在正確的時間服用鐵皮石斛，可以達到事半功倍的效果。
1、上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以後半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的葯性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，一點就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要再飯後直接服用石斛。這樣會把消化系統折騰壞的。
2、下午的一點半左右，根據你的身體習慣不一樣，看你什麼時候可以抽出時間進行午休，午休結束以後的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯後的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。
B. 石斛早上吃還是晚上吃效果好
你好，這都是可以的，石斛益胃生津，滋陰潤肺，是極佳的中葯補品。林蘭霍斗霍山石斛，石斛中的精品，你可以網路查查看。
C. 鐵皮石斛可以降尿酸嗎
不能。 鐵皮石斛是蘭科植物鐵皮石斛的乾燥根莖，作為一種清熱解毒及消腫的中葯材，主要適用於熱性疾病以及陽虛內熱症狀的治療，對於降尿酸作用不大，幾乎起不到作用，因此鐵皮石斛是不能降尿酸的；但鐵皮石斛的尿酸並不高，尿酸高者也是可以適量吃鐵皮石斛的，不會導致其病情加重。小貼士：對於尿酸高的人群，需要尿酸低以及利尿的食物，這樣才有利於體內尿酸平衡，對自身健康具有好處。希望對你有所幫助哈！
D. 尿酸高吃什麼最好降得最快
有三高的人又吃什麼 吃的快的話 那麼最合適吃的就是石斛對於尿酸高的人來說效果比較好
E. 鐵皮石斛飯前吃好還是飯後吃好
飯前飯後不重要，不同產品形態的吃法不一樣。干品煮水當茶飲，隨時都可以喝；粉劑根據使用量和要求，按照食用方法進行食用；鮮條可以榨汁，可以直接嚼著吃，可以煲湯。
F. 鐵皮石斛是飯前吃還是飯後吃好
胃腸道正常的人飯前服用吸收較好，但石斛性寒，對胃寒的人群慎服或者飯後服用，也可以選擇配方石斛產品，如配合了靈芝的楓斗顆粒產品
G. 降低尿酸，碳酸氫鈉片是飯前吃還是飯後吃
飯前吃，吸收比較好點，平時沒事多喝點水 對降低尿酸有幫助的
H. 石斛的正確吃法
直介面嚼吃石斛可以直接使用，口嚼可品嘗到新鮮甜美粘稠的汁水，嚼剩下的渣也可以吞食，非常容易被人體消化吸收。
2.
泡水喝用石斛切好的小塊泡開水喝，就像喝茶一樣慢慢品味，回味無窮。
3.
石斛米飯將鮮石斛與米飯一起蒸煮，汁水能夠滲透到飯粒間，使飯吃起來更香更黏。
4.
石斛沙拉用石斛的葉和鮮條搭配火龍果、荔枝、西瓜等水果配上沙拉醬拌勻即可。
5.
煎湯處理干凈並切碎後用小火煎煮半小時左右，加入少量西洋參再次蒸煮即可。
6.
石斛蟲草老鴨湯准備切塊好的老鴨肉和洗凈切塊的鮮品石斛，和蟲草、肉等原料一起用文火燉60分鍾，根據個人口味加入調料。
I. 鐵皮石斛鮮條空腹吃還是飯後吃比較好
鐵皮石斛鮮條一般都是空腹服用。飯前一小時或者飯後一小時都可以。加水煎服也可，當茶葉一樣泡服也可。
J. 鐵皮石斛怎麼吃飯前還是飯後吃好
飯前飯後都可以。可以做茶飲，也可以燉湯，或磨碎服用。推薦下仙斛世家的，霍山太平畈鄉產
麻煩採納，謝謝!