鐵皮石斛性涼，新鮮的鐵皮石斛以每天以20-30克左右為好，楓斗以3-5克為宜，可以泡水，煲湯，打鮮汁等。
如果是晚上喝的話，可以適當的加一些蜂蜜
2. 高血壓能吃鐵皮石斛嗎
有很多高血壓的病人以及家屬一旦知道病人患上了高血壓，就拚命的給高血壓患者進補，其實這樣的做法是非常不對的，因為本身高血壓患者的飲食就是要以清淡為主，所以在進補上面不能如此盲目，當然我們還是有很多能夠降壓的食物以及葯物能夠給高血壓患者選擇的，大家可以放心，一起看下文的介紹吧!
高血壓能吃石斛嗎
相信大家對於石斛是不會陌生的，石斛有著非常高的價值，因為石斛不但可以用來觀賞而且還能葯用，我們可以採用石斛來起到解熱以及升高血糖和降低血壓等好處。
1、解熱作用：金釵石斛流浸膏對人工發熱之家兔無解熱作用。石斛鹼則有一定的止痛退熱作用，與非那西汀相似而較弱。
2、對離體腸管活動的影響：對豚鼠離體腸管活動的影響：取鮮葯材搗碎，加70%乙醇(鮮葯材1g加4ml)室溫冷浸15天，過濾減壓回收乙醇至小體積，浸膏用蒸餾水配成每1ml相當於鮮葯材4g，置冰箱中備用。取體重300~400g的健康豚鼠，雌雄不限，截取回腸，每段約3cm，用DC-001型離體器官測定儀記錄腸管活動(加葯後記錄30分鍾以上)，浴槽中的台氏液量顯30ml，加溫恆定為38±0.5℃，每項實驗3~8隻豚鼠，腸管6~16段。實驗結果表明，當濃度為2.5%時，金釵石斛、細葉石斛、重唇石斛能興奮腸管;羅珂石斛對腸管活動的影響不明顯;鐵皮石斛、流蘇石斛、細莖石斛、黑毛石斛、迭鞘石斛先使腸管抑制，幾分鍾後恢復到給葯前水平;鉤狀石斛使腸管收縮幅度稍降低，束花石斛明顯地抑制腸管的活動。金釵石斛流浸膏對離體兔腸低濃度時興奮，高濃度則有抑製作用。石斛浸膏對家兔腸管小劑量興奮，大劑量呈抑製作用。石斛鹼對離體兔腸有抑製作用。
3、對小鼠胃腸推進運動的影響：葯液Ⅰ：取阿拉伯膠1g，溶於2ml蒸餾水中，攪拌成糊狀，加入活性炭0.5g，攪勻，加生理鹽水稀釋至10ml，攪勻。葯液Ⅱ：配法同葯液Ⅰ，以金釵石斛浸膏(配製同前)代替生理鹽水。葯液Ⅲ：配法同葯液Ⅰ，以束花石斛浸膏(配製同前)代替生鹽水。取18~石斛g健康小鼠30隻，雌雄各半，隨機分成3組;第一組以葯液Ⅰ作對照，第二組給葯液Ⅱ，第三組給葯液Ⅲ;按0.4ml/20g體重灌胃給葯，30分鍾時將小鼠處死，立即剖腹，將消化道自幽門直至直腸末端完整摘出，不加牽引，平鋪於木尺上測其全長，並記錄炭末的前沿到幽門的距離，計算其與腸道全長的百分比，取全組平均值進行比較，束花石斛可明顯抑制胃腸推進運動;石斛對胃腸推進運動無明顯的影響。
4、對腹腔巨噬細胞作用：金釵石斛水煎劑給小鼠灌胃6天，可提高其腹腔巨噬細胞對雞紅細胞的吞噬能力。
5、對心血管系統的作用：金釵石斛流浸膏對離體蟾蜍心臟則不論濃度高低均為抑制。蟾蜍下肢血管灌流時無明顯作用。石斛鹼有升高血糖、降低血壓、減弱心臟收縮力。
6、對病原微生物的作用：用組織培養作篩選試驗，證明金釵石斛煎劑對孤兒病毒(ECHO高血壓)所致的細胞病變有延緩作用。
7、其他作用：石斛鹼有抑制呼吸的作用，大劑量可致驚厥，安密妥納可以對抗解毒;而對離體豚鼠子宮可使之收縮。
上文我們介紹了高血壓的病人以及家屬不能隨便給高血壓患者進補，因為本身高血壓病人的飲食就應該清淡為主，不過我們也有些葯物和食物有降低血壓的功效，只要我們善於搭配就能做出養生降壓的葯膳來，上文提到的石斛有很好的降壓作用，非常適合高血壓患者。
http://www.ch192.cn/thread-56-1-1.html
3. 高血壓可以吃鐵皮石斛嗎如題 謝謝了
病情分析：高血壓不宜多吃鐵皮石斛意見建議：鐵皮石斛能滋陰生津，保護五臟六腑機能，擴張血管，有效促進人體對各種營養物質、維生素和礦物質的吸收，顯著改善機體新陳代謝，提高身體各器官的生理功能，促進血液循環，增強體質，達到提高生命質量，輕身延年的作用。鐵皮石斛還有降低血糖，抑制腫瘤，緩解疲勞，潤養肌膚，護肝利膽等，因此高血壓患者可以適量吃鐵皮石斛，不會影響身體健康。 查看原帖>>
4. 高血壓老年人怎樣食用石斛
1、不是所有人適用石斛，不要把葯材跟疾病對號入座。
2、石斛，性涼，中醫講起來養陰益氣，生津。有些脾胃虛弱或虛寒的人就不太適用。
3、非要吃的話，煎水喝。
5. 高血壓患者能吃石斛嗎
高血壓可以吃石斛。注意飲食調節，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，並避免進食富含膽固醇的食物。高血壓患者多吃些能降血壓的食物和水果
6. 高血壓可以用鐵皮石斛嗎
高血壓可以吃鐵皮石斛，它是滋陰養胃的，沒什麼影響，建議你吃昌弘三七粉，三七粉有擴張血管對高血壓有一定的幫助，如果不想吃降壓葯就用這個來調理。
7. 高血壓的人能食用鐵皮石斛嗎為什麼
可以。
（1）鐵皮石斛養陰潤燥，可以濡潤管脈，擴張血管，從而促進血液循環。
（2）葯學研究表明：鐵皮石斛能降低血膽固醇和甘油三酯，降低血脂和血黏度，促進血循環。
鐵皮石斛的主要有效成分是石斛多糖。
現代葯理學實驗證明：石斛多糖具有增強機體免疫功能的作用，可增強巨噬細胞的吞噬能力。
人們的服用經驗證明：長期適量服用鐵皮石斛，能使體制增強 ，提高人體對各種疾病的抵抗能力。鐵皮石斛是一種良好的免疫調節劑。
鐵皮石斛含有多中人體新陳代謝的必須微量元素鈣、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等，這些微量元素與人體健康長壽密切相關
老年人血壓偏高，動脈硬化，視物不清：取石斛30克，桑寄生、羅布麻各9克。水煎服。有防治作用
8. 有高血壓的人吃鐵皮石斛能改善嗎
高血壓的人很合適吃鐵皮石斛，鐵皮石斛是補肝悅脾的，主要是補五臟之陰，屬於清補，高血壓是肝陽上亢，滋補肝陰腎陰非常恰當。建議題主買經過復方配伍後的鐵皮楓斗，森山鐵皮楓斗就很好，效果更好，而且調理也更加全面。
9. 石斛怎麼吃最好
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）
方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鍾，後放入1-2克西洋參再煮30分鍾，可重復煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」 （功效：補虛養陰，清熱。）
方法三：泡茶——洗凈後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重復沖泡，連渣食用。 （功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）
方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中葯材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）
方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。 （功效：補腎養陰、生精祛風。）
方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。