更年期的人能吃石斛嗎

⑴ 石斛適合什麼體質人吃

石斛適合陰虛體質的人吃。鐵皮石斛本身具有「滋陰生津」的中葯功效，對於一切陰虛熱病（咽乾咽癢、口渴、潮熱、乾咳、更年期綜合征、惡性腫瘤放化療術後等）都有效果，用鮮品也是為了增強養陰之功。

需要強調的是，任何人出於保健目的服用鐵皮石斛，都建議先就醫確定自己是否是陰虛體質或處於亞健康狀態；為治病想長期服用鐵皮石斛，也應先咨詢中醫師和中葯師。

石斛功效

據《中國葯典》記載，鐵皮石斛「益胃生津，滋陰清熱。用於熱病津傷，口乾煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸癆熱，目暗不明，筋骨萎軟」。

這么多功能歸根結底就是兩個字：養陰。無論是熱病，還是口渴、眼花，只要是陰虛津液匱乏就適合用鐵皮石斛。

以上內容參考人民網-鐵皮石斛不是誰都能吃

⑵ 鐵皮石斛能改善更年期症狀嗎

一、鐵皮石斛——補脾益胃的理想之選
中醫認為脾與胃相鄰並構成表裡配合關系，脾胃同時為氣血生化之源。胃的主要功能是接收和吸納營養物質，為脾的運化提供前提；脾的主要功能是消化食物，傳輸營養，同時也為胃的正常運行提供條件和能量。兩者密切合作，才能維持食物的消化、營養物質及水分的吸收和傳輸。
脾胃主要具有消化、吸收食物並將營養輸送至各臟器的功能。生命活動的繼續和氣血的充實及運轉，均依賴於脾胃的正常運行。所以脾胃被形象地稱為「後天之本」。若想補養人體「先天之本」——腎，必須先補養人的後天之本——脾胃，方可將食物營養能量源源不斷地訴訟到臟腑，身體元氣才得以補充。
如果脾失去健康的運轉，則胃納不振，如果胃不平和，那麼脾就會運行失常，兩者最終均可以導致腹脹、腹瀉等脾胃納運失調、營養吸收不到症狀，女性擔憂的體虛肥胖、瘦弱、面色暗沉情況就會出現。
忙碌的都市人常常過食辛辣味重、高能量、高脂肪、高蛋白的食品，且飲食雜亂無規律，首先損傷的就是脾胃，以致消化不良，出現食慾降低，胃酸、胃脹、胃痛、便秘、腹瀉、胃炎及口腔潰瘍、口舌生瘡等消化系統疾病。且脾胃功能差導致食物中的營養不能有效吸收並運送到身體各部位參與生命活動，會相應出現面黃肌瘦、神疲乏力、長斑、長痘等情況，嚴重影響了生命健康和美麗。
鐵皮石斛是歷代醫家公認的養胃生津葯，《神農本草經》、《本草綱目》、《名醫別錄》等均有記載，被尊稱為「腸胃葯」，能健脾益胃，「久服厚腸胃」。

⑶ 更年期潮熱出汗能吃石斛嗎

石斛 是滋陰的適合陰虛內熱體質 ，如果脾胃虛有濕氣不能單吃需要配伍

⑷ 女性經期能吃鐵皮石斛嗎

可以吃的。

女性朋友在經期的時候，身體的免疫力和抵抗力往往會下降很多，此時更容易受到外部來的細菌和病毒的傷害，此時適量的服用一些鐵皮石斛，可以在一定程度上提升人體的抵抗能力和免疫能力，有助於減少疾病產生的機會。另外不少人可以幸運的擁有新鮮的石斛，此時需要注意掌握正確的保存方法。其實一般將石斛放在通風的地方，一年之後也不會發生腐爛的情況，並且還可能出現發芽的情況。

(4)更年期的人能吃石斛嗎擴展閱讀

不適宜吃鐵皮石斛人群：

1、脾胃虛寒者 鐵皮石斛葯性偏寒，脾胃虛寒者吃鐵皮石斛可能會加重腸胃的刺激，引發或加重腹瀉、便溏、脘腹脹滿等不適症狀，所以建議脾胃虛寒者不宜吃鐵皮石斛。

2、病早期陰未傷者 因為鐵皮石斛滋陰功效較強，在病情初期，還沒有出現大渴、大汗等陰液損失的情況吃鐵皮石斛反而會滋陰太過，導致病情加重，所以建議病早期陰未傷者不宜吃鐵皮石斛。

3、濕溫病未化燥者 因為鐵皮石斛具有滋陰功效，有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病症狀，但尚未出現燥熱症狀者吃鐵皮石斛，會導致滋陰過度，使濕溫症狀加重或導致病情遲遲不愈，所以建議濕溫病未化燥者不宜吃鐵皮石斛。

經期適宜飲食：

1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

2. 月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。

3. 多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。

4. 兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物，也可用石斛泡水。

⑸ 更年期的女人都適合吃石斛嗎

石斛男女老少都可以吃 沒有什麼說適不適合的

⑹ 鐵皮石斛什麼人不能吃

脾胃虛寒不適合長期服用。

現代研究發現，鐵皮石斛除了葯用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。於是，鐵皮石斛成為了保健品，令許多人覺得只要想提高免疫功能、改善疲勞就可服用。

鐵皮石斛本身具有「滋陰生津」的中葯功效，對於一切陰虛熱病（咽乾咽癢、口渴、潮熱、乾咳、更年期綜合征、惡性腫瘤放化療術後等）都有效果，用鮮品也是為了增強養陰之功。然而，現代鐵皮石斛類保健品強調的「調節免疫功能、改善疲勞、降壓降糖」功能，會導致使用者忽視「滋陰生津」的本質功效。

鐵皮石斛功效：

以上內容參考人民網-鐵皮石斛不是誰都能吃

⑺ 鐵皮石斛什麼人不適合吃

脾胃虛寒不適合長期服用。

現代研究發現，鐵皮石斛除了葯用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。於是，鐵皮石斛成為了保健品，令許多人覺得只要想提高免疫功能、改善疲勞就可服用。

我們認為，鐵皮石斛本身具有「滋陰生津」的中葯功效，對於一切陰虛熱病（咽乾咽癢、口渴、潮熱、乾咳、更年期綜合征、惡性腫瘤放化療術後等）都有效果，用鮮品也是為了增強養陰之功。然而，現代鐵皮石斛類保健品強調的「調節免疫功能、改善疲勞、降壓降糖」功能，會導致使用者忽視「滋陰生津」的本質功效。

需要強調的是，任何人出於保健目的服用鐵皮石斛，都建議先就醫確定自己是否是陰虛體質或處於亞健康狀態；為治病想長期服用鐵皮石斛，也應先咨詢中醫師和中葯師。

石斛在《神農本草經》中無毒性記載，長期服用的安全性相對較好。從鐵皮石斛甘、微寒的葯性來看，脾胃虛寒的患者不適合長期服用。

石斛「養陰」適於陰虛體質

由於鐵皮石斛野生資源的匱乏，市場上流通的鐵皮石斛大多是人工培植品種。目前在浙江、雲南、安徽等省均有大規模的人工培植基地。所以，如果有人宣稱賣的是野生鐵皮石斛，你最好想想再下結論。

鐵皮石斛的有效性是毋庸置疑的。《神農本草經》《本草綱目》等古籍中，石斛一直是中葯材裡面的良品，鐵皮石斛又是石斛裡面的良品。正因如此，2010版《中國葯典》在「石斛」之外又單設了「鐵皮石斛」，2015版葯典仍然沿用這一設定。

據《中國葯典》記載，鐵皮石斛「益胃生津，滋陰清熱。用於熱病津傷，口乾煩渴，胃陰不足，食少干嘔，病後虛熱不退，陰虛火旺，骨蒸癆熱，目暗不明，筋骨萎軟」。這么多功能歸根結底就是兩個字：養陰。無論是熱病，還是口渴、眼花，只要是陰虛津液匱乏就適合用鐵皮石斛。

以上內容參考人民網-鐵皮石斛不是誰都能吃

⑻ 鐵皮石斛哪些人不適合吃

脾胃虛寒的患者不適合長期服用。

鐵皮石斛除了葯用外，還能夠調節機體免疫功能，改善疲勞，降血壓、降血糖。於是，鐵皮石斛成為了保健品，令許多人覺得只要想提高免疫功能、改善疲勞就可服用。

鐵皮石斛本身具有「滋陰生津」的中葯功效，對於一切陰虛熱病（咽乾咽癢、口渴、潮熱、乾咳、更年期綜合征、惡性腫瘤放化療術後等）都有效果，用鮮品也是為了增強養陰之功。

然而，現代鐵皮石斛類保健品強調的「調節免疫功能、改善疲勞、降壓降糖」功能，會導致使用者忽視「滋陰生津」的本質功效。

任何人出於保健目的服用鐵皮石斛，都建議先就醫確定自己是否是陰虛體質或處於亞健康狀態；為治病想長期服用鐵皮石斛，也應先咨詢中醫師和中葯師。

鐵皮石斛功效：

1、生津作用：鐵皮石斛石斛具有生津作用，主要表現為促進腺體分泌和臟器運動。

2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。

3、增強機體免疫力：鐵皮石斛顆粒（TPSH）可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強T淋巴細胞的增殖和分化及NK細胞的活性，並能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值，提示TPSH無論是對非特異性免疫功能，或是特異性細胞免疫以及體液免疫功能，均有一定的提高作用。

以上內容參考人民網-鐵皮石斛不是誰都能吃、網路-鐵皮石斛

⑼ 鐵皮石斛更年期的男性可不可以吃

很適合吃。鐵皮石斛功效強大，主要調節人體陰陽平衡。增強免疫力。

⑽ 女性更年期吃霍山石斛好嗎

能吃的，但是如果您身體本身比較好的話，沒必要吃。
石斛補益作用比較強，可以除痹下氣，補五臟虛勞贏瘦，強陰益精，也可以治療治發熱自汗。
中醫老師說，如果平時就用很補的東西，以後真的很虛弱了用什麼補。。
所以如果您身體不怎麼虛，可以用別的食材補~~一般發熱出汗、口乾、失眠多夢是腎陰虛，就多吃些滋陰補腎的食物；怕冷、精神萎靡是陽虛，多吃些溫腎助陽的食物，也可以試試一些中成葯，比如滋陰補腎的有六味地黃丸、坤泰膠囊，溫腎助陽有右歸丸~