鮮石斛紅棗赤豆薏米仁茨實一起泡

Ⅰ 紅豆薏米茨實茯苓一起煮湯有什麼作用

能夠提高人的抵抗力，同時可以提高體內氧的活性，從而改善皮膚反應，同時紅豆薏米茯苓可以還有護發的作用，除此之外常吃對脾胃有好處，幫助排便，促進腸胃消化。

茯苓紅豆薏米湯的功效是能夠清熱利濕，散血消腫。因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中葯。薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱用戶的補益食品。

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茯苓紅豆薏米湯注意事項：

1、薏米芡實紅豆粥有很好的祛濕的作用，而大米有濕性粘稠的特點。所以如果大米和這道薏米芡實紅豆粥結合，大米的濕氣會破壞這道菜本身的祛濕功效，起到適得其反的作用。所以不論是煮粥還是食用時，不要同時食用大米和薏米芡實紅豆粥。

2、薏米芡實紅豆粥可補脾胃，但食用時間需要注意。一般來說應該是在早飯後，午飯之前食用。因為上午這個時段是胃、脾經相繼開始工作的時段，在這個時間食用薏米芡實紅豆粥則可以起到事半功倍的效果。同時要注意不要空腹喝，這樣會對胃造成傷害。

3、體質偏寒的不宜多吃，否則可能會加重寒性體質。腸胃不好的人最好不要食用。正常人也不宜多吃，不然可能會有腹痛腹瀉等表現。

Ⅱ 紅豆薏米仁加了紅棗還有祛濕的功效嗎

還是有祛濕的功效的，薏米是很好的除濕葯材也是食材，紅棗有養彥補血作用，紅豆有化濕補脾作用，這是一道美味，又有除濕保健作用。

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食材：

薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉

1、將薏米與紅豆洗凈提前泡發（約十二個小時）。

2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中，大火煮開。

3、紅棗和龍眼肉洗凈備用。

4、等湯煮沸後，加入紅棗和龍眼肉。

5、轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。

小貼士：

一般薏仁紅豆粥都是用去祛濕、美白、健脾，除了煮粥喝外還可以做成薏仁茶，常見的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹葉、芡實、馬齒莧、綠茶、槐米。閑暇之餘來一杯更利於祛濕美白、健脾。

促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。專治經前水腫，下肢浮腫等症。

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。紅豆可以補血，薏仁則能美白，不僅瘦身還兼具美容的功效。不過千萬不要貪圖口感而加糖，糖可是容易發胖的哦。

薏仁，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中葯里稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛；飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要去濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。 關於薏仁和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。

我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。

水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去濕性極強的葯物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。

蛋白質16.2%，脂肪4.6%，糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入葯治病。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能"健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。

炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。"大量的科學研究和臨床實踐證明，薏米還是一種抗癌葯物，初步鑒定，它對癌症的治抑率可達35%以上。難怪桂林地區有首民謠這樣唱道："薏米勝過靈芝草，葯用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。"

1、含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。

2、代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。

3、富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌症發生。

4、現代葯理研究已指出：薏米有著抑制癌細胞成長的作用。

對應症狀：食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫。

Ⅲ 請問紅豆、紅棗、薏米、芡實一起煮湯有什麼好處

紅豆蓮藕粥的做法詳細介紹
菜系及功效：
精品主食
利尿食譜
健脾開胃食譜
清熱去火食譜
口味：
清香味
工藝：
煮
紅豆蓮藕粥的製作材料：
主料：
糯米50克,蓮藕80克,赤小豆40克,蓮子20克
調料：
冰糖15克
教您紅豆蓮藕粥怎麼做，如何做紅豆蓮藕粥才好吃
1.
糯米、紅豆分別洗後，用冷水浸泡二三小時，撈出，瀝干水分；
2.
蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟；
3.
蓮藕洗凈，切片備用；
4.
鍋中加入約1500毫升冷水煮沸，將紅豆、糯米、蓮子、蓮藕片依次放入，再次煮滾後轉小火慢熬約2小時；
5.
見粥稠以後，加入冰糖拌勻，即可盛起食用。
小帖士-食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
紅豆八寶粥的做法詳細介紹
菜系及功效：
精品主食
便秘食譜
利尿食譜
補虛養身食譜
健脾開胃食譜
口味：
甜味
工藝：
煮
紅豆八寶粥的製作材料：
主料：
赤小豆150克
輔料：
稻米100克,花生仁（生）50克,薏米30克,百合20克,蓮子30克,核桃30克,棗（干）20克
調料：
白砂糖100克
教您紅豆八寶粥怎麼做，如何做紅豆八寶粥才好吃
1.
將紅豆、大米淘洗干凈，放入鍋內熬至半熟；
2.
放入用溫水泡過的苡仁、百合、蓮米、核桃仁、紅棗等原料；
3.
再繼續熬至濃稠，加入白糖攪勻即成。
紅豆八寶粥的製作要訣：
1.
粥熬好後，有時乾果不軟，吃起來頂嘴；
2.
因此熬制粥時，象蓮米、花生之類的原料要先用開水泡發一定時間後，再下鍋同熬。
小帖士-健康提示：
1.
紅豆主含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、維生素等；
2.
紅豆與大米、苡仁、百合等煮成的紅豆粥屬滋補營養食品，有健脾益胃、消腫解毒等功效。
小帖士-食物相剋：
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。
稻米：唐??孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清??王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
花生仁（生）：對於腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導致腹瀉。
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。
核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載：「飲酒食核桃令人咯血」。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。

Ⅳ 芡實能與雲南鮮石斛一天使用嗎

可以
鐵皮石斛正確食用方法：

1.鮮吃 新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華。現代醫學證明：鮮食可以清熱、養陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛鹼，清除體內垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

具體操作：取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼;或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。對各種發燒引起的發熱可起到退燒作用，也可用於成人治虛火牙痛。

2.鮮榨汁 鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分，對於夏季飲用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小編認為這種吃法也比較「高大上」哈。

具體操作：取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條(大約5厘米或稍短)，分兩次完成：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁(可加幾塊食用冰塊)，大概30秒後暫停，加入1升左右的水，繼續……大概1分鍾即可，最後過濾一下就可飲用了。

3.煎湯

鐵皮石斛宜浸泡後久煎，內酯類生物鹼水解後更易吸收。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」。

具體操作：取新鮮鐵皮石斛，洗凈去衣切碎或拍破加水入鍋文火煎煮一個小時左右，連渣早晚服用。為方便，可取三日量(約50克)同煎，低溫冷藏，服前加熱即可。

直接功效：促進胃液、幫助消化。

4.泡茶

鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛干品中的鐵皮楓斗進行煮、泡飲。

具體操作：取鐵皮楓斗若干(根據需要取3-5個左右)，直接用開水多次沖泡飲用，或是煎煮飲用，最後連渣嚼服。 直接功效：清嗓潤肺，滋陰益胃，用鐵皮石斛花泡飲的話，還能清心解郁。

5.入膳

民以食為天,葯補不如食補,鐵皮石斛葯食兩用，將鐵皮石斛加入日常飲食中，邊吃邊補，這可能是大家最樂意的吃法吧……可在不知不覺中達到強身健體的功效。

具體操作：將鮮鐵皮石斛洗凈去衣切碎或敲扁後煮粥、做羹、入菜，可一同煲雞、煲鴨、煲骨、煲魚。

6.熬膏

具體操作：洗凈去衣切碎或拍破可加其他中葯材加水煎，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖或蜂蜜，繼續熬製成膏狀飲用。

Ⅳ 薏米芡實茶加紅棗有什麼效果

健脾開胃,一般還會加上山葯,茯苓專治脾虛胃寒,最好是砂鍋熬粥。

Ⅵ 紅豆薏米芡實紅棗能一起煮著吃嗎

紅豆薏米芡實紅棗可以一起吃。

不能和紅棗同食的東西（其中沒有紅豆薏米芡實）：

1、紅棗+鯰魚：導致頭發脫落

鯰魚和紅棗同食，會導致頭發脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時，不能進食鯰魚。

2、紅棗+銀魚：令人腰腹作痛

銀魚的營養價值極高，具有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效。但銀魚不能與棗(干)同食，否則會令人腰腹作痛。

3、紅棗+牛奶：影響蛋白質的吸收

吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。

4、紅棗+蝦皮：一起吃會中毒

蝦皮和紅棗同食會中毒。所以，在食用紅棗會時，不能同時進食蝦皮。

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吃紅棗注意事項：

1、不宜和黃瓜或蘿卜一起食用

蘿卜中含有抗熱血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，它們會破壞紅棗的維生素，造成紅棗營養價值的流失。

2、最好不要用水煎煮

由於溫度超過80度，棗中的維生素C被破壞。用清水洗凈後，每天吃5、8個紅棗，最有營養，這對身體非常有益。

Ⅶ 薏米紅棗紅豆芡實紅糖可以一起吃嗎

病情分析：

薏米、紅豆、紅棗、芡實都是中葯。總體性質偏寒，如果體內沒有濕熱，不宜經常服用。

指導意見：

主要的成分是澱粉，從營養的角度來看，營養一般。不加糖吃是可以的。

Ⅷ 紅豆，紅棗，薏米，芡實一起煮湯有什麼好處

補氣益血，

補中益氣是中醫對證治療術語，中醫名詞，系「補、泄、清、散」等治療手法之一。補中益氣就是調養脾胃。脾胃等臟腑對飲食物的消化轉輸 、升清 降濁等生理功能。又稱脾胃之氣。有時僅指脾主升清的功能。脾胃功能產生中氣，中氣又支持脾胃之氣。

補中：中醫治療氣虛證的方法。又稱補氣。屬補法。氣虛證常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。根據不同臟腑的氣虛證臨床表現的特點，可採用不同的補氣法，如補肺氣、補脾氣、補心氣、補腎氣等。

常用人參、黨參、黃芪、白術、山葯等葯物組成方劑，代表方劑有補肺湯、四君子湯、補中益氣湯、腎氣丸等。臨床上具體使用補氣法時應注意以下兩點：①肝火、肝陽上亢、痰阻引起的頭暈目眩，飲食積滯或濕濁中阻引起的胃脘脹滿等實邪致病，不宜使用本法。②氣虛兼有實邪的病證，補氣法宜與祛邪法配合使用。

益氣：指有補氣葯物治療氣虛證的方法。肺主氣，主一身五臟六腑之氣；中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二臟相關。益氣指補益氣的一種治法。適用於肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，面色蒼白，怕風自汗為主症；脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠食慾不振，大便泄瀉為主症。常用葯物如黨參、黃芪、白術、甘草等補中益氣調理脾胃的食物。

調理脾虛具體表現一般有兩種，一是脾胃虛弱，面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反復感冒。二是脾陰虛，氣血失調，脘腹脹，有食後脹更甚者，無苔或少苔而脈弦。可用玉屏風散補衛氣，固表斂汗；用四君子湯、補中益氣湯補中氣，助健運。

Ⅸ 薏米紅豆加芡實有什麼功效

紅豆薏米芡實茶有健脾祛濕，清熱解毒功效。同時能美容養顏，開胃助消化。
紅豆、薏米、芡實的養生功效分別如下：
1、紅豆。紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成，富含大量膳食纖維，能夠促進人體消化。
2、薏米。薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維，對於食物的消化、促進新陳代謝、幫助排泄大小便都有一定的幫助，屬於減肥養顏的食材之一。
3、芡實在一些大病的預防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多餘的濕氣，還能穩固腎精，預防胃癌。

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相比於紅豆、薏米可能大家對芡實的了解稍微少一些，這種植物在生活中也不常見，屬於一種水生的草本植物，雖不出名，但可是十分珍貴的葯材。
芡實能夠加強人體腸道的對食物的吸收能力，能夠給為人體提供足夠的康物質以及維生素，具有一定的養胃抗衰老能力。
參考資料來源：人民網-喝薏米紅豆粥好處多
但也不能天天喝

Ⅹ 紅豆薏米芡實紅棗黑芝麻在一起吃有什麼功效

薏米是祛濕的功效

紅棗是益氣養血、滋陰補陽的功效

黑芝麻有滋補肝腎，益血潤腸，通便，通乳的功能。