短節石斛

❶ 能夠快速補血的方法。補氣養血的。不苦的。急

怎樣補氣補血 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結合心、肝、脾、肺、腎五臟，則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型，如肺氣虛、脾陽虛、脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛除，以其達到新的平衡，恢復身體健康。體虛是機體某些功能有所減退，不一定患病，即西醫所稱之「亞健康」，如不及時補養、調節和調理、令進一步發展，對健康不利。
治療虛弱，根據中醫「虛則輔之，實則瀉之，熱則寒之，寒則熱之。「的原則，需通過進補來調整虛實，進補有補氣、補血、補陰、補陽四個方面，並需依照各人的體質和病證中行辨證辨體進補，進補有葯補和食補，不論是採用葯補還是食補，均是為了補虛扶正，食補 有時比葯補更為重要，因為食補不謹可補虛祛邪，並可扶正，達到補虛扶正的要求，使機體的氣血陰陽達到新的平衡，恢復健康，故有「葯補不如食補「之說，進補是為了補虛扶正，若不虛而補、補之過度或不當的進補均可引起不良反應、如壯實的人服了人參、阿膠等性溫的補氣血葯物，會出現食慾減退、惡心、飽脹、便秘、頭暈、咽痛、牙齦虛浮出血：又如怕冷、大便溏薄的陽虛者服了生地、麥冬、鱉甲等補陰葯食物，會更加怕冷、腹瀉、腹痛等，這些都是因進補不當，損傷了胃氣，違反了中醫辨證說辨體施補的原則。 下面簡要介紹一些體虛的食補食品和葯膳食療方： 1 氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。 1．1 補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 1．2補氣虛葯膳食療方舉例： 玉珍雞：母雞一隻洗凈，雞肚內放人桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2隻共蒸食，可補氣虛。 2血虛：血虛之體的主要表現為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡『、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等。進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的葯物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2．1補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。 2．2補血虛葯膳食療方舉例： 當歸烏骨雞：當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補血虛。 3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現為；怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二隻手心、二隻腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等。進補宜採用補陰、滋陰、養陰等法，補陰虛的葯物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 3．1 補陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經常交替選服。 3．2補陰虛葯膳食療方舉例： 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食，可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1隻與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調味，食甲魚飲湯，連食數劑，可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等症。 石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1隻共煮，吃鴨肉喝湯，可補陰虛。 4 陽虛：又稱陽虛火衰，是氣虛的進一步發展，陽虛之體的主要表現為；除有氣虛的表現外，平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質淡溥，苔白，脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽：補陽虛的葯物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 4．1 補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經常交替選服。 4．2補陽虛葯膳食療方舉例： 海馬童子雞：海馬9g，童子雞1隻，共蒸食，可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調味，常服食，可補陽虛。 5 兩虛：體虛者亦常出現兩虛之體，兩虛之體有以下幾種： 5．1氣陰兩虛：既有氣虛又有陰虛，其主要表現為；既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，但沒有慢性疾病，這種體質稱氣陰兩虛體質，進補宜採用益氣養陰之補法，即在進補時應同時考慮補氣和補陰。

❷ 我13歲，雙眼各近視200度，怎麼恢復呀，555

所謂的高度近視西醫好像沒辦法，我介紹一個中醫辦法，原理我就不說了，因為你們不懂經絡，只要有恆心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。
方法：頭固定，眼球盡量左轉25下，然後右轉25下，一般後頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是後頸一定要發脹，什麼穴位就不說了，只要是近視眼後頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹後馬上揉揉兩分鍾。每天有空就做。
注意事項：1.近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定後馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的，2.不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境，襯衫領扣不要繫上，這點很重要，是成敗的關鍵。3.盡量不看電視玩電腦，如果看電視後多做這種方法。

最後祝大家都能順利解除眼鏡。一定要有信心，西醫的近視手術千萬不要做，對眼球損傷非常大，年紀大了你就會非常後悔的，極易失明。你沒注意動手術的醫生還戴著眼鏡嗎？
轉眼球可提高視力
我中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20多年早、晚轉眼球鍛煉，近3年體檢雙目視力均為1.5。其方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈後，平視前方片刻(默數5下)，雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。(谷玉)
老年人不眼花一法
我鄰居大媽60多歲了，也曾眼花，她的老母前幾年告訴一方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然後再倒轉3圈，做完後，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。她堅持幾年，現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。(張蘇)

治療近視的快速方法——獻給廣大近視眼的學生們
中醫觀點:
轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
中醫講肝開竅於目，腎注精於目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中葯的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對於治療近視療效卻不佳，根源就在於近視更多是由於長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題並不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的後頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和後頸的肌肉連接起來。通過調節後頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？
一個人只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！
一、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在於頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次後，再逆時針旋轉25次，這時會感到後頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到後頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。
二、這時只要按摩後頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。
通過短短幾周的鍛煉，視力會大幅度地提高，且可以預防其他眼疾。

求醫錄
問：我按您說的方法轉眼部，倒是能感覺到和頸部肌肉相聯，但同時也感覺眩暈，不知道是怎麼回事？
答：轉眼球感覺眩暈可能有3種情況：一是頸椎病，腦供血不足。轉眼前先按摩頸後的風池穴就可解決。二是胃腸病，氣阻於胃脘，這和暈車是一個道理。覺眩暈時用手指肚從心窩處向下推按到肚臍處，打一個嗝，眩暈頓消。三是肝腎血虛，同時會有眼睛長期酸澀干痛的情況。需平時再吃些石斛夜光丸，內外同治，便會有效。
問：我轉了很久的眼球，也是慢慢轉的，脖子沒有動，可是一點酸痛的感覺都沒有，只是眼睛的疲勞有好轉。我視力一直很弱，近視七八年了吧，也不戴眼鏡。為什麼會後頸不酸呢？我在擔心別是眼睛肌肉神經連不上了？
答：我想您雖然是慢慢地轉眼球，但是「極力」二字至關重要，向左看時就要「極力」向左看，能看多遠看多遠，向上看時就要「極力」向上看，能看多高看多高，但頭始終得保持中正不動。向右、向下看也是如此。如果您能像我說的這樣「極力」去看，想要脖子不酸，還真是不容易呢！別著急，再試試。

網友提供的小偏方:
1.黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學近視了，按方子煮過，吃了段時間就好了。不過，這對更深點的近視療效不明顯。有小孩子近視的不妨一試。
2.每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細把視線集中在遠遠的一點。
3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反復3次以上。

緩解近視的15個偏方（中醫驗方）
[編輯本段]1.枸杞鯽魚湯（中醫驗方）主治：近視眼,視物模糊.配方：鯽魚一尾（約2000克）,枸杞10克.用法：將鯽魚洗凈去內臟,和枸杞一起煮湯,吃肉飲湯.按註：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可.
2.牛奶雞蛋飲（民間方）主治：近視眼.配方：雞蛋1隻,牛奶1杯,蜂蜜1匙.用法：將雞蛋打碎,沖入加熱的牛奶中,用小火煮沸,雞蛋熟後待溫,再加蜂蜜服食.
3.豬肝蛋湯（民間方）主治：近視眼.配方：豬肝150克,雞蛋1隻.用法：將豬肝洗凈切片,入鍋內加油煸炒,烹黃酒,加水煮沸,打入雞蛋,加鹽少許,服食.
4.銀杞明目湯（民間方）主治：肝腎兩虛之近視.配方：銀耳20克,枸杞20克,茉莉花10克.用法：上述各味水煎湯飲,每日1劑,連服數日.
5.枸杞燉豬肝（中醫驗方）主治：近視眼,迎風流淚.配方：枸杞子20克,豬肝300克,食油,蔥,姜,白糖,黃酒,澱粉各少許.用法：用豬肝洗凈,同枸杞放入鍋內,加水適量煮1小時,撈出豬肝切片備用.油鍋燒熱,蔥,姜熗鍋放入豬肝片炒,烹白糖,黃酒兌入原湯少許,收汁,勾入澱粉,湯汁明透即成.
6.醒目湯（中醫驗方）主治：近視眼.配方：枸杞10克,陳皮3克,桂圓肉10個,蜂蜜1匙.用法：將枸杞子,陳皮放在紗布內紮好,然後與桂圓肉一起,放在鍋內,加水適量,煮沸半小時後,取桂圓肉及湯,並加蜂蜜,當點心吃.
7.羊肝粥《中醫臟器食療學》主治：肝血不足所致的近視,目昏等症.配方：羊肝一具,蔥子30克,大米30克.用法：將羊肝切細,大米淘凈.先將蔥子水煎取汁,加羊肝,大米煮為稀粥.待熟後調入食鹽適量服食.
8.豬肝羹《聖惠方》主治：血不養肝,遠視無力.配方：豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個,豉汁適量.用法：將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節,入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內成羹,單食或佐餐服食.
9.桂杞山萸眼（中醫驗方）主治：近視.配方：桂圓肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,豬（牛,羊）眼1對.用法：豬眼洗凈加桂圓肉,枸杞,山萸肉隔火燉服之.
10.菠菜豬肝湯（民間方）主治：血虛視力減退.配方：菠菜125克,豬肝125克,熟豬油,生薑,蔥白,清湯,食鹽,水豆粉,味精各適量.用法：菠菜洗凈,在沸水中燙片刻,脫去澀味,切段,將豬肝切成薄片,與食鹽,味精,水豆粉拌勻,將清湯澆沸,加入洗凈拍破的生薑,切成短節的蔥白,熟豬油等.煮幾分鍾後,放入拌好的豬肝片及菠菜,至肝片,菠菜煮熟即可,佐餐常服.
11.冰糖木耳（民間方）主治：高血壓眼底出血,紅眼目糊,視力不清.配方：黑木耳適量,冰糖適量.用法：將黑木耳洗凈,用清水浸泡一夜取出,蒸一小時,加冰糖.每次用黑木耳6克,冰糖適量,睡前服用,連服至症狀緩解為止.按註：用本方加黑豆煎成羹也可.
12.炒羊肝（民間方）主治：目暗昏花,夜盲,視神經萎縮,中心性視肉膜炎,白內障等.配方：羊肝200克.用法：洗凈切片,包芡素油爆炒,調以佐料,佐餐.
13.枸杞粥（中醫驗方）主治：肝虛目暗,老年多淚,目眩等.配方：枸杞子30克,大豆100克.用法：同煮為粥.
14.豬肝粥（民間方）主治：眼生翳膜,暴發火眼,視網膜出血,虹膜睫狀體炎.配方：薺菜200克,大米100克.用法：同煮為粥.
15.豬肝粥（民間方）主治：各種慢性虛性眼病.配方：新鮮豬肝100~200克,大米適量.用法：豬肝洗凈切碎,與米同煮爛熟加調味品食之.
16.杞實粥（中醫驗方）主治：各種虛性眼病,肝虛雀目.配方：枸杞子20克,芡實30克,大米適量.用法：煮至濃爛後加調味品食之.

❸ 畢友瑋夏季有哪些養生食譜

夏季養生食譜:合理搭配飲食出健康 夏季是養生的重要季節，除了落實避暑措施，講究點飲食，達到養生祛病的目的，也是人們關注的話題。 1、 夏季養生食譜：夏季飲食養生總原則 「暑」是夏天的氣候特徵。作為六淫之一，暑具有鮮明的特點。 第一，暑屬於陽邪，它的性質是炎熱的。特別是大暑，是一年之中最熱的節氣。在這樣的高溫天氣，人們會感到酷熱，心煩，甚至中暑發熱。 第二，暑性升散，容易傷津耗氣。因此人們在夏天會感到口乾舌燥，少氣乏力。大量出汗之後，甚至會出現虛脫。 第三個特點是暑多夾濕，讓人感到頭目昏困，口內不清爽，出現大小便不暢、舌苔厚膩等症狀。有鑒於此，夏季的飲食當以清解暑熱、益氣生津、化濕健脾和清心養神為原則。 夏天是自然界陽氣向上向外蒸騰的季節，由於陽氣的向表、向外，致使在里的陽氣反而虛少;人與自然相應，就表現為心肺煩熱而胃中虛冷。一則暑熱外蒸，一則腹內陰冷，飲食稍有不慎，極易腹痛腹瀉。因此，夏季飲食的另一個重要原則就是要溫扶陽氣，調護脾胃，也就是中醫所說的「春夏養陽」。 基於上述原則，夏天應多吃蔬菜水果，如西瓜、黃瓜、甜瓜、芹菜、桃子、梨、蘋果、荸薺、鴨梨、香蕉、獼猴桃等，都是不錯的消暑佳品;中醫有「補在三伏」之說，可選用益氣養陰的中葯泡茶服用，如西洋參、太子參、黃芪、石斛、黃精等;也可以適當加用祛暑清熱的中葯配製葯茶，如香薷、藿香、蘆根、薄荷、竹葉、金銀花、荷葉等。 至於食物，綠豆、白扁豆、紅小豆、小米、苡仁米、蕎麥、芡實、山葯、百合、冬瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、生菜、木耳、豆漿、豆腐等，均適宜夏季食用。 2、 夏季養生食譜：幾種效果顯著的消夏食品 綠豆 綠豆味甘性涼，具有清熱解毒、消暑止渴、利尿潤膚的功效。綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品，大多數人都可以放心食用。但體質虛寒的人不宜喝綠豆湯，正在吃中葯的人也要禁忌，以免解葯。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。用於消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸後再煮10分鍾左右即可，熬出來的湯顏色碧綠，比較清澈。用於清熱解毒，則最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。 赤豆 赤豆又叫紅小豆、紅豆，性味甘酸而平，功效是除熱毒，散惡血，消脹滿，利小便，通乳。消暑可用赤豆粥，即用赤豆30 -50克，水煮至半熟，放入粳米 100克同煮粥，加適量白糖調味食用。此粥有健脾益胃、清熱解毒、利水消腫的功效，特別適用於水腫、腳氣、小便不利、產後乳汁不足的患者。需要注意的是，有一種中葯叫紅豆，又名相思子，有毒，與本品不同，不可誤用。 白扁豆 白扁豆味甘而平，具有健脾和中，消暑化濕的作用。可以用於治療夏天感受暑濕，嘔吐腹瀉;或消化不良，長期腹瀉;以及婦女白帶過多、小兒疳積消瘦等症。夏季多吃一些白扁豆，有消暑清口的作用。 西瓜 西瓜有小白虎湯之稱，味甘性寒，具有清熱解暑、除煩止渴、通利小便的功效，是夏季消暑的最佳水果。但西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃陽氣，引起腹脹、腹瀉，食慾下降;因此脾胃虛寒、消化不良者不宜食用。此外，感冒初期、口腔潰瘍、糖尿病和腎功能不全者，也不宜多食。 黃瓜 黃瓜味甘微寒，具有清熱利水，解毒消腫，生津止渴的功效。主治發熱煩渴、咽喉腫痛、小便不利等症，是夏季消暑的佳品。此外，黃瓜還有抗腫瘤、抗衰老、降血糖、減肥強體、健腦安神和防酒精中毒的作用。 冬瓜 冬瓜性味甘淡而涼，具有清熱、消暑、解毒、利水、化痰等功效，可用於治療水腫、脹滿、腳氣、痰咳、咳喘、暑熱煩悶、消渴、瀉痢、等症。冬瓜有良好的清熱解暑功效，夏季多吃冬瓜，不但解渴消暑而利尿，還可清熱解毒而使人不生疔瘡。冬瓜有利尿作用，且含鈉極少，因此也是慢性腎炎、營養不良性水腫患者的消腫佳品。 海帶 海帶性味咸寒而涼，具有消暑解熱、潤肺平喘、軟堅散結、降壓降脂等功效，主治地方性甲狀腺腫、淋巴結腫大、慢性氣管炎、哮喘、水腫、高血壓、高血脂、冠心病等病症。如海帶煮食或涼拌，可治癭瘤;海帶洗凈切塊加白糖拌勻，腌24小時後食用，可治慢性咽炎;海帶切絲，與綠豆一同煮熟，加紅糖調味食用，可治兒童暑天熱痱癤毒、痰熱咳嗽等。海帶風味獨特，食法很多，涼拌、葷炒、煨湯均可。但需注意，海帶味咸性寒，脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食。 生薑 生薑是大家熟知的調味品，也是一味常用中葯。味辛辣，性質微溫，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒、健胃等多種功效，歷來備受養生家和醫家重視，有「男子不可百日無姜」之說。夏季陽氣在表，胃中虛冷，吃生薑可以溫胃健脾，這就是「冬吃蘿卜夏吃薑」的道理。特別是當今社會，夏季空調盛行，感寒受寒經常發生，夏天的空調綜合征也與受寒有關，適合用姜湯治療。 3、 夏季養生食譜，不同體質的飲食養生要點 不同體質類型的人，患病時的症狀不同，四季養生的要點也不同。新近的中醫研究，把中國人的體質類型分為九類，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、血瘀質、痰濕質、濕熱質、氣郁質和特稟質。 但從陰陽寒熱的角度，則可以概括為寒性體質、熱性體質和平和體質。 平和體質者形體胖瘦適中，面色微黃而紅潤，舌正脈和，且無明顯的寒熱傾向。平和體質養生，需注意飲食有節制，夏季飲食以清淡平和為主，不要常吃過冷過熱或不幹凈的食物，粗細糧食要合理搭配，並養成良好的作息習慣。 寒性體質以怕風怕冷、手腳冰涼、容易腹瀉為特點，夏季飲食以溫扶陽氣，調護脾胃為主，不可過食生冷瓜果，更不能飲用冰冷飲料。 熱性體質以怕熱心煩、口乾口渴、手腳煩熱為特點，夏季的飲食當以清解暑熱、益氣生津、清心養神為主，不可過食辛辣燥烈之品。 4、夏季養生食譜：祛病食療方選介 三色豆湯 白扁豆、紅小豆、綠豆各30克，煮粥食用，每日一次。 白扁豆性微溫，味甘，具有健脾化濕，和中消暑的功效;綠豆甘寒，能夠清熱解暑，利尿消腫，滋膚止渴，是常用的消夏食品;紅小豆又稱赤小豆，善於解毒利水，清熱去濕，健脾止瀉。三色豆湯甘甜可口，能夠清熱除濕。常食還有助於凈化血液、緩解疲勞。 冬瓜海帶湯 冬瓜100克切片，海帶30克 洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可以加鯽魚一條，一起燉湯食用。 冬瓜味甘淡，性寒涼，功效是清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸，性寒，具有清熱利水，養陰止血的功效;鯽魚性味甘平，能夠健脾益胃，利濕止渴。本方消暑除濕功效顯著，多數人都可以食用。 竹葉茶 竹葉5克 ，白茅根5克 ，荷葉2克 ，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。 竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿;白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效;荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適應於夏季皮膚、鼻子容易出血的人。 香薷飲 香薷5克 ，白茅根5克 ，紫蘇葉3克 ，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。 香薷味辛微溫，功效是發汗解表，和中利濕;紫蘇葉性味辛溫，能發散風寒，行氣和中化濕，又解魚蟹之毒;白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏季貪涼而致的感冒，身上困重，怕冷而心煩，頭痛而無汗，或見腹痛吐瀉，小便不利者。夏季因食用魚蟹海鮮而導致惡心嘔吐腹瀉者，也可飲用。 王氏清心飲 淡竹葉3克 ，藿香葉2克 ，白茅根6克 ，麥冬3克 ，太子參3克，薄荷2克 ，冰糖6克 。 開水泡服，每天1劑。 本方清心解熱，益氣生津。用於防止夏季暑熱傷氣耗津，疲乏無力，口乾口渴等症。 薑糖蘇葉飲 生薑3克 ，紅糖15克 ，紫蘇葉3克。將生薑洗凈，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鍾，趁熱服用。 本方溫經解表散寒。生薑解表散寒，溫經通絡;紫蘇葉也屬於溫性，能夠解除肌表的寒氣，且有和胃安胎的功效;紅糖性質平和，是補血良葯。三味合用，能溫通經絡，散除寒氣，養血和胃。用於夏季受涼受風之後，周身怕冷明顯的風寒感冒或空調綜合征。此外，咳嗽氣喘伴有怕冷者、懷孕期間惡心嘔吐者、吃了魚蟹之後腹痛惡心者、偏正頭痛怕風怕涼者、小兒肚子受涼嘔吐腹瀉者，都可以用本方治療。在遭受暴雨、冰雪、寒風、水濕侵襲後，飲用本湯，能加快血液循環，驅散寒邪，防止疾病的發生。 五味枸杞飲 五味子50克 ，枸杞子50克 ，白糖20克 。 五味子用小紗布袋裝好，枸杞子剪碎，一起放入砂鍋內，加凈水1500毫升，用文火煎沸，濾出葯液，倒入蓋杯中，加白糖20克 ，攪勻，分次飲用。 五味子酸而性溫，有補氣生津、止瀉安神等多重功效;人在夏季五月間，經常服用五味子，可以補五臟之氣;特別是夏天睏乏無力的人，用它與黃芪、人參等一起煎湯服用，能使人精神倍增。五味子與枸杞子合用，補肝腎作用更加突出。適用於五臟虛虧，氣血不足所導致的疲乏無力、面無血色、腰膝酸軟、心慌失眠等症。 夏季養身食譜，合理搭配飲食，讓你清涼舒適度過夏天。

❹ 自己怎麼做火鍋

❺ 豬苓的種植方法以及形態特徵

豬苓是一種著名的葯材，豬苓的功效作用有很多，種植豬苓的人也越來越多，種植豬苓一點都不容易。下面是我為你整理的豬苓的種植方法的相關內容，希望對你有用!

豬苓的種植方法
1.選地整地

最好選擇海拔高度1000～2000米的林下，坡向東南或西南即半蔭坡，土層深厚、腐殖多，疏鬆的砂質壤上。植被物為樺木、橡、槭、樺等林下。

2.繁殖方法

目前人工栽培多栽小豬苓進行繁殖。

3.栽培時間

最好在春季3～4月或秋季7～8月，這時豬苓正度過休眠期進入生長期，密環菌也處在生長期，兩者可相互建立良好共生關系。

4.栽培方法

採用坑栽，一般坑深50厘米，長寬各70厘米。林下栽培，既防止破壞森林，又能給豬苓創造適宜的環境和防止水土流失。栽培前首先要培育好密壞菌的菌床或菌材，一般用長有密環菌的朽樹根、樹枝、樹皮作菌種和砍的新樹棒(粗約10厘米，長50～60厘米的短節)堆放在坑內，蓋土20～25厘米，溫度適宜，經過1～2個月即可使用。也可使用培育好准備栽天麻的菌材，或栽過天麻尚未腐爛又沒長雜菌的老棒來栽培豬苓。一窩用5根菌棒，下種菌核0.18千克。栽時選完整無傷的新鮮野生小豬苓，或把豬苓核分成小塊，每塊大小如核桃一般，用手指壓緊使菌核扯斷的菌絲斷面與菌材緊密結合。一根菌材上可壓放苓塊7～8個，栽好一根，用腐殖上把四周培好，不留空隙。以此類推，一般只栽一層，最好蓋腐殖土20～25厘米，略高出地面，兩年後可以採挖。
豬苓的形態特徵
菌核體呈塊狀或不規則形狀，表面為棕黑色或黑褐色，有許多凸凹不平的瘤狀突起及皺紋。內面近白色或淡黃色，乾燥後變硬，整個菌核體由多數白色菌絲交織而成;菌絲中空，直徑約3毫米，極細而短。子實體生於菌核上，傘形或傘狀半圓形，常多數合生，半木質化，直徑5-15厘米或更大，表面深褐色，有細小鱗片，中部凹陷，有細紋，呈放射狀，孔口微細，近圓形;擔孢子廣卵圓形至卵圓形。
豬苓的生活習性
豬苓具喜冷涼、陰郁、濕潤，怕乾旱的特性。(常用中葯材)

生長周期：

豬苓為多年生真菌，一般經過2個生長季節即可採挖。

豬苓多生長在海拔1000-2000米，坡度20-50°的向陽山地、林下富含腐殖質的土壤中。植被多為闊葉次生林，常見樹種為柞、槭、橡、榆、楊、柳、竹等。(常用中葯材)

猜你喜歡：

1. 野豬的繁殖注意事項

2. 溫室大棚種植鐵皮石斛的要點有哪些

3. 線椒種植方法

4. 人工種植豬苓產量

5. 種植雲杉的方法

❻ 胃炎的中醫治療有哪些

胃炎主要臨床表現為胃脘部悶脹、疼痛，或惡心、嘔吐、噯氣、嘈雜、泛酸等症狀。凡具有健脾、和胃、行氣、消痞、
解郁、除滿功能的中成葯，都適用於防治慢性淺表性胃炎。目前臨床上用於本病的常見
中成葯有：
(1)保和丸
主要成分：六神曲、山楂、法半夏、陳皮、連翹、萊菔子。
功能：消食導滯，和胃健脾。
主治：飲食停滯胃脘所致納差、腹脹、泛酸、噯氣等症。
(2)越鞠丸
主要成分：香附、
川芎、梔子、蒼術、六神曲。
功能：理氣寬中，解郁消脹。
主治：胸脘痞悶、腹中脹滿、噯氣吞酸。
(3)香砂六君子丸
主要成分：木香、砂仁、黨參、
白術、茯苓、甘草、半夏、陳皮。
功能：健脾和胃，理氣止痛。
主治：胸脘脹悶，嘔吐泄瀉。
(4)香砂養胃丸
主要成分：砂仁、木香、
白術、茯苓、枳實、豆蔻仁、厚朴、香附、陳皮、半夏、甘草、土藿香。
功能：健脾和胃，理氣消滯。
主治：納差、乏力、胃痛、腹脹、噯氣、反酸。
(5）舒肝丸
主要成分：柴胡、厚朴、
川芎、香附、枳殼、沉香、砂仁、木香。
功能：疏肝解郁，和胃止痛。
主治：兩脅脹痛、腹脹、噯氣、惡心。
(6)氣滯胃痛沖劑
主要成分：柴胡、枳殼、甘草、香附等。
功能：疏肝行氣，和胃止痛。
主治：肝鬱氣滯之胸痞脹滯，胃脘疼痛等。
(7）良附丸
主要成份：高良姜、香附。
功能：溫中祛寒，行氣止痛。
主治：中焦虛寒之脘腹冷痛、喜暖喜溫者。
(8)溫胃舒膠囊
主要成分：黨參、
白術、山楂、黃芪、肉蓯蓉等。
功能：扶正固本，溫胃養胃，行氣止痛，助陽暖土。

❼ 蟲草、花旗參、石斛一起煲的雞湯，三歲小孩可以喝嗎

蟲草、花旗參、石斛一起煲的雞湯，三歲小孩可以喝嗎？健康冬蟲夏草人參石斛燉雞湯，孩子多喝，修身養性砰砰響。西洋參又稱花旗參，具有健脾增食、養氣滋陰、清熱生津的功效。臨床應用可同時增強人體免疫功能等。鮑魚要再洗一洗。西洋參，又稱花旗參，營養價值非常高。很多身體虛弱的人都會經常吃中國的人參湯來提高免疫力。

兒童喝西洋參湯的注意事項：體質好的孩子不用喝花旗參湯，如果喝的話，只能偶爾吃少量。體質弱的孩子可以少量喝中國人參湯。他們應該注意用量，避免兒童過多。如果兒童食用西洋參湯後出現不良反應應立即停止。不要用花旗參湯喝茶或咖啡。西洋參必須在服用2～3天後再喝茶和咖啡，否則會對西洋參的效果產生一定影響。喝完花旗參湯後24小時內不能吃蘿卜。這兩個階段，容易出現過敏反應，甚至中毒。

中醫認為，西洋參屬於寒性葯，要補氣養陰。如果孩子身體發燒，西洋參湯可以達到休養生息的目的。相反，如果出現咳痰、流涎或水腫等狀態，應避免服用西洋參，否則會加重病情。西洋參不利於濕症，濕症兒童不宜食用。中國的人參湯最好在春天和夏天吃。花旗參湯的製作方法：中國人參石斛湯，原料：豬肉80克～100克，石斛6～8朵，西洋參一短節，紅棗一顆，生薑2片。做法。鐵皮石斛用涼水沖灰，與大棗、生薑、豬肉一起放鍋里，燉2小時以上，放鹽調味即可。

❽ 蛇的葯用

蛇是頗為珍貴的中葯材。蛇頭、蛇眼、
蛇蛻、蛇膽、蛇肝、蛇膏、蛇毒等均可入葯。蛇肉具有強壯神經、延年益壽之功效，
可治療病後體弱、風痹麻木、關節疼痛等症。蛇膽具有祛風、清熱、化痰、明目的
功效，主治小兒疳積、痔瘡腫痛。據臨床報導：蛇膽汁乙醇溶液，是治療角膜炎、
角膜潰瘍、角膜斑翳之良葯。以蛇膽汁、川貝母、杏仁為主要原料製成的「蛇膽川
貝液」，是目前臨床使用方便、療效顯著的止咳祛痰良葯，對治療氣管炎、支氣管
炎等疾病引起的喘咳、胸悶氣促等症，總有效率可達96.8%。蛇蛻又名蛇皮、蛇殼，
是蛇蛻下的皮膜，具有祛風定驚、殺蟲、退翳消腫、清熱解毒的功能，可治目翳、
瘡癤、痔漏、痄腮、瘧疾、小兒驚癇、疥癬、瘰癧等症。蛇毒，是目前國際葯材市
場上十分昂貴的珍奇葯材。據報導：1盎司（相當於28.35克）美洲蛇毒液價值28萬
美元，我國特產五步蛇毒液的出口價格是黃金出口價格的50多倍。在現代醫學中，
利用蝮蛇毒製成的注射液，具有明顯的抗癌、抗血凝作用。近年來，科學家們從東
南亞的一種叫紅口蝮蛇的毒液中分離製成的「防芬」葯物制劑，對治療癌轉移和血
管栓塞等疾病療效非常理想。

❾ 小滿進補食譜應怎樣安排

小滿時節，萬物里長最旺盛，人體生理活動也處於最活躍的時期，消耗的營養物質為四季最多，所以，應及時進補才能使身體保持健康，不受損傷。進補要偏於清涼，切忌過於溫熱，損傷陰津，也不宜過於寒涼滋膩，反使暑熱內伏，不能透發。小滿時節進補食譜如下。

1．萊餚類進補食譜（1）家常公雞【原料】嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍10克，辣椒20克，瘦肉湯30克，姜、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、澱粉、味精、植物油各適量。

【製作】雞肉切成小塊，用開水焯後撈出備用；芹菜切斷，冬筍切細條，辣椒剁碎，姜取冀末，澱粉兌成濕粉，取一半秘醬油、料酒、醋、鹽放入同一碗內拌勻；另一半濕澱粉和白糖、味精、高湯、調和成粉芡備用。植物油入鍋加後，過濾取汁。在山葯汁中加入甘蔗汁，酸石榴汁，蛋黃，煮沸即可。

【功效】健脾益肺，滋陰益精。

（2）炒胡蘿卜醬【原料】瘦豬肉300克，胡蘿卜100克，豆腐乾1塊，海米10個，黃醬6克、醬油3克，料酒3克，熟豬油50克、玉米粉（濕）6克，香油3克，味精、蔥末、薑末、食鹽各適量。

【製作】把胡蘿卜、豆腐乾切成0．6厘米見方的丁；海米用水泡透；將胡蘿卜用熟豬油炸透撈出；把鍋燒熱後，倒入熟豬油，隨即放入切好的肉丁進行煽炒，待肉丁內的水分炒出來時，鍋內響聲增大，便把鍋移到小火上，到響聲漸小，肉的水分已盡時，再移到大火上，炒到肉的顏色由深變淺時，即放入蔥末、姜未和黃醬，待醬放到肉中發出醬味時，加入料酒、味精、醬油，稍炒一會，加入胡蘿卜、豆腐乾、海米等，再炒一下，淋上香油，炒勻即成。

【功效】養心安神。

（3）荷葉鳳脯【原料】鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。

【製作】雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短節、姜切薄片，荷葉洗凈，用開水稍燙一下，去掉蒂梗，切成10塊三角形備用。

蘑菇用開水焯透撈出，用涼水沖涼，把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥節、薑片攪拌均勻，然後分放在10片三角形的荷葉上，再各加一片火腿，包成長方形包，碼放在盤內，上籠蒸約2小時，若放在高壓鍋內只須15分鍾即可。出籠後可將原盤翻於另一干凈盤內，拆包即可食用。

【功效】清芬養心，升運脾氣。可作為常用補虛之品，尤為適宜夏季食補。

（4）魚腥草拌萵筍（涼）

【原料】魚腥草100克，萵筍250克，食鹽、醬油、醋、味精、麻油各適量。

【製作】將魚腥草擇去雜質、老根，淘洗干凈，瀝干水分，加食鹽2克，拌和腌漬待用。

將萵筍去皮，沖洗干凈，切成細絲，加食鹽1克，腌漬瀝水。

將魚腥草和萵筍絲放在盤內，加入醬油、醋、味精、麻油，拌勻入味即成。

【功效】清熱解毒，利濕排膿。尤宜於夏季體內有濕熱者食用。

（5）文蛤大蔥煎【原料】文蛤60克，蔥5根，味精和鹽適量。

【製作】將文蛤在清水中養1天，洗凈。蔥洗凈，切段。

文蛤、蔥加水煮，水沸後加入味精和鹽，調味即成。

【功效】清熱利濕，化痰，軟堅散結。

（6）火腿鰣魚【原料】鰣魚100克，竹筍、香菇、火腿、姜、調味品適量。

【製作】將鰣魚（不去鱗），剖腹去內臟、鰓，洗凈。竹筍洗、凈，切片。香菇洗凈，切絲。火腿洗凈，切絲。

鰣魚放盤中，魚身上放姜、竹筍絲、香菇絲、火腿絲，烹黃酒，加鹽、味精，上籠蒸熟，即成。

【功效】溫中補虛，滋補強身，降脂抗癌。

【禁忌】患疥癩者慎用。

（7）平菇燉豆腐【原料】豆腐500克，鮮平菇200克，精鹽、黃酒、味精、醬油、麻油各適量。

【製作】將鮮平菇去雜洗凈，撕成小片；豆腐放鍋中煮沸一下，潷去水，切成小方塊。

砂鍋內放豆腐、平菇、醬油、黃酒、精鹽，加水適量，燉至豆腐和平菇入味，加入味精，淋上麻油，出鍋裝盤即成。

【功效】舒筋活血，降壓降脂。

2．湯羹類進補食譜（1）木耳冬瓜三鮮湯【原料】冬瓜150克，水發木耳150克，海米15克，雞蛋1枚，食鹽、水澱粉、味精、麻油適量。

【製作】冬瓜去皮洗凈切片。木耳、海米洗凈備用。雞蛋打勻攤成蛋皮切寬片備用。

鍋內加鮮湯上火燒開，下朝海米、木耳煮沸5分鍾，再將冬瓜放入，開鍋後撒入食鹽、澱粉，起鍋前倒入蛋皮，淋上麻油幾成。

【功效】生津除煩，清胃滌腸，滋補強身。

（2）薏仁粥【原料】薏苡仁50克，粳米200克，白糖適量。

【製作】將薏苡仁洗凈，置於鍋內，加水適量。將鍋置武火上燒沸，再用文火煨熬，待薏苡仁熟爛後，加入白糖即成。

【功效】健脾除濕。適用於暑濕偏盛、脾胃虛弱、水腫者食用。

（3）扁豆粥【原料】扁豆100克，粳米100克。

【製作】入鍋同煮成粥。

【功效】健脾利胃、清暑止瀉。尤適於暑濕引起的食慾不振、惡心嘔吐、大便溏泄者食用。

（4）絲瓜西缸柿粥【原料】絲瓜500克，西紅柿3個，粳米100克，蔥薑末、鹽、味精適量。

【製作】絲瓜洗凈去皮，切小片殖紅柿洗凈切小塊備用。粳米洗凈放入鍋內，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥薑末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。

【功效】清熱，化痰止咳，生津除煩。

（5）蓮子粥【原料】蓮子50克，粳米100克。

【製作】入鍋同煮，至蓮子極爛為好。

【功效】清心除煩，健脾止瀉，暑熱心煩難眠者尤為適宜食用。

（6）青蒿綠豆粥【原料】青蒿5克，西瓜翠衣60克，茯苓12克，鮮荷葉10克，綠豆30克，粳米30克。

【製作】將青蒿（或鮮的用絞汁）、西瓜翠衣、茯苓入鎬內共煎取汗去渣。將綠豆淘洗後。與粳米、荷葉同煮為稀粥，待粥煮熟，加入以上葯汁再稍煮即成。

【功效】生津消，渴安神除煩。

（7）綠豆番瓜湯【原料】綠豆50克，老番瓜500克，食鹽少許。

【製作】綠豆清水洗凈，趁水氣未乾時加入食鹽少許（3克左右）攪拌均勻，腌制幾分鍾後，用清水沖洗干凈。番瓜去皮、瓤用清水洗凈，切成2厘米見方的塊待用。鍋內加水500毫升，燒開後，先下綠豆煮沸2分鍾，淋人少許涼水，再煮沸，將番瓜入鍋，蓋上鍋蓋，用文火煮沸約30分鍾，至綠豆開花，加入少許食鹽調味即可。

【功效】生津，益氣，清暑，解毒，利尿。是夏季防暑最佳膳食。

3．飲料類進補食譜（1）銀花露【原料】金銀花5克，清水、白糖適量。

【製作】將金銀花洗凈後放入沙鍋內，加水適量，用火煎煮，當水濃縮至1／3時，加入白糖即成。

【功效】清熱解毒，預防夏季疾患。

【禁忌】脾胃虛寒者不宜多飲。

（2）綠豆茶【原料】綠豆30克，綠茶3克，白糖適量。

【製作】將綠豆洗凈搗碎，茶葉裝入紗布袋中。兩味一同放入砂鍋，加水600克，先用大火煮沸，再用小火慢煎至300克，去茶葉袋，調入白糖，即成。

【功效】疏風清熱，解暑消渴。

【禁忌】外感風寒或脾胃虛寒者不宜飲用。

（3）烏梅清暑飲【原料】烏梅15克，石斛10克，蓮子心6克，竹葉卷心30根，西瓜翠衣30克，冰糖適量。

【製作】先用清水將各味洗凈，石斛人砂鍋先煎，後下諸味共煎取汁，去渣，調入冰糖令其溶化即可。

【功效】養腎安神，清熱除躁。

【禁忌】暑溫濕困於脾、腹瀉、神疲乏力者，不可飲用。

（4）玫瑰花茶【原料】玫瑰花30克。

【製作】將玫瑰花洗凈陰干備用。每次取干品3~5克，沸水沖泡。代茶飲用。

【功效】理氣活血，舒肝解郁。

（5）蘋果梨子汁【原料】蘋果500克，梨500克，白糖30克。

【製作】將蘋果、梨去皮，去核，切成薄片，用白布絞取汁液。將汁液倒入茶杯內，加入白糖，拌勻即成。

【功效】生津，潤肺，除煩，解暑。

（6）綠豆蜂蜜飲【原料】綠豆50克，蜂蜜50克。

【製作】將綠豆去雜質，淘洗干凈，放入鍋內；並將蜂蜜放入鍋內，加水適量。將盛有綠豆、蜂蜜的鍋置武火上燒開，轉用文火煎熬綠豆爛，濾渣取汁即成。

【功效】清熱解毒，消暑利水。

❿ 高一近視問題

樓主高一，視遠不清，借300度看物可以，中和上訴應該是真性屈光不正，建議佩戴，不用擔心，佩戴後就算加深也不會加深很多了，不必顧慮！但是不帶的話，以後度數就算不加深，但隨著年齡的增加，矯配視力的能力可能會減弱，那就得不償失了。所以強烈建議佩戴，百益無一害！