红萝卜山药玉米石斛汤

Ⅰ 胡萝卜山药玉米汤怎么做好吃

胡萝卜山药玉米汤的做法
1.
把胡萝卜切滚刀块。
2.
把玉米切成段。
3.
山药切片...记得切好山药后，要立刻把山药泡在水里，防止发黑。
4.
玉米和胡萝卜冷水下锅。
5.
玉米和胡萝卜煮开后下山药煮个15分钟，加入调料即可起锅。
6.
开动啦...嘿嘿。

Ⅱ 石斛红萝卜玉米骨头可以一起煲汤吗

石斛，红萝卜，玉米骨头是可以一起煲汤的，石斛是非常珍贵的补品，我也常用昌弘的铁皮石斛煲汤，常吃石斛可以滋养阴津，增强体质，补益，脾胃，护肝利胆强筋降脂，降低血糖抑制肿瘤明亮眼睛。

Ⅲ 玉米红萝卜山药排骨汤的功效与作用

山 药玉米排骨汤主要以山药、玉米及排骨为原料炖制而成，山药含有丰富的黏蛋白、皂苷和多种微量元素，而玉米中富含B族维生素和胡萝卜素，能为人体细胞的生长发育提供丰富的营养物质，同时，排骨能够促进人体骨骼的正常发育，并且提高人体的免疫力，山药玉米排骨汤的味道鲜美，因此深受人们的喜爱。
山药玉米排骨汤
1 降血脂
山药中含有一种黏蛋白，能够保护人体的心脑血管，并且减少血栓的形成，从而达到降血脂的作用，患有三高的人群在食用后能够很好的缓解体内的三高症状。

常见的降血脂食物：洋葱、芹菜、马齿苋、大蒜、木耳等。

山药玉米排骨汤

2 补肾养血
排骨性平，味甘咸，具有补肾养血的功效，其中的铁、锌等元素能够强筋健骨，并且在排骨中还富含肌氨酸，能够为机体提供能量，从而增强体力。

常见的补肾养血食物：黑豆、黑米、海带、羊肉等。

山药玉米排骨汤

3 延缓衰老
玉米中含有丰富的卵磷脂，人体在缺乏卵磷脂的情况下，皮肤的再生能力会有所降低，并且会导致皮肤变得粗糙，而卵磷脂同时也是乙酰胆碱的重要组成部分，能够提高大脑的记忆力，从而延缓衰老。

常见的延缓衰老食物：西兰花、大豆、黄瓜、牛奶等。

山药玉米排骨汤

4 山药玉米排骨汤的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：山药玉米排骨汤具有降血脂、补肾养血及延缓衰老的作用，因此适宜三高患者及女性食用，处于生长发育阶段的青少年经常食用也有助于身体的发育。

2、禁忌人群：暂无。

Ⅳ 石斛胡萝卜玉米猪骨汤的做法

玉米红萝卜猪骨汤]

材料：玉米两根、红萝卜两根、猪骨250克、蜜枣两粒、姜两片

做法：

1、玉米洗净后切成小段，红萝卜削皮后切成滚刀块备用。

2、猪骨洗干净后放进开水锅中，焯2－3分钟后再用水冲洗一下以去除浮沫，这一步一定要做，因为这样煲出来的汤会更加清甜。

3、将所有材料放进瓦煲中，再加进适量的清水，大概是十碗水左右，大火煮开后，转小火煲2小时。煲好后加适量盐即可食用。

小贴士：

1、很多广东汤中是一定会加蜜枣或者红枣的，煲汤时加其中一样就行了，会令到汤水更加的清甜滋润。

2、如果嫌瓦煲煲汤时间太久，可以考虑买一个压力煲，只需要30－45分钟就可以煲出一煲靓汤了，节省煤气也节省时间。

3、如果喜欢还可以加进马蹄8粒左右，会更好喝。

Ⅳ 铁皮石斛能和红萝卜一起煲汤吗

可以的

1、胡萝卜不能和白萝卜一起吃

胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然颜色搭配看起来很有食欲，但是这并不是科学的饮食方式。因为胡萝卜中含有一种叫解酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。

2、胡萝卜不能与辣椒一起吃

胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜与辣椒不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。

(5)红萝卜山药玉米石斛汤扩展阅读：

铁皮石斛的食用禁忌：

1、铁皮石斛性属清润, 清中有补, 补中有清, 故最宜虚而有热者, 凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀 者均忌服；

2、本品能敛邪气, 使邪不外达, 故温热病不宜早用, 如感冒初起；

3、本品又能助湿邪, 若湿温尚未化燥者忌服。

Ⅵ 淮山和红萝卜,玉米可以一起煲汤吗

淮山和红萝卜,玉米可以一起煲汤，可做淮山玉米汤品尝，方法如下：

需要提前准备好的材料包括：红萝卜1个、淮山药 半根、胡椒粉 3g、玉米 一个。

1、第一步使用菜刀把萝卜切块，放一旁备用。

Ⅶ 红萝卜玉米淮山猪骨汤功效和做法

原材料：猪排骨、猪棒骨、苞米、红萝卜、淮山药、姜、盐

流程：

(1)猪排骨，猪大骨绰水去血沫，捞起来预留;

(2)生生姜切成片预留，红萝卜，苞米，淮山药切片预留;

(3)锅内热冷水，放进生姜片，猪排骨文火煮;

(4)猪排骨文火炖三十分钟后添加红萝卜，苞米，再次文火炖;

(5)大约一个半小时，猪排骨软烂到自身要想的水平后添加淮山药，等淮山药熟透后放盐熄火!

玉米淮山胡萝卜排骨汤

红萝卜的作用与功效有什么呢?

1、益肝清目：

红萝卜带有很多胡罗卜素，有清肝火明目地功效，可医治夜盲症;

2、利膈宽肠：

红萝卜带有纤维材料，吸水能力强，在肠胃中容积非常容易澎涨，是肠胃中的“冲盈物质”，可提升肠胃的肠蠕动，进而利膈宽肠，润肠抗癌;

3、健脾胃除疳：

维生素D是骨骼一切正常发肓的必不可少物质，有利于细胞的增殖与生长发育，是机体生长发育的因素，对推动婴儿的发肓具备关键实际意义;

玉米淮山胡萝卜排骨汤

4、增强免疫作用：

胡罗卜素转化成维生素D，有利于提高机体的免疫力轼能，在防止鳞状上皮细胞病变的全过程中具备关键功效。红萝卜中的木质纤维素也可以提升机体免疫力体制，间接性解决肿瘤细胞;

5、降血糖降血脂：

红萝卜还带有降血糖物质，是糖尿病患者的优良食品，其所含的一些成份，如懈皮素、山标酚能提升冠脉血容量，软化血管，推动肾上腺激素的生成，也有降血压，清脑功效，是高血压、冠心病病人的饮食疗法上品。

Ⅷ 石斛猪骨可以和胡萝卜玉米一起煲汤吗

可以啊！和排骨一样的煲法，要先焯水，建议可以放冬瓜一起煲。味道更好哦！

Ⅸ 铁皮石斛玉米萝卜一起煲汤可以吗

铁皮石斛不建议跟玉米萝卜一起煲汤。就铁皮石斛就可以了。可以跟家鸡，骨头，鸽子一起煲汤都是不错的选择。

Ⅹ 玉米和红萝卜和鲜山药可以一起褒汤吗

可以。推荐一款胡萝卜山药玉米汤的做法。

主料：山药一根 。玉米一根 ，红萝卜两根 ， 棒骨一根，枸杞十颗

辅料：盐一匙半

做法：

1、棒骨煮水洗净后放入炖锅。大火烧开小火慢熬

2、玉米切段，红萝卜切滚刀，芍药冲水去皮切块放入盐水中浸泡。

3、棒骨汤熬好后将棒骨取出，放入切好的红萝卜和玉米。再加十颗枸杞，大火烧开小火慢熬20分钟后加入山药，大火烧开小火慢熬10分钟。最后放盐，出锅。