石斛日常保健方子

Ⅰ 中葯石斛怎麼吃 都有哪些吃法

康順堂新鮮鐵皮石斛：
食用量：正常保養每天10克，治療每天20克左右。
1. 鮮食：洗凈入口細嚼吞服，渣可吞食； 昔神農嘗百草皆鮮食而知其性，鐵皮石斛鮮食之益處在於汲取自然之精華，獲取食物之本源。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。
2. 榨汁：洗凈加適量純凈水榨汁，渣可吞食；
3. 泡茶：洗凈切薄片後用沸水沖泡，渣可吞食；鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。取新鮮的鐵皮石斛5-10克，以清水沖洗干凈後切薄片，加開水沖泡後飲用，可連續沖泡1-2天，最後，將鐵皮石斛嚼服。
4. 煎煮：洗凈
切段拍碎加水煎煮30min以上後喝湯，重復煎煮，渣可吞食；
5. 入膳：民以食為天，葯補不如食補。從日常飲食入手，調養身體，正越來越被人們重視。鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，可在不知不覺中達到強身健體的功效。洗凈切段拍碎後和雞鴨等一起文火燉60min，渣可吞食；取新鮮的鐵皮石斛30克，以清水沖洗干凈，根據個人口味喜好，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚等。
6. 浸酒：取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個月後早晚適量服用。
7. 滋補膏方：以鐵皮石斛為主葯，針對不同個體，經中醫配伍，定製滋補養生膏方。
新鮮鐵皮石斛需用冰箱冷藏。

Ⅱ 石斛的調理核心法則是什麼

摘要 你好，很高興能夠回答你的問題

Ⅲ 石斛怎麼食用

石斛，蘭科植物之一，主要分布於亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，我國大部分分布於西南、華南、台灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入葯，名為石斛，對人體有驅解虛熱，益精強陰等療效。鐵皮石斛最補血、精、津，令人精、氣、神充足，在提高人體免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有顯著的功效。

Ⅳ 石斛的食用方法

石斛湯的做法

准備材料：石斛、麥冬、姜

1、石斛，幹了後就是這樣的，很貴一斤的，但有營養。

Ⅳ 普通石斛有什麼功效十二正經歸哪條經絡陰陽兩虛的體質並有一些慢性病的人能否做為日常保健食用

性味歸經：微寒；甘；歸胃、腎經
功能主治：益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。

十二正經不單純歸哪條經絡，而是指的是經絡運行的順序與方向

陰陽兩虛的體質並有一些慢性病的人不建議單方服用石斛做為日常保健，而應該找中醫看陰陽兩虛的情況開出相應適合劑量的方子，慢慢調理。

Ⅵ 石斛就是一種極好的保健中葯，那天然石斛的功效有哪些

治療胃陰虛，口渴咽干，食少嘔逆，胃脘嘈雜，胃部隱痛或灼熱，舌光少苔等證。石斛它富含有粘膠質、石斛鹼，它對於刺激胃液分泌、促進胃腸蠕動、保護胃腸功能產生良好等調解作用。石斛中含有大量的生物鹼，生物鹼是抑制瘤細胞生成的重要物質，而且對於癌細胞的擴散也能夠起到阻止的作用，所以說石斛具有一定的抗腫瘤、預防癌症的功效。

Ⅶ 石斛有養生保健的作用，和什麼一起泡水最好

石斛素有「千金草」「 軟黃金」的美譽，早在唐代《道藏》一書中，便有了「千古一仙草，石斛有奇效」的說法，並把石斛列為「中華九大仙草」之首。《黃帝內經》敬稱為「靈蘭」，曰能治「消渴」（即糖尿病）。李時珍也在《本草綱目》中強調了鐵皮石斛「強陰益精，久服厚腸胃，輕身延年」的功效。《神農本草經》指出， 鐵皮石斛具有生津、止渴、鎮痛、消除水腫之功效。

僅僅這樣還是不夠，在吃石斛的時候，最好是把石斛煮時間長一些，這樣更能煮出石斛的營養。泡茶也是，開水沖泡後，不用著急喝，多泡一段時間會更好。

最後還得注意石斛泡的茶最好喝溫的，不能喝冰涼的，在喝時最好加熱。

Ⅷ 石斛怎麼吃

一、石斛茶 。
配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。
製法：將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。
功效：養陰清熱，生津利咽。
用法：每日1劑，代茶頻飲。
二、石斛玉米須茶
配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。
製法：上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。
功效：養陰清熱利尿
用法：不拘時頻飲。
三、白芍石斛瘦肉湯
配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。
製法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。
功效：益胃養陰止痛。
用法：飲湯食肉。
四、石斛（學名：Dendrobium nobile Lindl），又名萬丈須、吊蘭、林蘭、禁生、金釵花等。莖直立，肉質狀肥厚，稍扁的圓柱形，長10~60厘米，粗達1.3厘米。葯用植物，性味甘淡微咸，寒，歸胃、腎，肺經。益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。石斛花姿優雅，玲瓏可愛，花色鮮艷，氣味芳香，被喻為「四大觀賞洋花」之一。

Ⅸ 石斛怎樣泡水效果好

用石斛來泡水，要把四到五顆石斛放入玻璃杯或者瓷杯中，倒入60度以上的開水，然後用蓋子蓋好，用水泡10到20分鍾就可以飲用。一般可以泡四到五遍，最後泡完的水可以連同石斛一起吃掉。石斛具有滋陰清虛熱以及鎮靜安神的作用，特別對於女性朋友適當的吃石斛泡水是有好處的。當然石斛泡水也不能長期吃，最好在醫生的指導下合理的飲用。

Ⅹ 鐵皮石斛、西洋參、麥冬、甘草、菊花、山葯、白術在保健食品中一般用量是多少啊

你好，回答如下： 1.這個方子是沒有文獻找的，因為他是具體組合起來的，我幫你分析下，大概你就能明白意思。 2.主要是氣陰兩補，很平穩，確實可以當保健平，白術 山葯是健脾，山葯同時有養脾胃之陰的作用，用生山葯效果更好。石斛 麥冬 西洋參 菊花主要是養陰而潤，西洋參兼有補氣的作用，甘草和中，整個方子氣陰雙顧及，平潤而不燥不寒。 3.但是如果服用的人身體沒有任何毛病，那就不要吃葯，沒這個必要。如果硬要吃，那提供的量如下，比較穩妥：石斛3克、西洋參3克、麥冬3克、甘草3克、菊花2克，山葯5克、白術5克。因為這是保健不是治療病，如果治療病那量會大的多，一般5倍左右。 再會。