❶ 石斛加冰糖能一起燉嗎
可以的
材料:石斛15g、冰糖適量。
製法:將石斛剪碎,置保溫杯中,再加冰糖適量,用沸水沖泡,15分鍾後代茶頻飲。
功效:養陰清熱,生津益胃。
適應症:溫熱病後期低熱不足,口乾渴,及虛勞煩熱,夢遺滑精。亦可用於婦女不明原因低熱,心煩,口乾者。
注意:脾胃虛寒,舌苔白膩者忌用
鐵皮石斛可以和紅棗枸杞一起泡水喝。
紅棗食用禁忌(其中沒有不能和鐵皮石斛、枸杞泡水喝,所以可以一起泡水):
1、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
蘿卜會有抗熱血酸酶,黃瓜含有維生素分解酶,這兩種成分都是紅棗的剋星,都會破壞紅棗的維生素,從而導致紅棗的營養價值流失。
2、不可過量
吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克為宜。
3、不要用水煎煮
因為溫度超過80℃,棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗凈後,生吃是最有營養的,每天堅持吃5~8枚紅棗,對身體非常有益。
(2)石斛可以和冰糖煮水喝嗎擴展閱讀:
紅棗的營養價值:
1、大棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管問題有良好的作用。
2、大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等人良好的保健營養品。
石斛和紅棗都是非常養生的食材,兩者不僅可以一起搭配煲湯,而且吃起來的味道口感相當不錯,食療功效也得到了一定的提升。那麼紅棗性溫,石斛性寒,溫性的紅棗可以調和石斛的寒性。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素等多種對人體有益的物質。石斛與紅棗是可以一起吃的,二者常見的吃法就是一起放到各類的湯品中,石斛與紅棗不但增加了湯品的營養,並且其特有的味道還能增加湯品的口感。
二、石斛紅棗煲湯的功效
為了更好的保存,一般石斛我們購買的石斛是石斛楓斗,而紅棗也是紅棗干,兩者都是很容易保存的食材,所以四季都可以煲湯。石斛屬寒,紅棗屬熱,胃寒的人可以搭配一起吃,很多人因為胃寒,導致單獨的鐵皮石斛無法吸收,然後和紅棗一起搭配,可以更好的吸收裡面的營養物質,這樣既可以做到養生,又可以促進吸收。
❹ 睡覺前能喝石斛泡的水嗎
鐵皮石斛被列為「中華九大仙草」之首,素有「救命仙草」、「千年仙草」、「葯中黃金」、「軟黃金」、「植物黃金」、「中醫聖葯」之美稱。
鐵皮石斛具有改善和提升五臟六腑的功能,由石斛多糖、多種人體必需的氨基酸等活性成分、對人體有益的微量元素等幾十種有效成分組成的「天然復方」,被稱為葯材界的「軟黃金」。
鐵皮石斛泡水喝,有很多驚人養生功效,懂的人都在喝!
鐵皮石斛泡水喝的8大好處排行榜:
第8名:護嗓
功效:歌手、主播、教師群體由於工作原因,容易用嗓過度,聲音沙啞。
我國著名老中醫劉渡舟教授介紹的:「清利咽喉,保護嗓子,用胖大海不如鐵皮石斛效果好。」
鐵皮石斛有清音護嗓功效,可與胖大海,羅漢果,枸杞等一起浸泡,代茶飲用。
案例:我國著名京劇表演藝術家梅蘭芳先生原本就有一副好嗓子,即使是在年老後,嗓音仍然是甜潤動人。原來,梅先生護嗓的秘訣是常年用鐵皮石斛煎水,代茶飲用。
大家所熟悉的馬連良、譚富英、宋世雄等人也經常喝石斛水,用來清咽護嗓。
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第7名:退燒
功效:發燒是由細菌病毒等進入人體後,引起身體內的多種細胞與細菌病毒進行著一場「你死我活」的戰斗而引起的。
發燒時人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,多喝鐵皮石斛水不僅促使出汗和排尿,且利於體溫的調節和補充機體營養,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
感冒引起的發燒不適用石斛水,如果高燒一直不退時,建議還是去看醫生。
案例:還記得侄女小的時候經常會發燒。這時,家裡的老人,總是著急萬分,催著大哥帶孩子去看病,但是大哥總是簡單觀察一下,看到溫度不超過39度,也就不慌不忙的去拿一些鐵皮石斛來煮了水讓侄女喝,喝完口嚼石,然後讓侄女安靜的休息就好了。
改善時長:堅持喝石斛水20-50天後,人體免疫力增強,體虛感冒數越來越少。
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第6名:清洗肺部
功效:長期抽煙者肺中沉積大量廢物,喝鐵皮石斛水可將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出,相當於清洗了肺部。
案例:網友評論如鐵皮石斛鮮條非常滿意,新鮮,味道 純正,吃後益胃潤肺效果好。
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第5名:解酒
功效:鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一種保護膜,減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,減少酒喝多了對身體的傷害和避免醉酒。
改善時長:堅持喝石斛水1-3個月後,脂肪肝和酒精肝患者,肝臟脂肪降低、防治肝臟
第4名:祛痘
功效:長痘痘的根本原因是體內的毒素和垃圾沒能及時的排出,清晨一杯溫熱的鐵皮石斛水是排毒妙方。
人體經過了一宿的新陳代謝,體內垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,富含生物活性多糖的鐵皮石斛水是最好的,不僅能排出毒素垃圾,還能修護受損皮膚。
第3名:調理腸胃
功效:在飯前飯後喝點鐵皮石斛水,能有效地潤滑腸道,盪滌腸胃中的有害物質,並順利地把它們帶出體外。
改善時長:堅持喝石斛水7天後,會變得精力充沛、排便順暢、腸胃舒適。
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第2名:緩解失眠
功效:失眠的人一般是體內陰氣不足,睡前喝杯鐵皮石斛水,可以促進睡眠,提高失眠質量。鐵皮石斛通過滋陰補虛,對治療頑固性失眠效果非常明顯。
鐵皮石斛水對身體有著獨特的按摩功效,輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
改善時長:堅持喝石斛水5-15天後,會變得入睡容易、睡夢香甜、白天大腦清醒、反應敏捷
❺ 請問石斛可以和菊花一起泡開水喝嗎
石斛可以和菊花一起泡水喝,有較好的明目潤燥功效。
石斛菊花茶需要准備材料:
石斛(6-12克)、菊花適量
具體步驟:
1、將准備好的石斛、菊花洗凈後,放入制茶用的養生壺里
❻ 聽說鐵皮石斛可以煮粥,不知道怎麼煮
鐵皮石斛有干條,鮮條,楓斗,當然也有粉,都可以煲湯,不過只有粉是能直接沖泡喝又能煲湯,比較方便。不過所有這些都要看什麼品種,其實正在的霍山石斛早就是有價無實的。我倒聽說是一家比較靠譜的賣石斛粉的。叫什麼潤還是斛,忘記了名字。
❼ 石斛怎麼食用
石斛,蘭科植物之一,主要分布於亞洲熱帶和亞熱帶,澳大利亞和太平洋島嶼,我國大部分分布於西南、華南、台灣等地。石斛蘭的主要品種有金釵石斛、密花石斛、鼓槌石斛等。可入葯,名為石斛,對人體有驅解虛熱,益精強陰等療效。鐵皮石斛最補血、精、津,令人精、氣、神充足,在提高人體免疫力、抗衰老、降三高、防治糖尿病等方面都有顯著的功效。
❽ 石斛煮水煮多久
食材
主料
鐵皮石斛5克
方法/步驟
將石斛洗凈;
把石斛放入煮水器內,加300-500毫升水;
❾ 石斛泡茶可以放冰糖嗎
石斛泡茶可以放冰糖嗎
可以放的,放冰糖石斛味道會更好。但是冰糖不要經常吃,石斛煮水本來就有一種淡淡的草香味道,無需加糖就很好喝。
經常喝石斛水有滋陰補虛的功效 ,產於 安徽 霍山 的霍山石斛是石斛中的極品,但是由於其生長環境極為特殊,產量稀少,市 面 上 只 有 少 數 如 福 臨 門 鐵 皮 石 斛 能 買 到正宗的霍山石斛。