1. 我有嚴重的牙銀石,去洗牙,總吐
牙石是怎樣形成的？如何防治？
牙石是附著在牙齒上的異物硬塊，如水壺里的水銹，所以又俗稱牙銹。人類口腔中的細菌種類繁多且復雜，牙面上常有由細菌及其產物的附著性沉積物形成的牙菌斑，黏性很大，一般的清潔措施如漱口、沖洗不能將其去除，如牙菌斑長期存留在牙面上，會逐漸有脫落的壞死組織細胞、白細胞、唾液中的黏液素、蛋白質等附著其上形成黃色或灰白色的軟垢，隨著唾液和血清中的鈣鹽逐漸沉積與其中，促使軟垢鈣化變硬而成為牙石。所以，牙石是由無機物（磷酸鈣、磷酸鎂、碳酸鈣等）和有機物（蛋白質、脂肪、脫落的上皮細胞、白細胞、微生物、食物殘渣）組成。牙石位於牙頸部表面，牙齦緣以上尉齦上牙石，牙齦緣以下為齦下牙石。齦上牙石常呈黃色或灰白色，也可因吸煙或被食物色素著色而變為深色。牙石容易沉積在唾液腺導管開口相對的牙面上，如下前牙舌面（內側）和上後牙頰（外側）。此外，牙石還沉積在失去咀嚼功能的牙面上，如錯位牙及單側咀嚼習慣者的無功能側牙齒頜面。
由於牙石是牙菌斑最好停留的部位，牙石本身有容易吸附更多的細菌毒素。這些細菌及其毒素和牙石的局部長期刺激，可使牙齦發生炎症，出現牙齦組織的水腫、充血、牙齦緣糜爛，牙齦很易出血。病人在進食時，甚至說話、吮吸時牙齦出血，嚴重者清晨起床後滿嘴布滿血絲。如此時能及時去除牙石，牙齦炎會逐漸好轉或痊癒，如病人沒有得到及時治療，牙齦炎會繼續發展，造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，牙槽骨破壞吸收，牙齦萎縮，牙根暴露，牙齒松動，發展為牙周炎。因此牙石的存在是非常有害的。那麼如何防止牙石的形成呢？前面我們已說過牙石的形成是由於牙菌斑附著在牙面上開始的，所以要防止牙石的形成，應做到：
①清除牙面上的牙菌斑，最簡便有效地方法就是認真刷牙。有資料顯示，高質量的刷牙可除去牙面上90％以上的牙菌斑和軟垢。
②應注意調整飲食結構，少進食松軟黏性食物，尤其是兒童少進食含糖量高的食物，適當多進食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成。
③矯治牙列不齊牙齒擁擠、錯位，消除單側咀嚼的不良習慣，使所有的牙齒均發揮其咀嚼功能。
④應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，及時由醫生去除（俗稱洗牙，醫學上稱潔治）。
另外，有些人在「洗牙」後可能出現對冷、熱、酸、甜過敏的症狀，這是因為牙石刺激使牙齦萎縮、部分牙根暴露，「洗牙」前因有牙石包繞在牙根周圍，因此冷熱等刺激時無症狀，當去除了牙石後，根面暴露就出現了過敏表現。這種情況一般無需特殊處理，在飲食上注意避免進食過冷、過熱、酸、甜、辛辣等刺激性食物，過一段時間過敏症狀就會逐漸消除。如過敏症狀較重，可請醫生作脫敏處理。
秦嶺山上有野生鐵皮石斛的，以下是分享的野生石斛做小盆景的經驗。
想必大家都聽書過石斛吧，在我們農村都是叫它金釵，價值珍貴，老年人都說它和金子一樣珍貴；為了得到野生的石斛，采葯人奔波於秦嶺之中，爬最險的山走最陡的路；可以說，這些葯材都是拿命換來的！野生石斛的葯用價值非常高，有滋陰養胃、清熱生津、潤肺潤喉、病後虛熱的功效，平日用石斛茶泡水喝可以提高精氣神，調理氣色，所以，在葯材市場上，石斛的價格節節攀升。
其實，野生的石斛也是做小盆景的絕佳材料，自帶書香典雅氣息，把它放到書房、辦公室都是非常適合的！那麼，得到一株秦嶺野生石斛，該如何養殖呢？
第一點：選花盆
好花配好盆，在種植之前最好選擇一個典雅的花盆，我個人是比較喜歡紫砂花盆；花盆口徑不要太大，不要太深，如果有條件的話也可以找一個水銹石假山，將石斛植株種在上面；有的花友買的是木質花盆，和石斛搭配起來也是可以的。
第二點：選土
在自然環境中，石斛多生長於濕潤半陰的環境，土壤肥沃，因此在種植時我們最好順應它的生長習性，選配和自然環境中類似的土壤；我們選擇弱酸性的養殖土，如果有樟樹、黃角樹腐爛的腐質土最好，和木炭屑、珍珠石配比，增加土壤的透水透氣性。
第三點：養殖
石斛喜歡喜歡陰涼的環境，養殖過程中切勿給它直射光，春冬需要遮光30%，夏秋光照強烈，放到陽台上必須遮光50%以上，防止石斛曬傷；石斛喜潮濕，務必保證石斛處於濕潤的環境中，切勿澆水過多導致積水，否則很容易出現爛根症狀。有花友就分享了一個小技巧，養殖石斛時配合一撮水苔，將水苔平鋪在土壤上，這樣水苔就成為了土壤干濕情況的晴雨表，水苔出現干蔫倒伏就要立即澆水了。
石斛在5-6月份是花期，因此在4月就要開始給石斛追加磷鉀肥，這樣促進植株長出花苞，等到花期來臨，就能開出白色或者淡紫色的花朵！在施肥的過程中一定要記住薄肥勤施得原則，不要一次性施加太多，花期來臨之後就要開始斷肥。
第四點：分株
石斛生長會不斷的生出側苗，當發現盆栽石斛長出很多小苗時就要做分株處理，我建議大家按照比例，一分為二，大株小株一起分，這樣不會影響整個植株的美感，分出的植株也不必擔心養不活。