你好
不知道大家在生活中有沒有吃過石斛這種海產品，這種海產品其實又被稱作為水魚，這種海產品的營養價值是特別高的，他屬於滋補類的食物中的一種，裡面含有大量的營養元素，最適合和菠菜一起燉湯喝，那麼孕婦在懷孕期間可以喝石斛煲湯嗎?下面小編來給大家介紹
但要看個人的體質,如果本身就不能適應的話就不好哦.不要喝太多了.龜是可以,但你記得不要吃水魚,就是和龜差不多樣子的,還有蟹,會容易流的.懷孕流失鈣多,所以豬骨湯最適合了.可以
個人的體質,如果你本身就不能適應的話就不好哦.不要喝太多了.龜是可以,但你記得不要吃水魚,就是和龜差不多樣子的,還有蟹,會容易流的.懷孕流失鈣多,所以豬骨湯最適合了.可以放紅蘿卜玉米.也可以放豆類.
魚湯也有營養.菠菜湯補鐵.
孕婦是可以吃石斛的，因為石斛屬補益葯，可以益胃生津、滋陰清熱。不過，石斛是性微寒的，脾胃虛寒者是不能使用的，所以醫生建議姐姐還是少用一些微妙，對於生活中其他的一些食物的營養是可以多攝入一些的。長時間的喝石斛熬的湯對於身體的益處真是無法用言語表達的。
補充蛋白質?
食物中以豆類、花生、肉類、乳類、蛋類、魚蝦類含蛋白質較高，而谷類含量較少，蔬菜水果中更少。所以石斛中含有大量蛋白質，這是假的。氨基酸是構成生命體的基石，自然界中總共存在22種氨基酸，所以食用石斛補充蛋白質，完全沒有必要。
促進胎兒的器官發育?
沒有任何的研究表明，石斛成分有助於器官發育，倒是石斛中的毛蘭素等成分能抑制細胞分化[1]。胎兒發育是人體細胞分化的巔峰時期。人體的各種細胞都是有一個卵細胞分化而來，這時候如果遇到毛蘭素的抑制，那結果自然不言而喻。雖說石斛中毛蘭素的含量較少，但是又何必去冒險呢。
補充營養?
做為一種草本植物，鐵皮石斛的主要成分為生物鹼類、多糖類、倍半萜類、菲醌類、聯苄類、芴酮類、香豆素類、甾體類、三萜苷類沒有研究表明這些物質能增進營養。至於微量元素，我們食用的飲食中都含有。從日常的飲食中汲取即可，石斛的微量含量也不是很多。
綜上所述，石斛對於孕婦來說，是一種作用不明顯，禁忌頗多的食物，能不吃就不吃。有補充營養，補充蛋白質等需求的可以選擇其它含量豐富的食物。如果身體不適，內火虛旺，請遵從醫囑。
望採納祝你好運
② 產後可以吃石斛嗎
產婦可以吃石斛煲湯嗎
對於這個問題，答案是肯定的。石斛對於懷孕中的前三個月是禁忌品，因為孕婦前三個月是較易流產時期，盡量不要服用任何葯物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用石斛的。不過在懷孕中期、後期和產後調養，孕婦是可以吃石斛的，因為石斛屬補益葯，可以益胃生津、滋陰清熱。不過石斛是性微寒的，脾胃虛寒者是不能使用的。
產婦食用鐵皮石斛的好處
1、緩解妊娠反應。孕婦懷孕之後對營養的要求會大大升高，很容易精氣不足，如果不進行適當的營養補充很容易造成胎兒發育遲緩。此外孕婦在懷孕後期經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。
2、增強體質。產婦生完寶寶後大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，是滋補產婦的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。
3、消炎抗菌、補氣補血。產婦如果不加註意撕裂的傷口很容易感染，鐵皮石斛具有消炎抗菌、補氣補血的作用，產婦生產完除了進食紅糖、鯽魚湯等，多吃些鐵皮石斛也是不錯的選擇。鐵皮石斛能夠幫助產婦在生產之後恢復元氣。
4、調解脾胃。產婦在生產後很容易出現脾胃功能紊亂，而鐵皮石斛對調解脾胃功能效果不錯，常吃鐵皮石斛能夠緩解產婦脾胃失調的情況。
③ 准媽媽便秘該吃些什麼
孕婦便秘主要是因孕婦胃腸道蠕動減慢所致，也與結腸運動減弱或骨盆底肌肉群張力減弱有關，同時還與子宮的增大及胎兒的壓迫有關。孕婦便秘時應先從增加食物中的纖維素入手，即多吃蔬菜和水果。
孕婦便秘的危害：
1、腸道毒素堆積 ，可發生腸源性內毒血症，對機體造成極為嚴重的後果，對胚胎發育中的嬰兒造成極為嚴重的影響，甚至導致胎兒畸形的發生。
2、妊娠晚期 ，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。推薦閱讀：便秘導致肛門出血怎麼辦
3、便秘與乳腺癌的關系研究發現 ，其中乳房發育異常者在便秘的婦女中佔23.2％，而在無便秘的婦女中僅5.1％，二者有明顯差異。另外，長期便秘使腸道毒素堆積吸收並進入乳汁，引起嬰兒腹瀉，影響嬰兒生長發育。
4、便秘嚴重者可導致腸梗阻 ，引起直腸脫垂，並發早產，危及母嬰安危。曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。
5、影響分娩。有的便秘孕婦分娩時 ，堆積在腸管中的`糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。
6、糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫 ，一方面影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間;另一方面，影響形體美，是所謂的大肚子的成因之一。推薦閱讀：為什麼女性容易患上便秘
7、從美容學角度分析 ，長期便秘者痤瘡，皰癤的發生率較高，一般皮膚較粗糙，面色無華，失於潤澤，產生孕婦斑。
一、哺乳+便秘媽咪可以吃
針對哺乳中的媽咪有便秘情況時，建議可以在日常中添加些涼性的食物，用以清熱卻又不影響寶寶的營養。
1、養陰清熱燴海參
材料：海參1碗、黃芪3錢、新鮮山葯半碗、山竹3錢、桑椹子3錢，石斛3錢、姜3片，適量鮮干貝、蝦仁、香菇、小玉米。
做法：將中葯材放入紗布袋中，加入1500cc的水，熬煮45分鍾，取葯汁備用；蝦仁及鮮干貝先以熱油爆炒備用；將海參、香菇、小玉米與葯汁一天燉煮，熟後加入蝦仁及鮮干貝，快炒數下，加酒及調味料，勾芡後即可食用。
功效：補氣養血、滋陰清熱，適於疲倦、口乾舌燥、煩熱多汗、大便干結者。
備註：可將海參改為鱸魚，而吃素者可將海參改為竹笙山葯湯。
2、通乳豬腳面線
材料：豬腳適量、花生米2兩、通草1.5錢、黃芪3錢、何首烏3錢、麥冬5錢、香菇數朵、米酒少許，過水面線一碗。（2-3天份）
做法：將葯材放入紗布袋中與食物一同燉煮，熟後加入面線及調味料，即可食用。
功效：補血益氣下乳，促進乳汁分泌。
3、山葯紫米湯圓
材料：新鮮山葯一斤、紅豆半斤、桔梗1.5錢、紫糯米一杯、黃精一兩、適量小湯圓及冰糖。
做法：山葯削皮洗凈，切成丁塊備用；加水浸泡約一小時，黃精加入葯袋中，將紅豆、紫糯米及葯袋放入鍋中，開大火煮滾後，轉為小火，煮熟後加入山葯，再煮約五分鍾，最後加入冰糖及滾煮之湯圓，即可食用。
功效：補肺益氣、補血通乳、健脾補腎
4、花生銀耳羹
材料：黃芪3錢、玉竹5錢、桂圓5錢、泡軟白木耳一碗、花生仁一碗及適量冰糖。
做法：花生仁洗凈，加水浸泡一小時；其它葯材放入葯袋中；與花生仁一起熬煮二小時後，加入桂圓、白木耳及冰糖，待冰糖溶化後即可分2-3天食用。
功效：肺脾雙補、滋陰通乳
食譜：
1、炒白蘿卜絲
用料：主料為白蘿卜500克；配料為蜂蜜200克，冰糖100克。
製作方法：將蘿卜洗凈，順長切成薄片，在切成絲，放入開水鍋內焯一下撈出。鍋內添入葷油，待油熱時，下入蔥、姜、海米炸一下，然後放入蘿卜絲，加適量醬油、鹽，煸炒，加水少許(約50克)，炒拌均勻，烤盡汁時出鍋盛盤食用。
2、炒芹菜
用料：主料為芹菜300克；配料為豆腐乾150克；作料為鹽、醬油、蔥、姜、鮮湯和清油適量，香油少許。
製作方法：擇去芹菜老葉，去根洗凈，切成3.3厘米的段。將豆腐乾切成薄片，蔥姜成末。把芹菜、豆腐乾放入開水鍋內燙透撈出，控去水發。將鍋放火上，放入清油，待油熱時，下入蔥薑末炸出味，放適量醬油，倒入豆腐乾、芹菜煸炒幾下，放入適量鮮湯，稍煨一會，勾入流水芡，淋入香油即可。
3、蜜汁紅薯
用料：主料為紅心紅薯250克；配料為蔥絲、姜米、小海米適量，作料為食鹽、醬油、葷油適量。
製作方法：將紅薯洗凈去皮，切去兩頭，再切成約1厘米粗的寸條。鍋內加水200克，放入冰糖熬化後，放入紅薯、蜂蜜，燒開後，棄去浮沫，用小火燜熟，待湯汁粘稠時，先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形，再澆上原汁即可食用。
4、涼拌芹菜
用料：主料為芹菜250克；作料為鹽、香油適量。
製作方法：將芹菜去根去葉，洗凈，切成2厘米長的段，放入開水鍋內焯透撈出，控去水發後放入盆內，趁熱拌入食鹽，淋入香油，攪拌勻後即可食用。
5、醋熘白菜
用料：主料為白菜250克；作料為醋20克，白糖、鹽、醬油、姜、清油適量。
製作方法：將白菜幫洗凈，先切成2厘米寬的長條，再切成3.3厘米長的斜方片；用清油炒至八成熟，然後放入醬油、糖、醋、芡粉，炒拌均勻後出鍋盛盤後食用。
按摩幫助通便
解釋說，無論是大便乾燥如羊屎、排便時間超過二天以上，或雖有便意但排便不順，都通稱為便秘。除了日常要按時排便外，固定運動、睡眠充足及心情愉快等，都有助於紓解便秘，而按摩也是很有效的輔助方法。
按摩法
（1）按摩支溝穴與陽陵泉穴各一分鍾。
（2）沿肚臍周圍順時針按摩腹部約一分鍾。
（3）橫擦八寥穴，至局部產生灼熱感為止。
如何預防便秘：
懷孕後半期，由於漸長的胎兒壓迫腸胃消化道，造成腸子的蠕動減慢，加上安胎卧床休息，缺乏運動，所以更容易發生便秘。便秘是可以預防的，方法有：
1.養成每天固定時間上廁所的習慣。
2.保持愉快的心情。
3.攝取足夠的水分。
4.采高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。富含纖維質的食物包括：未加工的豆類，如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果；全谷類及其製品，如燕麥、玉米、糙米、全麥麵包。
在妊娠期，孕婦有便秘的傾向。孕早期由於嘔吐和食慾不振，補充水分不夠就會引起便秘；在妊娠晚期由於變大的子宮壓迫腸管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更嚴重。便秘時，排便用勁要增大，有可能導致流產、早產和痔瘡。孕婦是禁用瀉葯的，因此孕期要及早注意防便秘。
二、治療便秘的食物
1、馬鈴薯
馬鈴薯是一種比較好消化的食物，多吃馬鈴薯不僅對孕婦好，對於孩子的發育也很有好處。
同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。
2、玉米
玉米是粗糧中的保健佳品。其膳食纖維含量很高，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，對妊娠便秘大有好處。當然，其還具有利尿、降壓、增強新陳代謝，細致皮膚等功效。
3、黃豆
黃豆是一種含有很高纖維素的食物，黃豆的營養價值很高，孕婦多吃黃豆對身體非常的好。
黃豆的營養價值很高，又被稱為「豆中之王」、「田中之肉」，它含有非常優質的蛋白質和豐富的膳食纖維，有利於胎兒的發育，並促進孕婦的新陳代謝。同時，豐富優質的膳食纖維能通腸利便，利於改善孕婦便秘。
4、芋頭
芋頭富含營養，是一種很好的鹼性食物。它有保護消化系統，增強免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭，可以促進腸胃蠕動，幫助母體吸收和消化蛋白質等營養物質，還能清除血管壁上的脂肪沉澱物，對孕期便秘、肥胖等都有很好的食療作用。
5、草莓
草莓營養豐富，其含有多種人體所必需的維生素和礦物質、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質，其中的胡蘿卜素有明目養肝的功效。最主要的是其所含果膠和膳食纖維可以助消化，通大便，對胃腸不適有滋補調理作用。
6、扁豆
扁豆中含有很高的礦物質和維生素，如果孕婦多吃扁豆，不僅僅是可以增強自己的食慾，也可以幫助孕婦提高身體的免疫力。
豆莢中的膳食纖維豐富，有便秘的人常吃可以促進排便通暢。
④ 孕婦可以吃新鮮石斛嗎
孕婦可以吃石斛。但是要注意不要過量，石斛屬補益葯，可以益胃生津、滋陰清熱。不過石斛性微寒，孕早期或者脾胃虛寒者不能用。懷孕期間進補要根據孕婦的體質進行，最好咨詢產檢醫生。
⑤ 產婦可以吃石斛湯嗎
產婦可以吃石斛煲湯，但是建議最好在懷孕中後期吃。石斛對於懷孕中的前三個月是禁忌品，因為孕婦前三個月是較易流產時期，盡量不要服用任何葯物和保健品。還有脾胃虛寒的孕婦是不適合食用石斛的。不過在懷孕中期、後期和產後調養，孕婦是可以吃石斛的，因為石斛屬補益葯，可以益胃生津、滋陰清熱。不過石斛是性微寒的，脾胃虛寒者是不能使用的。
⑥ 孕婦可不可以吃鐵皮石斛
孕婦在懷孕期間前三個月最好不要吃石斛，前期胎兒還未完全發育，不應該食用任何葯物，包括葯食同源的食物。懷孕後期可以適當吃一些石斛，這個時候胎兒發育趨於完全，而且這個時期對於營養的需求也是比較大的，可以吃一些石斛，可以起到消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。
生完寶寶之後也可以食用鐵皮石斛，因為產婦生完寶寶後大傷元氣，常常感覺乏力、體虛，鐵皮石斛能夠提高人體免疫力，
是滋補產婦的佳品，能增強產婦體質，不因生產而留下病根。
⑦ 孕婦可以吃石斛嗎早期
你好
女性在懷孕期間可以適當吃一些石斛，可以提高孕婦的免疫能力和抵抗能力，但是在孕早期（孕3月前）不建議食用。
女性在懷孕期間可以適量吃一些石斛，石斛中含有豐富的氨基酸和礦物質等營養成分，可以提高孕婦的免疫能力、抵抗力，也可以適當保胎安胎。石斛中也含有豐富的維生素C和維生素E，具有促進細胞生長、延緩衰老的功效。另外石斛還有消炎殺菌、益胃生津、滋陰清熱功效，有效緩解女性因懷孕出現的干嘔、食慾不振、便秘的現象。因有個體差異，食用的時間和用量，最好在醫生的指導下進行。
女性在懷孕早期，即孕三月前，盡量不要進食石斛，石斛性微寒，屬於保健品，孕早期和脾胃虛寒者不能食用，容易導致流產，所以建議孕婦在孕早期盡量避免食用石斛，同時要注意孕期均衡飲食，盡量避免挑食或偏食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保證體內的營養搭配均衡。
⑧ 懷孕前三個月吃石斛的害處
石斛為蘭科石斛屬植物環草石斛的莖，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。主治胃陰虛症，熱病傷津證，腎陰虛證。孕婦可以吃石斛，但是需要注意食用的時間和食用的量。由於每個人的身體情況都有所差異，具體的情況要根據個人的身體狀況而定。石斛性微寒，孕早期或者脾胃虛寒者不能食用。孕早期也是胚胎發育的關鍵時期，為了避免影響胚胎正常發育的可能性，在沒有指證的情況下，盡量不要服用任何葯物及葯用的食物。在懷孕中後期可以少量的吃點石斛。
孕中期飲食注意事項
隨著胎兒不斷長大，孕媽咪的身體需要攝取更多蛋白質和鈣質。懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚干是鈣質的重要來源，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素C一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素C在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白米飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
⑨ 便秘可以天天吃石斛嗎
便秘可以吃石斛，每天最多10克。
1、經常便秘屬於習慣性便秘，這可能與飲食不規律等因素有關系這是應該多吃各種蔬菜水果的，應該避免辛辣刺激食物，養成良好的排便習慣。
2、出現習慣性便秘，可能跟不定時排便，熬夜、精神緊張及辛辣刺激性飲食有關的。建議不宜久坐，適當運動，不熬夜，精神放鬆，吃點水果及蔬菜，喝點涼湯，不要隨便用葯的。
3、石斛有助消化、增強腸胃排氣的作用，因此對便秘是有一定作用的。
4、石斛性偏寒味甘，對於腸胃不好的少服為宜。
⑩ 懷孕能吃石斛嗎
孕婦可以吃石斛，但是需要注意食用的時間與食用的量。
由於每個人的身體情況都有所差異，具體的情況需要根據個人的身體狀況而定。孕婦在懷孕前三個月時期，最好不要食用石斛，這個時期胎兒處於流產的高發期，石斛畢竟是屬於葯物，最好不要食用。
但過了懷孕初期後，就可以適當的使用石斛。女性在懷孕期間，很容易營養攝入不足，還經常感到煩躁、燥熱，可以吃石斛來補充營養，可以降火。同時石斛還具有殺菌、消炎的效果，還能夠調節女性因懷孕而產生的食慾不振。