为石斛疯狂

1. 怎样养石斛

石斛又称之为石斛兰，其中还有很多的种类，比如说有金钗石斛、铁皮石斛、鼓追石斛和密花石斛等等。石斛是兰科植物的一种，可入药，对人体具有去接虚热等功效。

石斛作为一种中草药，在养生方面具有很大的作用，我们可以榨汁食用，也可以养殖赏花。

一、石斛的养殖方法

基质的选用
种植用的基质首选材料为松、杉树皮，其次为锯末屑。也可以选择水苔、泥炭、蕨根、菌糠、木糠、山石( 含碎石基质应打碎成有黄豆粒大小的颗粒状)等。

无论选用何种基质，都要预先经过多菌灵或甲基托布津消毒处理。基质要求以疏松透气、排水良好、不易发霉、无病菌、无害虫潜藏者为宜。

栽植时间
石斛种植宜在春秋两季进行。但春季湿度大、降雨量渐大，种植易成活。

选苗及种植

1）选苗
选择1 年生或2 年生、色泽嫩绿、萌发多、根系发达、无病虫害的植株作种株，剪去过长的须根，将株丛切开，分成小丛，每丛有5 ～ 7 根带叶茎株。

2）栽植和贴树栽植法

贴石栽植：即在选好的石块上，按30 ～ 40 cm 的株距凿出凹穴，用牛粪拌稀泥涂1 薄层于种蔸处塞入石穴或石槽，力求稳固不使脱落即可，可塞小石块固定。

贴树栽植：即在选好的树上，按30 ～ 40 cm 在树上砍去一部分树皮，将种蔸涂1 薄层牛粪与泥浆混合物，然后塞入破皮处或树纵裂沟处贴紧树皮，再覆1 层稻草，用竹蔑或麻绳捆好。

施肥
石斛生长地贫瘠应注意追肥，第1 次在清明前后，以氮肥混合猪牛粪及河泥为主；第2 次在立冬前后，用花生鼓、菜籽饼、过磷酸钙等加入河泥调匀糊在根部。

此外，尚可用0.05% ～ 0.1%磷酸二氢钾进行根外追肥。

水分管理
石斛栽植后期空气湿度过小，要经常浇水保湿，可用喷雾器以喷雾的形式浇水。

修剪
每年春季发芽或采收时，应剪去部分老枝或枯枝，以及生长过密的茎枝，促进新芽生长。

温室
夏季高温期，温室内温度常高达40℃，须通气降温避免造成伤害。

2. 中药知识必学：石斛

中药知识必学：石斛

著名京剧大师梅派创始人梅兰芳先生那回味悠长的“梅腔”不知令多少戏迷如痴如醉，而对于曲艺大家来说，拥有一副好嗓音是最为宝贵的。为什么老年的梅先生依旧嗓音甜美动人?原来他的护嗓秘诀就是：长年煎水服用石斛，日常代茶饮用。梅兰芳先生对石斛情有独钟，可以说他在年老之后嗓音依然甜润动人正是拜石斛仙草所赐。下面是我为大家带来的关于石斛的知识，欢迎阅读。

石斛与枫斗之得名

石斛受云雾滋润，吸日月精华，多在山谷中，五月生苗，茎似竹节，七月开花，十月结实，其根细长纠结甚繁。陶弘景曰：“今用石斛，生石上”。此石斛之“石”也;《汉书•律历志》载有：量者，合、升、斗、斛也，所以量多少也。十合为升，十升为斗，十斗为斛。可见斛是很大的一个计量单位。据说在上世纪60～70年代，一公斤上等石斛在欧洲可以换回12吨小麦。从中足可见石斛之珍贵，此石斛之“斛”也。石斛之名由此而来。(注：古籍较早记载石斛为霍山石斛，因其产于安徽霍山而得名，现今产量较低。)人们又因其外观形态和颜色而分别给予不同的命名，比如“铁皮石斛”、“铜皮石斛”、“紫皮石斛”等等。

石斛新鲜条茎经过去叶去根、选条、烘烤、旋转定型、烘干等等工序最终成型后便是枫斗了，枫斗是石斛里的上品。部分完整留有根须(龙头)和茎尖(凤尾)且长度适中的石斛加工成的枫斗又称为“龙头凤尾”，被认为石斛中的极品。药农在采集石斛时正值秋冬交接之时，石斛此时多获丰收，“丰”与“枫”同音，而其成品形似斗状，枫斗之名由此而来，而用铁皮石斛加工的就称为“铁皮枫斗”，以此又有“紫皮枫斗”等等。

滋阴圣品

石斛性微寒而味甘，归肺、胃、肾经，其味甘可补虚，其性凉可以清热，且甘寒益阴，为培养五脏阴分不足之药，健胃生液却无碍脾之虑，谓之益胃生津;虽是寒药而又有补性，其性下行，相火得石斛之降而不升。《本草备要》载石斛可疗梦遗滑精，功于水脏，谓之滋阴清热。石斛在《神农本草经》列为上品，载其主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳赢瘦、强阴、久服厚肠胃，用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明等症。

人阴常不足，阳常有余;阴虚难治，阳虚易补。石斛妙在微寒，实为以泻为补，服之可使气液充旺，肾水自生，故而金元四大家之首朱丹溪赞其为“滋阴圣品”，惟石斛气性宽缓而无捷奏之功，故而古人用之必久服频饮。惟鲜石斛清热生津力强，温热病邪入营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。

宽汤久煎

由于石斛地生长具有植物中普遍的向上性，植物的根在地下汲取的养分源源不断地向上端运输，来维持地上部分所产生的`新细胞的生长所需，也就是说，越是靠近顶端其营养越充分。石斛在生长到两年左右时由于顶部生长放缓，根部所汲取的养分就在茎部沉积，而此时细胞分解的速度是不减的，故而就会在茎部长出新芽，从而运走茎部的养分，而这些新芽就是做成枫斗的最佳原料，做成的石斛枫斗口嚼之无渣滓，味浓而富脂膏，确为妙品，多泡水代茶饮;主干茎因粗纤维较多、胶质较弱，因而嚼之口感较差。

石斛细胞组织结构中最外层的角质层是不通透水分子的，这种结构是为了保护铁皮石斛在干涸的环境中不会失去组织中的水分，使其在悬崖缺水的环境中可以生存下去，因此石斛枫斗打粉后服用后，它的有效成分是很难被人体直接吸收的，古人用“宽汤久煎”的方法来煎煮石斛是非常科学的(大量的水长时间煎煮)。

品相与真伪鉴别

石斛和山参、冬虫夏草一样是属于贵细类药材，价格较昂贵，是一味药食皆嘉的好药材。普通石斛饮片一般以表面金黄色或者棕黄色、有光泽、有深纵沟、切面黄白色者为佳。而枫斗是石斛属植物的再加工品，最早石斛品种以霍山石斛枫斗为贵，始载于清代赵学敏《本草纲目拾遗》。霍山石斛仅出江淮霍山，形似钗斛细小，色黄而形曲不直，有成球者，彼土人以代茶茗，其嚼之微有浆、黏齿、味甘，形缩为真，而现在枫斗来源趋向于复杂，其中兰科石斛属植物有环草石斛、铁皮石斛、马鞭石斛和金钗石斛等就有40余种，而其中现今多以铁皮石斛为贵。枫斗历史演变见表1。

石斛的商品种类可以分为鲜石斛段、鼓槌石斛、金钗石斛、流苏石斛、环草石斛、耳环石斛和石斛段等等。详解见表2。

常见伪品见表3。(注：假鳞茎为兰科植物两片叶子的结处产生的变态茎。)

以下推荐四种比较简单的方法来辨别铁皮枫斗的优劣、真伪：

一、用鼻闻。

正品枫斗草香气独特，无烟火味。

二、用手摸。

打蜡的枫斗手感滑腻，报纸搓过的枫斗手用劲捏压会有灰油，染色的枫斗用湿手捏搓后就会退色。

三、用嘴嚼。

枫斗品级越高，胶质越多，黏性越强，纤维性剩渣越少。

四、用锅煮。

正品枫斗汤色碧绿淳厚。

入药石斛本身种类较多，如今又有杂交和引进品种，故市场上多有冒充铁皮枫斗，另有打蜡、染色、矫味、掺假等等伎俩层出不穷，内行人已很难细辨真伪，何况大多数购买枫斗的消费者，建议大家直接购买正规厂家包装产品，物虽贵而必有其由，枫斗这个药材是特别一分钱一分货的。

造化仙草

随着现代社会的发展，忙碌的生活和大压力的工作，加上熬夜、过食辛辣、生育等因素，不知不觉中，一些女性衰老症状也随之出现，很多女性刚过30岁，面部就开始出现色斑、皱纹，并且皮肤干燥、瘙痒，头发枯黄干燥，月经紊乱等等。甚而出现失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等隐性更年期症状，并时有眩晕感、恐惧感等。这些症状预示着人体衰老的提前，因而严重影响了女性的健康和美丽。

唐代著名养生大师、六朝御医叶法善所创以铁皮石斛、藏红花、灵芝三味药之良方专供御用，具有养血滋阴、益气活血之功效，而石斛之力功不可没。武则天服用该方长达50年之久，在此方的滋养下她每天都容光焕发、神采奕奕，即使到了晚年依旧容颜不老。正是：

造化出仙界，石斛饮耋耄。银发生聃老，人间第一草。

3. 铁皮石斛种植方法

铁皮石斛可以用树皮栽种，也可以用水苔栽种。用树皮栽种时，在盆底垫上一层石块，再放上大块的松树皮，把铁皮石斛的根系舒展开放在上面，再用小块的松树皮压住铁皮石斛的根系。用树皮栽种适合南方，北方干燥，适合用水苔栽种，在栽种时要选小盆，把水苔反复压实，防止积水。

一、铁皮石斛怎么种植

1、树皮栽种：在种植铁皮石斛时，我们可以找个塑料盆或者泥瓦盆，在盆底垫上一层石块，作为排水层。上面放上大块的松树皮，一手握住石斛，一手把石斛的根系舒展开，平放在松树皮上。再用小块的松树皮压住根部，注意石斛的根系不能埋的太深，以免影响植株根系的生长。

2、水苔栽种：南方空气湿度大，适合用树皮种铁皮石斛，北方最好用水苔栽种，避免给水不及时，将石斛旱死。用水苔栽种时，由于水苔的吸水保水性更好，所以我们要用一个偏小的花盆栽种，并且在栽种时，要将水苔反复压实，防止以后积水烂根。

二、铁皮石斛冬天怎么过冬

1、光温：在冬季养铁皮石斛，要保证养护温度不低于5℃，多晒太阳，促进植株进行光合作用，疯狂积累养分。其它季节，要给铁皮石斛营造一种半遮阳的环境，比如放在其它大型盆栽下面，避免夏日烈日的暴晒，平时还要多多注意通风。

2、水肥：给铁皮石斛浇水很简单，一般用手插入基质中，感觉发干，也就是等基质的水分还有三四成时就可以浇水了，每次浇的水要提前进行晾晒。冬季可以追施点沃叶磷酸二氢钾，注意溶解稀释。

4. 石斛的作用和吃法大全

我也问过一些中医，如果体寒的人，要适量，所以，最好是男人引用，因为是个男人九个虚，主要是阴虚，一般不会阳虚。而且要知道辨识，市场上容易买到假的，所以提请各位注意。

以下为网络摘录，不可全信，只可微信微信：

铁皮石斛，为兰科多年生附生草本植物。生于海拔达1600米的山地半阴湿的岩石上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。一般均能耐-5℃的低温。石斛可分为黄草、金钗、马鞭等数十种，铁皮石斛和金钗石斛为石斛之极品，铁皮石斛因表皮呈铁绿色而得名。

1．增强免疫功能：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良 好的抗疲劳、耐缺氧的作用。

2．促进消化：铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症；同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

3．护肝利胆：铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

4．抗风湿：人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果；

5．降低血糖血脂：铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。

6．抗肿瘤：铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

7．保护视力：石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。

8．滋养肌肤：人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。

9．抗衰老：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。

药用价值非常高，我听人介绍过，通过康顺堂霍山石斛就能买到，这家专门种植销售这些名贵的中药材，对好多症状都有明显得疗效。

5. 最近很火的铁皮石斛、铁皮枫斗是营销骗局吗

有一种中医保健品非常有名，就是石斛。石斛，泛指兰科石斛属的一大类植物，全世界有1000多种，我国有76种。中医情有独钟的是其中的铁皮石斛与霍山石斛两种，他们拿石斛的茎部作为药材。铁皮石斛号称“中国九大仙草”，与天山雪莲、人参、首乌、茯苓、灵芝、珍珠、冬虫夏草等齐名。根据古代文献，最早把石斛列为“仙草”却不是中医，而是道家。据道士们说，石斛一般长在人迹罕至的悬崖峭壁上，很难采摘，“受天地之灵气，吸日月之精华，生物习性神秘莫测”。所以只有神仙才能吃到，能修仙延寿。这种猎奇式的野草，打开了道士们的脑洞，杜撰出种种神奇功能，后来也被中医搬过来，打开自己的脑洞。比如《本草纲目拾遗》就说石斛能“清胃除虚热，生津已劳损，以之代茶，开胃健脾。功同参。定惊疗风，能镇涎痰。解暑，甘芳降气”。那么枫斗又是什么？古籍并没有记载，直到上世纪30年代才在《中国药学大词典》有所提及。现代人附会说，枫斗就是石斛茎部加工成的产品。 石斛真的有中医所宣称的功效吗？我们来看看它的成分。现代研究显示，石斛主要含有两类“生物活性”成分，一类是“水溶性多糖”，另一类是“菲类化合物”。先说说水溶性多糖。多糖是广泛存在于动植物体内的糖类物质，主要是提供能量或者组成生物的结构，淀粉就是一类最常见的多糖。那么石斛所含有的水溶性多糖有何特殊之处吗？研究显示，石斛所含的“水溶性多糖”，是指葡糖甘露聚糖。这种多糖广泛存在于植物的木质化部位，比如秸秆、种皮、坚果壳、玉米穗轴，包括石斛的茎部，是再平常不过的东西。葡糖甘露聚糖被人吃了后，到大肠里被细菌分解为葡萄糖与半乳糖，最后被吸收入血。葡萄糖、半乳糖就更普通了，是最常见的单糖，根本没有什么特殊的“养生功能”。再说说“菲类化合物”。石斛含有的菲类化合物主要有鼓槌菲和毛兰素两种。目前，很多热衷搞中西医结合的中医“科学家”发现这类物质具有“抗癌作用”。但研究主要集中在体外细胞实验与动物实验，没有一项是基于人体的临床试验。在一些动物实验中显示能够抑制肝癌细胞的生长。这样一来，石斛是不是就能成为癌症患者的保健品了？动物与人体存在差异，在动物体内体现抗癌作用，在人体未必就能产生相同的作用，必须通过基于人体的III期临床试验，才能最终确定药物的疗效。就退一万步来说，假设中医科学家搞的动物实验是可信的，那么我们要把动物吃的石斛剂量转换成人吃的剂量才行。拿“抗癌作用”较明显的毛兰素来说，有研究显示，小鼠每天服用100mg/kg的毛兰素，服用7天，才对肝癌细胞生长有抑制作用。转换成人需要服用的剂量，一个60kg的成年人，需要每天服用486mg的毛兰素才有治疗肝癌的功效。那么，石斛含有多少毛兰素呢？根据研究显示，很多地方出产的铁皮石斛并不含有毛兰素。即便含有毛兰素，含量也很低，每克0.0029-0.0043ug左右。我取最高的0.0043ug/g，计算出一个天文数字：要实现铁皮石斛抗癌功效，一个60kg的成年人每天要吃113,023,256g的铁皮石斛——也就是113吨铁皮石斛才行。我通过淘宝网随便搜了一下销量最高的铁皮石斛，价格是每克9.9元。这就意味着一个60kg成年人，如果要靠石斛来治疗肝癌，就得每天花11亿人民币，吃下113吨铁皮石斛才行！即便你像王健林一样富可敌国，但也没有容下113吨铁皮石斛的肚量啊！现代研究显示石斛的药用价值基本为零，中医典籍里对石斛药用价值的描述也没有依据，却阻挡不料民间疯狂采挖石斛。我跟一位业内人士沟通后，了解到，那些拿来当中药的石斛品种（如铁皮石斛），在很多地方可能已经野外灭绝。而第二版植物保护名录将石斛所在的兰科列为保护植物，却一直难产，不被通过。这种生在悬崖上的漂亮小植物，本来与世无争，却要葬送在中医愚昧之手。

6. 发芽长花的铁皮石斛能吃吗

说明保存很好，说明铁皮石斛和健康。 赶紧吃了吧，开花会导致鲜条中养分大量流失。

7. 怎样种铁皮石斛

1、树皮栽种：在种植铁皮石斛时，我们可以找个塑料盆或者泥瓦盆，在盆底垫上一层石块，作为排水层。上面放上大块的松树皮，一手握住石斛，一手把石斛的根系舒展开，平放在松树皮上。再用小块的松树皮压住根部，注意石斛的根系不能埋的太深，以免影响植株根系的生长。

2、水苔栽种：南方空气湿度大，适合用树皮种铁皮石斛，北方最好用水苔栽种，避免给水不及时，将石斛旱死。用水苔栽种时，由于水苔的吸水保水性更好，所以我们要用一个偏小的花盆栽种，并且在栽种时，要将水苔反复压实，防止以后积水烂根。

二、铁皮石斛冬天怎么过冬
1、光温：在冬季养铁皮石斛，要保证养护温度不低于5℃，多晒太阳，促进植株进行光合作用，疯狂积累养分。其它季节，要给铁皮石斛营造一种半遮阳的环境，比如放在其它大型盆栽下面，避免夏日烈日的暴晒，平时还要多多注意通风。

2、水肥：给铁皮石斛浇水很简单，一般用手插入基质中，感觉发干，也就是等基质的水分还有三四成时就可以浇水了，每次浇的水要提前进行晾晒。冬季不施肥，生长期可向盆中埋点发酵好的羊粪做肥料。

8. 石斛栽培方法

我们一起来看看石斛的栽培方法。在栽培石斛时要提供适量的散射光照和15～25℃的适宜温度，春秋3天左右浇水一次，并在其生长期每月施磷酸二氢钾溶液一次，将其种植在疏松透气的土壤上使石斛生长的更好，平常还可剪下健康枝条进行扦插繁殖，让石斛更加旺盛。要提供合适的光温，平常将其放在散光下养护，避免直射光使叶片晒伤。还要将其生长温度控制在15～30℃左右，让石斛在温暖适宜的环境中健康生长。

平常在进行石斛的养护时还要适量浇水，一般春秋3天左右浇水一次，夏天需水量大，则要早晚浇水并进行叶片洒水，冬季则要减少浇水，等土壤发干后再浇水。

石斛怎么养得更好，还需要为其勤施薄肥，在其生长期每月施加一次磷酸二氢钾溶液，使石斛有足够的养分能够茁壮生长，施肥时不可过量，避免出现烧根情况影响其生长。在养护时还要为石斛提供疏松透气的土壤，可以选择按照1:2:2:3配制的蕨根、木炭块、泥炭苔藓和树皮块，使石斛的根部可以更好的伸展呼吸，进行养分的吸收生长。

在石斛的繁殖方法中较为常见的是扦插繁殖，剪去一截有2～3节的枝条，保证其健康粗壮，之后对其伤口涂抹草木灰杀菌。等伤口晾干后直接扦插进土壤中，前一周不浇水，随后再正常浇水养护，1～2月后就会发芽了。

9. 石斛为什么名贵

物以稀为贵

石斛属植物为附生植物，生境独特，对小气候环境要求十分严格。多生于温凉高湿的阴坡、半阴坡微酸性岩层峭壁上，群聚分布，上有林木侧方遮阴，下有溪沟水源，冬春季节稍耐干旱，但严重缺水时常叶片落尽，裸茎渡过不良环境，到温暖季节重新萌发枝叶。常与地衣、苔藓植物以及抱石莲、伏石蕨、卷柏、石豆兰等混生。石斛以其密集的须根系附着于石壁砂砾上吸收岩层水分和养料，裸露空中的须根则从空气中的雾气、露水吸收水分，依靠自身叶绿素进行光合作用。因此，石斛受小气候环境中水分，尤其是空气湿度的严格限制，分布地域极为狭窄。

野生石斛是国家重点二级保护的珍稀濒危植物，禁止采集和销售。