石斛乾粉怎樣使用

『壹』 生活中怎麼用干石斛進行泡水喝 干石斛泡水喝的方法是什麼

現在市場上售賣的石斛種類有很多種，除了我們熟悉的鮮條石斛之外，還有現在售賣量比較多的干石斛，干石斛因為經過處理之後，所以更利於食用和保存，所以現在葯店中售賣和使用的也都是干石斛，不過很多人在把干石斛買回家後，卻不知道應該怎麼泡水喝，對於這個問題，下面就來給大家進行解答。

干石斛泡水喝的方法

1、直接泡水

將石斛放入保溫杯，再沖入60C左右的開水，然後蓋上蓋子，期間隨時添水，等到下午下班時，將水喝完，將石斛撈出來吃掉，在補充水分的同時還能養生，這種方式適合上班族使用。

2、燉煮

石斛加水文火燉煮，直至有石斛草味，待涼後倒出參湯，再加蜂蜜和冰糖調服。石斛泡水味道比較淡，蜂蜜的甜淡，視個人喜好，隨意可變。

3、搭配西洋參燉煮

1)先將西洋參揀雜，洗凈，曬干或烘乾，切成飲片，放入較大容器內，備用。

2)將石斛揀雜，洗凈，晾乾後切成片，放入沙鍋，加足量水，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鍾。3)用潔凈紗布過濾，去渣，收集濾汁盛入入有西洋參飲片的容器中，加蓋悶15分鍾，即可飲用。西洋參與石斛是很好的搭配，對於陰虛上火的人來說很好。

干石斛泡水適合哪些人群飲用

1、經常熬夜的人群。

2、經常用腦的人群。

3、平時有乏力、咽干、手腳心發熱、夜間盜汗等亞健康群體。

4、經常吸煙喝酒的人群。

5、經常用嗓說話的人群。

干石斛泡水不適合哪些人群飲用

1、哺乳期的婦女。

2、畏寒怕冷、濕寒體質人群。

3、感冒初期的人群。

4、孕婦。

5、嬰幼兒人群。

因此我們在生活中在飲用干石斛泡水的時候，最好先提前看看自己是否適合飲用，然後再根據自己的喜好，選擇適合自己的泡水方式進行飲用。

『貳』 石斛的作用是什麼怎樣使用

鐵皮石解能清除陰虛燥熱的狀況，從而改善口乾鼻乾眼乾。

鐵皮石斛的食用方法有以下三種：

1、鮮吃：用新鮮的鐵皮石斛莖桿，洗凈後直接放入口中咀嚼。可以滋陰、健胃開脾。

2、泡茶：取鐵皮石斛莖或是根洗凈，用沸水沖泡即可飲用，可緩解口乾鼻乾眼乾，也可配百合麥冬等泡水喝，生津止渴，對肺胃津傷效果好。

3、榨汁：取新鮮鐵皮石斛，剝去表皮，切成小段，放入榨汁機中榨汁即可飲用，鐵皮石斛汁有股青草的味道，可加入蜂蜜或冰糖調服。

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石斛喜在溫暖、潮濕、半陰半陽的環境中生長，以年降雨量1000毫米以上、空氣濕度大於80%、 1月平均氣溫高於8℃的亞熱帶深山老林中生長為佳，對土肥要求不甚嚴格，野生多在疏鬆且厚的樹皮或樹幹上生長，有的也生長於石縫中。

產安徽南部大別山區（霍山）、台灣、湖北南部（宜昌）、香港、海南（白沙）、廣西西部至東北部、四川南部、貴州西南部至北部、雲南東南部至西北部。分布於印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國、寮國、越南。模式標本采自雲南（西北部）。

參考資料來源： 人民網-鐵皮石斛怎麼吃才健康？專家教你3種石斛吃法

『叄』 鐵皮石斛曬幹了的怎麼吃效果最好

鐵皮石斛在大家心中，就是一種營養很高的食材，人們常常用它當作一種保健食材，因此得到很多人的歡迎。因為這個食材價格還是偏高，食用的人群只是極少數的一部分，對於此類食材能夠提高人體免疫力，而且也能夠延緩衰老等。如果把鐵皮石斛曬干之後，哪種食用方法效果更好呢？這也是大家所關注的，當然可以把它碾成粉末，直接沖泡或者泡酒，這些食用方法也是比較簡單的，也受到了人們的歡迎。

綜上所述，鐵皮石斛曬干後，哪一種食用方法效果最好呢？可以選擇適合自己的食用方法就行了，有些人可以把鐵皮石斛碾成粉末，這也是比較容易簡單的一種食用方法，如果你是一個喝酒的人，那麼可以把鐵皮石斛泡在酒裡面，食用的時候也是比較方便的。

『肆』 干制鐵皮石斛泡水喝，一次使用多少量

干制鐵皮石斛泡水喝，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

需要注意的是，鐵皮石斛的用量不宜過大，每次用量不宜超過15克，因為它雖然滋陰生津，但有滋膩的特性，量大時會礙胃，影響消化功能。此外，脾胃虛寒者和陽虛濕盛者不宜服用。

另外，新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

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長期服用鐵皮石斛葯效會更明顯。長期吃鐵皮石斛的功效：

1、護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用。

2、強筋降脂：人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代葯理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。

3、降低血糖：鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的專用葯。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。

『伍』 鐵皮石斛乾粉每天吃幾克

你好！
一般不建議食用石斛粉，由於石斛粉無法保證其中質量和品種，基本都食用楓斗(即干品)，一到三克每人。霍真堂霍山鐵皮石斛一克可以喝三天。
希望回答內容對您有所幫助，望採納！

『陸』 鐵皮石斛應該怎麼食用

我國有很多的重要，可以治療多種疾病，比如說鐵皮石斛就是一種既可以生吃，還可以用作中葯的一種食材。在服用鐵皮石斛的時候，大多數的人都採取這三種吃法，那麼有哪三種吃法呢？在吃鐵皮石斛的時候又有哪些注意事項呢？想了解這些問題，一起看看下面的介紹吧。

一、鐵皮石斛的吃法是什麼?

1、生吃。新鮮的鐵皮石斛最大程度上保留了其自然的精華，而且據現研究表明，生吃可以清熱生津。並且，還能清除體內的垃圾和毒素，加速傷口的復原，促進人體內的新陳代謝。早晚空腹吃鐵皮石斛，還能夠起到退燒的作用。

石斛食用量取決於各人的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的石斛食用量也不同，健康與亞健康人的每天先石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常劑量是每天3-5克病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、症狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在3-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

通過以上文章的介紹，我們已經了解了服用鐵皮石斛時的三種方法，在生活之中，我們可以試一試這三種吃法，另外在吃的時候要根據自己身體的實際情況，不同的體質，做服用的劑量也是不一樣的，另外在服用的時候最好是請專業的醫生指導，這樣效果才會更好一些。

『柒』 鐵皮石斛的最佳使用方法 鐵皮石斛怎麼正確食用

1、泡茶：鐵皮石斛最常見最正確的食用方法是泡茶，人們用它泡茶時可以給他搭配適量的西洋參，具體配方是西洋參5克，鐵皮石斛10克，把它們一起放在養生壺中，沖入沸水沖泡，一次放入的鐵皮石斛可以反復沖泡多次，最後餘下的鐵皮石斛和西洋參還可以直接吃下去。

2、泡酒：鐵皮石斛還是一種可以用來泡酒的中葯材，人們在用它泡酒的時候，可以選擇新鮮的鐵皮石斛，把它洗凈以後控干水分再用刀把它拍散，然後直接放入到大的干凈玻璃瓶裝，再裝入鐵皮石斛兩倍的白酒，放入適量冰糖調勻以後密封浸泡，15天以後裡面的鐵皮石斛酒就能取出飲用，它能暖胃潤肺，更能活血生津。

『捌』 石斛粉功效與作用

石斛粉功效與作用

石斛粉功效與作用，你知道嗎?石斛粉是一味珍貴的中葯葯材，有著很高的葯物價值。石斛粉可以用於解酒保肝、提高視力，還可以提高免疫力。下面是石斛粉功效與作用的詳細介紹，一起去看看。

石斛粉功效與作用1

1、石斛粉是一種具有保健作用的營養食品。

它含有大量優質蛋白質和十幾種氨基酸。 它還含有一些天然多糖和一些微量元素。 進食後，可以緩解身體虛弱，改善身體的各種器官。 功能可以促進人體新陳代謝，延緩人體衰老。 經常食用可以延長壽命，延長壽命。

2、石斛粉解酒保肝

宿醉和肝臟保護也是石餐的`重要功能之一。 該保健品含有多糖和氨基酸，可保護人體肝臟，減少酒精和其他病毒對人體肝臟的傷害，並修復受損的肝細胞。 增強肝臟排毒的能力，人們可以在飲用後直接使用一些石餐，可以迅速解酒後可以減輕醉酒後的不良症狀，還可以防止酒精對肝臟的傷害。

3、石斛粉提高身體免疫力

石斛不僅可以滋養身體，緩解身體虛弱，還可以增強人體的抗疲勞能力和抗缺氧能力，並可以提高身體的壓力，此外，十種相互粉末可以滋養陰虛滋養，更能幹 補充體內豐富的多糖，可以調節人體的免疫功能，並可以促進免疫細胞的再生。 通常，經常食用可以顯著提高身體自身的免疫力。

4、石斛粉提高視力

石斛粉對人眼也有非常積極的作用。 它不僅能滋養視力，還能補充體內維生素A和一些磷脂。 這些物質可以促進眼部器官的新陳代謝，防止毒素對眼睛產生不良影響。 經常使用可以使眼睛更明亮。 它對人類視力喪失和眼睛疲勞以及白內障具有明顯的預防作用。

石斛粉功效與作用2

石斛粉怎麼吃最好

1，石斛粉直接用沸水消耗，最適合身體。 每次需要時，您可以直接在杯中取5克石斛粉。 將其洗凈，然後直接混合。 這對人體有益。 吸收和利用可以使其發揮最佳效果。

2，石斛粉粉最好在吃飯時用沸水，而且飯前半小時應選擇食用時間，此時人體胃部最活躍，它可以分泌大量的酶，那麼人們就吃 石斛粉一旦被吸收利用，就可以使石餐最好。

石斛粉的正確吃法

1、石斛粉煮粥

粥也是吃石餐的正確方法。 通常，人們可以使用他們想要用來煮粥的米飯或小米，用水沖洗，放入鍋中煮沸，然後用中小火煮半小時，等待鍋。 將粥煮熟至八成熟時，取約10克石斛粉，直接放入鍋中，再混合20分鍾。 將鍋中的粥煮熟後，關火並取出。

2、石斛粉配豆漿

石斛粉還可以與豆漿和牛奶等飲料混合，這也有利於人體對其營養素的吸收和利用，當它與牛奶或豆漿混合時，方法也很簡單，只需要 放五個將石斛粉放入杯中，用適量的熱豆漿或熱牛奶燉煮，調勻。

3、石斛粉做膠囊

石斛粉也可以直接食用，但不方便食用，所以人們想在直接食用時直接食用。 如有必要，可直介面服，每次服用兩片，每日一次。

『玖』 石斛可以怎樣使用

(1)醫師處方用量6~12g，鮮品15~30g。

(2)鮮石斛15g、冰糖適量(也可用干石斛6g，水煎後加冰糖)。每曰1劑，泡開水代茶飲。用於煩渴、口乾、不思飲食。

(3)石斛100g、天花粉250g。共研細粉，1次9g，1曰2次，開水A服。用於糖尿病。

(4)石斛10g、木耳炭10g。焙乾，研為細末，1曰2次，1次10g，開水A服。用於老年血崩。

(5)石斛30g、扛板歸75g、一枝黃花15g。每曰1劑，水煎代茶頻頻飲用。用於急性喉喑，咽喉腫痛(一枝黃花為菊科植物一枝黃花的全草或帶根全草。扛板歸為蓼科植物扛板歸的全草)。

(6)鮮石斛15g、玉竹12g、麥冬12g、北沙參15g、山葯10g、甘蔗汁250g。前五味加水煎取汁，合甘蔗汁代茶飲。用於口乾思飲、惡心、食慾不振。

(7)石斛10g、生地10g、赤芍10g、丹皮10g、茯苓10g、麥冬10g、黃芩5g。每曰1劑，水煎分2~3次服。用於血熱所致月經先期。

(8)石斛15g、菊花參15g。服法：

水煎服；

水煎取汁外洗

患處。每曰1劑。用於乳癰，中耳炎。

(9)石斛25g、生地30g、麥冬20g。每曰1劑，水煎代茶飲。用於口瘡。

(10)石斛12g、地骨皮12g、骨碎補12g、槐花6g、甘草3g。每曰1劑，水煎代茶飲。用於牙齦出血、潰爛。

(11)石斛5g、川貝母3g、沙參5g。將川貝母砸碎，沙參切成小碎塊，與石斛一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲用，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於肺陰耗傷，肺氣上逆的咳喘證，症見咳嗽喘逆，曰久不愈，乾咳無痰，舌光無苔。

(12)石斛5g、枸杞5g、生地5g、菊花5g。將生地和石斛切成小碎塊，與其他葯一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲用，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於肝腎陰虛，眼目失養所致的視物昏花，目暗瞳散，頭暈神疲。

(13)石斛5g、麥冬5g、連翹5g、桑葉3g、茉莉花1g。先將石斛切成小碎塊，再與其他葯一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲用，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於熱病後期，熱邪傷陰，陰津耗傷，余熱未清的口燥煩渴，低熱不退，舌紅少苔。

(14)石斛5g、藿香5g、陳皮5g。先將石斛和藿香切成小碎塊，陳皮撕碎，一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲用，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於邪熱壅胃，胃陽不足，胃氣上逆的胃炎。症見惡心嘔吐，或嘔酸苦水，口乾思飲。

(15)石斛5g、野菊花5g、蒲公英5g、連翹5g。先將石斛切成小碎塊，再與其他葯一起置入茶杯內，倒入剛沸的開水，蓋嚴杯蓋，浸泡20分鍾左右即可代茶飲用，可反復加入沸水浸泡數次，直至無味，每曰上、下午各泡服1劑。用於扁桃體炎所致的咽喉紅腫疼痛，吞咽困難，口乾口渴。

(16)鮮石斛50g、花生米500g、食鹽6g、大茴香3g、三萘3g。石斛切成1cm長的節子，放入鍋內注入適量清水，放入食鹽、大茴香、三萘，待鹽溶化後把花生米倒入鍋中，置武火上燒沸，再移至文火上煮約1.5小時，待花生米入口成粉質時即可食用。用於肺胃陰虛、咽干津少、舌上無苔、咳嗽痰少、腸燥便秘、乳汁清稀的病人食用。

『拾』 鐵皮石斛乾粉怎麼沖服

開水啊。