石斛是一種堅硬的纖維植物，如果泡水喝裡面的有效成分不能全部溶解被利用.方法將石斛放水中泡半小時左右，加熱煮開，文火煎半小時以上。石斛有提高免疫力的功 效，市面上消費者口碑較好的老牌鐵皮石斛，一家是北京同仁堂，另外一家是福臨門，這兩家品 牌都是源自安徽省霍山縣的最優質上乘野生鐵皮石斛。如果是送禮，可以選擇同仁堂的，包裝比較漂亮，但是價 位貴一些；如果是自己家人用的，選擇福臨門的較為實惠，質量也很好。
2. 石斛應該怎麼泡水
石斛最好用水煮一煮，反復的浸泡，這樣裡面的營養物質才會浸泡出來，到水裡面喝了之後，對於我們的身體能量以及機能的恢復都是非常好的。
方法將石斛放水中泡半小時左右，加熱煮開，微火煎半小時以上。
4. 石斛怎麼沖水喝 石斛泡水好還是煮水好
石斛纖維多，條件允許時候還是燉煮半小時以上吸收比較好。泡水只能是粉。
5. 石斛的正確吃法
直介面嚼吃石斛可以直接使用，口嚼可品嘗到新鮮甜美粘稠的汁水，嚼剩下的渣也可以吞食，非常容易被人體消化吸收。
2.
泡水喝用石斛切好的小塊泡開水喝，就像喝茶一樣慢慢品味，回味無窮。
3.
石斛米飯將鮮石斛與米飯一起蒸煮，汁水能夠滲透到飯粒間，使飯吃起來更香更黏。
4.
石斛沙拉用石斛的葉和鮮條搭配火龍果、荔枝、西瓜等水果配上沙拉醬拌勻即可。
5.
煎湯處理干凈並切碎後用小火煎煮半小時左右，加入少量西洋參再次蒸煮即可。
6.
石斛蟲草老鴨湯准備切塊好的老鴨肉和洗凈切塊的鮮品石斛，和蟲草、肉等原料一起用文火燉60分鍾，根據個人口味加入調料。
6. 石斛怎麼才能泡開
干石斛是需要一定的時間才能泡軟的，干石斛「煮」還是「泡」呢，「聞香一盞茶，兜攬半壺紗」。對於生活節奏日益加快的我們來說，靜下來煮一壺石斛茶也是心之所求。「石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」，通常，石斛一次要煮6~10分鍾，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，石斛水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。在煎煮的過程中，石斛水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。
干石斛質量導致泡不開
滇森石斛的石斛經過層層臻選，只有時間夠，是不存在泡不開的。不過市面上的石斛良莠不齊，比如纖維較多的水草、紫皮、銅皮等品種做成的干石斛要想泡開，只能等微生物將纖維分解掉。所以那些石斛泡了一天還是硬嚼不動的朋友，為了避免尷尬，以後一定要認准滇森哦，我們泡不開，有渣的楓斗都是可以退的。
要反復泡，多喝，因為楓斗質地干硬，只泡一次很難泡開，泡水喝完以後，也要把泡開的石斛條吃下去，不然就浪費了。干石斛楓斗煲湯要好一些，但是天天煲湯喝也太補了，適合偶爾為之。看完以上內容，您的石斛泡水很硬，石斛泡水後嚼不爛，問題解決了嗎，不要忘記告訴小森哦。
7. 石斛怎樣泡水喝
1、石斛加麥冬
平時用石斛泡水喝時，可以加入適量的麥冬，具體配方是石斛、麥冬各十克，再加入谷芽十克，把它們放在一起加沸水沖泡，泡好以後代茶飲用，能起到養陰清和益胃生津以及健胃消食等多種功效，特別是那些出現咽干口渴和嘔吐少食的人群，用石斛泡水喝對症狀恢復大有好處。
2、石斛加枸杞
石斛泡水時還可加入適量的枸杞子，這樣能讓它明目養肝的功效更加出色，平時需要時可以把石斛十克，枸杞子十克，女貞子十克以及菊茶十克，把它們放在一起放到鍋加清水燒開煮一會，能滋補肝腎也能預防視力減退，對人類的眼眼有明顯的保護作用。
3、石斛加西洋參
平時用石斛泡水喝時，可以加入適量的西洋參，具體配方是西洋參片十克，把它們一起放到茶杯中，加入沸水沖泡，蓋好杯子蓋燜泡十分鍾，然後直接飲用，也可以把石斛和西洋參研成細末，放在一起調勻，每次取三到五克，直接用開水沖調以後服用。
8. 石斛怎樣泡水效果好
用石斛來泡水，要把四到五顆石斛放入玻璃杯或者瓷杯中，倒入60度以上的開水，然後用蓋子蓋好，用水泡10到20分鍾就可以飲用。一般可以泡四到五遍，最後泡完的水可以連同石斛一起吃掉。石斛具有滋陰清虛熱以及鎮靜安神的作用，特別對於女性朋友適當的吃石斛泡水是有好處的。當然石斛泡水也不能長期吃，最好在醫生的指導下合理的飲用。
9. 石斛是煮水喝好，還是泡水喝好
建議煮水，煮水有效成分更易被人體吸收。
10. 鐵皮石斛可以直接用開水沖泡飲用嗎
最好不要這樣，因為鐵皮石斛是需要久煮的，這樣它的有效成分就能被人體吸收。