青橄欖石斛煲湯做法大全

『壹』 青橄欖與石斛能否一齊煲沙骨湯木

可以的。
用料 undefined 排骨洗干凈，燙過開水，青橄欖拍扁或者切兩刀都可以。加水燉3小時就可以喝啦 。
3小時，金黃色湯就煲好了，湯水特別回甘。止咳潤肺，熬夜上火 抽煙者喝這個湯 很好
小貼士 橄欖一定要買老的香橄欖，嫩橄欖燉湯就不香了

『貳』 新鮮青橄欖怎麼煲湯啊

一、材料：青橄欖100克，龍骨或排骨500克（材料可因人而定）、食用鹽 二、步驟： 1、龍骨清先干凈，砍塊，瀝水。 2、青橄欖洗干凈，拍裂。（把橄欖放在案板上，用刀背拍即可） 3、橄欖和龍骨放進湯鍋，放入適量的水，浸過材料即可 4、明火至湯滾，持續滾半個鍾，再改慢火煲半個鍾，下鹽即可． 三、TIPS：鹽不要下太早，否則會影響湯的顏色。也不要下得太多，否則會失去橄欖的味道 四、功效：該湯可以滋陰，潤肺，還可以幫助消化，四季適宜．特別是對咽喉炎等獨有療效呱

『叄』 青橄欖可以和石斛一起燉鮑魚湯嗎

青橄欖可以和石斛一起燉鮑魚湯。
做法如下：
材料：
排骨 300克 鮑魚 200克 青橄欖 100克 石斛 20克 薑片 6克 枸杞 5克
蔥花 3克 鹽 10克
步驟：
1.排骨飛水瀝干備用

2.鮑魚刷洗干凈瀝干備用

3.將鮑魚、石斛、排骨、薑片、枸杞一同放入電燉煲中，燉1至1個半小時，調入鹽、蔥花調味即成

『肆』 橄欖煲湯怎麼做

鮑魚橄欖湯的做法

用料：珍珠鮑魚5隻、鮮橄欖8顆、排骨一根、開水300ml

1、滴入少量食用油浸10分鍾左右，輕易將附著的黏液清洗干凈。活鮑魚肉、鮑魚殼清潔處理後瀝干水分待用。

『伍』 青橄欖石斛瘦肉湯的功效

青橄欖石斛瘦肉湯養胃陰、沮胃熱、除煩止渴、滋補的功效。

青欖還具有多種葯用功效，其性平味甘酸澀，可清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食;石斛味甘，性微寒，具有養胃生津、滋陰清熱的作用，臨床上以清胃熱、養胃陰為主，它最大的特點是清熱但不過於寒涼，養陰而不偏於滋膩。

(5)青橄欖石斛煲湯做法大全擴展閱讀：

豬瘦肉的營養價值和食療效果：

1、豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

2、豬瘦肉的營養非常全面，不僅為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，還提供鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素和尼克酸等營養元素。

相對牛羊肉來說，豬瘦肉的營養優勢在於含有豐富的B族維生素，能調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增強免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂，預防貧血發生，而且豬瘦肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好。

『陸』 求廣東青橄欖煲湯做法

主料：雞肉750g、青橄欖若干

調料：食鹽適量水適量

1、第一步將青橄欖對半切開，雞切成塊狀。如下圖所示。

『柒』 新鮮橄欖煲湯做法

青橄欖是潮汕人家春節必備的一個零食或者說水果，入口味苦澀而酸，久嚼回味卻清甜生津，齦頰留香。很多外地人吃不慣這個小玩意，就如我們吃不慣湖南的檳榔一般，但在潮汕人眼中，青橄欖卻是非常珍貴的禮物，有著「苦盡甘來」的寓意，飽含吉祥如意的美好祝願。
用料
主料豬骨頭適量青橄欖1把
輔料生薑1塊鹽少許味精少許
青橄欖燉湯的做法
1.豬骨焯水：
豬骨洗凈冷水下鍋，加少許生薑，煮開後，洗凈血沫。
▶豬骨不要買太肥的，中等偏瘦即可，如果沒有豬骨可以用豬瘦肉代替。
2. 青橄欖洗凈用錘子壓破，方便燉透。
3. 將洗凈的豬骨頭、生薑片、青橄欖加入電燉鍋中，再加入適量水，燉上2小時。
4. 出鍋前加少許鹽和味精調味即可。
5. 舀上一碗，享用那一股甘香，真舒服~
烹飪技巧
簡單的燉湯，卻可以給自己和家人溫暖的愛，日子就這樣簡單而美好，就好~~