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石斛枸杞煲豬肝的功效

發布時間:2022-08-02 21:39:59

① 豬肝湯怎麼做最補血 別錯過4種經典搭配

豬肝湯怎麼做最補血

黑木耳滾豬肝湯

材料

主料:黑木耳五錢,豬肝六兩,生薑一片,紅棗兩粒,鹽少許。


豬肝湯怎麼做最補血

豬肝和銀耳搭配能夠補肝明目,潤肺養陰。

四、豬肝+韭菜=促進營養吸收

吃豬肝時,可以搭配一些高纖維素的蔬菜,如海藻類、芹菜、豆芽、韭菜、白菜等,既可以降低膽固醇的吸收,還能幫助身體排出毒素。

② 請問鐵皮石斛粉,是針對哪一種體質,是什麼保健功效,睡覺前能服用嗎謝謝!

「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢?一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」,

由於陰陽失調,失去了正常潛藏功能,而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」,把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱「肝火」,鼻扇氣喘稱「肺火」,口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況,這些火還可統分「虛實」兩大類,症狀重,來勢猛的屬實火;症狀輕,時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點:一是選用中葯,而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等,治「心火」用導赤散等,治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火,最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類,有時並不奏效,反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

上火,要多吃點「苦」,因為苦味食物是「火」的天敵!最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃,能炒得既不失「青」且熟最好,或者把苦瓜洗干凈,放點鹽、香油一涼拌便吃,這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝,飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦,可以在吃之前,用鹽水泡泡,這樣可以去掉一些苦味,也可去除苦瓜中的一些草酸,以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜,還有其他苦味食物也值得推薦,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑,或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁,食後同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物,春季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、硅的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀,中醫就認為是「上火」。

「火」是如何產生的呢?一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀;一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」,

由於陰陽失調,失去了正常潛藏功能,而引起「上火」症狀。

引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」,把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱「肝火」,鼻扇氣喘稱「肺火」,口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況,這些火還可統分「虛實」兩大類,症狀重,來勢猛的屬實火;症狀輕,時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。

治療「上火」要注意兩點:一是選用中葯,而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等,治「心火」用導赤散等,治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火,最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類,有時並不奏效,反而誤事。

五種「去火」食療法

人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節,且「食療」有獨特的效果。

一、喝蓮子湯去心火

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

二、吃豬肝可去肺火

表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。

三、喝綠豆粥去胃火

表現症狀:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2隻,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

一般而言寒涼水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有:龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有:芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時,有感冒的現象,寒涼及熱性的水果要少吃,此時可多吃一點平性的水果。

體質燥熱的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食治療
深秋天氣乾燥,口乾舌噪易感冒,經常氣郁上火煩躁不安者,可表現為以下幾種情況:

上焦有火(上焦指心肺部位),
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴,甚則微咳。

中焦有火(中焦指脾胃部位),表現為時而胃火亢盛,食不知飽,時而噯腐吞酸,呃氣上逆,脘腹脹滿,飲食少進。

下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位),表現為大便干,小便少且黃赤,混濁有味,陰部時癢,婦女白帶多,甚至帶黃。

從食療保健角度來看,總的原則是,平時多飲水,少吃辛辣刺激性食物,最好少吸煙,少飲酒,甚至戒煙酒;少食過於油膩性的食物,多吃新鮮蔬菜、水果,保持大便不幹燥,小便不混濁。

如有輕微上火現象,平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。

腸胃系統有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,增加腸蠕動。如果大便乾燥時,可以每日飲蜂蜜50~100克。身體比較健壯的人,可以吃檳榔片,以助消化。

症狀明顯者,可區分情況服用下列葯物:中焦有火,可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔),也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成),下焦有火,可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。

③ 電腦族眼乾眼澀吃什麼好怎麼吃能讓你擁有明亮雙眸

最近老是眼睛不舒服。經常感覺眼睛干澀,疲勞,視力模糊,嚴重的時候甚至會酸痛。我相信對於大多數上班族來說,每天盯著電腦會經常發生。

這是怎麼回事?其實這是一種視神經疲勞綜合征,是目前眼科常見病之一。

此外,一份美國報告顯示,每天在電腦前工作超過3小時的人,90%會出現「視覺疲勞」。

《黃帝內經》中提到,五臟的精氣都集中在眼睛上,肝臟因為受血的影響而能看見,但長期傷血。中醫說「肝開始睜眼」,眼睛要靠肝血滋養才能有好的視力。

所以通過看眼睛,我們可以看到肝臟的功能。但是眼睛看久了會損傷肝臟內的精血,影響肝臟的功能。因此,它們是相互聯系、相互依存的。

用眼過度會影響肝的本質,肝屬於陰。腎精是陰虛。如果出現陰虛,就會出現五心煩,疲勞,甚至乾眼症。所以要緩解這個症狀,需要從養肝護眼入手。

推薦醒目的飲食和葯膳

1.枸杞豬肝湯:取豬肝100-200克,枸杞30克,將豬肝切片,用枸杞煮半小時。中醫認為枸杞滋補肝腎,豬肝有補肝明目的作用。所以對於肝血不足,視力不好很管用。

2.菊花胡蘿卜湯:取菊花6g,胡蘿卜100g,蔥花少許。胡蘿卜加水煮沸,加入菊花煮沸兩分鍾後軟化,加入洋蔥、鹽、味精和芝麻油調味。中醫認為菊花有清肝明目的功效,更適合上火的肝火;胡蘿卜富含維生素a,兩者都有滋陰養血、明目的作用。

3.菊花枸杞茶:取枸杞10克,菊花5克,用開水沖泡,不泡茶。中醫認為枸杞滋補肝腎,明目,菊花清肝明目。陰陽結合使其具有不上火的滋補作用和不傷腎的清熱作用。

4.決明菊花茶:取決明子6g、菊花3g、枸杞6g,用開水沖泡,不泡茶。決明子也有很好的明目作用,清肝潤燥,養血明目。

④ 石斛怎麼煲湯

材料:主料老鴨1隻,輔料鐵棍山葯1根,薏米適量,蓮子(干)適量,石斛8顆,蔥數根,姜1小塊,鹽5克。

1、將蔥姜切片,山葯去皮切段,石斛與蓮子用清水浸泡。

⑤ 青少年平時應該吃些什麼東西補氣血還有明目的

食補的簡易方法:(一)薏米粥,大米和薏米一1;1的比例熬。但是薏米頭天晚上要拿水泡一宿。(二)燉雞湯,最好拿砂鍋,把母雞和枸杞一起清燉,不過這個是補陰虛的。 明目枸杞豬肝湯材料: 葯材枸杞子25克、菊花25克、石斛50克食材豬肝150克、帶骨雞胸肉適量、菠菜150克、蔥1根、姜3片、姜絲少許調味料鹽、胡椒粉、香油各適量
明目枸杞豬肝湯做法: 1、豬肝切成薄片,用滾水汆燙以去除血水;雞胸肉洗凈,汆燙備用;菠菜、蔥切段備用。
2、葯材(除枸杞子外)放入紗布袋內,與雞胸肉、5碗水一起放入鍋內,先用小火熬煮20分鍾,再加入枸杞子煮5分鍾,撈除葯袋,留取高湯備用。
3、鍋內加油l大匙,待油燒熱時,放入蔥、姜爆香,先放入高湯,用大火煮滾,再加入豬肝、菠菜和姜絲一起煮滾。
4、起鍋前,加入鹽、胡椒粉,並淋上香油調味即可。
葯材與食材功效
葯材:
實驗證實,石斛可促進視網膜色素上皮細胞生長,具有清肝明目的功效;再加上枸杞子和菊花,可增強補肝、益腎、明目的功效。
食材:
豬肝能補肝明目,對貧血或夜盲等症狀有極好的療效。
醫師叮嚀
石斛品種較多,環草石斛彎曲盤纏呈團狀;馬鞭石斛呈圓柱形,節疏色黃有光澤,嚼之無黏性;金釵一:斛下部呈圓柱形,上部稍扁而曲,嚼之略有黏性;霍山石斛表{呈金黃色或黃綠色,有細密的;紋,嚼之黏性大。其中,以霍山石斛質量較好。

⑥ 吃什麼對眼睛有好處啊我的眼睛近視又加重了

多吃富含維生素的蔬菜、水果對眼睛有好處的,如含胡蘿卜素的胡蘿卜、深色蔬菜都是比較好的飲食。實際上最重要的是飲食均衡,不要偏食,尤其需要提醒的是不要吃偏甜的食物,偏甜的食物盡量少吃,因為甜品對近視的發生、發展可能有不好的作用。除了飲食以外,真正最重要的是注意用眼習慣和衛生,不要長時間的近距離用眼,尤其是手機,一定不要長時間看手機,中間要休息。提倡在有陽光時多進行戶外活動,對於防控近視眼非常有作用。其實飲食上只要做到均衡、不偏食就可以,多進行戶外活動對於預防近視有幫助。

⑦ 可以每天都換著不同的補腎湯喝嗎

現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。 動物腎臟:食用動物腎臟具有補腎益精作用,是中醫學「以臟養臟」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補又有強壯之功。 海參:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。 蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。 芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。 此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山葯等也有不同程度的補腎功效。 中醫補腎有講究 中醫補腎的學問其實很講究。下面介紹一些基本的常識。比如,檢驗自己是腎陰虛還是腎陽虛,可以簡單地區分是怕冷還是怕熱來辨別,陰虛的大多臉發紅、五心煩熱;陽虛的則怕冷,四肢發涼,面色蒼白。再如,補陽葯多是熱性葯,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;補陰葯多是甘寒葯,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補陰中成葯的代表是六味地黃丸,補陽中成葯的代表是金匱腎氣丸。同時,由於中醫還講究「陰陽互根」,因此治療中還要做到「善補陰者,陽中求陰;善補陽者,陰中求陽」。 看,補腎有多復雜!所以你如果真有病,必須首選看懂行的醫生,一定要在醫生的指導下用葯或服用保健品。因為你在市場上是不可能得到專業人士的專業指導的,一旦亂服壯陽葯加重了病情,那不但是得不償失,還可以加重病情呢! 可能有人會問,我們能否在日常飲食起居中保養腎元呢?這是可能的,比如根據自己的需要進行食補。補腎陽的食品有狗肉、鹿肉、蝦仁、牛尾、韭菜;補腎陰的有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子等。更重要的是要堅持不懈地做到生活規律心情舒暢,還要多活動、多鍛煉。 給補腎食品市場補補腎 補腎歷史在中國由來已久,近年來隨著各個補腎類醫葯保健產品不遺餘力的推波助瀾,現在大有全國補腎之勢。在市場逐漸成長的過程中,也產生了一些「腎虛」的症狀。 一、補腎食品市場興起於「性」 沈陽飛龍的延生護寶液可以算作中國補腎食品市場的先驅(現在也許可以叫做先烈)了。在1990年代初期,飛龍富有技巧的將部分尷尬男人的苦惱歸結於「腎虧」,藉助「補腎壯陽」的民間傳說,依靠鋪天蓋地的廣告,終成當時中國保健品行業的大佬。 在延生護寶液成功之後,眾多的跟隨著蜂擁而至,圍繞著「補腎」和「壯陽」大做文章。各廠家憑借著對傳統中醫理論的斷章取義和故意曲解,打出了各種關於「腎虧」「腎虛」的概念,最終都指向人類最本源的慾望——性。可以說,中國補腎市場的快速成長,很大程度上是來自於老百姓解決了溫飽問題之後的性健康需求。這中間最成功的應該算匯仁腎寶合劑,依靠寓意深刻的「他好,我也好」的電視廣告,迅速擊中了追求夫妻生活和諧的紅塵男女。 腎是否代表性? 二、補腎壯陽≠補性壯陽具 傳統中醫理論認為腎為「先天之本」、「生命之源」。其生理功能是藏精、主水、主納氣、主骨、生髓,跟人的骨骼血液、皮膚乃至牙齒、耳朵都有莫大的關系。而「腎虛」分為「腎陰虛」和「腎陽虛」。 1、腎陰虛 「腎陰」亦稱「真陰」、「元陰」、「腎水」,指腎臟的陰精。腎陰有滋養臟腑的作用,為人體陰液的根本。《景岳全書》稱:「五臟之陰氣,非此不能滋。」腎陰虛症狀為:五心煩熱、口乾舌燥、睡眠不好,舌質紅,舌苔少,脈細數。 六味地黃丸是目前針對於腎陰虛症狀的主要產品,它是宋朝著名的兒科專家錢乙根據張仲景的名方八味腎氣丸變化而來。目前國內六味地黃丸已經達到了年銷售額10個億的市場規模,主要品牌有仲景、匯仁、同仁堂、九芝堂、蘭州佛慈等。 2、腎陽虛 腎陽亦稱「真陽」、「元陽」、「命門之火」。指腎臟的陽氣。腎陽有溫養腑臟的作用,為人體陽氣的根本。腎陽與腎陰相互依存,兩者結合,以維持人體的生理功能和生命活動。腎陽虛症狀為:肢寒、怕冷,面色蒼白,陽痿,早泄,精神,舌質淡,舌苔薄,脈遲緩等。 讀到這里,我們可以發現:「陽萎」、「早泄」等性功能健康問題與腎陽虛有一定的關系。各種補腎產品所謂的「壯陽」就是針對中醫理論的腎陽虛。而實際上,傳統中醫理論里的「補腎壯陽」是人體抵抗疾病的中醫理論,男女皆可以補腎壯陽,而不是狹義字面的補男性的「陽具」。 三、把脈補腎健康食品市場 補腎食品市場據估計市場容量過百億,雖然近年來快速增長,也還沒有達到市場容量的一半。因此,很多廠家看好這個市場。補腎食品市場也是一個長期的市場,因為老百姓的需求真真實實地擺在那裡。因此抱著撈一把就走的心態進入這個市場是錯誤的,雖然可以賺取短期的利潤,但舍棄的是美好的未來。 補腎食品市場的興起來源於老百姓對「性福」的需求,在市場發展過程中,大多數產品局部成功都是利用了老百姓對「補腎壯陽」的誤解。近年來,「補腎壯陽」的概念幾乎已經被做爛掉。主要原因就是,老百姓嘗試後並沒有達到預期的效果,並且有關部門對於廣告宣傳的監管越來越嚴格。 我們可以發現,現在區域市場上打「壯陽」概念的產品,特別是保健品現在大都直接訴求結果,而不再繞個圈子訴求「補腎」。匯仁牌腎寶合劑市場成長期打性健康的「擦邊球」,後來因為廣告宣傳限制而改打「溫補腎陽」,而這也恰恰成就了匯仁腎寶的永續經營,現在仍然穩坐補腎市場頭把交椅。再看主打「壯陽」的產品沒有一個壽命超過5年,延生護寶液、御蓯蓉這些曾經取得成功的產品也未能倖免。 補腎食品市場還存在一個很大的問題,消費者對於腎陰腎陽了解不深,僅僅根據產品包裝盒上的說明並不能很清楚的判斷自己的病因。甚至有的產品在宣傳的時候故意模糊「腎虛」症狀。像六味地黃丸本來是兒科醫生錢乙針對幼兒多「腎陰虛」而擬的驗方,現在很多本身「腎陽虛」的中老年消費者卻在服用,結果只能是更加「陰盛陽虛」。像治療腎陽虛的金匱腎氣丸、桂附地黃丸也是傳自張仲景的名方,如果營銷策略得當,應該會有較好的發展。另外,女性補腎食品市場也不容忽視。鉑策劃建議,行業內應該聯合起來進行正確補腎的教育工作,只有消費者理性了,市場才可能走向理性。 四、補腎食品市場如何補腎 《內經》曰「陰平陽秘,精神乃治」。中醫認為腎虛的治療依賴於補(補腎虛)、瀉(瀉腎濁),以達到陰陽平衡。鉑策劃認為補腎市場的健康發展也需要以上兩步。 1、補:補上營銷短板 正規的補腎產品目前大都是非處方(OTC)葯品(保健品審批無此功效,往補腎壯陽方向靠屬違規操作),而同時腎虛症狀相對的不明顯,補腎產品在治療上的效果也不是那麼明顯。因此鉑策劃認為補腎產品的營銷需要同時結合葯品和保健品營銷的一些優秀方法。而目前除了少數幾個大品牌,大多數產品都在放任自流,存在營銷上的短板。 因為腎陰虛和腎陽虛症狀相似而機理卻恰恰相反,如果產品選擇錯誤會陷入南轅北轍的誤區。因此補腎產品的銷售渠道應該以葯房為主,並且最好有醫師指導消費者購買,單純的終端促銷很可能會為顧客「好心辦壞事」。 補腎產品應該是一種消費者日常保健用品,定價當在消費者長期服用能夠承受的范圍之內。例如六味地黃丸的日均價格一般在1—2元,適合一般老百姓;太極補腎益壽膠囊日均價格在4—6元,定位於高端老年群體。 另外,現在國家批準的補腎葯品數量眾多,但大都冠以「補腎丸」「壯腎膠囊」等大同小異的名字,無法與競爭產品區分開來,也就很難做大。因此在品牌和產品名稱上要與同類產品有鮮明的區別。這一點張大寧回春如意膠囊就做得比較好。 2、瀉:避免違規宣傳 在中央和地方各相關部門查處的醫葯保健品違規廣告中,最多見的兩類就是補腎產品和腫瘤產品。而補腎產品的違規宣傳主要就是在「性」方面過度承諾、虛假宣傳。 國家食品葯品監管局發布的2004年1月至2月依法查處的違法葯品廣告次數在5次以上的有68種。其中分別名列第一和第二位的北京同仁堂鴻日葯業有限公司的參茸三腎膠囊出現37次,吉林省沈輝葯業有限公司強盛沖力牌補腎強身膠囊出現36次。 張大寧回春如意膠囊,2003年的火爆也是得益於提升性能力的「補腎壯陽」訴求,在廣告中宣稱,「服用當天,即可感覺神清氣爽,男性生理反應加強,2—3天精血充盈。……,性商全面提高,生理機能年輕10歲。」如我所說,必不長久。如改走溫和「補虛」路線,可以很好的利用起前期的品牌效應(知名度)。而不必仍跟一些新生的「補性」產品死磕;也不必為管理部門檢查違禁成分而提心吊膽;更不必擔心隔幾天就被通報一次。 另外九郡牌鎖陽固精丸、鹿尾補腎丸、補腎丸、固腎生發丸、龍泰益氣補腎膠囊等眾多的補腎產品也都曾因違法廣告被查處過。 補腎食品市場的健康發展還有賴於企業的遵紀守法誠信經營,不要為了短期利益,出賣自己的良知,騙取老百姓的無知。 青年男子保腎高招 腎虧期,多數病人有精神萎靡、腰酸腰痛,體力不支,睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。 健康自測--腎虛自測 男子性功能 疲勞度自測 了解你的健康狀況嗎 腎陰虛時,有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀,嚴重時有耳聾、口乾、盜汗、低熱、顴紅,手足心熱等現象。 腎陽虛時有腰酸腰痛,性慾減退、滑精、早泄、陽萎等。 引起腎虛的因素 引起腎虛的因素很多,但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來說,以房事後第二天身體不乏累,心情舒暢為合適。從年齡上看,青年夫婦每周2-3次,中年夫婦1-2次為宜。 補腎食品 有補腎作用的食品很多,其中最簡便可行,經濟實惠的是羊背骨湯。 將羊背骨洗凈煮兩小時,加蔥姜佐料當湯料。 腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中葯肉蓯蓉30克, 絲子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小時後取汁加米煮成粥,加以調料食用。 羊腎對因腎虛引起的腰痛,足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。 冬寒正是養腎時 冬至前後,人們紛紛進補,蓄積營養,強身健體。歷代養生家通過實踐證明,寒風刺骨、大雪封地的冬季,確是保養腎氣的最佳時節。 中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為「先天之本」。腎虧精損是引起臟腑功能失調,產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重 要措施。養腎可從以下幾方面著手: 養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。《黃帝內經》指出:「精者,生之本也」,《壽世保元》雲:「精乃腎之主,冬季養生,應適當節制性生活,不能姿其情慾,傷其腎精。」以上養生家提示我們,精氣是構成人體的基本物質,精的充堅與否,亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多,會有礙「天命」。冬屬水,其氣寒,主藏。故冬天宜養精氣為先,對性生活有節制,以益長壽。 食葯粥溫腎元,填補表髓。腎中精氣有賴於水谷精微的供養,才能不斷充盈和成熟。冬天氣溫較低,腎又喜溫,腎虛之人通過膳食調養,其效果較好。補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分,進補時對症用膳,方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。 適當運動,健腎強身。肢體功能活動。包括關節、筋等組織運動,由肝腎所支配,因而有肝腎同源之說。善養生者,在冬季更注重鍛煉身體,以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。鍛煉時運動量要適當,散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式,只要持之以恆,定能達到健腎強體之目的。 銀耳冰糖滋陰——補腎食品 [原料]銀耳10克,雞蛋1個,冰糖60克,豬油適量。 [做法]水發銀耳摘去蒂頭,揀去雜質,漂洗潔凈,加水適量,急火煮沸改用文火煮熟,至銀耳酥爛,加入冰糖,攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻後入鍋中,再以文火令沸,出鍋前加入熟豬油少許即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]潤肺補氣,滋陰補腎。適宜於AIDS(愛滋病)肺虛咳嗽,午後潮熱,盜汗煩躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。 [評注]銀耳所含多糖類物質對AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、豬油相佐調節口味。本葯膳看上去冰清玉潔,色味誘人,食之甘甜滑軟,入口即化,是一道傳統的保健葯膳。 補腎壯元氣 吃豬腰或枸杞 過去的補腎做法常透過吃豬的腰子等達成,現在則因內臟類及海產類食品的膽固醇過高而多所顧慮。中醫說,大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品,包括核果類及黑芝麻均是,核桃就是值得推薦的核果之一。 其他適合老人家食用的補腎食品還有山葯、百合、枸杞、黑豆、蓮子等,都不具強烈葯味,適合入菜。山葯可煮湯,也可以加入米一起煮,具有抗衰老和降血糖的作用。常見痰多困擾者,可常吃百合炒菜或燉冰糖來保養。枸杞也有補腎陽的效用,但患高血壓或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或燉煮為宜,雖然泡葯酒也不錯,但老人家仍應避免喝酒。另外,銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也都有補腎作用。 發紅的生蝦不新鮮 ——談補腎食品 蝦為補腎食品,含有豐富的蛋白質及其分解產物,具有特殊的鮮美味,無論您用哪種烹調方法,都能製成令人垂涎的美味佳餚。大蝦還有一大優點,即沒有刺和腥味,因而備受人們喜愛。 什麼樣的蝦最新鮮呢?有人認為,顏色發紅的大蝦最好。其實不然,新鮮的大蝦,體內含有的蝦紅素成分與蛋白質結合後多呈青色或青白色。但是,這種結合是不穩定的,隨著存放時間的延長或在經營銷售中保管不妥,蝦中的蛋白質會在酶和微生物的作用下,逐步水解為簡單的化合物。由於蛋白質發生變化,蝦紅素的性質也不穩定了,便逐步分解出來,使蝦體變紅。這說明蝦的質量已明顯下降,不新鮮了。煮熟了的大蝦在高溫加熱烹調中,蝦中的蛋白質遇熱凝固,蝦紅素也會迅速分解出來,顏色很快變紅,這時的變紅是正常的,與生蝦發紅不是一回事。 推薦幾種補腎的食品 山葯:性平味甘,為中醫「上品」之葯,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。 干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。 栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。 何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。 忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 補腎假葯流入我市 市民購葯時要留意(2005/03/10) 膠東在線消息 市食品葯品監督管理局執法人員致電本報,稱近日有部分假冒補腎壯陽類葯物流入我市,提醒消費者在購買和使用此類葯品時要多加留意。 這些假葯分別為:昂勃男寶膠囊、藏根男寶膠囊 遼源市中泰制葯廠 ;聖雄鹿鞭丸 遼寧龍首山葯業有限責任公司,國葯准字 Z21021368,批號041006 ;靈芝益腎膠囊 貴州安富葯業有限公司,國葯准字 Z20020074,該公司於2003年2月9日更名為「貴州苗王葯業有限責任公司」)。 據介紹,目前市場上一些標示為「腎寶回春膠囊」、「雄寶延時膠囊」、「雄陽如意膠囊」、「雄陽速效膠囊」等所謂的葯品,多為不法分子盜用一些制葯企業名義及批准文號生產的假葯 吃豆角可以補腎 ——談補腎綠色食品豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的葯用價值。 中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。 扁豆:多在夏秋季節食用。對由脾胃虛弱導致的食慾不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等症狀,可以起到一定的治療效果。糖尿病患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥,平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的症狀。 刀豆:味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等症狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。 豇豆:也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。李時珍曾稱贊它能夠「理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓」。所謂「營衛」,就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後咽下,可以起到一定的緩解作用。 豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等症狀。哺乳期婦女吃了,還有助於增加奶量。 用紅薯 丹皮 澤瀉 山葯 熟地黃 茯苓煲雞湯 韭菜炒蝦仁就是最佳的補腎壯陽菜,多吃可以見效。 補腎壯腰方:用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。 做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山葯500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。 補腎強身方:適於脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 腰痛並非皆腎虛! 做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。 滋補肝腎方:用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。 做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗凈後加水燉開,文火慢煮約20分鍾左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鍾即可,分次吃肝喝湯。 補腎壯陽方:用於腎氣虛損,腎陽不足引起的陽萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。 做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高於中葯約3厘米,每天攪動一次,封存半月後飲用。

⑧ 哪幾道湯,做法簡單每天喝一碗,潤燥去火身體更健康呢

哪幾道湯,做法簡單每天喝一碗,潤燥去火身體更健康呢?

沒有了煙火氣,人生就是一段孤獨的旅途。今日給分享給大家合適春天喝的8道湯,作法簡易每天喝一碗,潤肺降火人體更健康,趕快收藏吧!

菠菜湯

這湯必喝,成功腸胃好消化吸收,多喝人體舒適!今日把方法共享給朋友!食材:西蘭花一把、雞肉丸子一盤、海鮮菇適量、生雞蛋2個、食用鹽小勺、生抽醬油1勺、白醋一勺、白鬍椒粉3斗。

食材扁豆半盤,紅蘿卜一根,生雞蛋2個,蔥段少許,鹽、白鬍椒粉適量作法食材備齊。扁豆剝去機殼,留有細嫩的蠶豆米。紅蘿卜削皮切半丁,雞蛋打散。涼鍋打油,油燒之後蔥末熗鍋。

倒進蠶豆米和胡蘿卜丁炒至掉色。加適量清水,煮沸後,蠶豆米胡蘿卜丁煮開。淋入攪散的雞蛋液,間斷幾秒鍾,待雞蛋湯凝結後用筷子劃散。加適量鹽,黑胡椒粉調料就可以。湯味甜潤可口,一碗下來尤其達到。

枸杞葉豬肝湯

食材:牛肝200克,枸杞菜200克,枸杞15粒,姜,米酒,木薯澱粉作法:枸杞菜去梗,摘葉子清洗預留。牛肝清洗放進清水泡浸30min去鮮血。牛肝切薄片,放進少量薑片,1勺米酒,1勺木薯澱粉抓勻腌漬10min。鍋中放進二碗清水,枸杞,生薑片,適量油,燒開後放進枸杞葉。再度燒開後放進牛肝,迅速打撒並燒開,添加適量鹽調料就可以。

⑨ 上班工作常盯著電腦,吃哪些食物有明目的功效

15克,菊花10克,枸杞10克,粳米100克,對於經常用眼的人來說,如果在日常生活中經常吃胡蘿卜,可以起到緩解眼睛疲勞、促進生長發育、維持正常視力的作用,對預防和治療乾眼症和夜盲症有很好的效果。特別是長期面對電腦工作的都市白領女大學生應多吃些明目類的食物,電腦對視力的傷害很大,經常操作電腦的人應多吃些明目類的食物如枸杞、菊花、決明子。

長時間看電腦、電視、游戲等,會增加維生素A的消耗,應特別注意補充。藍莓中含有豐富的花青素,能保護小血管,改善眼睛的血液供應。眼生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質,對癌細胞有明顯的抑製作用,特別是對抵抗胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症,效果顯著。石斛和蚌肉有明目作用,所以也適合長期使用電腦的人飲用。枸杞石斛蚌肉湯原料:鮮枸杞根500克(如果是乾的帶骨皮,50克),枸杞子。

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