石斛玉米須茶日常飲用

❶ 石斛的正確吃法

直介面嚼吃石斛可以直接使用，口嚼可品嘗到新鮮甜美粘稠的汁水，嚼剩下的渣也可以吞食，非常容易被人體消化吸收。

2.
泡水喝用石斛切好的小塊泡開水喝，就像喝茶一樣慢慢品味，回味無窮。

3.
石斛米飯將鮮石斛與米飯一起蒸煮，汁水能夠滲透到飯粒間，使飯吃起來更香更黏。

4.
石斛沙拉用石斛的葉和鮮條搭配火龍果、荔枝、西瓜等水果配上沙拉醬拌勻即可。

5.
煎湯處理干凈並切碎後用小火煎煮半小時左右，加入少量西洋參再次蒸煮即可。

6.
石斛蟲草老鴨湯准備切塊好的老鴨肉和洗凈切塊的鮮品石斛，和蟲草、肉等原料一起用文火燉60分鍾，根據個人口味加入調料。

❷ 石斛不能和什麼一起吃 石斛能和茶一起泡嗎

1、清熱解毒物如金銀花、連翹、蒲公英、魚腥草、大青葉、寒水石、唱蠶、雷丸等。一定不能同時使用，否則會產生不良後果，曾有葯理實驗證明，大劑量前能抑制心臟，降低血壓，抑制呼吸

2、瀉下物如大黃、芒硝、蕃瀉葉、火麻仁、巴豆看等。

3、發散物如海荷、荊芥、麻黃、桂枝、紫蘇葉、辛夷花等

4、瀉氣物如夢ト，録豆等。夢ト和綠豆製品都有通氣＂的作用，可以加快腸道的蠕動和排便，會縮短鐵皮石斛在人腸道內的留存時間。鐵皮石斜所含有效成份的吸收主要在小腸內進行，這樣會影響鐵皮石斜的吸收利用，會大大降低鐵皮石斛的功效。

5、濃茶鐵皮石斜和濃茶泡在起，會影響鐵皮石斛的葯用效果。鐵皮石斛最好單獨泡水喝。

6、啡不能加咖啡，因為鐵皮石斜中含有生物鹼之關的小心配葯

7、目葯吃感目葯時定不能吃鐵皮石斛，要等好了再吃。

8、辛酸生冷油質物。

石斛可以搭配麥冬、綠茶、蘆根、玉米須等泡水喝。比如石斛茶、石斛玉米須茶等。

1、石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

製法：將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

製法：上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養陰清熱利尿

用法：不拘時頻飲。

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鐵皮石斛的吃法

1、鮮吃

新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

2、泡茶

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

3、入膳

民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法吧……可在不知不覺中達到強身健體的功效。

❸ 玉米須子怎麼喝 跟什麼一起好

玉米須食用方法如下：
第一：玉米須茶
材料：玉米須
做法：玉米須茶的製作方法非常的簡單，首先需要將材料洗干凈，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。除此之外也可以將陰干之後的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。
第二：苡仁玉米須粥
材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根
做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下葯液。在葯液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。
功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復健康。
第三：玉米須白茅根湯
材料：玉米須、白茅根、紅棗
做法：將三種中葯材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鍾。最後留下葯液以及紅棗服用。
功效：這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石症，長期服用身體能夠越來越健康。
第四：石斛玉米須茶
材料：石斛、玉米須、蘆根
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然後沖入開水，十分鍾之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。
功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少並且口乾舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。
第五：玉米須煲烏龜
材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精
做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，最後加入調味料服用。建議每周服用一兩次，然後堅持一個月就可以了。
功效：這道食譜的主要作用就是養陰補血，能夠有效調節體內的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。
第六：玉米須紅糖茶

材料：玉米須、紅糖
做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鍾，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。
功效：如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康。

❹ 石斛食用方法及禁忌 石斛食用方法及禁忌簡單介紹

1、石斛食用方法：

（1）白芍石斛瘦肉湯。配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，紅棗4枚。

製法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。功效：益胃，止痛。

（2）石斛玉米須茶。配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。製法：上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。功效：養陰清熱利尿。

（3）鐵皮石斛粥。配方：鐵皮石斛10克、粳米50克。製法：鐵皮石斛洗凈切1厘米小段，粳米淘洗干凈放入砂鍋；放入鐵皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜調味。功效：此粥可以滋養腸胃，調理腸胃。

（4）石斛茶。配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。製法：將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。功效：養陰清熱，生津利咽0。

2、禁忌 ：熱病早期陰未傷者，溫濕病未化燥者，脾胃噓寒者不能服用。

❺ 石斛可以搭配什麼一起泡水喝

石斛可以搭配麥冬、綠茶、蘆根、玉米須等泡水喝。比如石斛茶、石斛玉米須茶等。

1、石斛茶

配方：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

製法：將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽。

用法：每日1劑，代茶頻飲。

2、石斛玉米須茶

配方：石斛10克，蘆根15克，玉米須20克。

製法：上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養陰清熱利尿

用法：不拘時頻飲。

(5)石斛玉米須茶日常飲用擴展閱讀：

石斛泡水喝的禁忌

石斛是一種常見的傳統中葯材，在我國已經具有兩千多年的使用歷史了。一般情況下，服用石斛能夠很好的增強身體免疫力，同時對於降低血壓還有血脂功效都非常的不錯。不過，任何事情都是有兩面性的，所以在將石斛泡水喝的時候一定要特別的注意，避免對身體造成不利的影響。具體的副作用如下:

1、在平時服用石斛或者是將石斛泡水喝的時候，千萬要注意使用量。如果過量的服用石斛很容易出現中毒的情況，例如驚厥。

2、石斛還具有一定的助濕效果，所以如果屬於濕溫體質的人群好不要將石斛泡水喝。

❻ 玉米須泡水喝的禁忌

玉米須泡水喝的禁忌

玉米須泡水喝的禁忌，玉米須在生活中比較的常見，並且全國各地都可以找到。中醫方面認為，玉米須性平味甜，服用之後能夠有效的治療多種疾病。下面我為大家分享玉米須泡水喝的禁忌，一起來了解一下吧。

玉米須泡水喝的禁忌1

喝玉米須泡水的禁忌

身體缺水的時候不要喝。在日常的生活中我們很多人往往會等到身體出現口渴的缺水反應的時候才會去喝水，像是這個時候美美的喝上一杯熱茶彷彿是一種不錯的選擇。但是玉米須茶並不適合在我們身體缺水的用來給自己的身體補水，這是因為玉米須茶具有很好的利尿作用，會加快我們身體裡面的水分代謝，這時候飲用玉米須茶不異於飲鳩止渴，非但不能緩解身體的缺水，反而會加重水分的流失，讓自己的身體變得更加缺水。所以當我們身體缺水的時候，不要喝玉米須茶。

過度勞累的時候不要喝。在我們的生活中忙了一天之後，身體總是充滿了疲勞，要是這個時候要是能喝杯熱茶，不僅能夠溫暖我們的腸胃，還能夠很好的緩解自己身體疲勞。但是玉米須茶在這個時候卻不能喝，這是因為過度勞累人往往會有因為心肺功能下降導致的身體的血壓降低，而玉米須茶具有很好的降壓功效，此時飲用玉米須茶很容易導致身體的血壓進一步的降低，很容易造成身體出現頭暈、眼黑等的症狀。所以當我們的身體可能存在血壓偏低的時候，不要飲用玉米須茶，防止身體出現頭暈、眼黑等不適。

空腹的時候不要喝。對於很多注重養生的人來說，早上起床的時候，喝杯熱茶，來潤潤嗓子清清腸道是一種很不錯的選擇，但是對於具有很好效果的玉米須茶來說，就很不適合這種空腹的情況。當我們身體在空腹的時候，體內的血糖含量往往不高，需要我們適當的吃飯來給自己的身體補充能量，同時保持一定的血糖含量，而在空腹的時候和玉米須茶，則會因為玉米須茶的降糖作用，導致我們體內的血糖偏低。給身體帶來出汗心慌的症狀。同時還會加重身體的飢餓表現，不利於人體的健康。所以在我們空腹等血糖含量偏低的時候不要飲用玉米須茶，防止導致我們的身體出現不適。

泡茶飲用不過量。在我們飲用玉米須茶的時候需要注意適量飲用，每次泡茶選擇三到五克即可，不要過量頻繁的飲用，否則很容易因為玉米須具有良好的利尿、降糖、降壓的作用給我們的身體帶來不適。玉米雖好，但是我們在使用玉米須來緩解我們身體不適的時候也要注意適度適量，只有這樣才能夠不傷害到我們身體的健康。

雖然玉米須在我們吃玉米的時候會給我們帶來煩惱。但是對於需要降糖、降壓、利尿的人群來說，玉米須是不可多得的一寶，不過雖然玉米須能夠給我們的身體帶來很多的好處，但是在泡茶飲用的時候，也要注意到這四個喝玉米須的禁忌。只有這樣才能夠讓玉米須茶給我們的身體帶來好處的同時不會給我們的身體帶來損傷，讓我們的'身體更加健康。

玉米須泡水喝的禁忌2

玉米須泡水喝的禁忌

專家告訴我們，將新鮮的玉米須泡水服用之後能夠有效的降低血糖，適合糖尿病患者服用，同時高血壓患者服用之後還具有降血壓的作用。在夏天的時候，很多人家裡都會煮玉米，但是將玉米須隨手扔掉，這是一種非常浪費的行為。

中醫上也將玉米須稱之為龍須，具有非常廣泛的保健功效。將玉米須用開水沖泡之後製作出玉米須茶，不僅味道甜甜的好喝，同時對於身體好處多多。

平時生活中，我們可以多喝一些玉米須茶，因為這種茶飲不僅製作方面價錢低，還具有防治高血壓、高血脂以及高血糖等疾病的出現。在夏天天氣炎熱，玉米須泡水喝還具有涼血以及解暑的作用。懷孕期間的女性也可以服用玉米須，不僅能預防流產，同時對於乳汁不通等情況也有不錯的治療效果。

一般情況下，我們服用玉米須並不會對身體造成副作用。但是我建議，在平時服用玉米須茶的時候一定要注意用量，每次不能夠超過三到五克就可以了，並且平時最好能夠選擇新鮮的玉米須來服用。

除此之外，平時在煮玉米吃的時候最好不要吃玉米須，如果不是想要治療疾病，服用玉米須並不是一個好選擇，這點需要大家都牢記在心。

玉米須的食用方法

玉米在平時生活中可以製作成為多種食物，並且味道都非常的不錯。玉米須在我國被廣泛利用，並且本身所含有的營養價值也是比較高的，對於身體的幫助比較大。那麼，平時生活中我們也應該如何使用呢?具體的玉米須食用方法如下：

第一：玉米須茶

材料：玉米須

做法：玉米須茶的製作方法非常的簡單，首先需要將材料洗干凈，然後用開水沖泡之後服用。除此之外，也可以將玉米須放入鍋中加入清水進行熬煮，煮熟之後服用湯水。除此之外也可以將陰干之後的玉米須和綠茶一起用開水沖泡，這樣減肥的效果非常的不錯。

第二：苡仁玉米須粥

材料：玉米須、薏苡仁、大米、白茅根

做法：將玉米須還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下葯液。在葯液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。

功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除濕的作用。除此之外，濕熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米須粥，能夠有效的促進身體恢復健康。

第三：玉米須白茅根湯

材料：玉米須、白茅根、紅棗

做法：將三種中葯材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鍾。最後留下葯液以及紅棗服用。

功效：這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用，特別是肝膽濕熱型的膽石症，長期服用身體能夠越來越健康。

第四：石斛玉米須茶

材料：石斛、玉米須、蘆根

做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然後沖入開水，十分鍾之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。

功效：這道石斛玉米須茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少並且口乾舌燥的患者，同時雙目塌陷以及皮膚乾燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。

第五：玉米須煲烏龜

材料：玉米須、烏龜、料酒、蔥姜、食鹽、味精

做法：首先需要將烏龜宰殺干凈，留下烏龜肉和烏龜殼，將這兩種材料和玉米須一起放入鍋中煲煮一個小時，最後加入調味料服用。建議每周服用一兩次，然後堅持一個月就可以了。

功效：這道食譜的主要作用就是養陰補血，能夠有效調節體內的血糖新陳代謝，具有降血糖以及降血脂的作用，適合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六：玉米須紅糖茶

材料：玉米須、紅糖

做法：將干凈的玉米須和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鍾，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。

❼ 石斛的食用

石斛又名仙斛蘭韻、不死草、還魂草等，石斛具有獨特的養陰生津的效果。給大家介紹幾個食療方:
第一個，石斛茶。配方用石斛15g，麥冬10g，綠茶葉5g。製法:將石斛、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。功效:養陰清熱、生津利咽。它的時效1天可以多次頻服。
第二個，是石斛玉米須茶。配方用石斛10g，蘆根15g，玉米須20g。製法:用上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。功效:養陰、清熱、利尿。用法:不拘時頻飲。
第三個，白芍石斛瘦肉湯。配方用豬瘦肉250g，白芍12g，石斛12g及紅棗4枚。製法:瘦豬肉切塊，白芍、石斛、紅棗，紅棗去核洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1-2小時，調味即成。功效:益胃養陰止痛。用法:飲湯食肉。

❽ 石斛花茶的功效與作用及食用方法 石斛花茶的介紹

1、功效與作用

（1）增強免疫力，

現代科學研究表明，石斛含有的石斛多糖含量高達22%，能迅速提高人體免疫能力、促進胃液分泌而助消化，從而增強食慾，迅速恢復體質。健康的免疫力，可使人體抵禦疾病的防線固若金湯。免疫力提高了，生病感冒的機率就自然而然的減少了。

（2）補益脾胃，

石斛是益胃生津葯。《神農本草經》、《本草再新》中均有記載，稱謂「腸胃葯」，是治療胃脘痛、上腹漲痛的常用葯物。現代醫學實驗證實：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑製作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性病症的作用。

（3）解酒養胃護肝，

《本草綱目》記載，氣味：甘、平、無毒。主治：傷中，除痹下氣，補五臟虛勞羸瘦，強陰益精。久服，厚腸胃。石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質，食用後在胃部產生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能，通過體內進行調和，將酒性化解，讓酒醉的人恢復較快。

（4）抑制腫瘤，

石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的抑制腫瘤輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

（5）強筋降脂、降血壓，

人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代葯理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。石斛鹼為胰島補充足夠的營養，迅速激活胰島素，降低血糖;同時激活細胞表面的受體，使血液中的糖分順利進入細胞並加以利用，解決胰素抵抗問題，從而降低血壓。

（6）延年益壽，

《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有「輕身延年」作用的聖葯。現代葯理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關系，對人體的抗衰老作用比一般的葯物更廣泛、更全面。

（7）滋養肌膚，

人體進入中年後，由於體內的陰液日益減少，從而加速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋養的作用。

（8）明目降火，

《中國葯學大詞典》稱石斛為「專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生」，用於小兒發熱、目赤腫痛，虛火牙痛的作用。石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代葯理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

2、使用方法

（1）石斛花茶

配方：石斛花15克，麥冬10克，綠茶葉5克。

製法：將石斛花、麥冬和綠茶一並放入茶杯內，開水泡茶。

功效：養陰清熱，生津利咽。

（2）石斛粥

配方：石斛10克、粳米50克

製法：石斛洗凈切1厘米小段，粳米淘洗干凈放入砂鍋；放入鐵皮石斛加水，先用大火煮沸，改用小火慢熬粥，可加入冰糖或蜂蜜調味。

功效：此粥可以滋養腸胃，調理腸胃

（3）白芍石斛瘦肉湯

配方：豬瘦肉250克，白芍12克，石斛花12克，紅棗4枚。

製法：瘦豬肉切塊，白芍、石斛花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煎沸後，文火煮1~2小時，調味即成。

功效：益胃養陰止痛。

（4）石斛花瓜簍茶

配方：石斛花5克、瓜蔞3克、綠茶適量

製法：用開水沖泡後飲用，可依據個人口味添加適當冰糖。

功效：這款石斛茶可生津潤肺，宣肺止咳，適用於慢性支氣管炎

（5）石斛玉米須茶

配方：石斛花10克，蘆根15克，玉米須20克。

製法：上葯，每日1劑，水煎，代茶飲。

功效：養陰清熱利尿