可以一起使用,炒後的大棗增加了健脾益胃的功效,有補氣養血的作用,石斛滋陰益胃生津。 宮寒的人還可以 一、當歸常有「歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血」的說法。當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用葯,被譽為「血中聖葯」。臨床常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。製作方法:將當歸切成薄片,取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。 二、阿膠可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。製作方法:選優質的阿膠1克,砸碎後,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化後滴入數滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中,用微波爐高火加熱2分鍾,上下翻動後再加熱1分鍾即可食用。 三、桂圓肉桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中含鐵量屬相當豐富的,用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物,對於孕婦、兒童不適合。 四、桑葚干桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。 五、枸杞枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 六、紅豆中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血,同時又富含鐵質並行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。 七、黑棗黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,還含有磷、鈣、鐵等微量元素,包括各種營養元素,有補腎與養胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」,經常食用可以幫助女性補血養血、維持上皮細胞組織的功效。可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發的佳品。 八、黑豆黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效,並有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在(本草綱目)中說:「久食黑豆,好顏色,變白不老。」所以黑豆對女性養顏大有裨益,黑豆還可以調理月經,具有安胎作用,孕婦常吃,可以益身強健。 九、益母草有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。製作方法:把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內,水開後改用小火煮2小時,放鹽即可。 十、紅花紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。用於經閉、痛經、跌打損傷等。可作為活血通經葯。活血行瘀,利氣止痛,養血,活血。製作方法:雞蛋1枚,打一個口,放入藏紅花1.5克,攪勻蒸熟即可。使用方法:月經來潮的第二天開始吃,一天一個,連吃9天,下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3-4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。 注意事項:根據自己的實際滋補身體狀況進行合理的搭配。
樓上的,懂不懂?不懂不要胡說!金釵石斛,常附生於海拔480~1700米的林中樹幹上或岩石上。喜溫暖。濕潤和半陰環境,不耐寒。生長適溫18~30℃,性甘淡微咸,溫補。入胃、肝,腎經。生津益胃,清熱養陰.治熱病傷津,補腎壯陽,調節內分泌,病後虛熱,黑發再生。 市場價格在4-5萬一公斤,產量極少!
③ 肝腎虧虛吃什麼食療
1、宜吃含高脂肪的肉類食物;
2、宜吃含維生素的蔬菜,綠葉菜;
3、宜吃含高蛋白質的蛋類;
4、宜吃含鈣質鈣劑的奶類。
拓展資料:
益吃理由:
牛奶中富含維生素A,可以防止皮膚乾燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤;牛奶中含有大量的B2,可以促進皮膚的新陳代謝.
大豆
益吃理由:增強機體免疫功能:大豆含有豐富的蛋白質。
④ 鐵皮石斛可煲糖水嗎
鐵皮石斛不適合跟糖水單獨煲,一般很少這樣吃
鐵皮石斛茶
原料:臻吾堂鐵皮楓斗5克。
製作:將鐵皮楓斗放入鍋內用水煮。
用法:代茶飲用。
功效:開胃健脾,清熱保津。適用於熱病傷津及陰虛津虧而有虛熱的病證。《本草綱目拾遺》載:「清胃除熱,生津,已勞損,以之代茶,開胃健脾。」代茶飲之,確有效驗。
提示:鐵皮石斛的嫩尖經加工後,稱為鐵皮楓斗,具有生津而不寒的特點。
老年保健茶
製作:將鐵皮石斛鮮品洗凈,浸泡2小時,煎汁濃縮。將粳米洗凈,浸泡2小時,撈起瀝干水分,與兩種核桃仁及牛奶混合磨成漿,過濾後與鐵皮石斛汁混合,備用。煮好適量的糖水,把濾汁慢慢倒入糖水中,邊倒邊攪拌均勻,煮沸即可。
用法:代茶飲,每日1~2次。
功效:健脾益氣,補血潤燥,排石。適用於老年人腸燥便秘,石淋,也可作為潤發黑發,壯陽固精的保健飲料。經常飲用可以調節老年人機體的新陳代謝,有延年益壽之功效
⑤ 用什麼中醫理論方法才能使因勞累過度的黑頭發變白謝謝
用填補肝腎、生血活血、補脾益氣、治療氣血兩虧的方法:
首烏120g枸杞60g黑豆30g杜仲60g續斷60g血竭90g麥冬60g石斛60g
黨參30白術30茯苓30炙甘草30當歸30川芎30白芍30熟地30g
將上述葯磨成粉,做成大葯丸,早中晚各一個,口服。
⑥ 腎陰虛吃什麼葯好
腎陰虛的原因
1 久病傷腎,腎臟陰液耗損,
2 先天稟賦不足,腎臟陰液不足,
3 房事過度,耗精傷陰,
4 過服溫燥劫陰之品,耗傷陰液
用現代說法來說,腎陰虛--就是供給中樞神經,泌尿生殖系統的營養物質不足;
腎陰虛 臨床表現十點:
1 腰膝酸痛是由於腎陰不足,髓減骨弱,骨骼失養;
2 頭暈耳鳴則因為腦海失充;
3 失眠多夢原因是水火失濟,心火偏亢,心神不寧;
4 陽強易舉是因為陰虛則相火妄動;
5 精泄夢遺是由於君火不寧,擾動精室;
6 經少經閉則因為陰虧經血來源不足;
7 崩漏見於陰虛陽亢,虛熱迫血;
8 形體消瘦,咽干顴紅源於腎陰虧虛;
9 潮熱盜汗,五心煩熱,溲黃便干皆為虛熱內生;
10 舌紅少津,脈細數均為陰虛之證。
男子 陽強易舉,遺精,
婦女 經少經閉,或見崩漏
故腎陰虛不管是男女都有可能發生,女人也可能陽虛,男人也可能陰虛
腎陰虛辨證要點 :腎陰虧虛兼有虛熱之象
一 癥候 腎藏精、主骨,骨主髓,腰為腎之府,腎陰不足,出現腰痛酸軟無力;頭暈耳鳴;潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,舌紅少津,脈細弱;月經量少,經閉。
二 治則 主方:
1 六味地黃丸、知柏地黃丸等。
方葯:生地、丹皮、澤瀉、茯苓、山萸肉、淮山、熟地、知母、黃柏、女貞子、旱蓮草等。但由於中葯的開采和儲藏有諸多不便,吃了不少的量也達不到滿意的結果
2 女仕口服液 女仕口服液是以具有調節免疫、調理內分泌功能的活性多糖為核心,精心選取10餘種補益類天然植物配伍,並富含多種氨基酸、維生素、礦物質及微量元素,針對女性特定的生理特點,運用現代高新技術精製而成。滋陰補虛,調理內分泌,改善女性各年齡階段因陰虛而引起的身體問題,延緩歲月留痕,擁有美麗青春。
關於腎陰虛治療,也要注意陰陽的對立互根問題。通常所說的腎虛,包括腎陰虛和腎陽虛和陰陽兩虛等。腎陰虛屬於物質的耗損,腎陽和腎氣是功能的。如果消耗的物質(腎陰腎精)較多,如性生活過於頻繁,或者是由於勞動(包括腦力、體力)過度,或者生下來身體就弱,其物質基礎受損或素體比較缺乏,而容易出現腎陰虛的症狀,如腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴,脫發,牙齒松動,記憶力減退,早衰,性慾下降,遺精、早泄等等。腎陰虛還容易出現虛熱,陰虛陰不制陽則生內熱,故容易出現五心煩熱,盜汗。
腎陰陽虛的好發人群
一般腎陰虛多發生於中青年人群,因中青年活動量比較大,無論是學習、鍛煉,精力上物質耗損比較多。腎陰虛在性功能方面,表現為性慾不低,但射精快(早泄),伴有遺精現象。
而腎陽虛者陽痿的比較多,且有畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便溏薄等症,且多見於中老年人群。
腎陰虛、腎陽虛的共同症狀有腰酸乏力,四肢酸軟等。
⑦ 山葯,生地黃,熟地黃,枸杞子,何首烏,女貞子,墨早蓮,石斛,玉竹,炒白芍,黃芪,丹參,北沙參,炒神曲,太子參
此方有滋陰補血、黑發之效
⑧ 腎積水可以吃補腎的葯或食物嗎
因為這個是可以調養了,但是方法一定要對,不要胡亂的自己給自己補腎,結果可能不會如意,想要有一個好腎,平時生活中要注意保重身體,不拿身體開玩笑。