鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個多月就會有效果。
食用方法：
將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太後晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解「消渴症」，也就是糖尿病。
新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。
將鐵皮石斛洗凈後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。將其和其他物料一起泡入高度數白酒中，放置3個月後即可飲用。
最後，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
Ⅱ 鐵皮石斛泡水喝一次放多少
那要看水量啊，不過保溫杯的話「昊斛」2-3克就夠了，並且可以反復續水，最後把渣嚼服。
Ⅲ 石斛 每天吃多少
石斛根據情況而定，每次吃20克以下沒什麼問題的。石斛是滋陰的，沒有上火和陰虛的症狀不要吃。中國人現在陽虛體質的多陰虛的少。多吃補陰葯只會有害處，建議和補陽或補氣的葯一起吃，
Ⅳ 鮮石斛每天吃還是隔天吃吃多少量
鮮石斛的話可以每天吃15-30g，盡量不要超過30g。【摘要】
鮮石斛每天吃還是隔天吃?吃多少量?【提問】
鮮石斛的話可以每天吃15-30g，盡量不要超過30g。【回答】
每天喝石斛水！兩天吃一次石斛可以嗎【提問】
可以的，鮮石斛泡水的話也要注意一次不能超過30g哦【回答】
Ⅳ 石斛吃多少克一天
鐵皮石斛每天吃五克到十克左右就可以了，因為鐵皮石斛是一種對身體健康特別好的食物，可以起到很好的保健作用。在一般情況下成年人每天食用十顆到二十顆左右的鐵皮石斛，可以有效的發揮保健的功效，具有生津止渴、滋陰養血以及增強自身的免疫系統，調節內分泌失調的症狀。其次還可以改善高血壓、高血糖和高血脂等疾病，具有很高的營養價值。
Ⅵ 鐵皮石斛每天吃多少合適
鐵皮石斛屬於一種葯食兩用的中草葯，正常體質的人食用鐵皮石斛，每天可以一根，大約10到20克，但是一般不能短時間內高頻率的食用石斛，這樣往往適得其反，正常的吃法是每周3天就行。
Ⅶ 鐵皮石斛怎麼吃最好
六種簡單食用方法
1、取20-50克鮮品石斛須洗凈，拭去質角層。表皮上的薄膜，切斷放入榨汁機內榨汁飲用。
2、取20-50克石斛鮮品，洗凈直接食用。嫩枝口感鮮美;老枝富含多糠膠汁有粘度。風味獨特。
3、取20-50克鮮品，洗凈加水拍裂久煮，作茶飲用，可煮數次。
4、取取20-50克鮮品石斛帶葉洗凈,切斷，用榨汁機打成糊狀，然後取出放鍋中加水文火煮開，直至飄香就可飲用。最後帶渣食用（渣富含石斛纖維素）
5、取20-50克鮮品石斛凈去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鍾，連渣食用。
6、泡酒，洗凈去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可飲
Ⅷ 石斛什麼時間吃最好一次吃幾克為好
沒有特別硬性的規定，鮮條榨汁喝的話一天2次，每次石斛12~15g。楓斗2~4g每天。煎湯的話也盡量按照這個比例來。其實吃多了對身體也沒什麼影響，就是浪費而已。
——斛往天下
Ⅸ 一天吃多少鐵皮石斛比較好
打成粉末的鐵皮石斛一次可以用1-2g，每天熬湯都可以，向你推薦杭州牧歌的鐵皮石斛。