❶ 現在好多中老年人都很注意養生，有的說吃三七粉好，有的說吃石斛好，還有的說吃四寶粉好。你認為呢
什麼都沒必要，營養搭配齊全，多吃主食和蔬菜加上適當運動最好！
❷ 吃石斛和田七有什麼好處和壞處
石斛配伍靈芝，是非常適合調理陰虛濕熱體質的。由於陰虛之人體質虛弱、代謝差，直接導致內分泌紊亂，水液不能正常排泄，久之化熱，成為濕熱;而濕熱之物滯留於體內，影響氣血循環，阻礙陰精生長，久之導致陰虛，所以，陰虛和濕熱又常互為因果而惡性循環。但是僅利用鐵皮石斛滋陰是不夠的，還需要搭配其他中葯材來達到祛濕的目的。石斛如果配上靈芝、西洋參等為原料組方，就能讓三種原料協同作用，涼而不寒，滋陰而不抑陽，安神而不嗜睡，大大擴展了鐵皮石斛的適合人群。這主要是因為靈芝歸心、肺、肝、腎經，在扶正補氣的同時可通達五臟，並推動體內濕氣的排出，非常適合生活不規律、煙酒過度、勞累過度、免疫力低下的亞健康人群。
❸ 石斛哪種降血脂效果好
辣木籽就很便宜。
抗衰老、抗氧化是保健上的重要措施。蝦青素是非常好的抗衰老、抗氧化的物品。還有番茄紅素、胡蘿卜素、葡萄籽等。有效抵抗衰老，可以防治很多疾病。
辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。辣木籽性質寒涼，可以搭配生薑同時使用，又有溫補的紅棗、黃芪、桂圓、枸杞、核桃等。
螺旋藻有提高免疫力的作用。健康的體質呈弱鹼性。如果身體酸性化，就會促使人體老化、病變；如果人體老化、病變，就促使身體酸性化。1克螺旋藻相當於1000克的蔬菜水果的總和，營養特別全部、平衡、豐富。螺旋藻是鹼性物質，阻止體內細胞變異，使得病毒不能復制。敗壞細胞只能在酸性環境中存活。鹽藻效果更好。
❹ 石斛,靈芝,三七配的功效濕重身體能有好處嗎
你好不行，石斛這個葯材是滋陰的，濕氣重的人不能吃。
❺ 石斛 三七能將血脂嗎
降血脂最好的辦法是每天用30克山楂泡水當茶喝
❻ 什麼人不適宜吃石斛三七
這些人不能吃鐵皮石斛，鐵皮石斛禁忌人群
1、風熱感冒
鐵皮石斛是一種補養葯物，其中含有大量的補葯是熱性的，滋補效用很強，而風熱感冒也屬於熱症，所以風熱感冒的時候吃鐵皮石斛，是不利於病情恢復的。
2、胃寒虛寒的人
虛寒濕重的表現：形體適中或偏胖，但體質較弱，容易疲勞，面色偏白，食量較小，消化功能一般，體溫偏低；唇舌偏白偏淡，手腳冰冷。鐵皮石斛具有滋陰清虛熱的功效，葯性寒涼，所以虛寒濕重者吃鐵皮石斛會使寒症加重。
3、孕婦
孕婦前三個月建議是不食用鐵皮石斛的，因為前三個月胎氣不穩，建議孕中期再食用鐵皮石斛。
同時在服用鐵皮石斛的石斛我們還需要注意一些服用禁忌，不可與蘿卜、綠豆同食。蘿卜有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿卜，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，達不到防治疾病和保健養生的效果。而綠豆對鐵皮石斛的功效發揮有抑製作用，也不可同食。同時服用不能過量，每天掌握適當的量即可，一般鐵皮石斛鮮品每日5克以內。
三七性甘、微苦、溫的，歸肝、胃經，其主要作用是散瘀止血、消腫定痛，用於咳血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、跌撲腫痛、胸腹的刺痛。不適合吃三七的人有以下幾類：1、月經期間不要吃三七粉，三七粉活血化瘀作用比較強，月經期間服用可導致出血過多，如果是血瘀型的月經不調，可在月經期間服用田七粉來活血化瘀；2、孕婦懷孕期間不要服用田七，田七有活血祛瘀的作用，其祛瘀血、生新血的作用比較強，孕婦服用田七，雖然傷氣耗血的作用比較微弱，但也會影響胎兒，容易動胎氣，嚴重的甚至會造成流產，特別是有流產史的孕婦，田七不適合服的；對於產婦，如果出現產後惡露的情況，可以服用田七，因其具有很好的活血化瘀作用，可以使惡露盡快的排出；3、感冒期間不適合服用田七；4、田七性溫的，平常容易上火的人盡量不要服用。
❼ 石斛和瑪珈哪個效果好
石斛的功效與作用：
李時珍在《本草綱目》中評價石斛「強陰益精，厚腸胃，補內絕不足，平胃氣，長肌肉，益智除驚，輕身延年」；民間稱其為「救命仙草」。
滋養陰津
增強體質
補益脾胃
護肝利膽
清虛熱：虛熱，表現為身體疲乏無力，頭暈眼花，面色潮紅、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黃赤、舌紅、脈細等一組症狀。
瑪咖:
1、改善性功能，提高生育能力
2、堅固免疫系統，改善亞健康狀態
3、抗氧化、降血脂、防止動脈硬化
4、堅固免疫系統，改善亞健康狀態
5、促進新陳代謝，保肝護肝
6、補血補鈣
7、增強肌肉的運動能力
❽ 三七石斛一起吃什麼作用
三七的功能有散瘀止血，消腫定痛，可用於吐血，便血，血崩等症狀。鐵皮石斛味甘微苦，歸胃，腎經，功能主要是治療益胃生津，滋陰清熱。兩者同時使用，可以治療胃陰不足，食少干嘔，病後虛熱等症狀。
❾ 三七能與石斛一起吃嗎對三高有用嗎如果沒有，怎麼配起來對三高有好處，怎麼吃，謝謝。 男，52歲，172
多服食燕麥類產品作為一個葯物補充待三高降下之後再長期食用可以有效控制三高。因為燕麥具有降低血糖血脂調節血壓的作用。是葯三分毒能夠運用食療的方式治療疾病最好不要長期服用葯物。