石斛小米淮山紅棗

『壹』 小米紅棗山葯粥的功效

1、山葯小米紅棗粥富含對人體有益的微量元素，有養血、補腦、益腎、抗衰老等功效。

2、山葯小米紅棗粥可以加速有機體衰老的酶活性降低，同時還有減輕皺紋、色斑、色素的功效。

3、山葯小米紅棗粥可以刺激以及調節人類免疫系統，有增強免疫力的功效。

4、山葯小米紅棗粥有健脾養胃的作用，它能夠有效的提高脾胃的消化功能。

5、山葯小米紅棗粥含有天然的膠質，可以保護胃腸道的粘膜，還有修復受損粘膜的作用，對防治慢性胃炎也有所幫助。

6、山葯小米紅棗粥還可以促進細胞代謝，加速血液循環，同時還能起到增強體質的作用
山葯有養血，補腦，益腎的功效。紅棗有潤心肺，補五臟，治虛損通九竅的功效。小米有減輕色斑，皺紋，色素沉著的功效。而小米紅棗山葯粥不僅能補充人體所需的營養，還有一定的食療作用。具有健脾開胃，溫暖胃部，緩解胃部不適，養血，補腦益腎，抗衰老等功效。亦可促進細胞代謝，加速血液循環，改善失眠，強身健體，增強免疫力的作用。

『貳』 小米山葯紅棗粥的功效

小米山葯紅棗粥的功效
紅棗味甘、性溫，可入脾經、胃經，有補中益氣、養血安神、健脾和胃的功效。山葯味甘、性平，可入肺經、脾經、腎經，有健脾益氣、滋腎養陰的功效。體質虛弱、食慾不振、胃腸功能不好的老年人經常食用此方，保健效果佳。小米熬粥一直有「黃金粥」之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，有利於產婦產後滋陰養血。
小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的記載。因而對於體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。專家直言：「小米最養人。」
盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五穀要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養。另外，由於粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些。

『叄』 石斛可以和紅棗煲湯嗎，有什麼功效

石斛和紅棗都是非常養生的食材，兩者不僅可以一起搭配煲湯，而且吃起來的味道口感相當不錯，食療功效也得到了一定的提升。那麼紅棗性溫，石斛性寒，溫性的紅棗可以調和石斛的寒性。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素等多種對人體有益的物質。石斛與紅棗是可以一起吃的，二者常見的吃法就是一起放到各類的湯品中，石斛與紅棗不但增加了湯品的營養，並且其特有的味道還能增加湯品的口感。

二、石斛紅棗煲湯的功效

為了更好的保存，一般石斛我們購買的石斛是石斛楓斗，而紅棗也是紅棗干，兩者都是很容易保存的食材，所以四季都可以煲湯。石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因為胃寒，導致單獨的鐵皮石斛無法吸收，然後和紅棗一起搭配，可以更好的吸收裡面的營養物質，這樣既可以做到養生，又可以促進吸收。

『肆』 小米山葯和紅棗能一起熬粥嗎

可以的，小米是養胃的，山葯山葯味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效 推薦吃法:山葯紅棗粥：山葯60g，切成顆粒，大棗30g，小米加水煮成稀粥。用糖調味服食本方以山葯、大棗補益脾胃，大棗又可滋養營血。用於脾胃虛弱，飲食減少，消化不良以及營血虛虧。 希望能幫到你

『伍』 小米山葯紅棗粥的禁忌

小米和傳統的大米有著很大的不同，但是小米也是一種糧食作物，更重要的是小米具有較強的養胃功能，所以胃不好的人可以多吃一些小米粥。而在製作小米粥的時候，可以將小米和山葯紅棗搭配在一起，製作出小米山葯紅棗粥，這種粥的養胃功能會更加明顯。可是小米山葯紅棗粥又有怎樣的飲食禁忌？

山葯紅棗小米粥的做法

山葯紅棗小米粥的做法很簡單，需要注意的是熬制的一些技巧，在食材的選擇上大家也要注意最好選擇新鮮的，這樣營養價值會更高。小米和山葯都要新鮮的才有更好的補益效果。

熬制山葯紅棗小米粥需准備的食材有：紅棗6枚，100克山葯(最好是鐵棍山葯)，200克小米
做法：
1、紅棗洗凈浸泡備用;山葯去毛帶皮切成塊;小米提前浸泡半小時。
2、先將紅棗6枚下鍋，待水開後，山葯和小米同時下鍋熬煮
3、待小米煮到爛熟便可食用，可根據自己的口味加入一點冰糖或者白糖。
小提示：紅棗浸泡一是可以洗的更干凈，二是更容易煮透。如果你不喜歡被煮的軟軟爛爛的紅棗，就晚些時候加入紅棗。還可以將紅棗先煮軟，然後去核做成棗泥，再放入到粥中。小米粥不宜太稀薄，淘米時不要用手搓，忌長時間浸泡或用熱水淘米。煮粥時大火燒開，然後再轉小火，小火煮可以保證將粥煮稠而且不糊鍋。
山葯紅棗小米粥的作用
山葯紅棗小米粥營養價值豐富，食用不僅能補充人體所需的營養元素，還能達到一定的食療效果。山葯紅棗小米粥的作用有哪些呢?吃貨朋友們一起來詳細了解一下吧!
山葯富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山葯能促進大腦分泌脫氫表雄酮，服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力。讓你整個人看起來顯得年輕，使你的胃口更好，食用山葯能達到健身強體、延緩衰老的效果。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素C」之美稱。因此，食用紅棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。煮小米粥最好煮至粥表面漂浮一層「米油」，這層米油的營養價值高，北方人稱之「代參湯」。因為小米熱量低，但是營養極為豐富，甚至可以代替參湯。
山葯紅棗小米粥的宜忌人群
山葯紅棗小米粥是一種功能多多的葯膳粥，所以也有一定的食用禁忌。大家要根據自己的體質來選擇食用，不合適的就不宜多吃了，因為有些營養食品並非對人人都同樣有益。山葯紅棗小米粥的宜忌人群分別有哪些呢?
適宜人群：
1、慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症都可以適量食用山葯紅棗小米粥。
2、高血壓、高血糖的人士，中老年人都可以適量多吃山葯紅棗小米粥，達到理想的食療效果。
3、脾胃虛，肝臟不好的人也可適量多吃，山葯紅棗小米粥能有效益腎、補氣。
4、需要防治骨質疏鬆和貧血的人士也可以適量多吃山葯紅棗小米粥。
5、愛美女士、工作壓力大的上班族可多吃以達到降壓、改善睡眠，美容養顏的效果。
禁忌人群：
1、月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重;體質燥熱的婦女不適合在月經期吃山葯紅棗小米粥，否則會造成月經量過多。
2、糖尿病患者不可多食。山葯屬根莖類食物，澱粉量較高，如果過多食用反而不會降低血糖，而會導致血糖升高。另外，紅棗糖分也相對較高，因此，患有糖尿病的人不宜多吃山葯紅棗小米粥。
3、便秘者少吃山葯紅棗小米粥。山葯中含有豐富的澱粉，它對於患有胸腹脹滿、大便乾燥、便秘者最好少吃，待這些症狀緩解後可以再食用。

『陸』 大棗,小米,紅豆,山葯,在一起熬粥的作用是什麼

小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經，補脾胃，治療消化不良，肢體乏力等。

山葯味甘，性溫。補而不滯，不熱不燥，能健脾益胃、助消化。是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。

紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它能提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。

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山葯適用人群

1、適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

2、山葯有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山葯。

紅豆適用人群

1、適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好。

2、適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食；適宜肥胖症之人食用。

大棗適用人群

1、大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；

2、適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

『柒』 小米子與山葯,紅棗熬粥有什麼好 處和壞處。

大棗和山葯都有補血補氣的功效，因為我媽血壓偏低，又不太喜歡吃肉類，所以檢查身體的時候醫生建議每天吃點大棗山葯枸杞等素中補氣血的實物。
早上我媽熬小米粥，因為小米很容易熟，所以特別適合早上喝，又加入了山葯和大棗。為了大棗更容易熬透，所以把大棗切成片了，順便去核，口感還挺好，還沒喝，就滿屋飄著淡淡的棗香的味道，而且口感微甜，連孩子都很愛喝。
祝你開心每一天……

『捌』 小米山葯紅棗粥的做法和功效與作用是什麼

做法是，鮮山葯，小米，紅棗，加水煮熟。

將大棗、山葯、小米一起煮粥，有補益脾胃的作用。不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發，還可以減少患流感等傳染病的幾率。

山葯既能作主食，又可當蔬菜，同時還是一味重要的補益中葯。山葯補而不滯，不熱不燥，男女老少均宜。小米具有開胃、益丹田、補虛損等營養好處，是氣血虧損、體質虛弱者進補的佳品。

小米山葯粥的功效和作用：可以預防胃炎、胃潰瘍的復發，還可以減少患流感等傳染病的幾率。

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山葯適用人群

1、適宜糖尿病患者、腹脹、病後虛弱者、慢性腎炎患者、長期腹瀉者。

2、山葯有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山葯。

紅豆適用人群

1、適宜各類型水腫之人,包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等，如能配合烏魚、鯉魚或黃母雞同食，消腫力更好。

2、適宜產後缺奶和產後浮腫，可單用赤小豆煎湯喝或煮粥食；適宜肥胖症之人食用。

大棗適用人群

1、大棗老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性濕疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用；

2、適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

『玖』 麥冬、桂圓、枸杞子、紅棗、楓斗、核桃、山葯、羊肉能不能一起煮

麥冬、桂圓、枸杞子、

紅棗、楓斗、核桃、

山葯、羊肉是的能一起煮

『拾』 肉從蓉石斛淮山葯紅棗枸杞湯

可以.
石斛：性味與歸經：甘，微寒。歸胃、腎經。
功能與主治：益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口乾煩渴，食少干嘔，病後虛熱，目暗不明。
溫熱病早期陰未傷者、濕溫病未化燥者、脾胃虛寒者均禁服。
紅棗:歸經:脾；胃經
功能主治:補脾胃；益氣血；安心神；調營衛；和葯性。主脾胃虛弱；氣血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；婦人臟躁；營衛不和
凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者，均不相宜
枸杞：歸經：歸肝；腎；肺經
功能主治：養肝；滋腎；潤肺。主肝腎虧虛；頭暈目眩；目視一清；腰膝酸軟；陽痿貴精；虛勞咳嗽；消渴引飲
外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。