靈芝石斛粉飯前喝還是飯後喝

⑴ [轉載]靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃啊好對胃有什麼損傷嗎

首先，我們從靈芝孢子粉本身來說一下，靈芝孢子粉，在《本草綱目》中被列為「上葯」完全無毒副作用。所以，對於我們健康人來說，空腹可以吃靈芝孢子粉，而且，飯前用溫開水服下，更有利於吸收。 第二，從我們的身體素質來說，對於胃好的人群，我們建議飯前服用；對於胃口不是很好的人群，我們建議飯後服用，避免靈芝孢子粉的浪費。 另外，由於靈芝孢子粉有較硬的細胞壁，細胞壁內的營養物質，不能得到很好的吸收，所以，現在通過超微粉碎機粉碎的破壁靈芝孢子粉更加受到人們的關注，破壁靈芝孢子粉安全，無污染，如泰安正信科技有限責任公司的生產的破壁靈芝孢子粉膠囊等。破壁靈芝孢子粉的服用方法，破壁靈芝孢子粉的主要功效等文章來了解一些相關信息。

⑵ 鐵皮石斛飯前吃好還是飯後吃好

為了獲得最好的吸收效果，三七粉應該空腹服用，可選擇在晨起時和晚飯前服用，效果最好。但如果脾胃虛寒，則在飯後服用較好。但不宜在睡前服用，因三七有興奮作用，且睡前服用易致口渴，影響睡眠。

注意：
（1）不可過量。一般來說，正常體質的人，可用10克之內昌弘三七粉的為一日總量，分2次服用。
（2）感冒時需辨證使用。如為風寒感冒，不能服用性涼的三七花，而因三七粉性溫，風寒感冒期間還是可以服用的。
（3）女性在經期和孕期時禁服。

溫馨提示：三七所提及的功效建立在正確選擇、並正確使用三七的前提下。如果三七（產品)本身不達標，不僅不能起到保健治病效果，還會有損機體健康。

⑶ 靈芝和楓斗芝麻能空腹一起吃嗎

最好吃點東西再吃，胃腸虛弱的人容易引起不耐受。導致身體出現不適。

⑷ 靈芝孢子粉是飯前吃還是飯後吃好

胃好的飯前，胃不好的飯後，不過建議是早飯前空腹，晚上睡前。

⑸ 鐵皮石斛是飯前吃還是飯後吃好

胃腸道正常的人飯前服用吸收較好，但石斛性寒，對胃寒的人群慎服或者飯後服用，也可以選擇配方石斛產品，如配合了靈芝的楓斗顆粒產品

⑹ 鐵皮石斛是早飯前吃還是早飯後吃

在正確的時間服用鐵皮石斛，可以達到事半功倍的效果。
1、上午的八點左右，在六點半的時候最佳的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點的時候一般是你用過早飯以後半小時左右，這個時候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的葯性可以一起良好的吸收，並且可以幫助你一天精神奕奕，消除疲勞。這個時候不要服用太多，一點就可以了，這個時候是吸收最好的時候，但是不要再飯後直接服用石斛。這樣會把消化系統折騰壞的。
2、下午的一點半左右，根據你的身體習慣不一樣，看你什麼時候可以抽出時間進行午休，午休結束以後的時候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學習的能量，是一個非常好的吸收養分的機會，這個時間段最佳是在飯後的一個半小時，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那麼這個時間還是會有所不同，有所變化。一般情況下，如果你剛剛好運動過或者是休息過，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的這一個時間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯的選擇。
3、晚上的七點左右，最佳的選擇是在晚飯之後，散步一小時以後，綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是最好的吸收時間，也是石斛能夠吸收比較好的時間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因為會有一定浮腫的可能性。這幾個時間段都是石斛養生服用的最佳時間，你如果能夠注意到具體的時間，在最佳的時間去服用一般都可以起到更加出色的功效。

⑺ 吃靈芝孢子粉是飯前吃好，還是飯後吃好

您好調經的中葯最好飯後半個小時喝，一般的中葯都最好是飯後半小時喝。 建議，平時飲食清淡，服葯期間不可吃辛辣刺激食物，不可飲酒，平時注意保持良好的心態。

⑻ 靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃

靈芝孢子粉對於飯前還是飯後服用並沒有嚴格規定，建議根據自己的身體素質來選擇服用方法。對於胃腸不好的人群，建議飯前半小時服用；對於胃腸不是很好的人群，建議飯後半小時服用。切記要用溫水沖服，不要用熱開水，因為熱水會破壞靈芝孢子粉的有效成分，影響其效果。

服用知識：

1、靈芝葯效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。

2、療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。

3、靈芝和其它食品、一起服用沒禁忌。

4、少數人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。

5、年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯減低。

(8)靈芝石斛粉飯前喝還是飯後喝擴展閱讀：

《本草綱目》記載：「靈芝性平、味苦、無毒，主胸中結，益心氣，補中，增智慧……」《中國葯典》亦記載靈芝「甘，平，歸心、肺、肝、腎經，補氣安神」。

而靈芝孢子粉作為靈芝的種子，凝聚了靈芝的精華，具有靈芝的遺傳物質和保健作用，並且數十倍優於靈芝，它含有大量的核酸、多糖、三萜、蛋白質、微量元素等有益成分。

但就像山核桃被堅硬的外殼包裹著一樣，靈芝孢子粉也有兩層堅硬的外壁，人體胃酸無法將其消化。吃多了這種沒破壁的靈芝孢子粉，人體的腸胃系統還會受到損傷，引起消化功能障礙。

所以靈芝孢子粉都要經過破壁處理，破壁後，它裡面的有效成分才得到充分釋放，有效利用率從而大大提高，即使是消化功能差的老年人，也能輕松食用並且吸收。市場上關於靈芝產品琳琅滿目，買優質靈芝建議要注意以下三點：

一看，靈芝孢子破壁時，也會把孢子油混炸出來，若包裝不好，容易漏氣，一周時間內就會變質，還會有難聞的氣味。有難聞氣味的靈芝孢子粉千萬不要買。

天然靈芝孢子粉有一股靈芝自帶的香味，沒有其他摻雜的味道。

二泡，若是買的沒有破壁的靈芝孢子粉，建議把靈芝孢子粉泡到水裡，若很快能沉到水底，說明孢子粉很飽滿，質量就相對好一點。

三選，因為靈芝孢子粉對環境要求極高，而純野生的也達不到質量統一，所以建議選仿原生態的自然環境和生長條件栽培的靈芝孢子粉。

⑼ 靈芝孢子粉飯前吃還是飯後吃比較好

靈芝主要用於補氣安神，止咳平喘，因此臨床當中常用於心神不寧，失眠心悸等作用，最好是空腹吃，吸收效果更好！