的，这家是专门种植、加工销售与一体的公司，相信你会找到合适的。

4. 石斛适合哪些人

石斛的适宜人群

1、平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人;

2、铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用;

3、铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助。体质虚弱者，可用于强身健体;

4、铁皮石斛能健脾开胃，促进胃液分泌，增强胃肠功能，对工作压力大、熬夜加班、以及生活不规律造成的肠胃虚弱的上班族，有很好的调理作用。

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根据其生长习性，石斛栽培地宜选半阴半阳的环境，空气湿度在80%以上，冬季气温在0℃以上地区。人工可控环境也可，树种应以黄葛树、梨树、樟树等且应树皮厚有纵沟、含水多、枝叶茂、树干粗大的活树，石块地也

主要采用分株繁殖法。石斛种植一般在春季进行，因春季湿度大、降雨量渐大，种植易成活。选择健壮、无病虫害的石斛，剪去3年以上的老茎作药用，二年生新茎作繁殖用。繁殖时减去过长老根，留2~3厘米，将种蔸分开，每克含2~3个茎，然后栽植，可采取贴石栽植和贴树栽植法。

5. 春石斛的养殖方法

一、盆栽基质

1、种植春石斛的土壤要透气、排水性好，花盆可选用陶盆，然后用苔藓作基质，盆的底部可填充少量粒状物作排水层。

2、栽种时苔藓需要轻轻填紧，一般每年需要更换1次新苔藓，不然苔藓用的时间太久，会造成透水性、透气性下降。

春石斛的养殖方法

二、适宜温度

1、在北方地区盆栽春石斛时，冬季需要放在室内光照充足处越冬，室温需要保持在5℃以上，春季与夏季可放在室外养殖，但需要及时避雨。

2、生长健壮的鳞茎，在秋末冬初两季时，可保持2-3周的适当低温，有利于促进花芽分化，等到花芽长出后，白天室温需要在20-25℃，夜间室温需要在15℃左右。

春石斛的养殖方法

三、充足光照

1、春石斛喜爱阳光，春季、夏季、秋季的时候，光照比较充足，有利于春石斛生长的更旺盛，但也需要保持遮光量在30-50%左右。

2、而开花后的植株，不可放置在阳光比较强的地方，不然会导致花朵提前凋谢，也不太适宜在光照弱的地方养殖，会使植株花色减褪，花期减短。

春石斛的养殖方法

四、合理浇水

1、春石斛喜爱浇中性与微酸性的水，切记水中不可含太多的钙、镁等矿物质，春季至秋季的早期，是属于春石斛的旺盛生长期，这个阶段需要有充足的水分。

2、冬季进入休眠期，浇水量要逐渐减少，但是空气中要保持比较高的湿度，已经开花的植株，需要等基质表面干透后再浇水，不宜在花上进行喷水。

春石斛的养殖方法

五、定期施肥

1、在春石斛的幼苗阶段，还有春夏旺盛生长阶段，需要施以氮肥为主的肥料，开花后至7月底可施用含氮高的肥料，等到8-9月份，可改用含磷钾比例高的肥料，一般可在盆面施固体的有机肥，每隔21天左右施1次。

2、也可选择叶面喷施，或者浇灌液体化肥，适宜浓度在2000倍液左右，叶面喷施可每隔7天左右喷1次，施肥时要尽量施化肥，减少有机肥的用量与使用次数，因为容易引起苔藓腐烂，此外在春石斛的休眠阶段至开花期间，要停止施用所有的肥料。

6. 怎么养护春石斛

多年生附生草本植物，假鳞茎丛生、直立，圆柱状，具多节。花大，色彩艳丽，着生在节上，花期在春季。因品种不同，株形和花色有较大变化。是近年从日本引入的新型盆栽花卉。用树皮块、苔藓、蕨根（蛇木屑）和碎石块盆栽。要求根部透气和排水好；喜充足的水分，用软水浇灌；要求高湿度和通风良好；生长期每周施肥一次；喜温暖的环境，越冬温度5～10℃。喜充足阳光。如大批生产，夏季花芽形成时期最好移至山区栽培。如为元旦和春节用花，需采取措施催花。

春石斛

春石斛

7. 铁皮石斛可以放在卧室吗

最好别在室内种植，其实铁皮石斛生长还是需要阳光的,有阳光可以使茎杆更健壮、抗病能力更强，有效药用成分积累得更充足。

8. 春石斛的生态特征

春石斛为石斛中的落叶品种，在前一年生的假鳞茎上部茎节上帛出花序，2～3朵一束。花后从假鳞茎基部长出新芽，当年发育成新的假鳞茎，老茎则逐渐皱缩，一般不再开花。有时在老茎上的休眠牙会萌发，长成带根的小植株，这些老的假鳞茎和小植株通常作为繁殖材料。秋季天气转凉后，植株逐渐进入休眠期，并在低温时形成花芽。