青少年可以吃鐵皮石斛。 鐵皮石斛是一種葯用價值和保健價值都很高的中葯材,十分珍貴,其味甘,性偏寒,具有益胃生津,滋陰清熱等功效,無明顯的毒副作用,所以青少年是可以吃鐵皮石斛的,而且青少年服用鐵皮石斛也有一定的好處。
青少年在吃鐵皮石斛的時候,要注意服用量,一般建議新鮮鐵皮石斛用量為15-30克左右,乾的鐵皮石斛用量為6-12克,用量過少無法達到葯效,用量過大,鐵皮石斛的寒冷之性,可能會刺激胃腸粘膜,引起便溏、腹瀉等不適。
鐵皮石斛比較耐煎,一般建議煎煮30分鍾左右,如果煎煮時間比較短,其葯效無法完全發揮,無法達到預期的療效。
② 鐵皮石斛一天吃幾次,多少量
一般情況下,鐵皮石斛的使用量一定要根據每個人不同的身體體質情況來決定,身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群,每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了;如果服用的是干品,那麼量應該控制在3g-5g之間,千萬不要超量。
③ 鐵皮石斛應該怎麼食用
我國有很多的重要,可以治療多種疾病,比如說鐵皮石斛就是一種既可以生吃,還可以用作中葯的一種食材。在服用鐵皮石斛的時候,大多數的人都採取這三種吃法,那麼有哪三種吃法呢?在吃鐵皮石斛的時候又有哪些注意事項呢?想了解這些問題,一起看看下面的介紹吧。
一、鐵皮石斛的吃法是什麼?
1、生吃。新鮮的鐵皮石斛最大程度上保留了其自然的精華,而且據現研究表明,生吃可以清熱生津。並且,還能清除體內的垃圾和毒素,加速傷口的復原,促進人體內的新陳代謝。早晚空腹吃鐵皮石斛,還能夠起到退燒的作用。
石斛食用量取決於各人的身體狀況,不同人身體情況不同,每日的石斛食用量也不同,健康與亞健康人的每天先石斛的服用量一般在10-20克即可,干品石斛正常劑量是每天3-5克病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定,一般每天服用量要在3-5克之間,每天的用量可分2到3次吃完。
通過以上文章的介紹,我們已經了解了服用鐵皮石斛時的三種方法,在生活之中,我們可以試一試這三種吃法,另外在吃的時候要根據自己身體的實際情況,不同的體質,做服用的劑量也是不一樣的,另外在服用的時候最好是請專業的醫生指導,這樣效果才會更好一些。
④ 鐵皮石斛飲品用量
如果是新鮮的鐵皮石斛,一般是1:10的用量配純凈水榨汁喝,例如4-5根新鮮鐵皮石斛,約20克,用200毫升水榨汁。如果是乾的產品,例如鐵皮楓斗,可以用來煲湯或者煮茶,一般每次煮茶只需要5粒左右就可以了,可以反復煮,最後把鐵皮楓斗吃掉。
⑤ 鮮石斛一天吃幾條新
鮮品1天可以吃30克,大約也就是10根,可以泡水服用。它性味甘、寒,能養胃陰生津液、滋養腎陰、清虛熱、通過滋陰清熱還能明目強腰、鮮品用葯作用較強,對於熱病傷津和胃陰不足導致的舌干口燥、內熱消渴、陰虛虛熱不退、腎虛導致的視物不清、腰膝酸軟,治療效果很好。但溫熱病、濕溫尚未化燥者忌服。
1、石斛麥冬茶
石斛、麥冬、谷芽各10克。沸水浸泡,代茶飲。以石斛、麥冬養陰清熱、益胃生津,谷芽消食和中。用於陰虛胃熱,嘔逆少食,咽干口渴,舌光少苔。
2、石斛蔗漿飲
石斛30克,甘蔗500克。石斛煎水取汁;甘蔗去皮,切碎略搗,絞取汁液。兩汁混合。頻頻飲用。以石斛養陰清熱、益胃生津,甘蔗清熱除煩、生津止渴。用於熱傷津液,煩熱口渴,舌紅少苔。
3、石斛杞菊湯
石斛、枸杞子、女貞子各15克,菊花10克。煎湯飲。
4、石斛米粥
鮮鐵皮石斛,水,粳米,冰糖適量。每次取鮮石斛30克,加水200毫升,久煎取汁約100毫升(因石斛最耐久煎,方可出效),去渣,選用北粳米50克,冰糖適量,同入沙鍋內,再加水400毫升左右,煮至米開粥稠停火。每日2次,稍溫頓服。
5、石斛倒扣草燉豬瘦肉湯
鐵皮石斛25克、倒扣草30克、豬瘦肉500克、生薑3片。石斛稍浸泡;倒扣草反復洗凈;豬瘦肉洗凈,整塊不刀切。與生薑一起放進燉盅內,加入冷開水1500毫升(約6碗水量)蓋上盅蓋,隔火燉3小時,調入適量鹽、油便可。此量可供3~4人用,豬瘦肉可撈起切片拌醬油佐餐用。
⑥ 新鮮的鐵皮石斛怎麼吃每次吃多少
新鮮的鐵皮石斛最好的食用方法是榨汁,每人每天5-10克,其次應該是煲湯了,榨汁的方法網路可以找到。如有問題可交流。
⑦ 鮮鐵皮石斛一天吃幾根
我們家是種植鐵皮石斛的,對這個有所了解。
鮮的鐵皮石斛大概的量是一天兩根,三天吃兩次這樣。
鐵皮石斛鮮條的吃法喲很多,鮮條可以榨汁 、鮮食、 燉湯 、煮水 。鮮食比較方便 ,洗干凈直接吃 ;榨汁適合一家人吃 跟煮豆漿一樣的切好放水, 煮好後用過濾網把渣濾出掉;燉湯跟楓斗一樣的放進去就好;煮水就是將鮮條洗干凈放進鍋裡面或是水壺等水煮沸就好了 。
希望我的建議對你有所幫助,望採納,謝謝~~
⑧ 鐵皮石斛有哪些主要的用法用量
鐵皮石斛的主要用法用量有:入茶、入膳、入酒、打汁。
1、入茶
取新鮮的鐵皮石斛20~30克,洗凈去衣切薄片或切段拍裂,配紅棗幾顆或些許枸杞,加清水若干(根據自己飲水量),以武火將水煮沸,再以文火煮30分鍾以上即可飲用。或直接沸水沖飲。食畢,將鐵皮石斛取出食用。
2、入膳
取新鮮的鐵皮石斛30-50克,以清水洗凈切片或切段拍裂,根據個人口味喜好可煲雞、鴨、骨等。煲制時間略長於平時些許即可。
3、入酒
取新鮮的鐵皮石斛500克,以清水沖洗沖洗干凈,配枸杞、西洋參、白酒1000克,浸泡2個月後早晚適量服用
4、打汁
洗凈用打汁機按10:1加水打汁食用,加蜂蜜品味更佳,酒前酒後飲有醒酒護肝,減輕頭痛作用,效果明顯。
(8)新鮮的鐵皮石斛用量擴展閱讀:
鐵皮石斛功效
1、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫 瘤的某些細胞有殺滅作用,具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助治療,能改善腫瘤患者的症狀,減輕放、化療的副作用,增強免疫力,提高生存質量,延長生存時間。
2、明亮眼睛
石斛具有滋陰養目的功能,被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代葯理學研究證實:石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。
3、滋養肌膚
人體進入中年後,由於體內的陰液日益減少,從而加速了皮膚老化,使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質,對人體皮膚有滋潤營養作用。
4、延年益壽
現代葯理學研究證實:鐵皮石斛含有多種微量元素,對於人體的健康長壽有著密切的關系,對人體的抗衰老作用比一般的葯物更廣泛、更全面。
⑨ 喝鐵皮石斛注意什麼 這些注意事項要知道
1、服用量要注意
鐵皮石斛雖然無明顯的毒副作用,但是它畢竟是一種中葯材,有一定的用量規定,用量過小,無法達到預期療效,鐵皮石斛葯性偏寒,用量過大,可能會引起腹痛、便溏、腹瀉等不適,一般建議干鐵皮石斛用量為6-12克,新鮮的鐵皮上石斛用量為15-30克左右。
5、脾胃虛弱者慎服
鐵皮石斛味甘,性偏寒,脾胃虛寒者服用鐵皮石斛可能會加劇腸胃內寒氣的聚集,加重寒氣對腸胃的刺激,從而可能會引發或者加重脘腹脹滿、便溏腹瀉等症狀,所以建議脾胃功能虛弱者不宜服用鐵皮石斛。
6、病早期陰未傷者慎服
正處於病情早期但是還沒有大渴、大汗等陰液損失的情況者不宜喝鐵皮石斛,因為鐵皮石斛具有滋陰的功效,病早期患者服用可能會導致滋陰太過,致使不適症狀加重。
7、濕溫病未化燥者慎服
有頭暈頭脹、胸悶、小便不利等濕溫病症狀,但尚未出現燥熱症狀者不宜服用鐵皮石斛,因為鐵皮石斛具有較強的滋陰作用,濕溫病未化燥者服之,可能會滋陰太過,體內陰氣過盛,導致原本症狀加重或病程延長。
⑩ 石斛的吃法和用量是怎麼樣的
鮮吃:用新鮮的鐵皮石斛莖桿,洗凈後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。
泡茶:取鐵皮石斛莖或是根洗凈,用沸水沖泡即可飲用,可緩解口乾鼻乾眼乾,也可配百合麥冬等泡水喝,生津止渴,對肺胃津傷效果好。
鐵皮石斛的用量不宜過大,每次用量不宜超過15克,雖然滋陰生津,但有滋膩的特性,量大時會礙胃,影響消化功能。此外脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。
(10)新鮮的鐵皮石斛用量擴展閱讀:
注意事項:
選擇秋後採摘的石斛,質量最好,其次鐵皮石斛、細莖石斛、小葉石斛等為保存方便,會將之修剪、洗凈後用微火加熱後將之彎曲,加工成耳環狀,稱為耳環石斛、楓斗。
通常挑選干品石斛以色金黃或暗黃綠色、莖粗壯而飽滿、質堅實略韌、易折斷、嚼時黏性足甚至如脂膏口感為優質石斛,嚼時渣越少越為上品。其他如小環草等類型的絲藤狀石斛則以外觀金黃色,嚼之味道甘平為佳品。