Ⅰ 請問鐵皮石斛粉，是針對哪一種體質，是什麼保健功效，睡覺前能服用嗎謝謝！
「上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，
由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
五種「去火」食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
上火，要多吃點「苦」，因為苦味食物是「火」的天敵！最佳的清熱解毒的苦味食物是苦瓜。可以涼拌、炒、煲湯吃，能炒得既不失「青」且熟最好，或者把苦瓜洗干凈，放點鹽、香油一涼拌便吃，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以用苦瓜切成片泡茶或榨出汁來喝，飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。為了苦瓜不至於那麼苦，可以在吃之前，用鹽水泡泡，這樣可以去掉一些苦味，也可去除苦瓜中的一些草酸，以免妨礙食物中鈣的吸收。除了苦瓜，還有其他苦味食物也值得推薦，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。用鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，春季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在春季應常吃這些食品。
上火」是中醫學專用名詞。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是「上火」。
「火」是如何產生的呢？一是直接受自然界「火熱之邪」的侵襲而引起「上火」症狀；一是機體內存在的能推動生命機能而看不見的「火」，
由於陰陽失調，失去了正常潛藏功能，而引起「上火」症狀。
引發「上火」的具體因素很多。情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會「上火」。
中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫「上焦火」，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫「中焦火」，把便秘、尿赤等偏下部位的叫「下焦火」。又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱「肝火」，鼻扇氣喘稱「肺火」，口舌生瘡稱「心火」等等。結合內在情況，這些火還可統分「虛實」兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關治療提供了依據。
治療「上火」要注意兩點：一是選用中葯，而不盲目投用西葯。因前者是調理全身以治本，後者卻只能針對症狀治其標。二是遵照中醫理論辨證施治。如治「中焦火」宜投清胃散等，治「心火」用導赤散等，治「實火」用三黃片、牛黃解毒片等葯泄火，最好在醫生指導下進行。若見「火」就用三黃片之類，有時並不奏效，反而誤事。
五種「去火」食療法
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反復口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時可多吃一點平性的水果。
體質燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
經常「上火」飲食治療
深秋天氣乾燥，口乾舌噪易感冒，經常氣郁上火煩躁不安者，可表現為以下幾種情況：
上焦有火(上焦指心肺部位)，
症見口乾、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火(中焦指脾胃部位)，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)，表現為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過於油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不幹燥，小便不混濁。
如有輕微上火現象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便乾燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
症狀明顯者，可區分情況服用下列葯物：中焦有火，可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以服雞內金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的葯製成)，下焦有火，可以服中成葯龍膽瀉肝丸、當歸龍薈丸、梔子金花丸等。也可以吃單味葯生槐花、生地榆等。如果陰癢劇烈可買點蛇床子熏洗坐浴。
Ⅱ 鐵皮石斛磨粉天天喝有副作用嗎
看你喝的量了，以及你的個人體質了，胃寒的人不要經常喝了
Ⅲ 石斛粉吃了要便秘嗎
便秘是多種疾病的一種症狀，而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬。平時要養成良好的飲食和生活習慣，適當的參加體育運動，多喝水，有助於防止便秘。食物方面可以多吃香蕉、芝麻等。不可濫用瀉葯，最好要在專業醫生的檢查指導下進行治療。
石斛是一味很好的中葯，屬於中葯的中的滋陰葯，主要功效有生津養胃，滋陰清熱，潤肺益腎，明目養肝。除了兒童和孕婦，鐵皮石斛適合任何人群。
Ⅳ 吃石斛後為什麼大便不暢
鐵皮石斛本是「滋陰降火」的葯材，但是不少朋友食用了石斛泡水後反而上火了，導致大便不暢等。究竟是什麼原因呢？鐵皮石斛味甘淡、略具青草香氣，嚼之帶粘性，清熱不過於寒涼，養陰而不偏於滋膩是其所長，按理說不會上火的。在仔細交流後，小編發現吃石斛上火的人無外乎以下三種原因。
鐵皮石斛圖片
1.食用過量導致內臟負擔重，很多朋友剛食用石斛泡水都是一天三大杯，煲湯放，熬粥放，還不時抓兩顆放嘴裡嚼。 鐵皮石斛是一味中葯材，其中含有石斛鹼等成分，這些成分段時間在體內累積，會造成身體負擔，發出「上火」警告。 這類人群應該暫時停止食用石斛，調整好心態後在辯證體質，食用石斛，身體接受石斛需要一個過程，循序漸進才是養生的正確方式。 石斛的食用量是要控制在一定范圍內的，鮮條每天不超過20克（兩根），干品不超過5克（5-8粒），每周兩三次為宜。
2.「上火」也不是石斛的錯。 有朋友問到小芸「鐵皮石斛吃了會上火嗎?我怎麼感覺最近一段時間嘴巴潰瘍了。」當問他還吃了什麼後，近期這位朋友除了在吃鐵皮石斛之外，在飲食上也加了麻辣燙。因為最近老感覺沒什麼胃口，就吃麻辣燙還可以對胃口。夏天火氣本來就重，再加上這樣一個熱騰騰、很有刺激性的吃法，口腔不漲潰瘍那才是運氣好。 石斛雖然說有一定「降火」的作用，但是並不是食用了石斛就無後顧之憂，熬夜蹦迪、胡吃海喝、生活及其不規律的話，吃仙丹也耐不住啊。
3.吃石斛方法不對。對於熱病早期陰未傷者，濕溫病未化燥者來說，食用石斛會加重不適。正常體質的人食用石斛，也不能添加過多的葯材，對於有「下火」需求的人來說，石斛適合搭配西洋參、麥冬、百合等，不適合枸杞、生薑、薤、韭、羊肉、香菇、川椒、胡椒、辣椒等。
物極必反，任何事情皆有一個度，鐵皮石斛養生也是如此，不可貪多冒進，不是食用越多越好，每天掌握適當的量即可。吃石斛養生的時候我們也要注意以下幾點。
1.保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.積極參加戶外運動，放鬆心情。
4.不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
石斛不適人群
1.兒童和青壯年中氣足，身體強壯，陰陽基本處於平衡狀態，這類人群除基本營養過剩以及生活方式不當等原因導致的個別陰虛外，均不建議食用石斛。
2.婦女在懷孕期間，為保證胎兒健康安全，要少生病少吃葯，需要提高免疫力，可征詢醫生建議，適當食用石斛。
3.部分體質好的人群食用一段時間鐵皮石斛後，可能陰虛症狀會好轉，食用期間應用心體會身體變化，如出現陰盛陽虛的情況，應停止食用石斛。
Ⅳ 吃石斛會便秘嗎
石斛屬於中葯。一般情況下不會產生便秘。如果病人服用石斛後出現便秘，可能是其他原因引起的，例如是不是近期營養品吃得過多，其中的蛋白質和膽固醇含量是否較高等等。
Ⅵ 吃鐵皮石斛會便秘嗎，便秘能吃鐵皮石斛嗎
潤腸清益菌膠囊能治療便秘、治療口臭、腹脹、腹瀉、便血、排毒、大肚子，胃腸功能紊亂，便秘引起的色斑、皮膚暗黃、油膩、皺紋、青春痘、粉刺等症
Ⅶ 便秘能吃鐵皮石斛嗎
這個不要吃，對腸胃不是太好，便秘你最好是喝喝那個三孩果糖，好好調理調理腸胃，增加腸道的有益菌，促進消化，注意飲食多喝水，大便會慢慢比較軟化好拉，就會調理好了
Ⅷ 鮮鐵皮石斛八個月寶寶吃了會便秘嗎
有可能的，你要注意了。寶寶可能有胃寒現象。
而且你買的石斛可能是1－2年生的還有寒性
3年生的會溫和很多。
Ⅸ 鐵皮石斛吃了會上火嗎
吃鐵皮石斛不會上火的，鐵皮石斛可以起到一個消炎去熱，養陰生津的功效，對於身體虛弱、氣血虧虛和營養不良的患者可以起到很好的改善作用。鐵皮石斛是九大仙草之一，是一種中葯，中醫認為其味微甘，性微寒具有生津養胃的功效。對身體的健康有很大的輔助功效，同時可以降低血壓，預防三高作用，長時間服用適量的鐵皮石斛可以起到延年益壽的作用。
鐵皮石斛讓人吃了不會上火，反而會有去火的功效。它可以降虛火，能夠補充人體當中的精，液，能夠生津，而且對於腎陰虧虛，還有陰虛火旺的人有著一定的輔助治療效果。人們平時可以用來煮水喝，也可以在熬粥的時候加入這一類葯葯材，不過不能與蘿卜同時食用，會降低療效。
適量的吃鐵皮石斛一般是不會上火的，鐵皮石斛是一種滋陰的中葯，它可以滋陰清熱，潤肺益腎，明目養肝，所以只要是正常的服用鐵皮石斛，就不會出現上火症狀。如果自己上火了，可能和平時的飲食有一定的關系，多喝水，多吃含粗纖維豐富的蔬菜、水果、粗糧等，能去火，緩解便秘症狀。
鐵皮石斛是不會上火的。適量的服用鐵皮石斛可以清熱但是不至於過於寒涼，養陰也不至於過於滋膩，所以鐵皮石斛屬於一種比較溫和的滋補品。如果出現了上火、便秘的症狀，可以適當的喝一些蜂蜜水，綠豆湯等去火，緩解便秘症狀。