鐵皮石斛磨成粉末怎麼吃

㈠ 鐵皮石斛粉怎麼吃好吃

可以每天早上起來空腹是一小勺，到進嘴裡用水沖服
鐵皮石斛磨成了粉可以煲湯、也可以直接沖服，也可以裝膠囊，一日三次一次5粒。如果加入人參、山葯、茯苓、蓯蓉同服。
鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小板減少、治療白內障等作用。

㈡ 鐵皮石斛磨成了粉該怎麼吃

開水泡著喝，像喝黑芝麻糊一樣的，還有在粥里 ，也可，咳嗽的，可蒸雪梨

㈢ 石斛粉如何食用

鐵皮石斛磨成粉後可以直接溫水泡後當茶飲，或者煲湯的時候放一些都是可以的。51石斛網對石斛的食用這塊資料比較多，你也可以搜來看一下。

㈣ 鐵皮石斛粉怎麼吃最好

鐵皮石斛吃法

1、鮮吃：新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

2、泡茶：鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

3、入膳：民以食為天，葯補不如食補，鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補。

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長期吃鐵皮石斛功效：

1、護肝利膽：鐵皮石斛有較好的利膽作用。

2、強筋降脂：人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。

3、鐵皮石斛有保護視力的功效：石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。

4、鐵皮石斛有抗衰老的功效：《神農本草經》將鐵皮石斛列為具有「輕身延年」作用的聖葯。現代葯理學研究證實：鐵皮石斛含有多種微量元素，對於人體的健康長壽有著密切的關系，對人體的抗衰老作用比一般的葯物更廣泛、更全面。

㈤ 鐵皮石斛粉怎麼吃

可以沖水喝，但鐵皮石斛活性多糖成分比較高，沖水時會不溶於水，會有起砣的現象

㈥ 請問怎樣食用鐵皮石斛

鐵皮石斛是一種中草葯，它有很多葯用價值，對人體有很多益處。我們平時很少接觸它，對它了解的不多。那麼，鐵皮石斛怎麼吃呢?它有哪些功效與作用?下面就跟小編一起來看看吧。

鐵皮石斛怎麼吃

鮮吃

將鐵皮石斛洗干凈，之後直接放入口中咀嚼，少量的殘渣吞咽。若是市場上買來的，最好先取出鞘皮之後再吃，這樣口感更好。

石斛具有滋陰養目的功能，被歷代醫家作為養護眼睛的佳品。現代葯理學研究證實：石斛對防治老年白內障和保護少兒視力有明顯效果。

㈦ 鐵皮石斛怎麼吃更好

1、直接生吃：鐵皮石斛是可以直接生吃的，將鐵皮石斛洗干凈之後削皮，就可以直接放入口中嚼著吃，就跟平常吃水果一樣，不但口感極佳，而且營養豐富。

2、泡茶喝：將鐵皮石斛削皮以後，切成條狀或者曬干以後磨成粉末狀，然後加上一些開水沖泡，就可以直接飲用，夏季清涼去火，冬季驅寒保暖，最佳飲品。

3、榨汁喝：鐵皮石斛既然可以生吃，當然也可以選擇榨汁喝，洗干凈以後，削皮處理，然後切成小段，放入榨汁機內榨汁，為了增加口感，也可以適當加一些白砂糖或者蜂蜜等作為輔助。

4、做菜煲湯兩不誤：就像山葯一樣，鐵皮石斛也可以用於做菜煲湯，跟其他食物一起搭配，可以讓飲食變得更加多元化，不但吃起來口感不錯，而且，還不影響鐵皮石斛效用的正常發揮，可謂是效果極佳。

㈧ 鐵皮石斛粉怎麼吃好吃 如何吃鐵皮石斛粉

1、用水沖服，這是最簡單粗暴，但也最直接的一種方式就是直接拿溫水送服，這樣的吞服難度可能會增加，但是它的效果會最直接，我們在選擇飲水的時候可以直接試白開水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把葯，它不會對我們的健康構成威脅，同時也不會和葯物發生沖突，所以選擇蜂蜜水是相當不錯的。

2、拿來煲湯食用，將鐵皮石斛粉拿來燉湯以後，其實我們是不太能夠感受到它的存在的，尤其是你在其中再加入一些別的葯材時，鐵皮石斛的味道會被沖得很淡很淡，但盡管味道被沖淡，可是功效和作用卻依舊很好，這個時候我們就要多吃湯而少吃肉，才能夠將鐵皮石斛的功效發揮到最不錯。

3、拿來泡酒，很多人都知道原生態的鐵皮石斛是可以拿來泡酒喝的，那石斛粉也能夠拿來泡酒嗎？當然是可以的，任何一種物理形態的葯物它都能夠跟酒結合起來，酒精能夠激發出裡面的葯性，從而讓身體健康得到更好的保護，只是很多人可能對酒精過敏，所以這一類的人不建議你將鐵皮石斛粉拿來泡酒喝，倒是可以拿來燉肉或者是煎湯。

㈨ 鐵皮石斛磨成粉後該如何食用

鐵皮石斛磨成粉後可以直接溫水泡後當茶飲，或者煲湯的時候放一些都是可以的。51石斛網對石斛的食用這塊資料比較多，你也可以搜來看一下。