陳允斌說石斛

❶ 誰有百科全說陳允斌視頻全集啊有陳允斌百科全說筆記給我一份就最好了

你好。2010-12月份陳允斌老師就做客網路全說數次。2011年1月3日第一期網路全說也是請的陳允斌，陳老師被人稱為陳善人!2010-2011年主要講過:
網路全說陳允斌減肥
網路全說陳允斌感冒
網路全說陳允斌咳嗽
網路全說陳允斌食療養生
2011年又講了
網路全說陳允斌排毒，青春豆，還有黃褐斑等，不要輕易吃葯的病症!
網路全說陳允斌十全大補湯
長生樹養生網有網路全說陳允斌視頻全集,及陳允斌網路全說筆記還有博客記錄!
希望我的回答能幫到您!

❷ 百科全說陳允斌全集

我有

❸ 百科全說陳允斌

很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療。
原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等；
原因二，疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
治療要以調養為主，葯物為輔。具體方法：
一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鍾，增強體質；
二是調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；
四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
五是全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
七是找醫生對症治療相關疾病。
用不了多久，你就會睡好的。
祝你開心、喜樂！

❹ 關於百科全說陳允斌食療養生全集

平常注意事項：

（1）注意勞逸結合，防止受冷，急性期應卧床休息。
（2）經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。
（3）平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
（4）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
（5）注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。
（6）保持室內空氣流通。
（7）不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
自治療法
1.成葯自療法
（1）抗炎靈片,每次４片,每日３次.
（2）六味地黃丸,每次９克,每日３次.用於慢性期,肺腎陰液不足者.
（3）清音丸,每次３－６克,每日２次.
（4）金果飲,每次１湯匙,每日３次.用於慢性咽喉炎.
（5）風油精２－４滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日５次.
（6）不定期往咽喉中噴喉風散,可以有效治療急慢性咽炎
(7) 每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次.2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復.
2.驗方自療法
（1）生甘草５克,桔梗１０克,開水沖泡服.
（2）金果欖１０克,水煎服,每日１劑,用於急性咽喉炎.
（3）鮮魚腥草６０克,洗凈搗爛,用米泔水１碗煮沸沖調,加適量白糖,每日２次,用於急性咽喉炎.
（4）生地黃６０克,玉竹６０克,桂枝６克,分２次煎服,每日１劑,用於慢性咽喉炎.
（5）銀花,麥冬各１０克,胖大海２枚,開水沖泡代茶飲.用於慢性咽喉炎.
（6）大蒜２隻,大蒜搗爛後貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用於治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
（7）小獨頭蒜３０克,醋５０克.將蒜放醋中搗爛,外敷患處.本墳消腫止痛作用甚佳,對風寒濕熱上擾致咽喉腫痛均有效.
（8）患慢性咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根.口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜.開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含吐, 且不要將大蒜頭光滑的外表咬破.以後適應了再邊含邊咬.此法對牙痛,聲音嘶啞等口腔毛病也有效果.
（9）咽喉炎致使咽喉腫痛,嗓子燥癢,吞咽有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效.即：閉口,舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次.
(10)中老年人患咽喉炎是常見病,患病後疼痛難忍,吞咽困難.若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓.每次點壓10—15分鍾,一般3—4日可起到治癒效果.
3.飲食自療法
（1）鮮絲瓜４根,切塊搗爛去渣取汁,１次服完.
（2）花生米去皮開水燉服.用於治聲啞,失聲.
（3）白蘿卜１隻,香果３隻,水煎後撈出,用白糖適量,代茶飲,每日２次.
（4）海帶４００克,洗凈切絲,水煎後撈出,用白糖２００克腌制１天後食之,每次５０克,每日２次用於慢性咽炎,用於咽有異物感者.
（5）百合９克,綠豆１５克,同煮加適量糖食用.
（6）紅棗５隻,在火上將皮燒焦,加白糖水喝.
（7）取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之.可治咽喉炎.
（8）取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服.15天為一個療程.核桃具有消炎,潤肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉腫痛,咳嗽等疾病.
（9）大蒜２隻,大蒜搗爛後貼魚院穴,大椎穴.本方功可瀉熱清肺,用於治療熱上擾咽喉,咽喉腫痛.
4.外治自療法
（1）將食鹽炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.
（2）用食醋加等量水漱口,可減輕疼痛,每日多次.
（3）西瓜霜適量,取少許吹咽部,每日３次.
（4）錫類散適量,取少許吹咽部,停止講話５分鍾,每日３次.葯汁可以咽下.
5.中葯治療法
用法:羅漢果30克 開水沖服當茶飲
主治:急慢性支氣管炎,咽喉炎

❺ 什麼樣的人不適合吃黃芪

不適合喝黃芪泡的水的人有很多，如;高血壓者、腦出血者、體質偏熱的人、陰虛的人等等，這些人都不適宜喝黃芪泡的水。

黃芪水的功效

1、補氣升陽

黃芪甘溫，入脾經，為補益脾氣之要葯。多用於治療脾氣虛弱、體倦乏力食少便溏等症狀。因其長於升陽舉陷，常被用於治療脾虛所致中氣下陷引起的脫肛、內臟下垂等症。此外，黃芪入肺經，同時又能補益肺氣，可用於治療肺氣虛弱所導致的咳嗽無力、氣短喘促、咳痰清晰、聲音低懶等症狀。

2、固表止汗

黃芪能補肺脾之氣，益衛固表以止汗，常與牡蠣、麻黃根等收斂止汗的葯物同用，來治療脾肺氣虛、衛氣不固所致的表虛自汗。

3、利水消腫

脾臟主運化水濕，脾氣虛、則運化不力，黃芪既能補脾益氣治本，又能利尿消腫治標，是治療氣血水腫的重要葯物之一。

服用黃芪的配伍應用：

1、陰虛患者使用黃芪，必須配伍養陰葯使用，如生地、熟地、玄參、麥冬、天冬、玉竹等。

2、濕熱患者必須配伍清利濕熱葯，如黃連、茵陳、黃芩等。

3、熱毒熾盛的患者必須配伍清熱解毒 葯，如黃連、梔子、大黃、敗醬草等。

❻ 陳允斌在家政女皇那期說什麼東西含鉀多

這種主食 完爆大米飯 補鉀效果很神奇
2016-01-14 家政女皇
有一類主食，和白米白面相比，鉀營養素密度特別特別高，還富含VC，對控制血壓特別有益，那就是——薯類。
所謂薯類，包括馬鈴薯（土豆）、甘薯（紅薯、白薯、地瓜、山芋）、芋頭和山葯。它們都含有百分之十幾的澱粉，完全可以替代部分白米白面充當主食。
千萬不要小看土豆這種不起眼的食物，它可是補鉀神品之一。按我國食物成分表，100克土豆中含鉀342毫克，熱量是77千卡。而100克精白大米中的鉀含量是58毫克，熱量是335千卡。如果按同樣熱量比較，相當於100克生大米熱量的蒸土豆中，含鉀為1487mg，完爆白米飯！
如果吃一半米飯一半土豆，也能得到783毫克的鉀！把一半白米飯換成土豆、甘薯、山葯、芋頭之類薯類食物，一起蒸著吃，完全不麻煩哦！如果三餐都這么吃，僅僅從主食中就能得到超過2000毫克的鉀！

❼ 請問陳允斌在百科全說里說冬至的前4天至後4天吃什麼可養生

煲一碗湯補益全家：

酒糟雞（十全大補）：有補五臟六腑、補氣、補血的功效，適用於久病體虛、產婦、小孩，營養多又安全。

作法：把柴雞即瘦點的土雞，如果腎特別虛的人若想加強補腎，可以選用烏雞，然後把它切成塊，放在油里炸熟，把米醪糟全都放進去鍋里，把雞塊倒進去，其它什麼都不用放，一起煮開馬上起鍋。因為醪糟不可以久煮。雞和湯全都一起吃。肉類中雞的補氣作用是最強的，而酒糟是補血的。

酒糟雞可以潤腸、補氣、補血、健脾胃、潤肺、走肝經調節肝功能、調腎。女人一輩子不應該離開醪糟，醪糟是用糯米做的，糯米是補腎的，而其它的米是補脾胃的，它補腎氣溫腎，唯一不好處是很難消化、很粘、很滋膩，做成醪糟以後它就好消化了。醪糟的功效：補腎、走肝經調節肝功能、幫助理氣，走肺對皮膚好、補血、甜湯沖蛋可以發奶，但是會發胖，痰濕體質的人要少吃醪糟。吃醪糟前要把酒氣煮散。可以代替料酒。做菜的時候可以放醪糟。黃酒也是糯米做的，只是發酵的時間更長，醪糟它以走肺經和肝經為主，是往皮膚上走的，而黃酒以補腎、補血的功效，很多補益的葯是以黃酒送服，女性用的補脾補血的中成葯一般要用溫黃酒送服，起到一個葯引子的作用。像歸脾丸、烏雞白鳳丸等基本上女性吃的補血的調經的都用黃酒。

酒糟雞正常的人不能天天吃。像這種大補品可以在一些節令的時候吃，如冬至、立秋時全家吃一次，不分秋冬季節。只有體虛的、產婦可以吃上兩三個星期。

羊肉甘蔗湯（冬季全家人的進補湯）：家裡經常喝的進補湯。 甘蔗是一種天生的中葯，可以生津止渴、除胃熱、養胃陰、增加胃液、中和葯性、解毒。甘蔗去胃熱效果特別好、非常的平和，它實際上一點也不寒涼的，而它偏偏能清胃熱，因為它能養胃陰能增加你的胃液，讓你胃頭很舒服，不熱、不上火、不口乾、也不舌燥，嗓子也不難受，尤其是冬天喝點甘蔗汁對胃特別好，即能除熱，又不寒涼。甘蔗有點類似中葯中的甘草，中和葯性。

作法：甘蔗要把皮削了，才能讓甘蔗汁能滲透出來，羊肉就跟平常燉羊肉湯一樣把羊肉切成塊，或最好帶著骨頭，放到開水裡氽一下把血水去掉，然後撈出來後再冷水下鍋，放點薑片、一個蔥段慢慢地燉，等到水開放進甘蔗再轉入小火慢慢燉，燉到羊肉熟了以後，起鍋之前灑點胡椒粉放一點點鹽就可以了。就可以吃羊肉喝湯，甘蔗也可以吃。注意：一定要加胡椒粉，它是引火歸原的，它和羊肉有協同的作用。

希望對你有用！

❽ 百科全說，哪幾期有陳允斌

2010年12月和2011年1月都有陳老師的講座！
你可以網路搜索長生樹養生網-》然後進入陳允斌博客。就可以看到陳允斌老師網路全說中所有的視頻講座，及養生筆記大全

❾ 百科全說陳允斌1207視頻內容：口腔潰瘍怎樣去火_您的貼心健康卡

網路全說陳允斌1208視頻內容口腔潰瘍怎樣去火，本期《網路全說》嘉賓是出生中醫世家推廣簡易食療的陳允斌女士。 陳允斌陳老師告訴觀眾上火就要吃清熱去火的葯其實是個誤區，在吃葯之前，應該要先分清楚是實火還是虛火再對症下葯。實火是口乾舌燥、排便不暢。虛火一般是雖然手腳發熱，但晚上睡覺會出汗的。 陳允斌老師在節目中告訴觀眾可以用食療的方法來治療上火。比如胡椒燉雞蛋，就是用胡椒水煮一個荷包蛋，因為胡椒有暖腎、祛濕的效果。如果觀眾有口腔潰瘍便可以用柿餅上的柿霜敷在潰瘍面上。柿霜能幫助潰瘍面盡快的癒合。

❿ 請問現在湖南衛視里百科全說欄目中女中醫陳允斌說的那些可信度高嗎

陳允斌，學歷資歷就不詳，只是個營養師，本來是現代的營養學，卻滿嘴都是中醫噱頭！裝腔作勢！好像什麼都懂！不管美容護膚是還是減肥都能扯到「除濕」，懂不懂人有「濕氣」！一個學營養師的對中醫不過學過點簡略的中醫常識，電視台就冠以「專家」「老師」的頭銜！最早不過是借著營養師的身份參加一些養生欄目，有些知名度後，被出版商利用其知名度，出些飲食養生類的「暢銷書」而已！又不是什麼學術專著！充其量是個養生類暢銷書」商業作家」！靠電視欄目「刷臉」「刷知名度」再出書（不過是東拼西湊，摘錄抄襲），作為現代營養師卻滿嘴的中醫噱頭，顯然對現代科學很匱乏啊！電視台養生節目也都很爛！邏輯性知識性漏洞百出！只不過是「欄目題材」喜聞樂見。科學性，嚴謹性很差！主持人也是隨聲附和，沒有的多大意義，主要是收視率和廣告費。肥皂欄目！是他們水平太低還是觀眾可以科學素養太低？我想都有！