1. 我有严重的牙银石,去洗牙,总吐
牙石是怎样形成的？如何防治？
牙石是附着在牙齿上的异物硬块，如水壶里的水锈，所以又俗称牙锈。人类口腔中的细菌种类繁多且复杂，牙面上常有由细菌及其产物的附着性沉积物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清洁措施如漱口、冲洗不能将其去除，如牙菌斑长期存留在牙面上，会逐渐有脱落的坏死组织细胞、白细胞、唾液中的黏液素、蛋白质等附着其上形成黄色或灰白色的软垢，随着唾液和血清中的钙盐逐渐沉积与其中，促使软垢钙化变硬而成为牙石。所以，牙石是由无机物（磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙等）和有机物（蛋白质、脂肪、脱落的上皮细胞、白细胞、微生物、食物残渣）组成。牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石。龈上牙石常呈黄色或灰白色，也可因吸烟或被食物色素着色而变为深色。牙石容易沉积在唾液腺导管开口相对的牙面上，如下前牙舌面（内侧）和上后牙颊（外侧）。此外，牙石还沉积在失去咀嚼功能的牙面上，如错位牙及单侧咀嚼习惯者的无功能侧牙齿颌面。
由于牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的细菌毒素。这些细菌及其毒素和牙石的局部长期刺激，可使牙龈发生炎症，出现牙龈组织的水肿、充血、牙龈缘糜烂，牙龈很易出血。病人在进食时，甚至说话、吮吸时牙龈出血，严重者清晨起床后满嘴布满血丝。如此时能及时去除牙石，牙龈炎会逐渐好转或痊愈，如病人没有得到及时治疗，牙龈炎会继续发展，造成牙周组织溢脓，出现口臭不适，牙槽骨破坏吸收，牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动，发展为牙周炎。因此牙石的存在是非常有害的。那么如何防止牙石的形成呢？前面我们已说过牙石的形成是由于牙菌斑附着在牙面上开始的，所以要防止牙石的形成，应做到：
①清除牙面上的牙菌斑，最简便有效地方法就是认真刷牙。有资料显示，高质量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和软垢。
②应注意调整饮食结构，少进食松软黏性食物，尤其是儿童少进食含糖量高的食物，适当多进食些纤维性食物，以增加牙齿的自洁作用，减少牙菌斑的形成。
③矫治牙列不齐牙齿拥挤、错位，消除单侧咀嚼的不良习惯，使所有的牙齿均发挥其咀嚼功能。
④应每隔半年至一年时间到医院口腔科检查1次，如发现有牙石形成，及时由医生去除（俗称洗牙，医学上称洁治）。
另外，有些人在“洗牙”后可能出现对冷、热、酸、甜过敏的症状，这是因为牙石刺激使牙龈萎缩、部分牙根暴露，“洗牙”前因有牙石包绕在牙根周围，因此冷热等刺激时无症状，当去除了牙石后，根面暴露就出现了过敏表现。这种情况一般无需特殊处理，在饮食上注意避免进食过冷、过热、酸、甜、辛辣等刺激性食物，过一段时间过敏症状就会逐渐消除。如过敏症状较重，可请医生作脱敏处理。
秦岭山上有野生铁皮石斛的，以下是分享的野生石斛做小盆景的经验。
想必大家都听书过石斛吧，在我们农村都是叫它金钗，价值珍贵，老年人都说它和金子一样珍贵；为了得到野生的石斛，采药人奔波于秦岭之中，爬最险的山走最陡的路；可以说，这些药材都是拿命换来的！野生石斛的药用价值非常高，有滋阴养胃、清热生津、润肺润喉、病后虚热的功效，平日用石斛茶泡水喝可以提高精气神，调理气色，所以，在药材市场上，石斛的价格节节攀升。
其实，野生的石斛也是做小盆景的绝佳材料，自带书香典雅气息，把它放到书房、办公室都是非常适合的！那么，得到一株秦岭野生石斛，该如何养殖呢？
第一点：选花盆
好花配好盆，在种植之前最好选择一个典雅的花盆，我个人是比较喜欢紫砂花盆；花盆口径不要太大，不要太深，如果有条件的话也可以找一个水锈石假山，将石斛植株种在上面；有的花友买的是木质花盆，和石斛搭配起来也是可以的。
第二点：选土
在自然环境中，石斛多生长于湿润半阴的环境，土壤肥沃，因此在种植时我们最好顺应它的生长习性，选配和自然环境中类似的土壤；我们选择弱酸性的养殖土，如果有樟树、黄角树腐烂的腐质土最好，和木炭屑、珍珠石配比，增加土壤的透水透气性。
第三点：养殖
石斛喜欢喜欢阴凉的环境，养殖过程中切勿给它直射光，春冬需要遮光30%，夏秋光照强烈，放到阳台上必须遮光50%以上，防止石斛晒伤；石斛喜潮湿，务必保证石斛处于湿润的环境中，切勿浇水过多导致积水，否则很容易出现烂根症状。有花友就分享了一个小技巧，养殖石斛时配合一撮水苔，将水苔平铺在土壤上，这样水苔就成为了土壤干湿情况的晴雨表，水苔出现干蔫倒伏就要立即浇水了。
石斛在5-6月份是花期，因此在4月就要开始给石斛追加磷钾肥，这样促进植株长出花苞，等到花期来临，就能开出白色或者淡紫色的花朵！在施肥的过程中一定要记住薄肥勤施得原则，不要一次性施加太多，花期来临之后就要开始断肥。
第四点：分株
石斛生长会不断的生出侧苗，当发现盆栽石斛长出很多小苗时就要做分株处理，我建议大家按照比例，一分为二，大株小株一起分，这样不会影响整个植株的美感，分出的植株也不必担心养不活。