黑米和枸杞都是滋陰補腎，護肝明目，健脾胃。紅棗是溫補，活血養血的。可以一起煮。不過吃這些要確定自己體內沒有濕氣，否則吃了會加重濕氣
② 黑米和紅棗可以一起煮嗎
黑米可以和紅棗一起煮粥，以」黑米紅棗粥「為例。做法如下：
主料：黑米100g
調料：棗（鮮）一把，紅糖2勺
步驟：
1.黑米洗凈，用清水浸泡12小時以上。
2.紅棗洗凈。
3.加入紅糖。
4.先把黑米和紅棗倒入電壓高內，加一碗清水
5.調制到煲粥，30分鍾。
6.30分鍾後，等排氣完了，打開倒入紅糖攪拌均勻就可以了。
7.盛入碗中。
③ 紅棗能不能和黑米一起煮粥吃
紅棗黑米粥是一道美味可口的漢族名點。粥可以熱的當主食吃，可以涼著當甜品喝，很養顏黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於少年白發，婦女產後虛弱，病後體虛以及貧血，腎虛均有很好的補養作用棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧。
折疊主料
100g黑米
50g銀耳
50g紅棗
50g花生米
折疊配料
適量冰糖
折疊黑米簡介
黑米因外皮烏黑而得名,屬於糯米類，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。
黑米的功效
益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘、脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻
1.黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
2.黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。
3.黑米中的黃銅類化合物能維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破裂和止血。
4.黑米有抗菌，降低血壓、抑制癌細胞生長的功效。
5.黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效。
做法
1 准備好黑米
2 把黑米先浸泡兩個小時，時間充足可泡更長時間
3 泡好的黑米和其它原材料
4 洗凈，加入冰糖,多加點水，我的電飯鍋不是全自動的，煮沸把蓋掀開點，煮兩小時
5 有個小技巧，如果想更粘，可以加少許鹼，這樣熟得快點，煮出來也更粘，時間充足就不用這樣了
6 這粥可以熱喝也可以涼喝。
這個一起吃的話是養胃健脾的。可以加點瘦肉。
⑤ 紅棗枸杞黑米可以一起煮嗎
可以的啦。一般紅棗枸杞配黑米，薏米，普通的米都可以同煮的，看你喜歡選哪種米煮咯，自己喜歡嘛，你說是不是。
⑥ 黑米與紅棗能同時吃嗎
好像是用這類的甜品吧 不過沒有吃過 在大中華 只要是吃了不會夭折都是能吃的
⑦ 黑米有什麼功效黑米大米紅棗能混在一起熬粥嗎
大米和黑米加棗能煮粥，但是黑米比大米難熟，所以要麼黑米先下鍋煮幾分鍾，要麼先把黑米泡兩個小時再和大米一起煮。
功效：
中醫認為大米味甘性平，具有、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。
黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色。黑米外表墨黑，營養豐富，有「黑珍珠」和「世界米中之王」的美譽。如果用黑米和紅棗一同煮粥，更是味美甜香，被人們稱之為「黑紅雙絕」。
⑧ 黑米與紅棗能一起煮粥嗎
黑米與紅棗可以一起煮粥喝，因為這些食品互相不相剋，一起煮粥口感清香甜美營養價值高。黑米的麩殼里有相當高含量的維生素E，維生素E能促進免疫系統的功能，保護細胞免受自由基的損傷。根據路易斯安那州立大學農業中心的一項研究，黑米實際上比藍莓含有更多的花青素抗氧化劑。紅棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有「日食三顆棗，百歲不顯老」之說。一起煮粥功效更好。
⑨ 石斛可以和紅棗煲湯嗎，有什麼功效
石斛和紅棗都是非常養生的食材，兩者不僅可以一起搭配煲湯，而且吃起來的味道口感相當不錯，食療功效也得到了一定的提升。那麼紅棗性溫，石斛性寒，溫性的紅棗可以調和石斛的寒性。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素等多種對人體有益的物質。石斛與紅棗是可以一起吃的，二者常見的吃法就是一起放到各類的湯品中，石斛與紅棗不但增加了湯品的營養，並且其特有的味道還能增加湯品的口感。
二、石斛紅棗煲湯的功效
為了更好的保存，一般石斛我們購買的石斛是石斛楓斗，而紅棗也是紅棗干，兩者都是很容易保存的食材，所以四季都可以煲湯。石斛屬寒，紅棗屬熱，胃寒的人可以搭配一起吃，很多人因為胃寒，導致單獨的鐵皮石斛無法吸收，然後和紅棗一起搭配，可以更好的吸收裡面的營養物質，這樣既可以做到養生，又可以促進吸收。
⑩ 石斛可與黑豆黑米黑芝麻同食
百分之百可以，都是葯食兩用的東西，尤其黑豆等都是食品，與石斛不起什麼反應，更別說十八反，十九畏了