熬夜能喝石斛水吗

❶ 睡觉前能喝石斛泡的水吗

铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“千年仙草”、“药中黄金”、“软黄金”、“植物黄金”、“中医圣药”之美称。

铁皮石斛具有改善和提升五脏六腑的功能，由石斛多糖、多种人体必需的氨基酸等活性成分、对人体有益的微量元素等几十种有效成分组成的“天然复方”，被称为药材界的“软黄金”。

铁皮石斛泡水喝，有很多惊人养生功效，懂的人都在喝！

铁皮石斛泡水喝的8大好处排行榜：

第8名：护嗓

功效：歌手、主播、教师群体由于工作原因，容易用嗓过度，声音沙哑。

我国著名老中医刘渡舟教授介绍的：“清利咽喉，保护嗓子，用胖大海不如铁皮石斛效果好。”

铁皮石斛有清音护嗓功效，可与胖大海，罗汉果，枸杞等一起浸泡，代茶饮用。

案例：我国著名京剧表演艺术家梅兰芳先生原本就有一副好嗓子，即使是在年老后，嗓音仍然是甜润动人。原来，梅先生护嗓的秘诀是常年用铁皮石斛煎水，代茶饮用。

大家所熟悉的马连良、谭富英、宋世雄等人也经常喝石斛水，用来清咽护嗓。

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第7名：退烧

功效：发烧是由细菌病毒等进入人体后，引起身体内的多种细胞与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。

发烧时人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节和补充机体营养，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

感冒引起的发烧不适用石斛水，如果高烧一直不退时，建议还是去看医生。

案例：还记得侄女小的时候经常会发烧。这时，家里的老人，总是着急万分，催着大哥带孩子去看病，但是大哥总是简单观察一下，看到温度不超过39度，也就不慌不忙的去拿一些铁皮石斛来煮了水让侄女喝，喝完口嚼石，然后让侄女安静的休息就好了。

改善时长：坚持喝石斛水20-50天后，人体免疫力增强，体虚感冒数越来越少。

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第6名：清洗肺部

功效：长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛水可将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺部。

案例：网友评论如铁皮石斛鲜条非常满意，新鲜，味道 纯正，吃后益胃润肺效果好。

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第5名：解酒

功效：铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒。

改善时长：坚持喝石斛水1-3个月后，脂肪肝和酒精肝患者，肝脏脂肪降低、防治肝脏

第4名：祛痘

功效：长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨一杯温热的铁皮石斛水是排毒妙方。

人体经过了一宿的新陈代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，富含生物活性多糖的铁皮石斛水是最好的，不仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。

第3名：调理肠胃

功效：在饭前饭后喝点铁皮石斛水，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

改善时长：坚持喝石斛水7天后，会变得精力充沛、排便顺畅、肠胃舒适。

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第2名：缓解失眠

功效：失眠的人一般是体内阴气不足，睡前喝杯铁皮石斛水，可以促进睡眠，提高失眠质量。铁皮石斛通过滋阴补虚，对治疗顽固性失眠效果非常明显。

铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

改善时长：坚持喝石斛水5-15天后，会变得入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒、反应敏捷

❷ 经常熬夜的人吃神象石斛好吗

熬夜是现代生活中经常听到或者经历的事情，这是危害人体健康的不良习惯。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。工作上的熬夜是避免不了的，那么熬夜的人吃石斛好吗?我们来介绍一些食物来减少熬夜对身体的伤害吧。

推荐食谱

1、咀嚼铁皮石斛枫斗

2、石斛清热明目茶

3、自制石斛果汁

❸ 经常熬夜的人可以用石斛枸麦冬泡水喝

可以养生保健，但难以抵熬夜损失，熬夜是透支生命。

❹ 坚持喝石斛水对人体真的有好处吗

石斛和枸杞泡水具有滋阴补肾，养血安神，清热，提高机体免疫力的功效。石斛适用于吸烟饮酒，石斛服用有保护肝脏的作用，泡水喝的话可以起到一个养生的效果，可以提高人体的抵抗力，对体质虚弱的人可以起到一个补气理气的调理作用，平时可以考虑适当喝的，有助于身体的健康，平时饮食方面也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白质之类的食物。

❺ 熬夜后头疼上火喝石斛麦冬做的汤好不好

对症。建议再加上少许甘草
习惯熬夜的人大多阴虚火旺，津液缺乏，眼红口干。若再加上长时间用电脑，这种状况会更甚。
中药：
（1）石斛具有养胃生津、滋阴清热、明目降压等功效；
（2）麦冬养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉，心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。
（3）甘草具有缓急止痛，清热解毒，补脾益气，祛痰止咳，调和诸药的功效。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。

❻ 隔夜铁皮石斛能喝吗

答：你好
铁皮石斛有润肺功效，是养阴的药物，对于身体的气血不足，提高免疫力有一定的功效，应注意多运动一下按时睡眠，对于强筋健骨有好处，应注意根据体质合理的使用
祝你健康！

❼ 石斛水隔夜能喝吗

尽量不要喝过夜的铁皮石斛水。如果是炎热的天气，尽量不要泡隔夜，可以服用少量石斛，当天服用即可，隔夜了容易导致馊掉，对身体非常不利于。
泡的干铁皮石斛水隔夜还能冲水喝，霍山石斛抗氧化性比较高，一直换水泡一个礼拜不会有问题的，一般铁皮泡一天过后就有胶质出来了，高温天气不要久泡，避免水变质。
霍山铁皮石斛有润肺功效，是养阴的药物，对于身体的气血不足，提高免疫力有一定的功效，应注意多运动一下按时睡眠，对于强筋健骨有好处，应注意根据体质合理的使用。

❽ 石斛水适合什么时间喝

随时可饮用。石斛性味甘淡，微寒，入肺、胃经，具有益胃生津，养阴清热的功效。临床中常用于胃阴不足，烦渴干呕，胃脘作痛。对于热病伤津，口干烦渴的疾病，可以和麦冬、生地、天花粉等药物来泡水代茶饮。可以用于胃阴不足，少食干呕，舌上无苔的疾病，可以和山药、沙参等药物泡水同用。石斛还可以用于热病后期虚热烦闷，常和知母、白芍等药物配伍泡水频饮。另外，石斛还有降血糖和降血脂的作用，所以，常用石斛泡水可以降低血糖、血脂和血压。石斛还有轻微的解热镇痛的作用。

❾ 隔夜的石斛水还能喝吗

不能喝了，这点水浪费就浪费了，下次要喝可以早点泡，不要等到晚上睡觉再泡