石斛粉的功效與食用方法

Ⅰ 石斛粉怎麼么吃最好

• 一，鐵皮石斛粉最好的方法就是按其說明書來服用是最好的。

• 二、鐵皮石斛粉的食用最佳時間

  根據中醫學原理，石斛粉一般服用時間在用餐前後30～60分鍾服用，成人每天2次，每次2克用溫水送服效果最好。

  因為這時胃中分泌的酶最活躍，加之胃的蠕動，用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化，停留在胃腸內的時間相對長些，這樣更有利於營養的吸收。

  所以，鐵皮石斛粉服用的時間對其效果有重要關系，在服用石斛粉，應正確掌握服用時間。

• 三、3種不錯的鐵皮石斛粉的食用方法。
  

• 1、石斛粉清胃飲

  主料：石斛粉10g、竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

  製法：將石斛加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。

  鐵皮石斛粉功效：

  輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。

  2、鐵皮石斛粉燉雪梨

  主料：石斛粉10g、生地10g、雪梨1個

  製法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時。

  鐵皮石斛粉功效：

  有養陰清熱、生津之功效，用於糖尿病並發咽炎屬虛火者。

  3、鐵皮石斛粉養顏茶

  原料：石斛粉10g、西洋參5g、羅漢果（圓的）1顆、枸杞若干

  製法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼後灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。

  鐵皮石斛粉功效：

  石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，並認為「石斛騎行寬緩，無捷奏之功」，具有美容養顏的功效。

Ⅱ 石斛粉的正確吃法是什麼

鐵皮石斛粉可以直接那沖水喝，也可以煎湯、泡酒、燉肉。鐵皮石斛是一個非常好的補葯，在臨床上，可以預防癌症，提高人體的免疫力，而且還可以補血，壯陽，延緩衰老，有很大的保健作用。鐵皮石斛在葯用方面主要是生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。在臨床上，對糖尿病、高血壓以及身體弱出現的惡性腫瘤，都有很好的作用。鐵皮石斛是一個應用范圍相對廣，而且治療特別好的保健品，應該少量長期服用，對人體的滋養作用會更好。
【拓展資料】
一、金釵石斛（學名：Dendrobium nobile Lindl）讀音：[jīn chāi shí hú] 又名：萬丈須、金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草，為多年生草本，因形像古代頭上的發釵而得名。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10～60厘米，粗達1.4厘米。喜在溫暖，潮濕，半陰半陽的環境生長。石斛原產地主要分布於亞洲熱帶和亞熱帶，澳大利亞和太平洋島嶼，全世界約有1000多種石斛。中國約有76種，其中大部分分布於西南、華南、台灣等地。石斛蘭屬是蘭科植物中最大的一個屬，有滋陰清熱，生津止渴的功效，用於熱病傷津、口渴舌燥、病後虛熱等治療。
二、總狀花序從具葉或落了葉的老莖中部以上部分發出，長2-4厘米，具1-4朵花；花序柄長5-15毫米，基部被數枚筒狀鞘；花苞片膜質，卵狀披針形，長6-13毫米，先端漸尖；花梗和子房淡紫色，長3-6毫米；花大，白色帶淡紫色先端，有時全體淡紫紅色或除唇盤上具1個紫紅色斑塊外，其餘均為白色；中萼片長圓形，長 2.5-3.5厘米，寬1-1.4厘米，先端鈍，具5條脈；側萼片相似於中萼片，先端銳尖，基部歪斜，具5條脈；萼囊圓錐形，長6毫米；花瓣多少斜寬卵形，長2.5-3.5厘米，寬1.8-2.5厘米，先端鈍，基部具短爪，全緣，具3條主脈和許多支脈；唇瓣寬卵形，長2.5-3.5厘米，寬2.2-3.2厘米，先端鈍，基部兩側具紫紅色條紋並且收狹為短爪，中部以下兩側圍抱蕊柱，邊緣具短的睫毛，兩面密布短絨毛，唇盤中央具1個紫紅色大斑塊；蕊柱綠色，長5毫米，基部稍擴大，具綠色的蕊柱足；葯帽紫紅色，圓錐形，密布細乳突，前端邊緣具不整齊的尖齒。花期4-5月。
三、成熟種子無菌播種12 d後開始萌芽，60 d後長成約1 cm高，具有2～3片真葉的圓球莖，並開始生根。將圓球莖接種於馴化培養基中培養60 d後，轉接到增殖培養基中進行培養，經過60 d左右，每株小苗可形成3～7個側芽。在增殖培養過程中，隨著繼代次數的增加，小苗形成側芽的能力增強，數量增多。將增殖苗培養基中高約2 cm左右的正常小苗接種於成苗培養基上進行培養。60 d後小苗高約4 cm左右，葉展，淺綠色，莖增粗，根系發達。此時的苗，由於假鱗莖較嫩，根系較長，出瓶移栽成活率較低，把健壯成苗的較長根系適當剪去後，再轉接於壯苗培養基中進行培養，13 d後成苗有新根重新長出。30 d後，成苗葉變為淺黃綠色，假鱗莖韌性增加，根系發達，長1～2 cm，白色或淺綠色，並附有大量的白色根毛。此時可進行移栽。金釵石斛種子從播種到出瓶煉苗，需培養9～10個月的時間。

Ⅲ 石斛粉怎麼服用

你好
問題分析：方法一：鮮吃——取新鮮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鍾，後放入1-2克西洋參再煮30分鍾，可重復煎煮，連渣食用。方法三：泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。（功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。（功效：補腎養陰、生精祛風。）方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。（功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛症。）
祝你健康.

Ⅳ 石斛粉怎樣飲用

石斛粉的正確服用方法包括開水沖服、煎湯等。
石斛屬於一味中葯，以植物的莖入葯，性微寒、味甘，入胃、腎經，具有清熱滋陰、益胃生津之功效，可用於治療熱病津傷、口乾煩渴、食少干嘔、病後虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等病症。
石斛粉通常是將中葯石斛研磨成粉末狀，具有服用方便、利於攜帶等優點，一般建議用開水沖服，也可煎湯服用。

Ⅳ 霍山石斛粉怎麼吃最好_有什麼功效

【 霍山石斛粉每天吃多少克 】霍山鐵皮石斛屬於石斛的一種，具有益胃生津，滋陰清熱的功效，本品善於滋陰養胃，生津止渴，兼清胃熱，主要用於治療熱病傷津煩渴，舌苔干，苔黑之證，常與天花粉，生地麥冬等同用；脾胃虛寒者不建議服用，建議在醫生的指導下使用，可以燉湯吃，也可以煎水服用。

霍山石斛 具有滋陰補氣、增強身體免疫力的作用，吃法也有很多種，可以直接泡茶飲用，也可以用開水煮。還可以和雞肉、乳鴿等食物一同燉煮。

霍山石斛磨成粉 以後可以和溫開水，一起喝就可以的，這個是屬於中葯材之類的，有一定的養生作用，提高人體的抵抗力和免疫力，可以預防感冒，補氣理氣等多方面的效果。打粉是吃起來最方便、吸收最完全的方法，推薦打粉吃。早晚各服一次，空腹，可以搭配蜂蜜等。

服用霍山石斛期間，要多吃新鮮的蔬菜，避免各種海鮮，海產品，辛辣刺激性的食物的攝入。所謂干鐵皮石斛指的是鐵皮楓斗，對於干鐵皮楓斗有很多吃法，比如煲湯、泡酒、煮水、燉雞等，最好在吃的時候能夠配點西洋參和枸杞等，效果更好！

Ⅵ 石斛的功效與作用吃法

一、石斛的功效

1、滋養陰津

《中國葯學大詞典》稱其「專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，「說他善於養陰生津，治療陰虛津虧諸症。

2、增強體質

石斛具有滋陰養血的功能，石斛多糖具有增強免疫功能的作用，可增強腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。

3、補益脾胃

石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑製作用，有助於治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病症，同時，口服石斛煎液能夠促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化。

二、石斛的作用

1、促進循環石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環。實驗結果表明，石斛能夠顯著改善血淤症狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。

2、降低血糖消渴病（糖尿病）的發生，主要以腎陰虛，肺胃早熱為基本病機，以氣陰兩虛為其病理特點，石斛功能養陰，清熱潤燥，是治療糖尿病的專用葯。臨床研究表明，石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使學堂恢復正常。

3、抑制腫瘤石斛對人體肺癌，卵巢癌和早幼粒細胞白血病的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床時間表明，石斛用於惡性腫瘤的輔助治療，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的副作用，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。

三、石斛的食用方法

1、熬膏

洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀飲用。(功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)生吃 取一些新鮮鐵皮石斛，洗凈入口細嚼。(功效：強陰益精、開胃健脾)

2、泡茶

洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。(功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。

(6)石斛粉的功效與食用方法擴展閱讀：

在我國，少數民族眾多，石斛民俗作為一種文化現象，它源於自然、源於生活，是先民在長期與大自然的接觸中逐步形成和成長起來的。在雲南的傣族地區，人們對花尤為崇拜，石斛以其性能和特徵，被當地人所崇敬。

它寄託了傣族人民美好的願望與情感，人們將它種植於自家的房頂上，而且都是些非常顯眼的地方，如房頂中央，房檐的拐角處，這為傣家竹樓增添了一道亮麗的風景，同時也形成了石斛的特色栽種。

追其根源，這一特色栽種源於一個古老的傳說。相傳在傣歷新年（潑水節）的第三天，隆重的「趕擺」之日，至高無尚的太陽神將來到人間查看民情，了解百姓的生活，給人們帶來新生和希望。

Ⅶ 石斛粉的功效與作用及食用方法

在生活中，對於石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎麼食用的?大家都了解嗎？下面和我具體了解下石斛粉的功效及食用 方法 吧！

石斛粉的功效
滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用於緩解熱病津傷、口乾煩渴等症狀。

補益養胃——具有補益養胃功效，可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。

下火退熱——具有下火退熱功效，可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。

強筋益目——具有強筋益目功效，可用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀。

護肝解酒——具有護肝解酒功效，可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等症狀。
石斛粉的食用方法
1、石斛粉清胃飲

主料：石斛超微粉10g

配料：竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

製法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。

功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。

2、石斛粉燉雪梨

主料：石斛超微粉10g

配料：生地10g、雪梨1個

製法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時

食法：食雪梨飲湯，每日兩次

功效：有養陰清熱、生津之功效，用於糖尿病並發咽炎屬虛火者。

3、石斛粉養顏茶

原料：石斛超微粉10g

配料：西洋參5g、羅漢果(圓的)1顆、枸杞若干

製法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼後灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。

功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，並認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養顏的功效。
石斛粉食用人群
1、工作壓力大

工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用。

2、亞健康

“亞健康狀態”人群，體質虛弱、慢性病人、久病以後、手術或產後體質虛弱者

3、生活方式不良

如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、煙酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦乏力、神疲心煩

4、胃腸疾病者

有胃腸疾病，可調節笑話功能，改善食慾，調治腹瀉，泄瀉

5、婦女更年期

婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚乾燥，而鐵皮楓斗可作為女性滋補養陰的佳品。

6、陰虛

Ⅷ 鐵皮石斛磨粉後怎麼吃 鐵皮石斛磨粉有什麼功效

1、鐵皮石斛粉可以直接那沖水喝，也可以煎湯、泡酒、燉肉。鐵皮石斛是一個非常好的補葯，在臨床上，可以預防癌症，提高人體的免疫力，而且還可以補血，壯陽，延緩衰老，有很大的保健作用。鐵皮石斛在葯用方面主要是生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目強腰。

2、在臨床上，對糖尿病、高血壓以及身體弱出現的惡性腫瘤，都有很好的作用。鐵皮石斛是一個應用范圍相對廣，而且治療特別好的保健品，應該少量長期服用，對人體的滋養作用會更好。

Ⅸ 石斛磨粉後的食用方法 石斛粉怎麼吃

1、石斛粉可以直接用開水去沖泡，每次可以把一克左右的石斛粉放入到杯中，然後把它沖上開水攪拌均勻，這樣的話靜置一會兒，等水稍微涼一點就可以直接喝了。

2、石斛粉也可以和其他的一些葯材放在一起，他對於一些胃病的治療有著很好的作用，有著非常清新潤陽的一些功效，然後使用石斛粉或者是一些蘆根粉，麥冬，薄荷，甘草等這些中草葯一起放入鍋中，然後放入適量的水進行煎煮，一般來說，早晚一次就可以了。

3、石斛粉燉雪梨，它也是一種非常好的搭配，可以把生地和雪梨一起處理好，放在一邊，然後加入一些水隔水燉煮一個小時就可以了。