分布於中國的石斛有大約七八十種，石斛在中國中葯的歷史上有著不可忽視的重要作用，它是我國古代典籍中記錄 最早的蘭科植物之一，在我國西南等地區有其專門的培植基地。每種石斛的功用各不相同，例如鮮石斛，它有利於清熱、生津，適宜高熱煩熱的人使用。總的來說對於身體的利處頗多，但用於治療疾病時還應謹遵醫囑。
『貳』 石斛和小米一起煮粥嗎
可以的，石斛粥。石斛是無毒的，可以和很多食物搭配入膳。
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雲南廣南軟腳鐵皮石斛
『叄』 小米可以和鐵皮石斛煮 粥焚須
可以的。營養還很豐富。鐵皮石斛富含多糖各種微量元素。長期食用有助身體保健。
『肆』 石斛煮水喝有什麼好處
好處如下：
石斛對咽喉、腸胃、心血管等疾病及抑制腫瘤均有顯著療效，在增強免疫力、抗疲勞、延緩衰老等方面有明顯作用。
石斛對眼科疾病有明顯的治療作用，對半乳糖性白內障不僅有延緩作用，而且有一定的治療作用，其保持晶狀體的百分率為36.8%。
『伍』 石斛和小米煮在一起石斛碴子能吃嗎
石斛渣子可以吃的。
石斛最佳的使用方法是直介面嚼食用或榨汁食用。
口嚼：將石斛洗凈，直接放入口中，嚼著吃。
榨汁：一個人飲用的話50克就夠了，然後剪成2厘米的小段加入1000ml的水，榨汁，也可以加些蜂蜜或冰糖。
『陸』 鐵皮石斛是否可以以和小米放在一起煮成粥
我們家是種植鐵皮石斛的，對這個有所了解，鐵皮石斛跟小米一起煮粥是很好的，具健脾養胃的效果。
鐵皮石斛粥
原料：新鮮鐵皮石斛30克，小米20克，冰糖適量
製作：取鐵皮石斛加水加小米煎半小時以上，至米開粥稠，停火。
用法：溫服
功效：滋陰清熱，養胃生津。適用於熱病傷津，心煩口渴，或病後津虧，虛熱不退，或胃虛隱痛兼干嘔，舌光苔少。
希望我的建議對你有所幫助，望採納，謝謝～～