瑪咖鐵皮石斛泡水

⑴ 瑪卡如何泡水喝

1、泡開水喝

將瑪卡切成薄片，在杯中放入2-3片，再用熱開水悶泡10多分鍾後倒出來，放溫飲用，反復沖泡多次，用完的瑪咖片不要丟，可直接食用。將幾片瑪卡放入水杯中，用開水進行反復沖泡，直到沒色沒味為止。

2、生吃

可以把瑪卡切成小片直接食用，最多食用五片，不能多吃，長期食用不僅能提神解乏，而且 能提高身體的抵抗力。

3、泡水用法

泡完後的瑪卡，可以取出來反復咀嚼。如果想要提高男性性能力的話，還可以加入人參一起泡水飲用，每天堅持喝2個月左右，就可以有明顯提高。

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食用

瑪卡經陽光曬後可以食用，也可以製成涼拌菜，熟食更佳，它能提供大量熱能，品嘗過瑪卡的人說，食用它有滿足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。

瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以曬乾後用水或牛奶煮熟食用，當地土著人常把鮮根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用。瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用，食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。

⑵ 瑪卡可以泡水喝嗎有哪些用途

瑪卡可以泡水喝，瑪卡片泡水很方便，黑金根瑪卡切片可以泡3-4次，泡完之後可以直接食用，瑪卡7大用途：

1、抗疲勞。瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀。

2、增加精子質量。天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，龜頭變大更飽滿。

3、補充體力。由於MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數通過葯物檢驗的合格的快速體力增強劑。

4、改善陽痿早泄。豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄症狀。

5、提高睡眠。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。

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瑪卡，（西班牙語：Maca）。主要出產於南美洲安第斯山脈和中國雲南麗江，是一種十字花科植物。葉子橢圓，根莖形似小圓蘿卜，可食用，是一種純天然食品，營養成份豐富。瑪卡的下胚軸可能呈金色或者淡黃色、紅色、紫色、藍色、黑色或者綠色。淡黃色的根最常見，形狀、味道也最好。

瑪卡富含高單位營養素，對人體有滋補強身的功用。黑色瑪卡是被公認為效果最好的瑪卡，產量極少。

瑪卡原產高海拔山區，適宜在高海拔、低緯度、高晝夜溫差、微酸性砂壤、陽光充足的土地中生長；種植地區主要分布於南美州安第斯山脈以及中國雲南麗江的玉龍雪山地區，這兩大主產區有較大面積的適種土地。而中國雲南其他地區和新疆、西藏等地區也有少量種植。

⑶ 石斛瑪卡枸杞在一起能熬水喝嗎

根據你的情況，現在已經感冒，建議你最好別喝瑪卡或鐵皮石斛，因為這些屬於補葯，這樣對感冒疾病不好，對補葯的吸收也不好。 建議你好好休息，多喝水，忌辛辣刺激腌鹵食物，注意保暖，戒煙酒，希望對你有用。

⑷ 瑪咖和鐵皮石斛可以一起吃嗎

中國傳統醫葯2000多年應用歷史的鐵皮石斛和南美引進不到10年、功效尚不明確的瑪咖一起吃？我是比較信老祖宗給我們傳下來的東西。

⑸ 瑪卡酒可以加鐵皮石斛一起泡嗎

可以的
但是效果很一般
瑪卡搭配其他中葯材泡酒可以補腎壯陽
比如金康堂泡酒料

⑹ 瑪卡和鐵皮石斛用開水沖泡怎麼成糊狀了

注意適量的進行服用為主，避免常時間進行服用，是對其身體有影響。