石斛防脫發

A. 石斛有沒有防脫發的功效

您好，脫發治療首先要分清類型，一般脫發可分成兩種基本類型，由於毛囊受損造成的永久性脫發，和由於毛囊短時間受損造成的暫時性脫發。
針對於暫時性脫發，平時要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白，因要補充優質蛋白質，B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，蔬菜水果和蔬菜。
針對於永久性脫發，想要實現頭發再生的方法就是植發了。植發，就是將自己頭部頭發茂密部位的毛囊移植到脫發的部位，毛囊移植成活後就可以讓頭發再生，有了新頭發的補充，頭部整體看起來密度適中，自然美觀

B. 鐵皮石斛的好處

鐵皮石斛富含石斛多糖及幾十種微量元素，素有"千金草"、"皇帝草"之稱，是中國「九大仙草」之首。古籍記載鐵皮石斛具有滋養陰津， 增強體質，補益脾胃，護肝利膽，強筋降脂，降低血糖，抑制腫瘤，明亮眼睛，滋養肌膚，延年益壽等十大功效;現代醫學也有臨床證明，石斛是高血壓、糖尿病及其並發症、心臟病、酒精肝、前列腺病、便秘、消化不良、失眼、脫發、頭暈、胸悶氣短等...多達50種疾病的天敵。

C. 石斛有沒有防脫發的功效

看你是什麼造成的脫發
壓力，還是油性脫發

D. 燉魚能放石斛嗎

石斛能和魚一起煮，它們一起煮沒有相剋的問題，石斛有生津益胃，養陰清熱除煩的功能。和魚一起煮增強湯的功效可放心吃食。

E. 吃石斛能長頭發嗎，男性脫發

不能
長不長頭發要看毛囊，沒有毛囊吃什麼都不會長頭發的

F. 民間叫霍石斛的葯材是治脫發的嗎

石斛，怎麼會像紅薯呢。
是石斛加工產品吧，最好上個圖看看。

G. 脫發中醫用葯秘方

脫發是困擾很多人的一件事情，對外觀十分影響，有很多人喜歡中葯方治療脫發。下面我准備了脫發中醫用葯秘方，希望對您有幫助！

脫發中醫用葯秘方

治脫發秘方

【來源】董建華，《中醫雜志》

【組成】黑芝麻30克，女貞子、墨旱蓮草、制首烏、側柏葉、枸杞子各10克，生、熟地各15克，黃精20克。

【用法】先用適量清水將葯物浸泡30分鍾，再煎30分鍾，每劑煎2次，兌勻、分2次服。

【功用】補腎養血，涼血潤燥。

【方解】方中二至丸(女貞子、旱蓮草)滋而不膩，補而不燥，且有涼血潤燥作用;首烏養血烏發，生、熟地補腎填精;枸杞子、黑芝麻、黃精養血滋肝;側柏葉涼血潤燥。諸葯合用，以培根本，既能養血涼血，又能滋補肝腎，毛發得以所養，自無脫落之患矣。

【主治】腎虛精血不足而兼血熱引起的斑禿。

【加減】若血虛神疲、頭暈、心悸甚者，加當歸、白芍、玄參;失眠重者，加生龍骨、生牡蠣、山梔或丹參、酸棗仁、夜交藤;若失眠而苔膩夾痰者，加合歡皮;腰酸重者，加菟絲子、川斷;口乾少津者，加石斛、麥冬;頭皮紅亮且瘙癢甚者，加白蒺藜、地骨皮;若頭皮不甚紅亮、瘙癢不甚者，減側柏葉為半量。

服葯同時，可配合外搽葯(鮮側柏葉浸入75%酒精中一周後，備用)外搽脫發部位。

【療效】屢用效佳。筆者臨床驗證數例，連服15～30日，均獲痊癒。半年後隨訪，新發生長如常。

補腎養血丹

【來源】王季儒，《肘後積余集》

【組成】熟地60克，當歸、杭白芍、川芎、木瓜、菟絲子、桃仁、何首烏、黑芝麻、桑葉、天麻各30克，羌活、紅花各24克。

【用法】上葯共研細末，煉蜜為丸，每丸重10克。每次服1丸，日服2次。

【功用】滋補肝腎，養血潤燥。

【方解】發為血之餘，腎之華在發。發之榮枯，全賴血之濡養，腎之充。雖外因風盛燥血，主為腎氣不榮於發所致。方中用四物湯(熟地、當歸、白芍、川芎)養

血。血盛則發生，以發為血之餘也。熟地、菟絲子、何首烏、桑麻丸(桑葉、黑芝麻)滋補肝腎，肝腎氣充則發榮華而黑潤。木瓜養肝以斂陰;肝藏血，養肝即能養血，天麻養血，熄風，羌活性味雄烈，直達巔頂，用以疏導巔頂之血脈，則毛發易生;桃仁、紅花活血化瘀，瘀不去則新不生，去瘀即所以生新也。本方驗之臨床，療效確比古方神應養真丹、通竅活血湯為優。

【主治】斑禿(油風)。

【療效】曾治癒多例，效佳，且療效可靠。筆者亦曾試治5例，均獲痊癒。

生發飲

【來源】周鳴岐，《中國中醫葯報》

【組成】生地、熟地、當歸、旱蓮草各20克，側柏葉15克，黑芝麻30克，何首烏25克。

【用法】上葯用冷水浸泡1小時後即行煎煮至沸後改用文火，繼煎30分鍾，每劑葯可煎服3次，每日1劑。

【功用】滋補肝腎，烏須生發。

【方解】脫發是常見皮膚病。臨床上最常見的是斑禿和脂溢性脫發。斑禿症狀為頭發迅速脫落，呈圓形或不規則形;少數人頭發可全脫落，稱全禿。脂溢性脫發症狀為頭皮多屑、多油、瘙癢明顯，前額及頭頂部頭發稀疏變細，逐漸脫落。此皆由多種病因導致精氣血不能暢榮毛發所致。因腎藏精，其華在發;肝藏血，發為血之餘;故脫發與肝腎二臟關系最密切，當為臨床調護之重點。方中炙首烏、熟地、黑芝麻，皆入肝腎二經，以滋肝腎，生精養血，為生發烏發之主葯。治斑禿尤為必不可少之品;旱蓮草、生地滋陰清熱，助養血生發之能，為方中輔葯。當歸祛瘀生新，養血活血，以其溫通之性，以助滋養葯物暢榮毛發;側柏葉為“補陰之要葯，其性多燥，久得之，最益脾土，大滋其肺”，能生須發，並可防前葯過於陰柔滋膩礙脾之弊，同為方中佐使。諸葯合用，相輔相成，共收補肝益腎、益精養血、烏須生發之功。

【主治】脫發，須發早白。

【加減】肝腎虧虛甚者(多為斑禿)，加枸杞子、菟絲子、女貞子各20克，五味子10克;風盛血熱者(多為脂溢性脫發)，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻、地膚子、丹皮、川芎各10克，白鮮皮20克，苦參15克，蜈蚣3條(研末兌服);兼氣滯血瘀者，加紅花、桃仁各10克，赤芍15克，雞血藤30克。

【療效】臨床使用十多年，治驗甚多，療效滿意。有效率達100%。

清禿復生湯

【來源】程爵棠，《臨床驗方集》

【組成】當歸9克，丹參15克，何首烏藤、黑芝麻梗各30克，川芎、菟絲子、冬桑葉各9克，熟地15克，桑椹子10克，生側柏葉15克，五味子6克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【功用】滋補肝腎，養血生發。

【方解】頭為諸陽之會，發如樹之枝葉，必賴血液濡養始榮。經雲：“發為血之餘。”(《醫述》)雲：“百脈會於百會，血氣上行而為之生發也。”發失所養則枯，甚則脫落。本病致因雖多，皆因精血虧虛所致，其熱、燥，風或挾濕、挾痰、挾瘀，皆因血虛相因之所由起。腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，故脫發皆與肝腎二經有關。故方用首烏藤、黑芝麻梗、熟地、桑椹子、菟絲子等大隊滋陰養血之品為君以滋補肝腎，養血生發，先祖贊謂：“首烏為養血生發烏發之妙品。今用其藤，既具首烏滋陰養血之功，又具通經活絡、養心安神之妙;治脫發尤宜;以黑芝麻梗代黑芝麻，既具養血潤燥之力，又兼驅風通絡之能。二葯宜重用，療效始著。臣以當歸、丹參、川芎養血活血，以助君葯養血生發之功。且川芎為血中氣葯，治上部之疾尤良，佐以生側柏葉涼血清熱;冬桑葉疏風散熱;五味子收斂安神且能滋腎;川芎合桑葉能引諸葯之性上頭部，直達病所，故兼之為使。諸葯配伍、共奏滋補肝腎、養血生發之功。

【主治】斑禿及脂溢性脫發。

【加減】若濕熱偏甚者，去熟地、五味子，加苦參、黃柏各9克;脾虛濕甚，去熟地、桑椹子、菟絲子、五味子，加黨參9克，茯苓、白術各15克;血熱風動，加生地、丹皮、菊花、鉤藤各9～15克，挾痰瘀阻絡，去桑椹、菟絲子、五味子，加赤芍、紅花、半夏曲、制香附各9克;兼腎陽虛，加仙靈脾、金櫻子、巴戟天各6～9克;兼氣虛，加黨參、黃芪各9克，或去桑椹子、菟絲子、五味子。 同時配以外治：即用脫發熏洗方(自擬方)、透骨草25克，何首烏15～30克，苦參15～30克，側柏葉9～15克，垂柳樹枝9克。脂溢性脫發，加枯礬9克。煎水先熏後洗，每日1劑。每日2次。洗後則用外搽方(秦伯未方)：川烏粉，用醋調敷患部。每日搽3～6次。一般單用上述二法外治，效果亦佳。

【療效】治療350例，其中單純性脫發264例，產後脫發51例，病後脫發35例。經內外並治，用葯20～60天，結果痊癒228例，顯效91例，有效26例，無效5例。總有效率為98.57%。

【附記】本方為程氏祖傳秘方。歷經三世，治癒甚多。筆者臨床使用二十多年，療效甚為滿意。

除濕健發湯

【來源】趙炳南，《趙炳南臨床 經驗 集》

【組成】炒白術、豬苓、萆薢、白鮮皮、首烏藤各15克，澤瀉、車前子、川芎、桑椹各9克，赤石脂、生地、熟地各12克。

【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。

【功用】健脾祛濕，滋陰固腎，烏須健發。

【方解】脂溢性脫發，中醫稱“發蛀脫發”。所謂“發蛀”，是形容毛囊根部如同被蟲蛀之後而引起的脫發。發為血之餘，血為陰精所化生，腎藏精而固陰，腎陰虛則發焦黃而松動。所以陰虛濕盛為本病之根源。治宜健脾祛濕、滋陰固腎以治其本。方中炒白術、澤瀉、豬苓、萆薢、車前子健脾祛濕利水而不傷其陰;且車前子不但能利水，還有養陰的作用;生地、熟地、桑椹子、首烏藤補腎養血，以助生發;川芎活血，且能引葯上行;白鮮皮除濕散風止癢，以治其標。赤石脂能收斂，旨在減少油脂的分泌，且能解餘毒。諸葯協同，使之濕從下走，陰血上充，皮毛腠理密固，標本兼顧，故用之多效。

【主治】脂溢性脫發。

【療效】臨床屢用，每獲佳效。

【附記】又趙炳南教授用苣勝子方治療斑禿、脫發。驗之臨床，每獲效驗。葯用：苣勝子、黑芝麻、桑椹子、川芎、酒當歸、甘草各9克，菟絲子、白芍各12克，首烏12克，炒白術15克，木瓜6克。每日1劑，水煎服，日服2次。功能滋陰養血，血盛則發榮，故用之效佳。

又岳美中教授用一味茯苓散，治療斑禿，伴心情懊憹憂郁者。驗之臨床，每獲良效。葯用茯苓1000克。上葯研為細末，每服6克，白開水沖服，日服2次，口服。功能健脾利濕，養心安神，故用之良效。

又鄧鐵濤教授用自擬治脫發方，治療斑禿、脫發、白發，並配合外治，效果頗佳。葯用首烏、黑豆各30克，大棗4枚，甘草5克，黃精15克，熟地24克，桑椹子12克，五爪龍30克，雞血藤24克。每日1劑，水煎服，日服3次。功能養血生發。同時配用外治法：①每天晨起用白蘭地酒擦全頭發根，脫發處多擦。②脫發處配合運用毫針平壓挑刺患部。其針法是：先用1寸毫針向後斜刺百會穴，並留針至結束;繼而選用1寸毫針3～5枚，並排捏在拇、食指間，然後平壓在患部皮膚上，再一齊平提起，此時患部的皮膚則被輕輕挑起，如此往返操作，把整個患部的皮膚平壓挑刺一遍。每天或隔天1次。

防止脫發的食物

1：酸奶

低脂肪酸奶製品含有大量頭發所需的蛋白質，維生素B5和維生素D，維生素B5經常使用在護發產品中，而維生素D有助毛囊健康。

除了酸奶外，乾酪、低脂乳酪和脫脂牛奶也是不錯的選擇。

2：家禽

如果用肉類來補充蛋白及微量元素，雞肉是不錯的選擇。雞肉中含有豐富的蛋白質和健康頭發所需的鋅、鐵和B族維生素。瘦牛肉也是瘦肉蛋白的很好來源。

3：菠菜

菠菜含有的鐵、β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C正是頭發所需。西蘭花、甘藍、甜菜也不錯。

4：扁豆

扁豆含有豐富的植物蛋白質、鐵、鋅和生物素，是非常健康的素食選擇。豆類食品都對頭發有益，比如大豆、芸豆、黑豆、蠶豆。

5：三文魚

三文魚含有豐富蛋白質和維生素D，這種冷水魚還含有非常珍貴的ω-3脂肪酸。人體生成毛發需要大量這種脂肪酸，頭部皮膚細胞膜也需要ω-3脂肪酸，多吃三文魚非常有益。

如果做不到常吃三文魚，還可以選擇 其它 魚類：鯡魚、沙丁魚、鱒魚、鯖魚也不錯。

6：核桃

核桃中含有大量類似脂肪酸和豐富的生物素，有助保護細胞不受損傷。由於頭發經常遭受強烈的紫外線照射，還可能被污染的空氣損害，而頭發和頭皮受損會引起頭皮生物素減少，就會導致脫發。

核桃中的銅等礦物質有助保持頭發的健康光澤。如果吃核桃不方便，可以改用核桃油，拌冷盤或作沙拉以及炒青菜時使用核桃油，非常有益頭發健康。

7：牡蠣

缺鋅是導致脫發、睫毛脫落、皮膚乾燥、皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康蛋白質。頭發的主要成分是蛋白質，約佔97%。攝入的蛋白質不足，頭發就會不斷脫落。

如果沒有牡蠣可吃，可以多吃堅果、牛肉、雞蛋和全麥及穀物食品。

8：紅薯

紅薯含有非常豐富的抗氧化劑β-胡蘿卜素，它經由身體轉變成維生素A，如果身體缺少維生素A，細胞將無法正常工作，也會使頭皮不再，頭皮屑增多。

當然也可以選擇胡蘿卜、哈密瓜、芒果、南瓜、杏這些食物來補充健康的β-胡蘿卜素。

9：雞蛋

雞蛋含有大量蛋白質、鋅、硒、硫、鐵。蛋白質和硒對頭發的作用前面已經說過，鐵可以幫助細胞攜帶氧氣到毛囊，身體缺鐵是脫發的重要原因，女性尤其明顯。

除了雞蛋之外也可以選擇動物性食物來補充鐵，比如雞肉、魚、豬肉、牛肉等。

10：藍莓

特色水果中維生素C含量最高的當數藍莓。

維生素C有助毛囊微血管健康，而體內缺少維生素C會是導致頭發斷裂開叉的主要原因，所以要多吃富含維生素C的食物，比如獼猴桃、土豆、西紅柿、草莓等。

預防脫發的 方法

1.補充鐵質。

經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2.補充植物蛋白。

頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。

脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

二、 適當運動，保證睡眠。

運動有利於舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要發生在晚上，特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

三、 保持樂觀的心態。

現代人工作壓力大、學習緊張，用腦過度，易喜易悲，這些常常會引起脫發。人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭發營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭發的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中，要保持一個樂觀平和的心態，遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。

四、盡量避免頭發受到環境的傷害。

強光、污濁空氣、化學毒素、染發等都會對頭發造成很大的傷害，破壞毛囊的生長環境，從而導致脫發，所以要盡力避免。

五、勤洗頭及梳頭。

每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。由於頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。

六、對治療脫發要有信心，保持積極的心態。

隨著科學技術的發展，一些先進的治療脫發的方法已經投入到實際運用中，並已經取得了令人驚喜的效果，相信隨著對脫發病理認識的進一步深入，人類最後是一定能徹底克服脫發這一世界性的難題的!

H. 掉頭發吃鐵皮石斛有用嗎

頭發本身就會掉的，只要不是掉得很過分，不必太緊張的。如果頭發成把的掉的話，或者掉得實在嚴重，可吃些鐵皮石斛的，建議你還是找「小鈴鐺--私人養生顧問」，咨詢一二，讓她給你一些綜合飲食及作息意見，這樣才有利於你的身體的健康，及頭發的健康替換成長的。她那裡的石斛也是有的，而且還比較實惠的哈，品質又好的

I. 吃鐵皮石斛對頭發的好處，脫發吃石斛有用嗎

• 頭發本身就會掉的，只要不是掉得很過分，不必太緊張的。如果頭發成把的掉的話，

• 或者掉得實在嚴重，可吃些鐵皮石斛的多吃有利於頭發健康的食品，

• 富含維生素、礦物質、蛋白質的食品。因此應該多食水果、綠色蔬菜

• 以及魚、雞、牛羊肉等。多吃富含維生素B的食品，

• 如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，

• 它們能起到烏發、固發、養發的效果，可使頭發柔順並亮澤

• 如果自己感覺沒效果的話，建議你去正規的植發機構去，做一下頭皮檢查。

J. 請問燉鴿子湯時能放鐵皮石斛嗎是鮮的。能放多少

可以放。新鮮的鐵皮石斛放30-50克左右。

根據個人口味喜好鐵皮石斛可煲雞、鴨、骨等。煲制時間略長於平時些許即可。

民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，可在不知不覺中達到強身健體的功效。

(10)石斛防脫發擴展閱讀：

選擇鐵皮石斛

1、口嚼無渣、黏性強：「無渣」和「黏性大」是優質鐵皮石斛的代名詞，業內常用這類詞來形容品質好的鐵皮石斛。所謂「無渣」是指纖維含量少，鮮品莖干較脆，易折斷；「黏性強」反映了石斛中多糖含量高的特性。

2、軟腳與硬腳：「軟腳」和「硬腳」是評價鐵皮石斛品質的另一種傳統說法。軟腳代表品質優良的鐵皮石斛，其鮮品較粗，纖維少，烘烤後會變柔軟；而硬腳則較細長，纖維較多，烘烤後會變得較堅硬。

3、紅桿與青桿：從外觀上看，莖顏色呈紫紅色，甚至深紅色，代表該鐵皮石斛品質優良，賣相好，價格偏貴，業內通常稱之為「紅桿鐵皮」；而顏色黃綠或發青，則品質較差，賣相不好，價格偏低，因此這類鐵皮石斛被稱為「青桿鐵皮」。