春石斛對睡眠有影響嗎

1. 春石斛蘭的養殖方法和注意事項是什麼

春石斛蘭的養殖方法和注意事項：

1、溫度及栽培場地

北方栽培春石斛冬季在室內越冬，室溫5℃以上即可，有充足陽光。春季搬至室外栽培，注意夏季避雨、通風。生長充實的鱗莖，秋末冬初時節給予2～3周的適當低溫，促使花芽分化。花芽長出後，保持適宜的室溫，白天20～25℃，夜間15℃左右。

2、光線

春石斛喜陽光，春夏秋三季較強的陽光有利於其旺盛生長，其遮光量宜在30～50%左右。開花後的植株不宜擺在陽光太強的地方，否則造成花朵提前凋謝。也不太適宜光線陽暗的地方，會使花色減褪，花期縮短。

3、澆水

春石斛喜微酸性至中性的水，忌水中含太多的鈣、鎂等礦物質。春夏至秋季的前期是春石斛的旺盛生長時期，需要有充足的水分。此後進入休眠期，澆水量隨之減少，但需要保持空氣中的較高的濕度。開花的植株待基質表面變干時再澆水，不要在花上噴水。

4、盆栽基質

春石斛的生長要求根部土壤要透氣、排水良好。花盆以陶盆為好，用苔蘚作基質。盆的底部填充～層粒狀物作排水層。栽種時苔蘚應填緊。同時應注意每年更換一次新苔蘚，否則苔蘚用久後透水透氣性能減退。

5、施肥

在春石斛的幼苗期和春夏旺盛生長期應充分供應以氮肥為主的肥料。花開過以後到7月底施用含氮高的肥料。8～9月份改用含磷鉀比例高的肥料。可在盆面施固體的有機肥，每3周左右1次。在春石斛的休眠期直至開花期間，應停止使用一切肥料。

二、注意事項：

1、定期清潔蘭園：蘭園內出現的少數病葉應予剪除，收集冬季發病期的落葉予以燒毀。

2、溫室環境管理：夏季高溫期溫室內溫度常高達40℃，應予通氣降溫避免造成蘭株生長不良，冬季低溫期之給水宜選擇晴朗有日照午時，並掀開部分塑料布增加通氣性以降低室內相對濕度。

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春石斛蘭繁殖方法：

1、分株繁殖：春季結合換盆進行。將生長密集的母株，從盆內托出，少傷根葉，把蘭苗輕輕掰開，選用3～4株栽15cm盆，有利於成型和開花。

2、扦插繁殖：選擇未開花而生長充實的假鱗莖、從根際剪下，再切成每2～3節一段，直接插入泥炭苔蘚中或用水苔包紮插條基部，保持濕潤，室溫在18～22℃，插後30～40天可生根。待根長3～5cm盆栽。

3、組培繁殖：常以莖尖、葉尖為外植體，在附加2，4－D0.15～0.5mg/L、6－苄氨基腺嘌呤0.5mg/L的MS培養基上，其分化率可達1：10左右。分化的幼芽轉至含有活性炭。

椰乳的MS培養基中（附加2，4－D和6－苄氨基腺嘌呤各0.1毫克/升），即能正常生長，形成無根幼苗，將幼苗轉入含有吲哚丁酸0.2～0.4mg/L的MS培養基中，能夠誘導生根，形成具有根、莖、葉的完整小植株。

2. 為什麼石斛蘭被劃分為春石斛和秋石斛兩大類

石斛蘭屬的野生原種約有1000多個，全部產於亞洲和大洋洲地區，美洲和非洲無野生原種分布，主要是附生或石生的氣生蘭。我國也是石斛蘭的分布區域，約有70多個原生種，廣泛分布於秦嶺以南各省區，尤以雲南、廣東、廣西、海南、貴州和福建等地種類較多。

在園藝上，石斛蘭屬洋蘭常按其開花季節的不同，劃分為花期主要在春夏季的春石斛和花期集中在秋冬季的秋石斛類（圖22）。在地理分布上，春石斛主產於亞洲的熱帶和亞熱帶地區，而秋石斛的原種多產於大洋洲各國，如澳大利亞、巴布亞紐幾內亞和紐西蘭等。由於春石斛的花序多生於葉腋，故又稱為節生花石斛，它們多作為盆花品種栽培。秋石斛的花似蝴蝶，故又有蝴蝶石斛的雅稱，由於它的花序多生於莖頂，故又稱為頂生花石斛，主要用於切花品種而被廣泛栽培，出產地以泰國、新加坡、美國的夏威夷，以及我國的海南、台灣和雲南南部最多。秋石斛的品種花形多變，在品種分類上可劃分為羚羊角扭瓣類和蝴蝶型花類兩大類群，這兩大類群可相互雜交，產生了很多居於這兩大類群之間的居間品種，在劃分上左右為難，只能看其花形似那一類群較多來籠統地分類。春石斛的人工雜交品種繁多，其分類多以其花色來劃分，分別有紅花系、黃花系和白花系三大系列。其中品種最多為紅花系，顏色有粉紅、深紅、淺紅和紫紅等；其次為白花系，分別有雪白、綠白、黃白等顏色；最少的為黃花系品種，主要有金黃、淺黃、杏黃和褐黃等色。

圖22 春石斛和秋石斛

3. 上夜班的人可以喝鐵皮楓斗嗎

上夜班的當然可以喝鐵皮楓斗，而且有益

鐵皮楓斗含有「兩鹼一糖」，多種微量元素及氨基酸等。其中兩鹼中的羥基楓斗鹼、楓斗次鹼，能夠調節人體內的酸鹼度，使陰陽平衡，並排內臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。

「一糖」是楓斗多糖，而且含量高達22.7%，具有「打掃戰場」，補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。

長期食用鐵皮楓斗，可以排除大量塊狀黑炭，黑炭的顏色逐漸變淺，塊狀變小，直至肺內陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的含氧量也會逐漸增強，痰量大幅度減少直至清白，鐵皮楓斗的清肺排毒效果可見一般。

葯理研究表明，鐵皮楓斗提取液能調節胃腸平滑肌蠕動，明顯促進家兔氣管纖毛的運動速度並促進肺粉紅的排泄，證實了鐵皮楓斗的祛痰作用。鐵皮楓斗滋養調理五臟，有生津、潤肺、排毒之功效，堪稱「肺部清道夫」。

使之變黑、變皺或長斑。五臟之中，肺主氣，司呼吸，使氣血津液輸送到全身，以發揮滋養、濡潤皮膚和毛發的作用，肺還有通調水道功能，是維持體內水液代謝平衡的關鍵。

鐵皮楓斗首先是滋養肺胃之陰，肺臟、胃臟的滋養能力增強後，人對營養的吸收好，氣、血、津液輸布全身的作用增強，維持體內水液代謝平衡能力恢復，當然會對肌膚有滋養作用。肌膚水潤美白了，青春的光彩自然而然就煥發出來了。

2、舒心安神 促進循環

心主神志，是指心具有統帥全身生理和情志等精神活動的作用。中國自古有「不覓仙方覓睡方」的延年益壽之道，中醫認為睡眠與覺醒是人體適應自然界陰陽消長規律(即晝夜節律)的一種自我調節功能的表現，是人賴以生存的生理規律，此規律順之則生，逆之則害。

因此，失眠多夢、不易入睡，醒後感到疲乏或睏倦等均是睡眠不好的表現。長期失眠會導致冠心病、腦溢血等多種疾病發生，並可直接誘發神經衰弱、焦慮症、抑鬱症等。

長期失眠的病因是陰陽失衡，陰虛不能抑制陽亢，以至心神被擾，神不守舍，根本原因在於陰虛火旺。

心為五臟六腑的主帥，其盛衰在很大程度上影響並加速其它臟腑的盛衰，因此，心陰虛常常會導致腎陰虛、肝陰虛、膽陰虛等。失眠的根本原因在於陰虛火旺，血液循環不暢通，所以滋陰降火、促進血液循環是解決失眠的根本之道。

3、補脾益胃的理想之選

鐵皮楓斗是歷代醫家公認的養胃生津葯，《神農本草經》、《本草綱目》、《名醫別錄》等均有記載，被尊稱為「腸胃葯」，能健脾益胃，「久服厚腸胃」。

現代葯理和臨床研究進一步驗證了鐵皮修復腸胃的神奇功效，它能促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化，並在胃腸道形成一道保護膜。醫學院研究表明，鐵皮楓斗能使人血中的促胃液素濃度升高，有益於慢性胃炎的治療。

選擇鐵皮楓斗，必須要保證質量，我發現好多品牌，目前的康順堂霍山石斛還是相當不錯的，這家是專門種植、加工銷售與一體的公司，相信你會找到合適的。

4. 石斛適合哪些人

石斛的適宜人群

1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人;

2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用;

3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體;

4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用。

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根據其生長習性，石斛栽培地宜選半陰半陽的環境，空氣濕度在80%以上，冬季氣溫在0℃以上地區。人工可控環境也可，樹種應以黃葛樹、梨樹、樟樹等且應樹皮厚有縱溝、含水多、枝葉茂、樹干粗大的活樹，石塊地也

主要採用分株繁殖法。石斛種植一般在春季進行，因春季濕度大、降雨量漸大，種植易成活。選擇健壯、無病蟲害的石斛，剪去3年以上的老莖作葯用，二年生新莖作繁殖用。繁殖時減去過長老根，留2~3厘米，將種蔸分開，每克含2~3個莖，然後栽植，可採取貼石栽植和貼樹栽植法。

5. 春石斛的養殖方法

一、盆栽基質

1、種植春石斛的土壤要透氣、排水性好，花盆可選用陶盆，然後用苔蘚作基質，盆的底部可填充少量粒狀物作排水層。

2、栽種時苔蘚需要輕輕填緊，一般每年需要更換1次新苔蘚，不然苔蘚用的時間太久，會造成透水性、透氣性下降。

春石斛的養殖方法

二、適宜溫度

1、在北方地區盆栽春石斛時，冬季需要放在室內光照充足處越冬，室溫需要保持在5℃以上，春季與夏季可放在室外養殖，但需要及時避雨。

2、生長健壯的鱗莖，在秋末冬初兩季時，可保持2-3周的適當低溫，有利於促進花芽分化，等到花芽長出後，白天室溫需要在20-25℃，夜間室溫需要在15℃左右。

春石斛的養殖方法

三、充足光照

1、春石斛喜愛陽光，春季、夏季、秋季的時候，光照比較充足，有利於春石斛生長的更旺盛，但也需要保持遮光量在30-50%左右。

2、而開花後的植株，不可放置在陽光比較強的地方，不然會導致花朵提前凋謝，也不太適宜在光照弱的地方養殖，會使植株花色減褪，花期減短。

春石斛的養殖方法

四、合理澆水

1、春石斛喜愛澆中性與微酸性的水，切記水中不可含太多的鈣、鎂等礦物質，春季至秋季的早期，是屬於春石斛的旺盛生長期，這個階段需要有充足的水分。

2、冬季進入休眠期，澆水量要逐漸減少，但是空氣中要保持比較高的濕度，已經開花的植株，需要等基質表面干透後再澆水，不宜在花上進行噴水。

春石斛的養殖方法

五、定期施肥

1、在春石斛的幼苗階段，還有春夏旺盛生長階段，需要施以氮肥為主的肥料，開花後至7月底可施用含氮高的肥料，等到8-9月份，可改用含磷鉀比例高的肥料，一般可在盆面施固體的有機肥，每隔21天左右施1次。

2、也可選擇葉面噴施，或者澆灌液體化肥，適宜濃度在2000倍液左右，葉面噴施可每隔7天左右噴1次，施肥時要盡量施化肥，減少有機肥的用量與使用次數，因為容易引起苔蘚腐爛，此外在春石斛的休眠階段至開花期間，要停止施用所有的肥料。

6. 怎麼養護春石斛

多年生附生草本植物，假鱗莖叢生、直立，圓柱狀，具多節。花大，色彩艷麗，著生在節上，花期在春季。因品種不同，株形和花色有較大變化。是近年從日本引入的新型盆栽花卉。用樹皮塊、苔蘚、蕨根（蛇木屑）和碎石塊盆栽。要求根部透氣和排水好；喜充足的水分，用軟水澆灌；要求高濕度和通風良好；生長期每周施肥一次；喜溫暖的環境，越冬溫度5～10℃。喜充足陽光。如大批生產，夏季花芽形成時期最好移至山區栽培。如為元旦和春節用花，需採取措施催花。

春石斛

春石斛

7. 鐵皮石斛可以放在卧室嗎

最好別在室內種植，其實鐵皮石斛生長還是需要陽光的,有陽光可以使莖桿更健壯、抗病能力更強，有效葯用成分積累得更充足。

8. 春石斛的生態特徵

春石斛為石斛中的落葉品種，在前一年生的假鱗莖上部莖節上帛出花序，2～3朵一束。花後從假鱗莖基部長出新芽，當年發育成新的假鱗莖，老莖則逐漸皺縮，一般不再開花。有時在老莖上的休眠牙會萌發，長成帶根的小植株，這些老的假鱗莖和小植株通常作為繁殖材料。秋季天氣轉涼後，植株逐漸進入休眠期，並在低溫時形成花芽。