喉嚨痛吃石斛粉

『壹』 請問鐵皮石斛粉，是針對哪一種體質，是什麼保健功效，睡覺前能服用嗎謝謝！

「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，

由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食治療
深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：

上焦有火(上焦指心肺部位)，
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。

下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。

從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。

如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。

症狀明顯者，可區分情況服用下列葯物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成)，下焦有火，可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。

『貳』 咽喉不舒服用石斛加陳皮煮水可以嗎

鐵皮石斛的成分主要有石斛多糖、石斛鹼、石斛胺等，具有補五臟虛勞、抗衰老、降「三高」、抑制腫瘤等功效，但是你知道鐵皮石斛怎麼吃嗎？其實鐵皮石斛的吃法有很多種，下面我們就來一一了解一下吧！

1、新鮮食用
在以前沒有抗生素退燒的年代，新鮮鐵皮石斛對小孩的的發熱有特效作用，而且沒有抗生素的副作用。
對各種發燒引起的發熱，只要將新鮮鐵皮石斛搗爛和開水吞服，或直介面嚼，或用開水煎煮服，即可起到退燒作用，也可用於成人治虛火牙痛。
2、泡茶飲用
鐵皮楓斗粉碎成末，3～5克/人/天，沸水沖飲，持續30天有特效。
也可將鐵皮楓斗加水煮30分鍾以上使用，可循環食用，當日吃完，連渣一起吃掉。可清熱滋陰，抗疲勞。
3、膳食食用
可將鐵皮楓斗加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子，以下兩例作參考：

1、鐵皮楓斗粥：鐵皮楓斗5克，梗米50克，冰糖適量。

2、蟲草鐵皮楓斗湯：生哈蚧一對， 冬蟲夏草5條，鐵皮楓斗5克，瘦豬肉200克，陳皮一角。

4、楓斗清胃飲

材料：鐵皮楓斗10克、竹茹12克、蘆根30克、公英15克、枳殼10克、麥冬15克 、薄荷6克、白芍12克、甘草6克。

用法：水煎200毫升，早晚各一次，飯前溫服。

功效：輕清涼潤，理氣止痛。慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者。

5、延年鐵皮楓斗酒

材料：鐵皮楓斗250克， 生地黃60克、懷牛膝30克、杜仲20克、丹參20克、白酒10升。

用法：浸酒飲用。

功效：腿疼痛，體倦無力，風濕痹等症。補腎，強筋骨，除瘁。

6、育陰滋腎湯
材料：冬蟲夏草、鐵皮石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。

煲法：清水4碗煎至1碗。

功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上鐵皮石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中葯，最適合陰虛人士補肝腎之用。
7、西洋參石斛茶
材料：西洋參5克，老雁山鐵皮楓斗30克。
製法：

1、先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。
2、將鐵皮楓斗，放入沙鍋，加200ml水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鍾，用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鍾，即可飲用。（或將西洋參、石斛碾成細粉沖開水代茶飲用，每次3～5克，每日1～2次。）
吃法：當茶，上、下午各2次，頻頻飲用。代茶飲服，當日吃完。
功效：滋陰養胃，生津止咳。本方適用於胃陰虛實熱型白血病並發口腔炎患者。
評價：西洋參性涼，味甘、微苦，擅長補氣滋陰，清火生津。現代葯理研究證明，西洋參可提高機體的抗病能力，抑制癌細胞的生長。石斛功能養胃陰、生津，臨床研究資料表明，石斛對癌症化療、放療後傷津及陰虛津虧證所致口渴多飲、咽干舌燥、大便秘結等確有效驗。二味配伍為食療茶飲，具有明顯的滋陰養胃，生津止咳功效，對胃陰虛熱型白血病並發口腔炎患者有較好的輔助治療效果，尤為適宜青少年兒童及老年白血病患者。

8、清蒸石斛螺

原料：青螺（石螺）1500克，豬脊肉9克，石斛6克。
製法：
1、青螺吐泥、洗凈，用沸水燙熟，撈起。湯汁濾清後留用。
2、挑出螺肉，用淡鹽水洗凈，瀝干，裝入燉盅。豬脊肉切成連塊，用沸水飛去血穢。
3、螺汁同石斛先用一小鍋約煲20分鍾後，除去葯渣，濾清葯汁，待用。
4、將葯汁倒入燉盅內，再將豬脊肉放於盅內的螺肉面上，約燉1小時後，調入鹽，即可食用。特色：味鮮微甘。
功效：石斛與青螺、豬肉合燉，能滋陰潤燥，通利小便，解渴利水，對消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
9、養陰消渴湯

材料：石斛6～9克，天冬、玉竹、南沙參、黃精、熟地、淮山、茯苓各12克、陳皮5克。
用法：可隨意酌加瘦肉或雞肉適量，加沸水八碗同煲三小時。食時下鹽調味。
功效：對糖尿病消渴症、煙酒過多致肝胃陰傷諸症頗有效。
10、石斛決明沖劑

材料：石斛、花旗參各30～50克、杞子、菊花、菟絲子、沙苑子、女貞子、決明子車前子各60克，丹參60～80克。
用法：上葯共研細末。每日二次，每次3～5克。開水沖服。連續服用三個月以上效果更佳。
功效：對肝腎陰虛所致之高血壓、青光眼、白內障等症有效。

『叄』 石斛粉食用方法有哪些 石斛粉適合哪些人吃

摘要:在歷史的記載中,石斛一直和人參,冬蟲夏草等一樣被列為商品中葯,石斛的種類很多,其生長條件不同,葯用價值也就不同,石斛是對人體具體有哪些功效呢？石斛具體可分為鐵皮楓斗．銅皮楓斗，黃草石斛等。尤其以鐵皮楓斗為最。
石斛是我國古文獻中最早記載的蘭科植物之一。2000年以前《神農本草經》中就有記載。千年以來它一直和靈芝．人參．冬蟲夏草等一樣被列為上品中葯。
一、石斛的功效與作用
石斛昧甘淡微咸;性屬清潤．清中有補，補中有清。體堅質潤。滋陰清熱，養胃生津，潤肺止咳，益腎明目。石斛適合人群熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者，脾胃虛寒者，均禁服。促進胃液的分泌而助消化1、鎮痛解熱
，治慢性咽炎
二、石斛食物相剋：
凝水石、巴豆相剋；不宜與僵蠶、雷丸同用。
總結：石斛的食用人群很廣，一般都可以服用，只有熱病早期陰未傷者，溫濕病未化燥者，脾胃噓寒者不能服用。注意到這些就可以判斷你是否適合服用石斛了，如果依然不能確定，可以咨詢醫生的。

『肆』 喉嚨痛能吃鐵皮石斛嗎

五種類型的咳嗽及療法 馬光集團的王麗華醫師，曾用中葯治好多名久咳未愈的病人。 王醫師說，最近的一個病例是在幾個月前，一名5歲男童服西葯長達8個月仍未愈，母親帶他來，先後看了4次，服了19天的中葯就好了。 先需說清楚的是，我們並不否定西葯的療效。王醫師說，她和馬光集團的多位中醫師兼學西醫，了解西醫治療咳嗽和中葯一樣從病因治療著手，兩者無優劣之分。 王醫師來自河北。她說，中醫是以辯證法，診斷患者是屬於哪一類型的咳嗽。中醫根據咳嗽的不同表徵，將咳嗽分為5種類型： 風寒咳嗽：吐稀痰，伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒，可服用杏蘇散治療。療法在於疏風散寒，宣肺止咳。 風熱咳嗽：多有發熱、口乾、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊治療，醫理是疏風清熱、化痰止咳。 燥火咳嗽：乾咳、少痰、唇及咽喉乾燥。可用涼膈散或清燥救肺湯來清燥潤肺。 痰濕咳嗽：痰多粘稠，喉中呼嚕作響，可能出現胸悶，呼吸急促等症狀。可服用二陳湯治療，作用是健脾燥濕，化痰止咳。 體虛咳嗽：咳嗽時發時止，面目蒼白、兩顴（眼睛之下的顏面骨）發紅、提氣不上或手足發燒，有時痰中帶血或咯血。可選用麥門冬湯或補肺湯治療。宜從補益肺氣、潤肺止咳著手。 上述男童屬於痰熱的類型，且因時間久而氣虛、陰虛，治療法是以補氣、養陰、潤肺為主，也需清熱和化痰止咳。 咳嗽食療法 王醫師推薦了5種咳嗽的食療法。 風寒咳嗽可用杏仁10克、生薑3片、白蘿卜100克水煎服。 風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。 痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。 痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助於治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然後加入粳米50到100克煮粥。 肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利於久咳和口乾。 小兒易得咳嗽 王麗華醫師說，小兒處在發育階段，肌膚柔弱，抵抗外邪的能力較差，又不懂得照顧自己以適應外界氣溫的變化，易被風寒、風熱、風燥所侵襲，引起外感咳嗽。 小兒胃腸薄弱，易被乳食及生冷食品和油膩、煎炸的食物所傷，導致消化功能失調，內生痰濁，阻塞氣道而引起咳嗽。 王醫師強調，一旦患了咳嗽，飲食要特別注意。 百日咳就多見於小孩，常一陣陣劇咳，咳到最後還會發出一聲像雄雞鳴叫的尾聲。 王醫師說，除呼吸系統疾病可引起咳嗽外，某些傳染病（如流感、白喉）和心臟病也可能產生或輕或重的咳嗽。 上呼吸道感染可引起突然咳嗽，並有鼻塞、流涕、怕冷、發燒等症狀。 支氣管哮喘多為陣發性咳嗽，一般晚間較劇，發作時呼吸急促，不能平躺。 肺結核咳嗽多半有午後發熱，面頰潮紅，夜出虛汗、食慾差、胸部隱痛等。 心臟病發展到心力衰竭時也會咳嗽，病人多有心慌、氣促，不能平躺。有的咳出的痰帶粉紅色。

『伍』 咽喉炎可以吃鐵皮石斛改善嗎

咽喉炎一般是病毒感染以及免疫力低下的時候容易患上，通常的辦法就是吃消炎葯，不過對於免疫力低下的人來說，吃消炎葯是治標不治本的，消炎後炎症好了，但是維持不了多久就又發炎，所以還是要從根本上去治療較好。鐵皮石斛在江浙一帶通常被當做免疫增強劑食用，以昌弘鐵皮石斛為例，不少咽炎的人就愛吃，可以提高免疫力，而且它本身就有滋陰潤肺，養陰益胃的作用，可以通過滋養陰液，調理陰陽平衡，從而在根本上去治療咽喉炎。

『陸』 哪些人不適合吃石斛粉

1、感冒發熱的病人不宜食用。

2、身體虛寒的人不建議食用。

3、高血壓、心臟病等慢性病患者應該在醫生指導下服用。

4、兒童、孕婦在醫生指導下服用。

5、對石斛過敏的人不能吃。

如果患者一旦吃了石斛發生了一些病症，需要立馬去醫院進行救治。

(6)喉嚨痛吃石斛粉擴展閱讀：

在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，食用石斛粉每天不超過5克，以滇森石斛配的計量勺平平的一勺就可以。

石斛粉吃多了可能導致胃寒腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓；而在葯用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。用量的時候一定要注意不要過多的食用，以免造成不良反應，會給身體帶來一些影響。

『柒』 鐵皮石斛情緣

大約十年前，我一次從石龍山鍛煉回來的路上，偶遇老同事春華。春華談起了鐵皮石斛，從言談之中，春華對鐵皮石斛的神奇葯效堅信不疑。這么神奇的仙葯，我第一次聽說，以前聞所未聞，見所未見。我對鐵皮石斛充滿好奇，不識廬山真面目，想一睹為快。春華說她家裡種了幾盆呢，請我去她家看看。

春華的家在石龍山腳下。幾盆鐵皮石斛放在二樓的樓道上，而不是在院子里或陽台上露天下風吹雨打陽光曬。普普通通的鐵皮石斛，一條綠色肥嫩的莖桿，兩三厘米就一橫節，節上斜長著修長的細葉。春華說，比較難種，比較稀有。她淘寶從雲南那邊買了一些九百元一斤呢！真是物以稀為貴，天價呢！

第二次聽說，五年前時聽我的另一個同事所說。她的妹夫是工程項目經理，錢來得快，她的妹夫也捨得花錢。經常會買些鐵皮石斛來燉菜。

第三次聽我的一個親戚說。她的一個朋友發燒了二十多天，在醫院里住院掛瓶，高燒不退，醫生束手無策，一家人一籌莫展。疼愛她的哥哥，買了鐵皮石斛，燉了一大鍋的湯提到病房裡。喝了之後的當天晚上，高燒退下了。多次給她測量體溫的護士也感覺莫名其妙，體溫正常了！我的親戚說話著，拿出家裡的一把鐵皮石斛給我看，說：「你看這東西，我曬了很多天也曬不幹！真是奇了怪了！」心裡想，既然能退燒，可能很消炎。怎麼曬也曬不幹，肯定有著執拗的滋陰性。

但我一直無動於衷，沒有去打探打探價格，沒有去買點來燉著吃。

大概四年前，我的牙齦中有一個綠豆大小的腫塊，見了牙科醫生，有個醫生建議我做手術割掉腫塊，有的醫生給我開牛黃甲硝銼片。手術有皮肉之苦，我不願意。吃那牛黃甲硝銼片，雖然有消腫，一停就又腫大起來。看那說明書上的副作用，看了嚇我一跳，不願意再吃那葯了。忽然想起鐵皮石斛來，我在一個賣鐵皮石斛的老人面前駐足問價，他說四百五十元一斤，比起我之前聽說的已經便宜很多了。我就買了六十元錢，也有好多條了。

拿回家，我將鐵皮石斛洗干凈，斜切成一小段一小段。燉蓮子銀耳湯，燉草鴨，輪換著吃了一個星期。腫塊完全消失了，之後直到現在，再沒有腫起來過。真是消炎消腫的神葯。有幾根當時沒有燉著吃，放置好長一段時間，竟然還有生命。你看，儲存在儲物間里的鐵皮石斛在節上竟然開出了一朵朵的小黃花。在沒有雨露滋潤的情況下，假如別的莖桿早已一命嗚呼乾枯了。鐵皮石斛的生命力真讓人驚訝，它保存水分的本領真是令人刮目相看。

在一些健康節目中了解到中葯很有意思，長在陽光充足的地方擁有壯陽的葯效，喜歡長在陰涼處的葯就擁有滋陰的葯效。從我親耳聽到，親眼見到，親身體驗後，我知道鐵皮石斛有消炎清涼滋陰的作用。因此當我聽說有人嗓子疼痛，我就推薦鐵皮石斛。女兒一長痘痘，我也燉鐵皮石斛。大家反饋，嗓子疼痛，喝了幾天也好像痊癒了！我的一個閨蜜的媽媽吃了鐵皮石斛後，夜尿多次的苦痛已經緩解很多。我想可能阿姨有尿路感染得到鐵皮石斛的消炎吧！我的鄰居阿蘭老聽我說鐵皮石斛的妙用，她也買了一些來吃，她愛人感覺睡眠好多了！

鐵皮石斛加到各種各樣的食物中燉，並不會改變食物本身的味道。放到排骨中燉，排骨還是排骨的味道，放到蓮子銀耳湯中，還是沒有放鐵皮石斛的味道。鐵皮石斛她的外形普通，口感也平易近人，一點也不喧賓奪主，總是默默無聞。可是她的葯效卻是人們意想不到的神奇。因為她的口感，沒有特殊的香味，沒有讓人接受不了的苦味，沒有澀味，也沒有辣味，幾乎是沒有顏色沒味道，沒有難以下咽的可怕，因此不會望而生畏而拒之千里，很容易讓人接受。假如喝湯前把那莖桿夾出扔掉，喝湯的人根本不會覺察鐵皮石斛已經傾其所有的元氣在湯中呢！

我的老媽喉嚨不舒服，一呼吸時有針刺感，困擾她多年。一不舒服，喝點熱水又能緩解。有點小病小恙總是忍著不肯上醫院的老媽，這回也許實在扛不住，主動要求上醫院看。暑假時姐姐帶過她到杭州看，門診的醫生說：「老人家，這種情況很多人，你帶著口罩出門就好了！」上次重陽節時，天氣涼了，風吹起來，老媽出門寸步難行，即使帶著口罩一遇風就呼吸困難，喉嚨針刺般疼痛。住院檢查後又沒有什麼病，也不過敏！我著實狂轟濫炸把老媽批評數落了一通，鐵皮石斛挺好的東西，她也從來不燉點喝喝，怪她忙這忙那不好好照顧自己。這回，我擔心老媽怕麻煩，就買了一些鐵皮石斛粉，叮囑她每天記牢喝。哥哥姐姐讓她吃點三七粉和西洋參片。

接連幾天，我都打電話給老媽，老媽說她的病好了，莫名其妙就好了！

這其中鐵皮石斛的功不可沒吧！

《本草綱目》曰：鐵皮石斛強陰益精、厚腸胃、平胃氣、補內絕不足、長肌肉、益智除驚、輕身延年。鐵皮石斛是神葯，好在現在種植的人越來越多，價格也實惠得平易近人，我們老百姓也可以接受。慶元是全國生態第一縣，山好水好空氣有點甜，聰明的商家在慶元也有鐵皮石斛種植園。鐵皮石斛全身是寶，花可以泡茶燉菜，也可以炒雞蛋，烙餅。葉和根也有同樣的消炎滋陰平補作用吧！不過，大家一般用那久曬不幹還能開花的莖。

這么神奇的鐵皮石斛，我的親身體驗與大家共享！不怕麻煩，愛種花花草草的你，不如也種一盆鐵皮石斛神草吧！

『捌』 鐵皮石斛喝了為什麼咽喉痛

陽虛的人不適合吃鐵皮石斛，會喉嚨腫痛，那是滋陰的，適合陽火重的，男性更合適

『玖』 咽喉發炎，有沒有簡單什麼自救的辦法

牛黃上清片，實火，慢性的用收火湯。

『拾』 一天24小時中什麼時候吃鐵皮石斛粉最好吸收最全面

石斛最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用石斛加牛奶，既有利於營養的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養的效果。另外晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。
鐵皮石斛的吃法：
方法一：取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
方法二：取20-50克鮮品石斛煎湯——鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火先煎煮2個小時以上，連渣食用。（每天用鮮鐵皮石斛5-10克,加水煎30分鍾後喝湯,此法也可延伸,用鮮鐵皮石斛長時間泡茶飲; 入膳,葯補不如食補,可將鮮鐵皮石斛敲扁後煮粥,做羹,入菜,也可調養身體.
方法三：取20-50克鮮品石斛磨粉泡茶——把鐵皮石斛磨成細粉洗，也可把西洋參磨成細粉混起來一起用沸水沖泡，最加方法是加清水若干，武火煮沸再文火煮2個小時以上，連渣食用。
方法四：取20-50克鮮品石斛入膳——洗凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鍾，連渣食用。
方法五：浸酒——洗凈去衣切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
注意：
石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用後不利於感冒的治療。