看你要補哪方面了，如果盲目的滋補反而適得其反。首先要了解清楚自己身體哪方面有需求。比如石斛在滋陰方面不錯。
2. 冬蟲夏草，好還是鐵皮楓斗好
霍山鐵皮石斛最好，中華九大仙草之首。
冬蟲夏草排名第九。
霍真堂霍山石斛提供。
3. 九斛之尊霍山石斛真的比冬蟲夏草養生嗎
這是不同功效的東西
石斛功效：養陰清熱，生津利咽。
冬蟲夏草則具有多種葯理作用，現總結歸納如下：
3.1對循環系統的作用
(1)對心臟的作用
冬蟲夏草有負性頻率、降低心肌耗氧量、改善心肌缺血、抗血小板聚集和抗心律失常等作用。蟲草醇提取物對急性病毒性心肌炎有明顯保護作用。
(2)對血液系統的作用
冬蟲夏草對血小板減少及血小板超微結構的損傷均有明顯的保護作用，對戊巴比妥鈉麻醉有明顯的降壓作用。蟲草水提液具有較強的擴張冠狀動脈並增加冠脈流量的功能。蟲草提取物能促進血小板凝集而起到止血作用，其醇提取液能抑制血栓形成。
3.2對呼吸系統的作用
冬蟲夏草可明顯增強腎上腺素的擴張支氣管作用，調節支氣管平滑肌，減輕老年慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病等症狀，延緩復發時間。同時蟲草素對結核桿菌等引起肺部感染的病菌有強烈抑制和殺滅作用，且蟲草酸和蟲草多糖能修復已受損的肺泡細胞。
3.3對免疫系統的作用
包括以下幾個方面：
(1)對體液免疫功能有增強或減弱的雙向調節作用；
(2)可增強巨噬細胞吞噬功能，提高機體免疫功能；
(3)通過促進脾臟DNA的生物合成，增加核酸和蛋白質的含量，促進脾淋巴細胞的增殖而影響免疫器官的重量；
(4)使自然殺傷細胞的活性增強，從而在抗癌、抗病毒感染中起重要作用。
3.4對消化系統的作用
肝臟是人體消化系統中一個重要的消化腺分泌器官，對造血、解毒、脂肪的轉化等都起到極其重要的作用，冬蟲夏草對消化系統的作用就主要表現在對肝臟的一系列保護和防治上。
(1)冬蟲夏草可改善患者肝功能，減輕肝臟的炎性細胞浸潤和肝細胞變性壞死，蟲草菌絲有較強的促肝細胞修復作用；
(2)蟲草多糖脂質體(CPL)對CCl4損傷的肝組織有一定的保護作用；
(3)冬蟲夏草水溶液能抑制肝儲脂細胞增殖，還能抑制肝儲脂細胞向肌纖維細胞及成纖維細胞轉化。
4. 黑石仙草霍山石斛跟冬蟲夏草誰好
冬蟲夏草更好。黑實仙草實際上只不過是名字好聽。但是並不是真的好。
5. 黑石仙草霍山石斛的米斛跟冬蟲夏草誰好
冬蟲夏草好。
6. 黑石仙草霍山石斛跟冬蟲夏草的更適合糖尿病吃呢
冬蟲夏草比較合適，糖尿病陰虛為本，燥熱為標。冬蟲夏草補脾肺腎，增強免疫力。
7. 蟲草和鐵皮石斛誰珍貴，哪個跟好一點
為什麼價格會比鐵皮石斛貴。
冬蟲夏草是一種名貴的中葯材，列為中國三大補葯之首，對腫瘤細胞有抑製作用，還能雙向調節人體的免疫力，增強體質，減少生病的概率。冬蟲夏草入肺腎二經，對於肺部和腎部的疾病都有很好的調理作用，比如冬天經常咳嗽、哮喘、腎炎等都有好處。女人堅持吃冬蟲夏草還能起到美容養顏、延緩衰老的作用。
而鐵皮石斛的主要功效是增強免疫力，促進消化，降低血糖，功效並沒有冬蟲夏草那麼強大。鐵皮石斛是可以大規模人工種植的，而冬蟲夏草無法大規模種植，且採挖困難，也導致它的價格比鐵皮石斛的貴。
綜上所述，相信大家對於冬蟲夏草貴還是鐵皮石斛貴已經有了答案，雖然冬蟲夏草貴，但是它的營養價值和葯用價值高，是鐵皮石斛沒法比的，但是在購買時要懂得分辨真假蟲草，要買就買就選珍峰這種源頭收草的，沒有中間環節，價格更實惠，而且是貨真價實的正宗高海拔蟲草。
8. 冬蟲夏菜和霍山石斛對比哪個更珍貴
霍山米斛珍貴~不過現在很多 不法商家 把鐵皮石斛 拿來當霍山米斛賣~
9. 霍山石斛哪種質量好一些呢
:3,霍山石斛,燕窩,燉冰糖或雞;4,霍山石斛,冬蟲夏草
10. 黑石仙草霍山石斛跟冬蟲夏草誰貴些
冬蟲夏草