四年以上的
❷ 鐵皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才會有效果
鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個多月就會有效果。
食用方法：
將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價格昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太後晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解「消渴症」，也就是糖尿病。
新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新鮮的鐵皮石斛洗干凈後放入口中細細咀嚼，味道甘甜而略微有點粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈後切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時，然後可以再放入些小西洋參，再煮上半小時，湯可以用來喝，渣可以食用。近代名醫張錫純就對這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈後切成薄片，加開水沖泡後飲用，可以適當加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復沖泡。當然它的渣也是能吃的，別浪費。
將鐵皮石斛洗凈後切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次後棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續熬製成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。將其和其他物料一起泡入高度數白酒中，放置3個月後即可飲用。
最後，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然後和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了後連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
❸ 鐵皮石斛幾年生才是最好，如何辨
一年生的鐵皮石斛為鮮嫩的小苗，葉片厚實、翠綠未脫落，從莖基部到莖頂端都較鮮嫩，一年生的鐵皮石斛多糖含量不高，它主要處於生長階段。
二年生的鐵皮石斛，莖中部到莖頂端會有翠綠的葉片，莖基部到莖中部，葉片已脫落，莖被一層白色葉鞘包裹，這個階段生長期已過，主要是有效多糖積累的階段。
三年生的鐵皮石斛，莖段葉片已完全脫落或莖頂部留存幾片綠葉，莖基部到頂部都被白色的葉鞘包裹，此時有效多糖積累完成。
因此從理論上說，鐵皮石斛種植一年時間就能收獲成品。但是由於種植水平及組培苗的質量差異，有些地方，一年的生長形成不了產量，僅起到為來年萌發的小芽提供營養的作用，所以必須要通過兩個或以上的生長季，才能形成一定的產量。
其最主要的依據是當地種植的鐵皮石斛是否要越冬。因為冬天的低溫條件，有利於鐵皮石斛中石斛鹼、氨基酸、毛蘭素等具有抗癌活性的菲類化合物和其他微量元素的積累，這樣的鐵皮石斛具有很好的滋陰、提高免疫力、抗腫瘤的效果。
❹ 鐵皮石斛每天吃多少克多久才能有效果
這個不好說,因是不知道你要解決什麼問題,目前症狀如何,是否單吃石斛就可解決問題.石斛適合長期服用,保健的話每天5克/人,就夠了.
❺ 喝石斛減肥多久有效
喝檸檬荷葉茶減肥效果跟好，我每天賣1萬多杯這種減肥茶，本來是自己喝的，哪知道都來我店裡喝，慢慢的就現在而言，5個人加起來一天都不夠賣的，我前整子150斤實在是太胖了，有沒啥子辦法減肥，就聽他們說這個可以，就結合杠鈴一起來弄，沒想到一個月的確減下來了幾十斤，要方法嘛
把檸檬洗干凈，晾乾表面的水分，切去兩端後再切成薄片，把檸檬子去掉。其次，准備一個玻璃瓶子洗凈，晾乾，再往瓶子里鋪上一層檸檬片，在檸檬片上鋪一層冰糖，之後再鋪上一層檸檬片，就這樣一層檸檬片，一層冰糖，鋪好後，擰緊瓶蓋，放進冰箱一周以後就可以了。然後，泡荷葉茶的時候一次取幾片和荷葉茶一起沖泡，加了冰糖的檸檬片，味道就沒了原來特別酸的味道，再加上荷葉茶的荷香，這味道你可以充分滿足你的味蕾。
檸檬荷葉茶，一天需要堅持喝2到3次，荷葉茶一次的量需要控制在5到10克，檸檬片一次加2到3片即可，二者一起泡幾分鍾就可以喝了。如果是夏天再放進冰糖里冰鎮之後，更具風味。
❻ 鮮窄新鮮鐵皮石斛要吃多久才有效果
你好 ，你要吃石斛了的話，建議是要堅持一直吃。有些效果你也感覺不到。我們做了很多年了，客戶都有很多反饋的，人不一樣，反饋效果也不同
❼ 石斛吃多久會有效果
石斛是滋陰補腎，滋胃陰的，對陰虛的病人有很好的效果，一般要吃半個月左右會有效果的
❽ 石斛種植一般幾年成熟
鐵皮石斛差不多是一年到兩年的生長期，成熟要三年左右的吧，自然條件下長的更慢