鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個多月就會有效果。
食用方法：
將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太後晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解「消渴症」，也就是糖尿病。
新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。
將鐵皮石斛洗凈後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。將其和其他物料一起泡入高度數白酒中，放置3個月後即可飲用。
最後，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
Ⅱ 鐵皮石斛每天吃多少克多久才能有效果
這個不好說,因是不知道你要解決什麼問題,目前症狀如何,是否單吃石斛就可解決問題.石斛適合長期服用,保健的話每天5克/人,就夠了.
Ⅲ 鐵皮石斛吃多長時間可以看到效果
一般的有一個月的，有的最低二周就會有效果的，但是這個不一定，因為這個要根據每個人的吸收能力不同。我們通常會建議早上空腹的時候食用，相對來說比較好，因為這個時候的人空腹，容易吸收。
霍真堂霍山石斛提供。
Ⅳ 石斛泡水能喝多久！
一天，因為隔夜的石斛泡水不能在再喝。石斛中含有大量的多糖和氨基酸，這些成分會成為細菌、黴菌繁殖的養料，這樣的茶湯喝下去確實容易鬧肚子。為了保存方便，在製作干石斛的時候往往會通過反復烘烤，輕搓等去除掉石斛內的大部分水分，這就導致干石斛泡水很難泡開。所以第一次用干石斛泡水需要的時間是很長的，最好是泡兩小時以上，等石斛泡開了，營養成分溶解到水中再食用，以後可以反復沖泡，就不必等這么長時間。
Ⅳ 鐵皮石斛要吃多久才能清除體內自由基
鐵皮石斛是蘭科石斛屬多年生附生草本植物,為名貴中葯材，對熱病傷陰、胃陰不足等病症具有很好的療效。葯理學和化學分析表明鐵皮石斛中主要的生物活性物質為多糖類化合物，且含量較高。現代醫學研究還進一步證實，鐵皮石斛粗多糖對清除體內自由基活性及抗脂質過氧化都具有顯著作用。
1:鐵皮石斛之所以能具有如此神奇的功效，是因為粗多糖對人體具有明顯的抗氧化保護作用
2:能夠提高細胞免疫力和機體的非特異性免疫功能，同時具有延緩衰老的作用。
3:鐵皮石斛粗多糖與其他外源性抗氧化劑相比，具有綠色天然、安全無毒等優點
Ⅵ 據說石斛適合給老人增加免疫力，不知道怎麼吃，吃多久有效果
鐵皮石斛那個年齡層都可以吃
保健葯用
最好的是煮開了
喝水
如果沒條件
在杯子里沖泡也是可以，一顆喝一天都足夠，記住喝完之後石斛在嘴裡嚼嚼再扔
精華不要浪費。
Ⅶ 石斛吃多久會有效果
石斛是滋陰補腎，滋胃陰的，對陰虛的病人有很好的效果，一般要吃半個月左右會有效果的
Ⅷ 鮮窄新鮮鐵皮石斛要吃多久才有效果
你好 ，你要吃石斛了的話，建議是要堅持一直吃。有些效果你也感覺不到。我們做了很多年了，客戶都有很多反饋的，人不一樣，反饋效果也不同