每天3-5g 就夠了吧
② 石斛粉每天用量
石斛具的功效有益胃生津、滋陰清熱，所以對於胃陰虛證、熱病傷津證及腎陰虛證都有良好的治療效果。因為石斛能促進胃液的分泌從而幫助消化，所以需要把握用量，但具體用量還需要分情況，一般煎服的話用6到12g,新鮮的石斛則可以用15到30g。
③ 石斛粉一天吃多少克為好 石斛粉一天食用的量
1、每次3克，一天2次。 在食用鐵皮石斛粉時，一般建議每次吃3克左右，一天吃2次就可以了，建議服用量不宜超過20克，因為鐵皮石斛粉性偏寒，過量服用易刺激腸胃，可能會引起嘔吐、腹瀉、便溏等胃腸道反應。
2、鐵皮石斛粉並無嚴格規定服用時間，但是一般建議飯前或飯後30-60分鍾左右服用效果更佳，因為這個時間段是胃分泌酶最活躍的時候，可能更好的促進腸胃對鐵皮石斛粉葯效的吸收。
④ 石斛粉服用最佳時間和每天用量是多少
飯前空腹食用更有利於其吸收利用，石斛粉每天用量約6-12g。可根據自己情況酌情取量。如果覺得稱重很麻煩，可以推薦你最近新出的一種石斛原漿，我朋友推薦給我一個斛說品牌，好像是一個新品牌，說在打口碑，我買了他們的霍山石斛莖復合原漿飲，獨立包裝，開袋即食，可隨身攜帶，很方便。
⑤ 鐵皮石斛打粉怎麼吃多少量鐵皮石斛打粉後該怎麼吃一天幾次
一般情況下，鐵皮石斛的使用量一定要根據每個人不同的身體體質情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g-20g左右就可以了；如果服用的是干品，那麼量應該控制在3g-5g之間，千萬不要超量。
⑥ 鐵皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才會有效果
鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個多月就會有效果。
食用方法：
將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太後晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解「消渴症」，也就是糖尿病。
新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。
將鐵皮石斛洗凈後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。將其和其他物料一起泡入高度數白酒中，放置3個月後即可飲用。
最後，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
⑦ 鐵皮石斛加西洋參磨粉 一天吃多少合適
根據個人情況。火氣不大、身體還不錯的情況一天2次 一次2克就可以了，如果比較愛上火 身體有一點虛弱等情況可以適當加一點 每次3-5克 一天2-3次