醫學典籍《道藏》和《本草綱目》對鐵皮石斛有記載，鐵皮石斛味甘淡，性平，具有滋陰清熱，益胃生津，補五臟虛勞等功效，久服厚腸胃。鐵皮石斛是為中華九大仙草之首，被列為上品。
所謂上品就是無毒，可長期食用的養生葯材，且葯性慢，所以是需要長期服用才能見效的，主要在於調節人體陰陽平衡。短期是難以見效的------------------斛往天下
Ⅱ 石斛怎麼吃
鮮榨可以配蜂蜜，水果，或是直接嚼著吃，
楓斗煲湯比較好 雲南人 一般煲雞湯 筒子骨湯 排骨湯
Ⅲ 鐵皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才會有效果
鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個多月就會有效果。
食用方法：
將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太後晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解「消渴症」，也就是糖尿病。
新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。
將鐵皮石斛洗凈後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。將其和其他物料一起泡入高度數白酒中，放置3個月後即可飲用。
最後，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
Ⅳ 鐵皮石斛吃多長時間可以看到效果
一般的有一個月的，有的最低二周就會有效果的，但是這個不一定，因為這個要根據每個人的吸收能力不同。我們通常會建議早上空腹的時候食用，相對來說比較好，因為這個時候的人空腹，容易吸收。
霍真堂霍山石斛提供。
Ⅳ 石斛 每天吃多少
石斛根據情況而定，每次吃20克以下沒什麼問題的。石斛是滋陰的，沒有上火和陰虛的症狀不要吃。中國人現在陽虛體質的多陰虛的少。多吃補陰葯只會有害處，建議和補陽或補氣的葯一起吃，
Ⅵ 石斛精萃球服用一個月是什麼效果
氣血穩定、血脂降低、血糖穩定在正常值。
Ⅶ 石斛怎麼吃
石斛的吃法有很多種，下面來介紹幾種最為主流的吃法。將洗干凈去掉外皮直接吃，正宗的石斛吃在口裡是有膠質感的，這種吃法能最大程度保證其原汁原味。石斛還可以磨成粉沖溫開水喝，每天喝一小勺能有不錯的功效。還可以切碎了煲湯或者煮開水喝，據說京劇大師梅蘭芳先生就是用這種方式來清嗓潤肺的。以上就是幾種最主流的吃法。
Ⅷ 鐵皮石斛每天吃多少合適
鐵皮石斛屬於一種葯食兩用的中草葯，正常體質的人食用鐵皮石斛，每天可以一根，大約10到20克，但是一般不能短時間內高頻率的食用石斛，這樣往往適得其反，正常的吃法是每周3天就行。
Ⅸ 石斛每天吃多少
任何保健品或葯品都是需要定量服用。石斛主要具有補益脾胃、強壯筋骨、滋陰清熱、疏清虛熱等功效。一般的食用方法有幾種：第一種，可以泡水喝，石斛三克，放入杯中，加入60攝氏度的水沖泡3到5分鍾，一周飲用一次即可。第二種，可以泡茶，石斛10g，蜂蜜50g，冰糖10克，首先將石斛放入鍋中煮，直到有石斛草味，倒入杯中放涼，加入蜂蜜和冰糖即可飲用。