海麻雀煲太子參石斛

❶ 小孩吃燉海底麻雀太子參的好處

意見建議： 這種食物有大補功效，小寶寶盡量還是不要吃吧。平時的飲食主張科學搭配、營養均衡

❷ 家裡老人身體虛弱，而且身患多種疾病，老年人冬令進補要吃什麼呢

家裡老人身體虛弱，而且身患多種疾病，老年人適當進補可以起到預防疾病，抗老延年的作用。

老人體虛是需要明確原因的，一般來說可以用葯物治療的，比如健脾益腎的葯物，其次，食物調理也是可以的，選購進補品和進補時，應注意掌握三點：

一是針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物的進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。

二是要根據自身情況，確診虛證所在，辨證論治，有針對性地加以滋補，並堅持整個冬天都進行進補。

三、多食用水果、蔬菜類維生素類產品，不要或少食用肉類高膽固醇類、高脂肪產品。可食用豆質品多點、和魚肉、蛋。

老人身體虛弱，不僅需要食補，還需要多加鍛煉，才能使身體更加健康。

❸ 食用滋補什麼好

你好;
這里介紹一下氣虛、血虛、陰虛、陽虛等不良體質的養生方法。

疲勞乏力——氣虛體質的保健法

氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。常用養生保健方法如下：

1.飲食保健

常用的補氣的食物可選用小米、粳米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、鯊魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣葯膳調養身體。

例如人參大棗粥：

配方：人參3克，大棗5枚，大米60克

製作：大棗去核，與人參、大米同煮為粥，佐餐用，可經常食之。

功效：補中益氣，適用於脾胃虛弱諸證。

2.葯物保健

常用的補氣葯物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術、山葯、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成葯。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

3.運動、導引保健

根據自己的體能，可選用一些傳統的健身功法，如太極拳、太極劍、保健功等，氣功可練「六這訣」中的「吹」字功，常練可以固腎氣，壯筋骨。

面蒼色白——血虛體質的保健法

血虛是指血液不足或血的濡養功能減退出現一些變化。若血虛不能充養機體，則出現面色無華，視物不明，四肢麻木，皮膚乾燥等病理變化。血虛不能完全等同於現代醫學所講的貧血。血虛體質之人，臨床常易表現為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花、舌質淡白、脈細無力、婦女月經量少、延期，甚至閉經等症狀。

1.飲食保健

常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海參等。也可以選用適合自己的葯膳調養。

例如當歸生薑羊肉湯：

配方：當歸20克，生薑20克，羊肉500克，植物油、精鹽、黃酒、柑橘皮適量。

製作：羊肉切成塊，洗凈，濾干。再用食油、黃酒、生薑加工，燜燒5分鍾後，盛入砂鍋內，加水，再加入當歸和其它作料，煮開，慢燉，直至羊肉酥爛。食時棄當歸，吃肉喝湯。

功效：溫中補血，調經止痛。對於血虛身寒，腹痛連脅，月經後期，食之甚效。火盛者不宜。

2.葯物保健

有補血作用的中葯很多，常用的補血中葯可選用當歸、阿膠、何首烏、枸杞子、白芍、熟地黃、紫河車等。

3.起居調攝

平常生活要規律，適當參加運動鍛煉。中醫認為「久視傷血」。養成良好的看書學習和工作的習慣，不可勞心過度。血虛之人，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的狀態。因此，要做到勞逸結合，怡養情志，振奮精神。

常有虛火——陰虛體質保健法

陰虛體質，是指常有虛火的一類體質，由於精、血、津液等物質的虧耗，陰虛不能制陽，導致陽熱相對偏亢，機體處於虛性亢奮的一種狀態，使人適應能力減弱，機體容易衰老。臨床常表現為形體消瘦、面紅潮熱、五心煩熱、口乾咽燥、盜汗遺精、心煩眠少、舌紅少苔，脈細數，不耐春夏，多喜冷飲等。

1.飲食保健

陰虛體質的飲食調理的原則是滋陰替陽。常選擇的食物如糯米、綠豆、豆腐、甘蔗、桃子、銀耳、蔬菜、水果、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效。

2.葯物保健

陰虛當補陰。常用補陰的葯物如麥門冬、天門冬、石斛、沙參、玉竹、黃精、枸杞子、山萸肉、女貞子、旱蓮草、玄參、桑椹、決明子、銀耳、蜂王漿等。可根據身體具體情況選用。

長生保命丹即屬常用養陰方：

配方：枸杞子、地骨皮、甘菊、牛膝、石菖蒲、遠志、生地各60丸。

製作：把上葯研成細末，煉蜜為丸，如梧桐子大小，每服60丸，溫酒送下，日服二次。

功效：養陰安神，聰耳明目，烏發養顏，延年益壽。用於肝腎陰虛，未老先衰，心虛健忘，肝血不足，頭暈耳鳴，須發早白等。

再如，將白木耳、蓮子、百合、麥冬各6克，適量水和冰糖，用火煨1小時左右，每日早晚服一次，連續服用2-3周。

3.起居與鍛煉

陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受。尤其要注意「秋冬養陰」的原則調養，居住環境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。其運動鍛煉應重點調養肝腎之功，如可經常打太極拳、八段錦、固精功、保健功、內練生津咽津的功法等。

火力不足——陽虛體質保健法

所謂陽虛，是指機體陽氣不足，即俗稱「火力不足」，機能減退或衰退，反應低下，代謝熱量不足的一種體能狀態。陽氣不足，一般以脾腎陽氣虛為主，其臨床表現常出現平素怕寒喜暖，手足不溫，口淡不渴，喜熱飲食，飲食生冷則易腹痛腹瀉，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清長，大便溏薄，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺等。

1.飲食保健

陽氣虛弱宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。還可選用適合自己的葯膳調養。

如蟲草燉老鴨：

配方：核桃30克、栗子60克、老雄鴨一隻，黃酒、生薑、蔥白、食鹽等調料適量。

製作：將老雄鴨去掉內臟，加工沖洗干凈，放入沸水鍋中略燙後撈出，將核桃、栗子洗凈後放入鴨腹內，用線紮好，放入大缽中，在加入黃酒、清水其它相關作料，隔水燉蒸約兩個小時即可。

功效：補腎益精，滋陰壯陽。虛癆咳喘、腰膝酸痛、陽痿遺精、自汗盜汗、病後體虛等症。

2.葯物保健

補陽的中葯很多，用於保健的常用中葯，可選用鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、肉蓯蓉、補骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、懷牛膝、芡實、覆盆子、仙茅、仙靈脾、丁香等。可選用適合自己的補陽保健葯方。

腎陽虛者，可選用金匱腎氣丸、全鹿丸等，脾陽虛弱，可選用理丸或附子理中丸；脾腎兩虛者可選用濟生腎氣等。

3.起居與鍛煉

陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，應避寒就溫，採取相應的一些保健措施。還可遵照「春夏養陽」的原則，在春夏季節，注意從飲食、葯物等方面入手，借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要貪涼而室外露宿或在溫差變化大的房子中睡眠。以免受風寒而患病。在運動方面，因體力強弱，選擇適合自己的項目，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、及各種球運動。

❹ 中年人該如何照顧父母，什麼才是最好的答案

父愛如山，父親的愛往往是深沉的，父親到了老年，子女不常在身邊，內心往往是孤獨的，這個時候我們要常回家看看，幫他干點家務，常常談談心，關心下他的身體健康，噓寒問暖，這樣他會增添許多生活的樂趣，也不容易患上老年痴呆症，他可以參與到照顧孫子，孫女的學習和生活上來，讓一家人其樂融融。

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母親是最操勞的了，從我們在母親的身體內孕育開始，到出生，到成人的幾十年，母親事無巨細，把最無私的愛奉獻給了子女。當她老了的時候日常生活中可能有些嘮叨，我們不要煩惱，要時常記得她的養育的深恩。母親的愛是慈祥的，讓我們一生陪伴母親的溫柔。

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中年人不要當啃老族，要自覺承擔起自己小家庭的生活重擔，在子女的教育中承擔起最重要的角色，還有養育子女的生活費用，不能依靠勞動能力衰退的父母。父母親幫你照看孩子是起輔助作用的，中年人一定要記得自己在家庭生活中扮演的角色，讓父母看到更多的生活的希望，讓他們感到一生辛勞換來的欣慰。

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節假日里，有條件的話可以帶上父母，領著孩子去游游山，玩玩水，到公園去散散步，說說話，開開心也是好的。人需要放鬆，父母需要子女的安慰，父母需要子女的關心，一家人一起活動下，可以增添生活的樂趣，可以促進彼此之間的感情。中年人對待父母，千萬不要辜負了他們的感受，辜負了他們對親情的呼喚。

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把自己的家庭經營好，把自己的子女教育好就是對父母大半生辛勞的最大回報，當他們看到你事業有成，子女興旺，家庭和睦，他們的心裡比蜜還甜。做父母的往往就是這樣，他們把子女培養成人了，成家了，還眼睛巴望著孫子輩的好，並力所能及把愛心奉獻給孫子輩。中年人要善待自己的父母。

❺ 老人身體虛弱吃什麼葯品或食物進補

)老年人冬季進補

冬季是人體進補的黃金季節。不少老年人入冬後食慾有所增加。營養物質不僅易於被消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失，因此進補後易於蘊藏而使其發揮功效。

老人冬令進補的品種很多，選購進補品和進補時，應注意掌握三點：

一是針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物的進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。

二是要根據自身情況，確診虛證所在，辨證論治，有針對性地加以滋補，並堅持整個冬天都進行進補。

三是若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。比如糖尿病人，可用生曬參、人參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的葯物。凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，絕不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的葯物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、別直參、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和葯物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。

冬令常用進補品可從以下幾個方面去選擇：

①植物性滋補品有：紅參、別直參、杜仲、山葯、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補益食品，又是葯補之品，補力甚佳。

②動物性滋補品有：羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

③中成葯補劑有：鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

2)春季進補

春天，是人體新陳代謝活動漸趨活躍的季節，如能適當進補，對老年人的身體健康是很有好處的。春季進補應掌握好以下幾個基本原則：

①加強營養補給。入春後，人體代謝活動日益活躍，體內消耗增多，因此要通過進補對人體進行營養補給。

②改善和促進消化吸收功能。無論是食補還是葯補，都應有利於健脾和胃，補中益氣，以利營養物質的充分吸收。③食補或葯補的補品，其補性均應較為平和，不能一味使用辛辣溫熱的補品，以免加重內熱。

適合春季進補使用的補劑較多，這里介紹幾種主要的進補品：

①人參：有野生與人工栽培之別。根據加工方法的不同，又可分為生曬參、紅參、白參、參須等品種。具有健脾補肺、生津止渴、安神益智等功效。其中紅參、生曬參、參須等適宜春季服用。

②西洋參：原產於北美洲，性寒涼，具有滋陰補益功能，適用於肺虛咳嗽、腎虛頭暈、肝虛貧血、脾胃虛弱、中氣不足等症。

③紅棗：富含蛋白質和多種維生素，適用於脾胃氣虛所致的飲食減少、久瀉、貧血萎黃、四肢無力等。

④龍眼肉：富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及礦物質，是養心安神、養血養脾之佳品，主治心血虛虧所致的心悸、失眠、健忘等。

⑤人參精口服液：為單味紅參提取有效成分精製而成，具有明顯的強身作用，對神經衰弱、過度疲勞、抵抗力下降而無內熱者功效尤為明顯。

⑥參參口服液：為西洋參、生曬參精製而成。適用於食慾不振，頭昏目眩，心悸乏力等。

⑦人參銀耳晶：為生曬參與銀耳等組成的沖劑。具有益氣養陰生津和健脾潤肺之攻效。適用於體虛乏力、頭昏眠差、脾胃虛弱、咽燥口乾等。

除上述進補品外，適宜於老人春季進補的滋補品還有黃芪、黨參、白術、熟地、蓮子、荔枝、豬肚、羊肚、牛肚、雞肉、鵪鶉蛋、黃鱔、鴿肉、鯽魚，以及補益中成葯人參蜂皇漿、人參大補膏、人參健脾丸、補中益氣丸、玉屏風散、刺五加片、五加參沖劑等。

3)夏季進補

許多人都知道冬季是進補的大好時機，因而對冬令進補很重視，相比之下，對夏季進補就不那麼重視了。其實，夏季是一年中最熱的季節，也是人體消耗最多的季節，因此在夏季進補同樣是很重要的。

老年人夏季極易傷津耗氣，氣隨津脫，從而導致氣津兩虛。其陽氣虛表現為身汗肢冷，疲乏懶言，食慾不振，大便稀薄，舌淡脈弱；陰血虛表現為五心煩熱，午後潮熱，心悸不眠，頭暈目眩，脈細苔少等。為此，夏季老人進補時一方面要健脾養胃，促進消化吸收功能，同時又要解暑散熱，生津止渴，避免暑毒。進補之物宜少量、清淡、可口。食補方面，可選食瘦豬肉、牛肉、雞肉、鵪鶉肉、鴨肉、鵝肉、牛奶、甲魚、龍眼肉、蜂乳、甘蔗、梨、大棗、綠豆、西瓜等。葯補方面，可選食西洋參、太子參、黃芪、當歸、石斛、首烏、熟地，以及補益中成葯人參銀耳晶、參杞沖劑、人參營養丸、雙寶素、青春寶等。

老人夏季還特別適宜粥補，如蓮子粥具有益腎固精、健脾澀腸、養心安神、益氣抗衰之功效，適用於腎虛不固，體弱心悸，大便溏薄，虛煩失眠、夜間多尿等症。山楂粥健脾消滯，化食散瘀，可治老年高血壓、冠心病、高血脂症、心絞痛及腹痛、積食、便瀉等症。木耳粥可潤肺生津、益氣止血、補虛強心，適用於肺氣虛弱、體虛多汗、咽喉干癢、大便燥結、慢性便血及痔瘡出血等。苡仁粥健脾和胃、利水消腫、清熱排膿，適應於老年性浮腫、脾虛腹瀉、風濕痹痛、白帶過多等。此外，百合粥、黃芪粥、葡萄粥、番茄粥、紅棗粥、牛肉粥等，都各具特色，老年人可根據各自的具體情況，選而食之。

4)老年人秋季進補

秋季，氣溫漸降，氣候變得乾燥，人體也由夏濕過度到秋燥，許多老年人因秋燥而出現口乾、咽干、唇焦、乾咳、胸痛、氣喘等症狀。為使人體生理功能處於最佳狀態，秋季老人進補的基本原則應是：宜潤不宜燥，可多吃具有滋陰補腎、潤肺、生津、提神、益氣、嫩膚等功效的滋補品。待身體逐漸適應秋涼後的氣候後，再選食一些動物性補品，如雞肉、黃鱔、鴨肉、豬肺、豬肝、鴿肉等。下面介紹幾種秋季常用的進補品。

①百合：性甘，微寒，富含蛋白質、澱粉及微量的多種生物鹼。具有養陰潤肺、止咳、清心安神功效。適用於肺陰虛、久咳乾咳、痰中帶血；低熱、心神不安，或高熱後余熱未盡，心煩失眠等症。

②蓮子：為秋涼時節補益強身之佳品，其中尤以產於湖南的湘蓮最為著名。蓮子性甘平，入心脾。富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養成份。既可補氣，又可固精，主治因脾虛所致的泄瀉、食慾不振；腎虛所致的遺精、尿頻、白濁、帶下以及心氣虛或心腎不交所致的心悸、失眠等。

③銀耳：又稱白木耳。性甘平，主含蛋白質、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵等多種礦物質及維生素B。有滋陰潤肺、養胃生津、補虛損之功效。適用於肺陰虛咽干、咳嗽少痰、痰中帶血，便秘、口舌乾燥等。但凡風寒咳嗽及外感初起時應忌用。

④山葯：性甘平，富含澱粉、澱粉酶、膽鹼、維生素C及多種氨基酸。其中澱粉酶能水解澱粉，有助於消化。山葯還有補脾胃、益肺腎、益氣養陰之功效，可用於脾胃虛弱、腎虛遺精、尿頻、泄瀉久虛等。

⑤天冬：又名天門冬，性甘苦、寒涼。為養陰清熱、潤肺補腎之佳品。常用於口乾咽干、乾咳少痰、陰虛肺燥；陰虛低熱、午後潮熱、遺精盜汗等。

⑥燕窩：性甘平，為養陰潤燥、益氣補中之高級進補品。含蛋白質、糖類、脂肪、纖維、鈣、磷、鉀、硫等。適用於肺陰虛所致的潮熱、盜汗、乾咳少淡、咳血；胃陰虛所致的噎膈反胃；氣虛自汗等症。

(4)老年人冬季進補

冬季是人體進補的黃金季節。不少老年人入冬後食慾有所增加。營養物質不僅易於被消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失，因此進補後易於蘊藏而使其發揮功效。

老人冬令進補的品種很多，選購進補品和進補時，應注意掌握三點：

一是針對冬令食慾較旺盛，吸收功能較好的特點，要加強高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物的進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品的選食。

二是要根據自身情況，確診虛證所在，辨證論治，有針對性地加以滋補，並堅持整個冬天都進行進補。

三是若本身原已有病，選用進補之物要適當，最好遵照醫囑，不可盲目進補。比如糖尿病人，可用生曬參、人參等作為進補品，但忌用甘草及含糖較多的葯物。凡血脂過高、動脈硬化，有冠心病、膽囊炎、痛風等疾病者，絕不可應用高蛋白、高脂肪、多糖分的葯物和食品，如甲魚、阿膠、桂圓、別直參、牛鞭、鹿蹄筋等。因為進食這類食品和葯物，反而會助長病情發展，使血脂增高、血粘度增稠、血中尿酸增多、血壓升高，結果越補越糟。

冬令常用進補品可從以下幾個方面去選擇：

①植物性滋補品有：紅參、別直參、杜仲、山葯、西洋參、胡桃仁、龍眼肉、銀耳、當歸、何首烏、枸杞子、黃芪、黨參、白術、菟絲子、黑豆、芝麻等。其中胡桃仁、龍眼肉、銀耳，既是補益食品，又是葯補之品，補力甚佳。

②動物性滋補品有：羊肉、狗肉、牛肉、龜肉、甲魚、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海參、阿膠、黃鱔、蝦、鴿蛋、雞蛋等。

③中成葯補劑有：鹿茸片、參鹿補膏、全鹿丸、海馬補腎丸、附桂八味丸、參茸補丸、人參鹿茸丸、龜齡集、二冬膏、洞天長春膏、十全大補膏、八珍丸、青春寶、雙寶素、瓊玉膏、西洋參口服液、參參口服液等。

❻ 海燕的性味及功效

海燕，別名又叫五角星、海五星、海麻雀、海雀、海娥、飛海娥，為海燕科動物海燕的全體。你知道其功效是什麼嗎?下面就跟著我一起來看看吧。

海燕的功效
【性味】味咸;性溫

【歸經】腎;胃經

【功能】補堅硬;祛風濕;制酸;止痛。

【主治】主陽痿;風濕腰腿痛;勞傷疼痛;胃痛泛酸。

1.《綱目》：陰雨發損痛，煮汁服，取汗即解。亦入滋陰葯。

2.《山東中草葯手冊》：壯陽，祛風濕。

3.《東北動物葯》：滋陰，祛風濕。治腰腿酸痛。

【用法用量】內服：煎湯，6-15g;研末，每次2-3g。
海燕的作用
1.治陽瘺：海燕、小海馬各等分。共研細粉，每次服一錢五分，每日服二次。 (《山東中草葯手冊》)

2.治風濕腰腿痛： 海燕二個。水煎，日服三次。發汗。(《東北動物葯》)

3.治損傷處遇陰雨疼痛：海燕9g。水煎服，使微汗。(《山東中草葯手冊》)

4.治胃痛：海燕煅存性研末。每次1小匙，沖服。(《中國葯用海洋生物》)
海麻雀的食用方法
泡酒:20克一斤酒煲湯：每次放2-4隻

由於它屬於海產品，味道又比海馬清淡，有資深廚師認為，它最適合和像鵪鶉、鷓鴣一類的飛禽搭檔燉湯，尤其是鷓鴣，本身肉味已經夠清甜，和它的淡淡海水香尤其相配。如果想要更甜一點，還可以放兩個水晶梨，再加兩塊豬腱子肉，用礦泉水或者是過濾水燉上三四個小時，已經足夠滋陰解毒了，女孩子吃尤其有養顏的效果呢。若是想要清咽護喉，那麼就加金嗓子。

豬骨乾菜海燕湯

材料：海燕4個，菜乾25克，黃玉米一個，蜜棗2個。

1.豬骨洗凈，在開水中燙熟，撈起代用，

2.海燕、乾菜洗凈，略在水中泡一下，

3.黃玉米一個，切段，蜜棗洗凈切塊去核。

將上述材料放入裝有冷水的湯煲中用大火煲開後改後文火慢慢煲，一個小時就可以了!

海麻雀性咸，溫，散結，消腫，解毒。用於淋巴腺腫大，咽喉腫痛，常用量10～15克，與豬骨頭熬湯有食補功效，對於馬上要參加中考和高考的孩子們有消暑定神的作用。

烏雀雞骨草湯

主料：海燕4隻，烏骨雞腿2隻，雞骨草9克。

配料：鹽9克，麻油數滴，博味館甘草1段。

做法：

1、烏骨雞腿洗凈斬塊;雞骨草切碎後，與博味館甘草一同用紗布扎緊;海麻雀用酒精燈稍加燒烤，去除其腥味。

2、加入適量沸水，調入鹽後，隔水約燉1小時。

3、食用時除去Yao渣，滴入麻油。

特點：清鮮微辛。

Yao用價值：雞骨草味辛，性溫;海麻雀、烏骨雞味甘，性溫。本品能理氣止痛，祛風除濕，舒筋活絡，強筋壯骨，補精添髓;有治胃痛、胃腸氣脹、風濕痹痛、跌打損傷、喉嚨腫痛、婦女崩漏帶下、產婦乳少等功用。

川貝枇杷煲海燕 (海燕煲瘦肉)

1.海麻雀干4隻洗凈，用溫開水浸泡5小時，瘦肉飛水，切大塊;川貝用溫開水浸40分鍾;枇杷葉洗凈，用清水浸發。

2.將海麻雀、瘦肉放入沸水中煲開，放入其他材料，以小火煲1.5小時，放入冰糖煲溶即可。

小提示：川貝、枇杷葉皆為潤肺、止咳的傳統Yao方;與海麻雀同煲可潤腎陰而止消渴。

海燕燉石斛

做法：4隻海燕，洗凈，加入15克石斛，陳皮1克，無花果6個，加入3-4碗水，放到燉盅里燉2小時，加入少許鹽即可。

功效：消炎排毒，養胃生津，去肝火，對咽喉炎有有效。

貓爪草羅漢果煲海燕

做法：4隻海燕，洗凈，加入15克貓爪草，羅漢果半個，加入5碗水，放到燉盅里燉2小時即可。

功效：軟堅散結，對扁桃腺發炎，乳腺炎，咽喉炎都有很好的效果。

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❼ 吃什麼可以補陽

男人補陽吃什麼
1.驢肉
驢肉我相信大家一定都聽說過的，同時我們也知道驢肉是可以幫助男人補腎的，驢肉不但味道鮮美，它還有補氣養血、滋陰補腎的功效。
2.蝦
蝦應該是我們最常見的一種水產類的食物了，俗話說「男蝦女蟹」，說的就是男人應該常吃蝦，因為蝦屬於暖性食物，有強身壯體和補精通乳的效果。適用於性事不佳、腰酸腿軟等。
3.韭菜
我相信韭菜大家肯定都不陌生，它有著壯陽的功效是眾所周知的，其實在中醫典籍里，韭菜的功效並不是壯陽而是益陽。韭菜中含有豐富的營養，可以起到開脾健胃，補腎減尿的功效。主要可以治療腎虛、小便頻繁等。
4.板栗
板栗享有「千果之王」的美譽，被葯王孫思邈稱為「腎果」。板栗不僅營養豐富，常食還能收到補益治病的效果，能改善因脾腎虛寒而導致的腰膝酸軟、小便頻多等問題。
5.牡蠣
牡蠣是一種很神奇的食物，為什麼這么說呢，因為女性吃牡蠣可以起到滋陰養顏的作用，而男性吃牡蠣可以起到補腎提血的作用，它可以起到滋陰補陽的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，這種分泌素可以改善性功能，增強性慾。適合因體弱、年高而性功能有所減退者。

❽ 貓爪草和海麻雀和石斛還放什麼下一齊煲效果更好

石斛多和西洋參，枸杞等配，主要滋陰補虛用。具體如何比較好，一般根據個人體質來定。