石斛的粗纤维能吃吗

A. 石斛可以吃吗

可以吃。

石斛的食用：

1、鲜吃：用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼。可以滋阴、健胃开脾。

2、泡茶：取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝，生津止渴，对肺胃津伤效果好。

3、榨汁：取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小段，放入榨汁机中榨汁即可饮用，铁皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖调服。

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石斛形态特征;

1、茎直立，肉质状肥厚，稍扁的圆柱形，长10~60厘米，粗达1.3厘米，上部多少回折状弯曲，基部明显收狭，不分枝，具多节，节有时稍肿大；节间多少呈倒圆锥形，长2~4厘米，干后金黄色。叶革质，长圆形，长6~11厘米，宽1~3厘米，先端钝并且不等侧2裂，基部具抱茎的鞘。

2、总状花序从具叶或落了叶的老茎中部以上部分发出，长2~4厘米，具1~4朵花；花序柄长5~15毫米，基部被数枚筒状鞘；花苞片膜质，卵状披针形，长6~13毫米，先端渐尖；花梗和子房淡紫色，长3~6毫米；花大，白色带淡紫色先端，有时全体淡紫红色或除唇盘上具1个紫红色斑。

3、其余均为白色；中萼片长圆形，长2.5~3.5厘米，宽1~1.4厘米，先端钝，具5条脉；侧萼片相似于中萼片，先端锐尖，基部歪斜，具5条脉；萼囊圆锥形，长6毫米；花瓣多少斜宽卵形，长2.5~3.5厘米，宽1.8~2.5厘米，先端钝，基部具短爪。

4、唇瓣宽卵形，长2.5~3.5厘米，宽2.2~3.2厘米，先端钝，基部两侧具紫红色条纹并且收狭为短爪，中部以下两侧围抱蕊柱，边缘具短的睫毛，两面密布短绒毛，唇盘中央具1个紫红色大斑块。

蕊柱绿色，长5毫米，基部稍扩大，具绿色的蕊柱足；药帽紫红色，圆锥形，密布细乳突，前端边缘具不整齐的尖齿。花期4~5月。

B. 铁皮石斛吃了会上火吗

吃铁皮石斛不会上火的，铁皮石斛可以起到一个消炎去热，养阴生津的功效，对于身体虚弱、气血亏虚和营养不良的患者可以起到很好的改善作用。铁皮石斛是九大仙草之一，是一种中药，中医认为其味微甘，性微寒具有生津养胃的功效。对身体的健康有很大的辅助功效，同时可以降低血压，预防三高作用，长时间服用适量的铁皮石斛可以起到延年益寿的作用。

铁皮石斛让人吃了不会上火，反而会有去火的功效。它可以降虚火，能够补充人体当中的精，液，能够生津，而且对于肾阴亏虚，还有阴虚火旺的人有着一定的辅助治疗效果。人们平时可以用来煮水喝，也可以在熬粥的时候加入这一类药药材，不过不能与萝卜同时食用，会降低疗效。

适量的吃铁皮石斛一般是不会上火的，铁皮石斛是一种滋阴的中药，它可以滋阴清热，润肺益肾，明目养肝，所以只要是正常的服用铁皮石斛，就不会出现上火症状。如果自己上火了，可能和平时的饮食有一定的关系，多喝水，多吃含粗纤维丰富的蔬菜、水果、粗粮等，能去火，缓解便秘症状。

铁皮石斛是不会上火的。适量的服用铁皮石斛可以清热但是不至于过于寒凉，养阴也不至于过于滋腻，所以铁皮石斛属于一种比较温和的滋补品。如果出现了上火、便秘的症状，可以适当的喝一些蜂蜜水，绿豆汤等去火，缓解便秘症状。

C. 铁皮石斛正常人能吃吗

是可以的。
被誉为“药中黄金”和“救命仙草”的铁皮石斛，从古至今，一直是中华九大仙草的第一位，其药效和药理及营养成份没有任何一款药剂可取代。而且，据现代医学证明，常服铁皮石斛，还可能预防疾病。

D. 铁皮石斛新鲜的咬着吃，渣纤维吞食了会有什么好或不好的影响

应该没有事，就当粗纤维

E. 石斛的吃法和食用禁忌 石斛有什么吃法和禁忌

1、铁皮石斛花泡茶：躁郁不安、心神不宁、失眠多梦等是我们经常出现的症状，出现这些症状时喝杯铁皮石斛花茶，可取到安神助眠，排忧解郁的作用。

2、铁皮枫斗熬汤：将铁皮枫斗，银耳、枸杞和冰糖一起熬汤，可以生津止咳，润肺养肝，防哮喘。需要注意的是，熬制的时间越长越好，在长时间的高温熬制下才能将有效成分溶解在汤里。

3、石斛泡酒：铁皮石斛在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。能够舒筋通络，保持血管通畅。铁皮石斛酒对跌打损伤也有着很好的效果。

4、斛枣鸡蛋：铁皮石斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋既有营养又补血，很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。

5、铁皮石斛虽然像集万千优点于一身的宠儿，但是很多时候是不可以服用铁皮石斛的。比如，身体虚弱无火或是实热症、腹胀，是不能服用铁皮石斛的。感冒时不宜过早服用铁皮石斛，也就是说湿温尚未化燥的人群不宜使用。另外，孕妇在使用之前，需咨询医生意见。服用铁皮石斛之后最好不要食用萝卜、绿豆，因为萝卜、绿豆都会影响人体对铁皮石斛的吸收，也就降低了铁皮石斛的功效，所以服用铁皮石斛之后记得不要食用萝卜、绿豆。再好的养生药材都是有它的注意事项，所以在服用之前，一定要了解清楚自己是否是阴虚体质。如果想要作为药品长期服用，建议咨询下医生。

F. 石斛粉属于粗纤维吗

石斛粉属于粗纤维

G. 石斛有什么用能吃吗

石斛有很大的药用价值，可养阴清热利尿，益胃养阴止痛等。想吃石斛的话，可考虑九仙尊霍山石斛的系列产品，有很多种类，分别有不同的食用的方法。