失眠重用石斛

『壹』 睡眠質量差者可以喝鐵皮石斛

睡眠不好會影響健康，養生之一，就是養睡眠，睡眠不好多數由於心腎不交，虛火上頭導致，心臟屬於火，腎臟屬於水，水火交融，身體才能平衡，如您能喝酒的話，每天一兩杯周公百歲養生酒，2瓶左右就能改善，不少病友反饋很管用，試試

『貳』 老媽老失眠，請問吃水瑾悅石斛產品可以改善嗎

可以的，石斛對於睡覺不錯的。之前失眠也是這個後，才好的呢。

『叄』 我長期失眠，服石斛有益處嗎

我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所了解。
建議你喝鐵皮石斛花，鐵皮石斛花具有解郁，緩解壓力，增強睡眠，美容養顏的功效，鐵皮石斛主要是養生為主，滋陰，健脾養胃，緩解三高，明目降火，增強免疫力等為主。
希望我的建議對你有所幫助，望採納，謝謝～～

『肆』 斛根仙鐵皮石斛可以緩解失眠嗎

中醫認為失眠是陰陽失調所導致的，陰虛所以不能抑制陽火，肝火旺、心腎不交，肺虛燥熱脾胃不和，就會導致睡眠不好，鐵皮石斛可以滋陰降火，從內調的角度改善睡眠。但主要還是看失眠是什麼原因引起的，如果是以上原因是可以緩解的，其他原因的話還需要尋找真正的問題在哪才好解決。

『伍』 吃鐵皮石斛能改善睡眠嗎

其莖入葯，屬補益葯中的補陰葯：益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛並沒有直接安眠助睡的功效。

『陸』 鐵皮石斛治失眠嗎

你好，可能是需要飲食調節，注意飲食清淡多喝水，不要肥膩和辛辣刺激飲酒。石斛是針對陰虛。

『柒』 石斛可以治失眠

肝臟上火影響睡眠
1.影響肝火的食物
上班族必點的外賣其實大多數都充斥著味精、麻辣、香油及其他食品添加物，烹飪方式一般也都是高溫油炸、高溫燒烤、高溫快炒、爆炒等，這些食物非常容易導致肝臟上火，從而引起睡眠問題。
2.肝臟上火的症狀：
眼睛早上起床有眼屎，干、癢、長針眼；嘴巴破、臭；手腳以及臉部皮膚顏色暗沉、臉上長黑斑；皮下脂肪瘤；大便顏色深、干、硬；情緒容易暴躁、易怒、無名火。
3.容易上肝火的食物包括:
1)堅果種子類：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿（含花生）等。堅果種子類多半以高溫拌炒或烘培的方式製作，容易上火。
2)水果類：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。
3)飲料類：咖啡、黑糖水、紅糖水。
我在問上醫上看到的這個，挺全面的，希望對你有所幫助！

『捌』 失眠能吃鐵皮石斛嗎體質瘦，冒虛汗

失眠能吃鐵皮石斛嗎？體質瘦，冒虛汗

清代《葯性論》說：鐵皮石斛能滋陰、養胃陰、益氣力含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用。石斛通過滋陰補虛，從而改善陰虛火旺所引起的入睡困難、睡眠不深等失眠問題。據央視報道產於安徽省霍山縣的霍山石斛是鐵皮石斛中的極品，膠質飽滿、久嚼無渣、個頭沉實、葯效最佳。但是霍山石斛生長環境苛刻，產量稀少，市面上只有少數像福臨門鐵皮石斛這樣的老品牌能買到真正的霍山石斛。

1.石斛餃子
材料 ： 冬菇粒， 白背木耳絲， 鮮石斛30克， 榨菜粒， 雞蛋一粒， 半肥瘦豬肉碎， 餃子皮做法：冬菇， 白背木耳， 分別切粒/切絲， 榨菜切粒，把鮮石斛榨汁待用。 用豉油，豆粉， 鹽，糖， 石斛汁， 雞蛋拌勻肉碎， 再加入冬菇，木耳絲， 榨菜粒， 蟲草花絲， 拌勻， 放雪櫃冷凍2小時之後包餃後放湯食用。

2.海參石斛湯
材料豬展0.5斤，石斛12克，海參0.5條，鹽做法1.豬展半斤(當然雞更香).冬蟲草十二條洗凈.水發大海參半條切段.放燉盅加溫水蓋好.2.放燒開水的蒸鍋隔水燉三到四個小時.3.吃時再調點鹽.燉肉類適合加溫水.燉骨頭類加冷水.跟煲湯一樣.水開才下肉.

『玖』 鐵皮石斛對治療失眠的症狀有幫助嗎

目前西醫治療失眠，目前只能用安眠葯，通過麻痹神經，強迫人體睡眠。服用安眠葯時間越長，效果越差。效果越差，服用越多。長期服用安眠葯破壞腸胃，損傷肝腎，造成人體惡性循環。西醫暫時無法根本解決失眠問題，要解決失眠問題，只能依靠我們三千多年的中醫中葯。中國自古有「不覓仙方覓睡方」的延年益壽養生之道，中醫學認為，長期失眠的病因是陰陽失衡，陰虛不能抑制陽亢火動導致的。通常表現為心火、肝火過旺，以致心神被擾，神不守舍而不得安神。
因此失眠的根本原因在於陰虛火旺，所以滋陰降虛火是解決失眠的根本之道。如果體內陰氣充足，則體內屬於陽性的魂魄神志之類就會很好的被陰氣所控制，並深藏於陰氣之內，得以充足的休息，所以，入睡快，夢少，不易驚醒，醒後可以再睡；如果陰氣不足，不能牢牢的控制住陽氣，人就會難以入睡，即使入睡也會夢多紛紜，且容易醒，醒後難以再睡。所以，中醫認為，對待睡眠質量差的，要側重在補陰，大多數的滋陰葯材並不能滋補五臟之陰，而鐵皮石斛卻具有這樣的功效。
在滋陰降虛火的中葯中，被道家譽為「中華九大仙草」之首的鐵皮石斛，中醫自古作為「滋陰聖品」，具有神奇的滋陰降虛火功能，對改善失眠效果非常明顯，而且能在根本上解決失眠問題。若根據中醫學再把失眠原因加以細分，可分為：
腎虛，腎水不能上行，造成心腎不交，造成失眠；
心火過旺，上擾大腦，造成失眠；
肝火旺、膽熱，造成失眠；
肺虛燥熱造成失眠；
脾胃不和，痰熱內擾，造成失眠；
總而言之，都是五臟虛弱勞損導致失眠。要克服失眠，必須從根本上解決五臟勞損問題。鐵皮石斛正具有「補五臟虛勞」神奇功效，臨床實驗表明，鐵皮石斛通過滋陰補虛，對治療頑固性失眠效果非常明顯。

『拾』 石斛、枸杞、羅漢果、西洋參什麼作用

石斛作用：養陰清熱，生津利咽。

枸杞作用：對免疫功能有影響作用。胡蘿卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。

羅漢果作用：有潤肺、生津止渴的功效。

西洋參作用：西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用於失眠等症狀。

(10)失眠重用石斛擴展閱讀

羅漢果營養成分：羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。

葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結構。羅漢果中這類物質除少數外，均為甜味物質或微甜物質。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩定性好，是作為天然甜味劑開發的物質之一。